Es bastante normal que en ciertas situaciones podamos tener ansiedad, el problema viene cuando esta se mantiene y nosotros contribuimos a que aumente el dolor.
Los síntomas que se tienen en la ansiedad son taquicardia, sudor, temblores, nudo en el estomago y una fuerte tensión en la mayoría de los músculos del cuerpo, aunque los síntomas pueden variar de persona en persona pero pueden ayudar como señal de alarma para practicar relajación antes de que el dolor aumente.
Para que disminuya la ansiedad se recomienda practicar alguna técnica de relajación
Si los síntomas persisten, debes consultar a un profesional.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario