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Mostrando las entradas con la etiqueta amor. Mostrar todas las entradas
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19 abr 2023

Lo acepté…

Lo acepté…

Si, tuve que darme cuenta que en la aceptación estaba mi bienestar, porque en la medida que lo fui creando y creyendo todo se pudo ir transformando.

Tuve que aceptar que mis prioridades y actividades cambiaron, que no todo lo tengo que terminar si mi cuerpo se agota, que todo puede esperar y no pasa nada, tuve que aceptar que esto me causaba enojo y frustración porque no me gustaba dejar nada a medias y me sobre exigía demasiado. 

Tuve que aceptar mis cambios físicos y emocionales y darme cuenta que no siempre tenemos que darle gusto a los que nos rodean, sino que que también puedo disfrutar de mi propia compañía sin tener que sobre esforzarme por estar bien con todos, acepte que yo soy mi prioridad.

Tuve que aceptar que no todos mis caminos son placenteros y qué hay muchos obstáculos a los que debo enfrentarme cada día y que también son parte de mi vida, acepte que solo yo decido cuando, donde y cómo caminar cada uno de ellos y que solo está en mi afrontarlos. Solo yo decido el ritmo de vida que puedo y quiero llevar.

Tuve que darme cuenta y aceptar que nadie puede cuidar de mi ni hacer nada por mi que yo no decida hacer, acepté que mi cuidado físico y emocional solo me pertenece a mi y solo yo decido cómo quiero hacerlo.

Me di cuenta que tengo que aceptar mis tiempos, mis limitaciones y mis espacios para poder rescatarme y tomar pausas para volver a tomar el vuelo para conseguir lo que me propongo.

Acepté que debo conocer mi cuerpo y cuidarlo, acepté que necesito mis propios espacios, acepté que puedo quebrarme y puedo llorar, gritar y hasta bailar si necesito liberar emociones que me estresan. 

Acepté que tengo todo el derecho de disfrutar cada momento a mi manera, acepté quererme, acepté ver por y para mi, acepté disfrutar lo que la vida me da cada día y hasta acepté que a veces aún con el dolor yo puedo tomar mi espacio y luego continuar, acepté que a veces puedo pedir ayuda y acepté sobre todo seguir siendo YO y amarme tal y como soy ahora.

3 abr 2023

Solo estoy improvisando

Le di tiempo para sanar algunas cosas, le di tiempo para cerrar heridas, pero mí corazón siempre fue un poco testarudo, y corría bajo la lluvia en días de mucho frío, balanceaba la fórmula de querer lo que no era querible.
Hoy reconozco que muchas veces me sentí huérfana de amores que hoy tienen un nombre ,tiempo perdido o mejor dicho aprender sin pedir explicación.
Porqué muchas veces me alejaba antes de que se baje el telón.
Y me mortificaba sin entender que había hechó mal 💔
Si de amores se trata me quedó con los que escribía en mis libretas, eran amores de sueños, fantasías de niña y ahí nadie me lastimaba nunca.
Hoy puedo decir que improvisar es un buen punto de partida cada vez que me siento pérdida.
Que no sé aún cómo se vive, pero soy feliz con el día a día.
Y hoy me convenzo un poco más que no nesecito mucho, solo aprender a seguir mí brújula interna.
Esa que nunca me abandonó y supe enfrentar cada bofetada que te devuelve la desgracias ajena.
Sí ajena, porqué muchas veces apagamos nuestro cerebro cómo acto reflejo de insultos exteriores.
Y nos volvemos víctimas sin ser consciente muy bien lo que hicimos o dijimos.
Quizás ese mismo reflejo hace que parezca que ya no es importante o que no te importó, pero la verdad que un par de veces caló muy profundo el corazón y la razón.
Y un poco egoísta nos volvemos después de tanto zambullir el corazón en la tristeza despiadada que nos vuelve fríos y aveces hasta ausentes.
Para ser más franca y un poco poética, el amor es una pizca de sal y pimienta, de veneno y antídoto.
El amor es un poco confuso y hasta aveces hermoso, pero entenderlo, eso si que es muy dificil...
                Natalia Yarad 
 

30 mar 2023

¡¡Amor de luna, de cielo y de noches de pasión!!

De niña quería perseguir a la luna, de adolescente vivir en ella y hoy más adulta me di cuenta que la luna vive dentro mío
Que soy reflejo en cada noche, que ilumina mis ojos, y creo verte detrás de ella sonriendo.
¡¡Amor de luna, de cielo y de noches de pasión!!
Mire siempre la luna con ojitos empañados y más de una ves lloré al verla, cada noche que necesitaba ella estaba para mí, era el reflejo de mi sombra
Es tan sencilla y bella que admiro con tanta firmeza su belleza
Me siento fría y fuerte cómo ella, que todo lo ve y reclama en noches nubladas,.queriendo descansar para poder brillar en noches de luna llena...
Amo la luna, amo su grandeza, me recuerda de niña subir al techo de casa y cantar hasta que se durmiera
Hoy me mira y la miro con esa mirada cómplice de saber que ella sabé más de mi, que mi propio ser
Ella ronda por mi vientre, cuando no encuentro consuelo, recordando a mi niña
Ella cuida a mi madre que me espera junto a ella
Ella lo es todo, luna, mujer, amiga y confidente...
                                 Natalia Yarad

19 mar 2023

La vida,un perfecto dominó

Me gusta pensar que la vida es un perfecto efecto dominó
Dónde cada ficha es un momento que se acomoda al ladito de otro y de otro, formando el camino. 
Y que un día cuándo ese camino se acaba, todas las fichas se caen y hacen un jueguito con una música hermosa y un dibujo que queda para siempre en la historia de lo que fuimos. 
Entonces me gusta mirar para atrás e imaginarme cada uno de esos momentos, incluso los momentos más difíciles donde pensé que nunca más me iba a levantar a abrir la ventana y ver el sol.
 Y esos momentos en los que me reí tanto, que tuve que frenar a tomar aire. 
Y me doy cuenta que todos esos momentos fueron tan necesarios y tan perfectos que no podía ser de otra manera. 
Y que todo el amor que alguna vez sentimos nunca se muere, siempre se transforma en otro amor, en otra historia, en otras vidas. 
Entonces agradecés todos esos ojos a los que te tiraste de cabeza y encontraste un templo y vos abriste las puertas. 
Y empezás a agradecer todas esas lágrimas que en ese momento no entendías y que hubieses hecho cualquier cosa por cambiarlas por sonrisas, pero que sabes hoy, que si hubiera sido así no serías la misma persona. 
Entonces, sigo pensando, que cada momento, desde el más doloroso hasta el más feliz, forma una máquina perfecta que nos hacen ser quienes somos, que nos hacen hacer de todas las marcas cicatrices, de todo el dolor fortaleza, de toda la alegría un tesoro invaluable, que nos sirve para seguir caminando. 
Y me gusta cerrar los ojos e imaginarme que la vida es eso.
 Y que cada momento es perfecto así tal cual está, como el de ahora, con esos ojos, esas sonrisas, incluso esos olores que a veces pasan por el alma y se van. 
Que la vida es perfecta así como está, incluso ahora, aunque estés triste  o que no podés parar de reír y tenés miedo de que se termine mañana. 
Y lo único que tenemos ahora es esa ficha, que está apoyada en la mesa y que aún no se está por caer, entonces aprovechamos el hoy,  porque mañana va a ser canción, va a ser camino y va a ser un dibujo que, quizás, ya no veas, pero que va a quedar en la vida para siempre.

10 mar 2023

Hoy estoy redactando algo qué no podía decirlo.

De aquí, a un largo periodo de mis enseñanzas y aprendizajes vividos...
Porque es la mejor manera de aprender. Sintiendo.
Latiendo.
Sumergirse en cada lago y mojada. 
Con la prisa de llevar la calma a tu cuerpo.
Vas entendiendo qué mojarse un poco, no hace mal...
Llegue a muchas paradojas y conclusiones de qué cada situación.
Sea buena o mala, son pequeños trazos de una dosis de lo que uno es...
Llevamos años en entender qué lo bueno es bueno y dura poco, si lo vemos cómo felicidad y no enseñanza de vida.
Y lo malo es muy malo y larguísimo, si no lo sufrimos y lo sentimos
Sino vuelve a repetirse una y otra vez hasta qué tu mismo corazón sabe.
Que es tiempo de levantar la frente y hacerse cargó...
Y después de todo, el efecto mariposa o dejavu pasa a ser cosa de el alma y ya no de la razón.
De aquí a este mismo instante aprendí muchas cosas.
Sucesos que me llevaron al más allá.
A la llamada, experiencia de perderlo todo en un segundo y no habló de lo material...
Habló de lo más profundo 
La vida...
Sentí que moría, estando despierta y no fue un sueño, fue una experiencia muy fea 
Sentir que se va el ser más pequeño, qué diste vida...
En ningún momento de la vida se plantea que sería así...
Puede ser hoy, mañana o quién sabe 
Y volvés a nacer y lo abrazas tan fuerte que el alma vuelve al cuerpo.
Todos perdemos alguna vez a alguién.
Y es un dolor más que va haciendo huecos en el corazón. 
¡¡Pero ellos no!!! 
Los hijos no, son para toda la vida, eso lo firmas en un contrato cuándo llegas al primer día que se formó en tu vientre. 
Eso me enseñó mucho. 
Más de lo que imaginó
Más de lo que quise. 
Y agradezco con todo el corazón ❤️ que no haya pasado.
Pero fue duro, ese segundo, ese minuto
Qué tú mente se queda en blanco y se para el corazón, hasta qué sale alguién y te dice
¡Está estable!
Fue solo un milagro más que te devuelve la vida...
Allí entendí qué un momento es una eternidad.
Qué un te amo, es todo los días.
Qué un lo siento, no cuesta nada.
Qué un perdón, no te hace más débil.
De aqui a ese momento, fue volver a parir...
Tenía guardado estás palabras...
Por respeto, pero soy escritora y es mí forma de sacar todo lo malo para afuera 😔
Hoy estoy redactando algo qué, no podía decirlo. 
Pero sentí miedo y hoy siento mucho amor...
Mucho...
                         Natalia Yarad

4 mar 2023

Cuándo tu amor no condiciona

Sólo proteges verdaderamente.
Cuándo tu protección no implica.
Quitarle libertad al otro.
Sólo iluminas a alguién.
Verdaderamente inspirando.
A qué esa persona encienda su propia luz.
Sólo amas a alguien verdaderamente.
Cuándo tu amor no condiciona.
El amor que el otro siente por el mundo entero.

3 mar 2023

"Verás en mis gestos que me he hecho mayor"

Qué no tiene nada que ver con vieja
Porque ya quisieran muchos
Con menos años
Tener mis ganas de vivir
Y es qué me he hecho lo suficientemente mayor
Cómo para saber
Qué hay guerras qué se ganan abandonándolas Infinitos qué duran 
Lo que dura un invierno 
Tengo los años bastantes
Cómo para saber
Que siempre seré una niña cuándo algo me ilusione
Me atrape
Y me llené de pasión
No sé ni cuántas velas sopló este año 
Pero seguiré disfrutando de cada detalle
De cada sorpresa
Cómo si tuviera seis años 
Y lo viera todo por primera vez
Me he hecho mayor 
Sin embargo
Cada vez qué me besan me parece la primera.
He encontrado
En una mirada cómplice
Las confesiones más sinceras
Soy tan tan mayor
Qué se me han escurrido 
Las ganas de discutir por tonterías
Por el desagüe de la indiferencia
Se me han llenado los pulmones del aire Reivindicativo de todas las protestas justificadas
Qué no son ni una, ni dos
Las veces que pequé de pesimista
Insolente o caprichosa
Antes de darme cuenta 
De lo inmensamente agradecida que tenía que estar a la vida
Ya ves...
Todavía me enamoró con la fuerza arrolladora de un huracán 
Con un mero cruce de miradas
Me muero de la risa 
En mitad de un ataqué de cosquillas
Y lloró
Entre chocolate y amigas
Cuándo la causa lo merece
Soy tan mayor
Qué ahora veo
En las noches de los sábados
Un espacio cálido 
En el que juntarme con las pocas personas que merecen mi escaso tiempo libre
En lugar de horas muertas 
En las que relacionarme con gente 
Qué ni siquiera me interesaría ver de día
Tan joven
Y a la vez tan mayor
Que sigó desgarrándome la garganta cantando una balada
Pero que ya no pongo atención 
A la lluvia de críticas destructivas 
Que genere mi sana diversión
Mayor para administrar mi tiempo
De manera tal
Que dediqué el doble de horas
A mis proyectos 
Qué a mis recuerdos
Es cierto
Soy tan mayor que me equivocó mucho
Incluso más a menudo qué antes
Pero ahora sé rectificar
Pedir disculpas
Y lo más importante
Perdonarme...
Y es qué me he hecho mayor
Mayor cómo para saber querer 
A los míos sobre todas las cosas
"Y sobre todo quererme a mí misma."

25 feb 2023

Una vida entera

Si de hechizos, brujería, conjuros y pócimas mágicas se trata
Creó que ya sería la maestras de la gran mentira
El amor es sano, limpio y puro
No sé trata de quién lo da, si no de quién y cómo lo recibe
El futuro ya lo vi en miles de cartas, dibujando un gran destino, mis manos fueron leídas miles de veces y sin embargo, me manifesté con mucha pasión a todo lo que me iba sucediendo
La cómplice de mis miradas, la risa que atraen mil espectadores
Me aprendí las plegarias de todos los libros de filosofía, creyendo que el amor era cómo lo decía cada hoja que leí de Sócrates y muchos de ellos
El amor no viene con instrucciones, no nada de eso
No lo dibujas en un papel y se hace realidad cómo arte de magia
El amor se siembra, se mete en cada rincón de tu cuerpo, te hace sentir viva, única
Revela las partes más dóciles de tu firmeza, esa que con escudos y espadas escondes para no atraer a humos de colores, corazónes de papel
Mi vida me dió muchos amores y acá uno ocupa un lugar en mi corazón
Amor es que el me enseñaron a caminar sobre espinas, ese sería papá
Amor es ese que te enseña que todo se vale, que las reglas estan para romperlas y esconderme de noche en sus brazos, ese sería mamá. 
Amor es el que me enseñaron, que sentir se vuelve cosquillas en el pecho, ese sería el
Amores que te hacen ser dura, con caparazón de hierro, defendiendo con dientes y uñas a tus amores más pequeños esos, sería los hijos
Amores que te enseñan a compartir a convidar esa galleta tan rica que tanto te gusta, pero sabes que a ellos también, esos serían los hermanos
Después vienen los amores que te enseñan a llorar, a soñar, a mentir,.a suplicar, a delatar, esos seríamos nosotros mismos, aprendiendo a ser amados y a amar
Amor, amores...
Que palabra más amplia, para soñar con cada uno de ellos y ser feliz en vida y decir te amo...
A veces no cuesta nada, sólo una vida entera. 
                                     Natalia Yarad

21 feb 2023

El verdadero amor, puro e infinito

Comencé a tomar cada uno de mis desafíos 
Y dificultades cómo portales de transformación 
Me permití ser llevada por cada uno de ellos
Ya no los resistí más
Ya no luché... 
Crucé
Entonces me di cuenta 
Que en realidad esas dificultades 
Eran invitaciones para conocer más y más
El verdadero amor
Universal
Puro
Infinito.

Palabras equivocas

“Te estás volviendo vieja", -me dijeron, -"ya no eres tú, te estás volviendo extraña y solitaria"... 
A lo que, respondí: "No, mis amores, no me estoy volviendo vieja, me estoy volviendo sabia. 
 Aprendí a dejar de ser lo que a otros les agrada para convertirme en lo que a mí me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mi misma...
 No, no me estoy volviendo vieja. 
Me estoy volviendo, selectiva de lugares, personas, costumbres e ideologías. 
He dejado amando, he dejado partir dolores innecesarios, personas tóxicas, almas enfermas y corazones podridos. 
No es por amargura, es simplemente por salud, paz, tranquilidad y sobre todo, para sanarme yo. 
Mis años van conmigo porque no he sido egoísta, ellos me enseñaron y yo los he vivido. Hace tiempo que dejé de preocuparme por lo que piensan y dicen de mí; ya descubrí que la persona de quien más amor y respeto espero es de mi misma. 
Me he agotado de personas vacías sin emociones. ¡Ya...!
 Se que no quiero en mi camino a los que cortan las palabras con indiferencia, a los que tiñen mi sueños. 
Me sobran halagos que van vestidos de falsas intenciones, de abrazos que son fríos, de amores que olvidaron la valentía y la pasión en alguna estación del año.
Ya no trato de ser coherente, lógica y dar lo que me piden, de ser tal como esperan los demás que sea. Ya no me asusta decidir y cambiar mi propio rumbo, aunque en el intento me pierda. 
Hace ya algún tiempo descubrí quién deseo ser y aún sin haberlo conseguido me gusta mi sonrisa y el brillo de mis ojos. 
Sé que mi locura forma parte de mi alma y serme fiel a mi misma. 
Hace tiempo descubrí que me enamoran las personas auténticas, las que no mienten y son generosas. 
Las que aman de frente y sin límites. 

18 feb 2023

Hoy es unos de eso días...

Hoy es unos de eso días, que no sabes por dónde empezar, que todo es igual y a la vez tan lejano.
Hoy es uno de esos días que la vida te da un ramillete de rosas, pero con espinas.
Qué sabés que si tu calma está intacta podrás sacarles las espinas y colocarla en un bello florero para iluminar tu hogar.
Y si has tenido un día de...te pincharas con cada una de ellas.
Camino bajo la lluvia y me siento reconfortable con las ganas gastadas, pero tranquila, con el cuerpo salpicado de la llovizna que se siente limpia y fría.
Sé que hoy es un día para quedarse en ese bello recuerdo de aquel beso robado, un día frío y mojado.
Tengo en mí cabeza tantos lindos recuerdos que se vuelven nostalgia, que agrietan un poco el camino a casa, el lugar en dónde más recuerdos tengo, de cuándo fui niña, en dónde me volví adolescente y me enamoré perdidamente de ese guapo chico de mirada perdida, de sueños vencidos, que al encontrarnos volvimos a soñar de la mano, aún recuerdo ese primer beso, ese primer escalofrío que me recorría la piel, al sentir sus manos en mí cintura.
Hoy camino sola y me estremece sentirme, sin nadie al lado, sin su compañía...
Sé que pasamos muchos años y ya estamos un poco perdidos con la vida misma, que nos dejamos de mirar, cómo antes, que dejamos los besos para después, que la cena se enfría y la cama es solo para descansar.
Perdón que escriba eso, pero a veces me falta tanto ese cariño que me duele el pecho y traigo un poco de amarras cargadas sobre los hombros.
Hoy es un día dónde la lluvia también cae de mis ojos, para sentirme que aún queda algo entre esos lugares que nos volvimos amantes, novios, complices, padre y madre...
Hoy es un día que me delata la mirada, porqué siento que extraño amar a la antigua.
Cómo dos niños jugando a ser grandes, dos grandes aprendiendo a vivir de a golpes. Así fue una vida juntos y hoy ...
Hoy es un día de eso...
        
                     Natalia Yarad

14 feb 2023

El día que me enamoré de mí

El día que me enamoré de mí, empecé a amigarme con toda mi historia, con cada error, con cada acierto, porque el amor abraza y acepta, porque el amor no juzga. 
El día que me enamoré de mí, fue como ese flechazo que te parte al medio, ahí me vi, ahí me reconocí.  
El día que me enamoré de mí, lloré mucho, me había postergado tanto, había escuchado tantas palabras menos las mías, había recurrido a las migajas de relaciones ya obsoletas, no porque el otro lo hiciera a propósito, sino porque yo no me valoraba.  
El día que me enamoré de mí, no fue de color de rosa, porque amar implica ver hasta lo que escondí en el sótano más oscuro de mi hogar, que haya días en los que ni quiera hablar conmigo. 
El día que me enamoré de mí, no me dije frases de sobrecitos de azúcar, me encontré, me tendí la mano y me invité a tomar decisiones postergadas, a elegir sin miedos ni culpas, a cerrar puertas en las que del otro lado no había nada; me devolví la llave que abre las verdaderas. 
El día que me enamoré de mí, amé con mayor intensidad a los seres que amo y comprendí a los que pasaron por mi vida para dejarme una enseñanza.  
El día que me enamoré de mí, no fue ego, fue parirme, dejar que duela, aceptar el reto. Fue un día bendito, el inicio de un gran camino por recorrer. 
Los ojos me brillan, soy tan imperfecta aún, ya no quiero volar, yo sólo quiero seguir avanzando por mi camino, el que elige mi corazón,  en paz, junto a mi, junto a vos.

31 ene 2023

Me hablo con amor

"Me hablo con amor"
La mejor forma de amarte es desprenderte de todos los mensajes negativos del pasado y vivir en el presente.
Con frecuencia, los mensajes recibidos en la infancia, de los padres, de los maestros y de otras figuras de autoridad contribuyen a mantener esos diálogos internos, eso que te dices en tu cabeza. Pero me gustaría que los cambiaras con el siguiente ejercicio del espejo.

1. Plántate o siéntate frente al espejo.

2. Mírate a los ojos.

3. Di esta afirmación: Sea lo que sea lo que me diga, me lo diré con amor.

4. Sigue repitiéndola: Sea lo que sea lo que me diga, me lo diré con amor.

5. ¿Se te ha quedado grabada en la mente algún comentario que oíste en la infancia? «¡Eres un estúpido!», o «¡Dejas mucho que desear!» Dedica un rato a trabajar con los comentarios negativos y transfórmalos en afirmaciones positivas: Soy un genio con un montón de ideas creativas. Soy una persona estupenda. Soy digno de amor.

6. Elige una o dos de estas afirmaciones positivas y repítelas una y otra vez. No dejes de repetirlas hasta que te sientas cómodo con ellas.

7. Cada vez que pases por delante de un espejo o que te veas reflejado en una ventana a lo largo del día, detente y repite estas afectuosas afirmaciones.

Louise Hay

4 ene 2021

La vida de un enfermedad crónica

Ya no sé si es un día cualquiera
El mejor o peor día de mi vida
Ya no tengo noción de lo que vendará mañana
Sí estaré contenta
Feliz o agotada
No digo mal
Porqué no me gusta, ni cómo suena
Ni sentirme asi.
A pesar de lo que puedo sentir y vivir
Siempre buscó la mejor parte de mi historia
Ser positiva y no sentirme
Ni más, ni menos qué nadie
Simplemente ser consciente, qué es lo qué nos toca a cada uno
A veces sueño con una vida normal
Gimnasio
Una tarde de plaza
Una bella mañana en el campo
O simplemente amanecer cómo lo hace la qué madruga cada mañana
Y sale con toda la energía del mundo
Si lo he soñado
Qué mi cuerpo un día me diga
Anda hoy te doy el día libre
Y si pasará me tiro del avión con paracaídas
Subo el cerro y bajo diez veces 😉sería fantástico
Pero no es así
Aúnque mi cara diga, al resto qué me veo muy bien
Y si la verdad qué ya a esta a alturas
Nada me parece raro
Pero me mata las ganas
Las cargas de no pasar un día sin medicación.
¡¡Qué se yo!!! 
La vida es una y se vive cómo se puede
Se qué hay cosas peores y que no soy la única
Pero pienso en un día...
Qué haya pasado todo el día sin sentir la necesidad de volver para acostarme
Y quedarme con los ojos abiertos
Porqué el salir hasta un rato a dar vueltas me acelera y pierdo el sueño y mis dolores pasan facturas y cada día sin más intensos
Mis noches máximo y mucho son 3 a 4 horas de sueño
Sin contar qué siento hasta el alfiler qué cae al suelo
Recuerdo 17 años antes de saber qué tenía
Llorar a la noche porqué mis piernas dolían, ardian y mi cabeza estába en una montaña rusa, los zumbidos en mía oídos, qué me hacían gritar de dolor, la sensación de que tu cabeza está en las brazas, relativo arde el cuero cabelludo y miles de síntomas más...
Y al otro día era un zombie, qué se levantaba sin saber qué era soñar o descansar.
No digo que me acostumbré
Porqué ahí, muy en el fondo una negociación entre mi mente y mi cuerpo
Quién arranca primero y a veces, ni negociando resulta
Pasé por miles de terapias, médicos, psicólogo
Hasta brujos, medicinas alternativas, terapias milagrosas, yerbas qué prometen un cielo y nada.
No creó en los milagros en frascos
Ni en la pastilla mágica
Creó en mi y en mi ganas de disfrutar hasta el último momento
Aúnque sean cortos
Pero lo intento y lo valgo.
No creó en que haya un culpable
Ni mucho menos un embrujo o una maldición.
Porqué el lado bueno y amable de toda mi vida Es todo lo qué aprendí y lo sigo haciendo
Todo lo que logré, dejé atrás, cosas qué jamás pensé que haría o diría y amo cada día.
La vida en primera persona me enseñó a ser sin pretender
Seguir al ritmo qué mis pasos me dicten
Explicaciones ya no las doy
Se sienten cómo excusas justificando algo qué ni yo misma entiendo 
Y en algun tiempo me hizo odiarme y sentir culpable
De no poder
De no seguir el ritmo de los demás
O simplemente ser más atenta
Porqué hasta eso con el tiempo se pierde
La atención
La concentración.
Hoy es un día normal según mi agenda
Salí a caminar
Subí al cerro en moto y pase un día magnífico Pero llegó y nesecito diez chinas caminado en mí espalda, sacarme el dolor de cabeza que ya es insoportable, mí espalda que no sabe su recostarse o tumbarse al suelo
Mañana quizás...
No sé, pueda otra ves, hacerlo 
La verdad que ya no me importa
Soy lo que soy... 
Con un historial largo y frío de contar. 
¡Así es! 
Yo en mi lugar
Me felicitaria por despertar
Por siempre buscar las ganas debajo de la alfombra y salir al mundo como que nada sintiera
Sentir cada día cómo el último
Nada más qué un pasó a la ves
Y si cometo errores
Me satisface, qué me corrijan
Aúnque a los diez segundos lo olvidé
Esa es mí vida y no la elegí, ella me eligió a mí Se y creó qué por alguna razón
Cuento hasta diez y vuelvo a empezar cada día... 
                                  Natalia Yarad

29 dic 2020

SI AMAS A UNA MUJER CON FIBROMIALGIA....

El amor es la mejor de las medicinas, amala con toda tu alma, y házlo saber a menudo.
Un beso y un abrazo, son el mejor de los masajes, abrázala con delicadeza y ternura.
El calor de una manta térmica puede aliviar el dolor, pero nunca sustituirá tú calor 
Cuándo hay amor no existe el sacrificio, esa palabra debé desaparecer de nuestro vocabulario.
La lealtad consiste en estar dónde se te necesita y cuándo se te necesita.
Una sola carne y una sola sangre significa su dolor es tu dolor, alivia el suyo, y aliviaras el tuyo.
El camino será duro, pero recorrer parajes de increíble belleza.
Toma su mano para acompañarla, no para arrastrarla.
Si a veces te muerde cuándo le das de comer, acariciaré los cabellos y obséquiale una sonrisa.
No tengas en cuenta sus arranques de furia, no escuches sus reproches, es su manera de liberar su frustración y su rabia.
Una mirada dulce y una caricia, será el mejor calmante contra su ira.
Y por último, defiéndela contra todo y contra todos, contra la incomprensión de propios y extraños, contra la desesperación, contra la resignación. 
No la presiones, ayúdale a caminar, pero deja que camine sola, y sobre todo, entiende que estás a su lado por amor no por lástima
Vuestra vida será más intensa y más plena.

19 nov 2020

¡Un mundo mágico!

¿Siempre me preguntan qué escribís?
Y la respuesta automática.
-Escribo poesía y narrativa.
Y después de un rato.
¿Pero en que te inspira?
Y allí nace la respuesta con todo el amor de ser escritora.
-Mis escritos son el día a día, lo qué vivo a  diario.
Lo qué veo, pienso.. 
A veces de las charlas con algunas personas.
Porqué suelo ser muy charlatana y siempre encuentro con quien hablar.
Y un mundo hay en cada persona.
Es imaginable, interminables las vibraciones qué abundan por sus mentes.
Son mi inspiración más nata.
Cada uno tiene algo para contar.
Para escuchar y de allí nacen historias fantásticas.
Sin pensarlo, me lo dijerón 
Sos cómo un pajarito qué va de árbol en árbol, juntando hojas, admirando sus flores y sus hermosas raíces.
Y me quedó escuchando..
Muchas personas suelen desahogarse sin conocerme y allí concluye mi visita por esa alma en desolada qué solo nesecita ser escuchada, comprendida.
Y se va contenta, con el alivio de haber dejado que pueda escribir su historia y no sentirse sola.
Y yo con algo para escribir.
Soy cómo una desata nudos ajenos.
Porque con los míos creó, qué estan cocidos y son muy difícil de desatar.
Y este pajarito seguirá de fuente en fuente tomando agua de cada lugar y caminante que se cruzas por casualidad o con la intención del destino para ser escuchado y salvado.
¡¡Esa sería mi respuesta!!
Escribo de vida.
De amor.
De desamor.
De encuentros.
De futuros.
De pasado 
De calendarios extrañables.
De personas qué ni siquiera se sus nombres.
De algunas si porqué son amigos.
Siempre una linda poesía antes de llegar a casa...
Saco lápiz y papel y entró en un hermoso sueño .
Con aroma a latidos,
A miradas.
A todo lo qué muchas veces no sé puede decir y pará qué callar...
Si siempre voy a estar para escuchar...
Un mundo mágico de poesía...
                                  Natalia Yarad

18 nov 2020

Conclusiones de cómo se puede vivir con fibromialgia

Esto lo escribí hace cuatro años y sigo teniendo el mismo, seguimiento y pensamiento.
Pero si algo cambio fúe qué en todos estos años y mucho más de cuatro.
Aprendí a convivir conmigo, a ser el motor qué da arranqué cada día, a todas mis dudas y poder acercarme a personas qué no saben el camino, nadie sabe...
En realidad es un proceso de mucha empatía hacía uno mismo y paciencia con el resto de las personas.
Aprendí a cuidarme, respetarme, no dar explicaciones ¡y saben qué me dí cuenta!
Qué los que viven cerca, me leen o acompañan mi andar.
Saben cómo es esto y de a poco se dieron cuenta de qué es tan real, cómo la luz qué se enciende y deja ver las cosas en plena oscuridad.
Soy tan consiente y admiradora de cada persona qué me cuenta, el castigo de llevar personas en su entorno que no aceptas y más que eso, las tratan mal.
Sabiendo qué somos seres qué nos sentimos tan mal, hasta para respirar y mover una simple silla.
Me duele y a la vez me da pena por el desperdicio, de ellos hacia su ser querido.
Qué no pide más que acompañamiento.
¡¡¡Nada más sencillo y fácil qué no juzgar, vivir y dejar vivir!!!! 
Hoy me di cuenta qué nada es para siempre y si nos miramos a los ojos y despertamos antes de que sea demasiado tarde.
Yo perdí a mi madre y me duele tanto saber qué lo único qué ella quería era amor y tuvo que irse para que nos demos cuenta.
Qué la vida pasa rápido.
A qué voy con esto, que no queremos que nos ayudes, solo que nos acompañes y nos des nuestro espacio.
Y si también amor, mucho nada más ❤
No estudie medicina, pero tengo una agenda dónde anotó cada síntomas, cada malestar, cada opinión de los médicos.
Qué son distintas y ayer justamente visite un neurólogo, qué confirmó mis estudios de hace cinco años, la fibromialgia esta asociada con el neutrotramisor, con nuestro sistema nervioso.
Haber lo voy a explicar cómo para mí, tenemos un cable qué hace corto circuito desde que nacemos 
Ósea venimos con fallas de fábrica.
Ahora lo qué no esta bien definido es qué medicamento o electricistas je, nos ayudaría a funcionar mejor.
Justamente anotó para lograr encontrar ese bendito milagro.
Y lo voy a lograr, aúnque mucha gente dudé que esta enfermedad existe.
Y les digo algo: "SI Existe" 
¡Lo siento y vivo cada día con mucho sacrificio!
Para terminar y concluir pon tu mano en el corazón y siente cómo late.
Bueno esa persona qué tiene una enfermedad crónica o más precisa "fibromialgia' tiene las pulsaciones a mil y le da miedo cada día no poder respirar.
Más cuándo despierta, suena duro hasta morboso, pero es así.
Ahora coloca tu mano en mi corazón y verás que es cierto 
Agradezco cada día que pasa y doy gracias por no ser el último...
Mí consejo sería aparte de anotar todo, días buenos, días malos, qué provoca más una crisis, qué alimentos sentimos que nos vas pesado y nos quita ma ala energía y cuáles no.
Hacer ejercicios mentales todo el tiempo.
Estoy pensando muy seriamente aprendé a jugar ajedrez.
Mantener su mente activa, con lectura,con juegos de letras, crucigramas, no quedar tanto tiempo sin movimientos el cuerpo nesecita, movimiento de a poco con yoga o estiramiento
Sentirnos útil el lo que nos gusta , pero tener nuestra mente en marcha.
Y por último mimarnos mucho,sin dejar nada para después,amarnos y cuidarnos...
                        Natalia Yarad

17 nov 2020

Y SI MAÑANA...

Y si mañana te buscó...
Y se apagá la luz...
Y si mañana cuándo te despiertes.
Ya no esté.
Sabrás qué de una otra forma.
Nos mezclamos. 
Y entre sabores agridulces.
Nos saboreamos.
Si mañana quedá servido el café...
Y no me doy cuenta, qué no te amé tanto.
Cómo quería y dejé qué se enfríe.
Igual siempre lo tomó, aúnque ya está frío.
Si mañana no llegas a comer y se vence la comida en la heladera.
Porqué sabés muy bien.
Qué tengo cierto rechazo de comer sola o acompañada.
Y no es maña es simplemente...
Qué mis almuerzos no fuerón los mejores... 
Y me trató mal 
Aún después de tantos años.
Sabés muy bien todo sobre mi...
Y yo sobre ti.
Sobre tus vagos deseos, de quedarte aquí y no dejar nada pendiente.
De yo siempre esperando qué eso no pasé.
Sabés qué no puedo dormir.
Y doy vueltas horas, antes de acostarme.
Y sigó despierta esperandó qué te duermas, para volver a levantarme y fumar en la parte más silenciosa de la casa.
Sabés qué me enojá, todo lo qué se me demanda aúnque igual lo haga.
Es qué siempre llevé la contrá.
A lo estructurado.
Lo cotidiano.
Lo normal.
Y también se qué no te gusta qué me vaya.
Porqué no queres quedarte sólo.
Aúnque estamos frente a frente.
Y no nos digamos nada.
Pero yo si buscó...
A veces esa soledad, de quedarme en casa.
Con la música fuerte hago todo los qué haceres, bailó y cantó.
Sin qué nadie sepa...
Qué amó esa soledad.
Sí, mañana la puerta queda abierta.
Y vos ya no estás...
Qué será de mis preguntas tontas... 
Qué te hacen sonreír y mirarme con esa dulce mirada pícara.
Sé qué nada es predecible o impredecible 
Cómo se diga.
Qué puedes meterte en nuestras cama.
Y dibujar estrellas bajó las sábanas.
Qué besarte...
Me queda cómo el perfume, de cada mañana al salir de casa 
Qué tus enojos son una buena ocasión para escribir cientos de versos...
Y qué la intriga te come la cabeza.
De saber qué dirán...
Y no lo niego son las mejores poesías qué escribo, con aires de mala excusa.
Pero son tuyos y míos.
Si mañana te abrazó muy fuerte.
Y te digó lo bello qué me regala la vida es...
No pensar.
No hablar.
No sentir.
No respirar.
Y no mirar.
Aquí adentro, en este corazón.
Está la llave para cerrar cada puerta.
Qué dejé abierta.
Aquí en el latido, qué se va apagando.
Se va quedando, sin pulso.
Está, todo lo qué soy.
Todo lo qué amasamos con harinas de paciencia.
De tristezas.
De alegrías 
De idas y venidas.
De portazos.
Y profundo amor a oscuras 
Y con la luz encendida
Mirándonos.
Besándonos.
Cómo vos lo dijiste alguna ves.
Tenemos más años juntos, qué lo qué viví con mis padres.
Y es cierto...
Es la masa, ya leudada.
Lista para cocinar. 
Años.
Amor.
Encuentros 
Desacuerdos.
Y si mañana...
Mañana, ojalá ya no sea tarde...
                                  Natalia Yarad

19 mar 2016

¿Qué tanto te dejas recibir amor de los demás?

¿Te cuesta trabajo recibir ayuda de los demás, amor, piropos, cariño, regalos, sorpresas? ¿Pero al mismo tiempo lo anhelas con todo el corazón?
Necesidad de amor vs necesidad de ser fuerte
Es curioso como quienes tendemos a presentar ansiedad, necesitamos mucho del amor de los demás, y al mismo tiempo no nos damos tanto chance de recibirlo.  No nos damos chance porque tenemos otra necesidad igual de fuerte, o inclusive a veces más fuerte: la necesidad de vernos fuerte ante los ojos de los demás.
Entonces, ¿cómo vamos a poder conciliar estas dos necesidades? ¿cómo le hacemos para vernos fuertes pero al mismo tiempo recibir el apoyo y amor de los demás en los momentos en los que no nos sentimos tan fuertes?
Acepta tu vulnerabilidad
Hemos de aceptar esos momentos en los que nos gana la vulnerabilidad o debilidad emocional, alzar la mano y pedir ayuda a quien nos quiere, y si nos quiere… nos dará esa ayuda con mucho gusto.

23 feb 2016

ME ESTOY QUERIENDO?

Hay una pregunta que es indispensable para la vida, ante cualquier paso, situación, encuentro, oportunidad o decisión, 
y esta pregunta es: 
ME ESTOY QUERIENDO? 
Escucha! Siente! 
Se honesto contigo. 
Si tu corazón y tu cuerpo dicen: no!…
…ríndete!
El camino es por otro lado.
Elige lo que te hace bien. Elige el amor!!! Elige la vida!!!
Toma un tiempo para quererte, para abrazarte, para re-valorarte y entregarte mucho amor en cada pequeño detalle, siempre amor, mucho amor.
Estamos en este proceso de aprender a AMARNOS, de entender que MERECEMOS lo mejor en todos las áreas de la vida y de comprender que el amor no daña y que si daña, no es amor. Tu también quieres amor para tu vida, un buen inicio es amarte a ti mismo!
Buen camino.