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Mostrando las entradas con la etiqueta camino. Mostrar todas las entradas
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19 abr 2023

Lo acepté…

Lo acepté…

Si, tuve que darme cuenta que en la aceptación estaba mi bienestar, porque en la medida que lo fui creando y creyendo todo se pudo ir transformando.

Tuve que aceptar que mis prioridades y actividades cambiaron, que no todo lo tengo que terminar si mi cuerpo se agota, que todo puede esperar y no pasa nada, tuve que aceptar que esto me causaba enojo y frustración porque no me gustaba dejar nada a medias y me sobre exigía demasiado. 

Tuve que aceptar mis cambios físicos y emocionales y darme cuenta que no siempre tenemos que darle gusto a los que nos rodean, sino que que también puedo disfrutar de mi propia compañía sin tener que sobre esforzarme por estar bien con todos, acepte que yo soy mi prioridad.

Tuve que aceptar que no todos mis caminos son placenteros y qué hay muchos obstáculos a los que debo enfrentarme cada día y que también son parte de mi vida, acepte que solo yo decido cuando, donde y cómo caminar cada uno de ellos y que solo está en mi afrontarlos. Solo yo decido el ritmo de vida que puedo y quiero llevar.

Tuve que darme cuenta y aceptar que nadie puede cuidar de mi ni hacer nada por mi que yo no decida hacer, acepté que mi cuidado físico y emocional solo me pertenece a mi y solo yo decido cómo quiero hacerlo.

Me di cuenta que tengo que aceptar mis tiempos, mis limitaciones y mis espacios para poder rescatarme y tomar pausas para volver a tomar el vuelo para conseguir lo que me propongo.

Acepté que debo conocer mi cuerpo y cuidarlo, acepté que necesito mis propios espacios, acepté que puedo quebrarme y puedo llorar, gritar y hasta bailar si necesito liberar emociones que me estresan. 

Acepté que tengo todo el derecho de disfrutar cada momento a mi manera, acepté quererme, acepté ver por y para mi, acepté disfrutar lo que la vida me da cada día y hasta acepté que a veces aún con el dolor yo puedo tomar mi espacio y luego continuar, acepté que a veces puedo pedir ayuda y acepté sobre todo seguir siendo YO y amarme tal y como soy ahora.

3 abr 2023

Una ves más de vuelta en el camino...

Si tengo que empezar
Por algún momento de mí vida
Sería este...
El momento más preciso 
De ser lo que los años demandaron
Lo que aprendí, cerrando ventanas y abriendo puertas
No tengo, si la experiencia de una vieja sabía "Cómo dirían, el diablo sabe más por viejo que por sabio"
Pero tengo la experiencia suficiente, para saber dónde estoy 
Y que quiero en mí vida
En mís días
En mís años que quedan
No suelo planear nada, vivo el momento
Pero hay un momento en la vida y no importa la edad que sea 
Qué te sentís satisfecha
O realizada
En ese momento, no te importa nada más que el amor 
Qué te hizo fuerte
La entereza que te hizo madre
La pasión que te hizo mujer
Por eso, si tengo que empezar por dónde dejé todas mis ataduras, mis desvelos, mí conciencia casi interrumpida, mís sueños pegados en una foto, en la libreta de deseos
Tendría muchos comienzo y finales casi contados
Pero elijo, salir de ese molde y contar una nueva historia 
Con todo lo que llevo dentro
No sería de cero, un volver a comenzar
No al contrario, dicen qué no sé vive del pasado 
Yo vivo con el pasado y de allí me hile mil excusas para no volver a vivirlos 
Y hoy me encontré allí 
Siendo más sensata, más franca, más dócil, menos vulnerable, más acertada en todas mis andanzas 
Allí comprendí que mí pasado y me presenté se unen, cómo un hilo invisible 
Qué renació en mí la niña, la adolescente, la mujer qué siempre, miró con ojos de fugitiva
Escapando de mi...
Hoy lo enfrentó y soy mí pasado, mí presente y mí futuro, eso no lo cambio por nada
Aceptó a todo lo que fui, soy y seré
El amor con el que levante, el castillo en el qué hoy puedo ser, sin temer a más nada
Ser yo...
Así simple...
Con mucho para mejorar, no arreglar, ni borrar, ni esconder, ni huir
Solo mejorar...
Una ves más de vuelta en el camino...
                  
                    Natalia Yarad

31 mar 2023

No te obligues a sanarte

¡No te obligues a sanarte!
La sanciones es siempre no forzada
Sucede cuándo las condiciones son correctas
Cuando hay suficiente amor, atención, presencia, lentitud, confianza
Cuando no estás tratando de curarte
Cuando no estás intentando despertar
Cuando no estás «intentando» en absoluto
Cuando abres los brazos hacia el ahora
Cae al suelo
Déjate sentir la rabia
El dolor, la soledad
Déjate romper
Déjate sentir peor, si necesitas sentirte peor
Habla tu cruda verdad
Molesta a algunas personas
Acercarte a los demás
Pero no te fuerces
Tienes que dejar ir el resultado, la agenda, la meta.
E infunde tu experiencia «no curada» con amor
Agota tu dolor, tu anhelo con una cálida conciencia
Saturara el momento contigo mismo
Tienes que crear las condiciones para la curación, pero no puedes hacerlo
El ego se revelará ante esta noticia
Tu corazón se regocijará
Fuerzas misteriosas, antiguas e indecibles, hacen la curación
Solo tienes que salir del camino.

16 mar 2023

Todos somos diferentes y a veces iguales.

Todos somos diferentes y a veces iguales.
Todos tuvimos un camino duro...
Con pérdidas.
Un camino que es cómo el agua. 
Fresco y liviano.
Pero todos.
Todos pasamos por un mismo lugar.
El de la esperanza.
El del sueño.
El de la alegría y la tristeza.
El de amar hasta los huesos.
El camino de aprender.
El de enseñar.
El de ser uno con lo que aprende.
Y yo personalmente...
Aprendí de paciencia.
Cuándo ardía a gritos por dentro.
Aprendí a esperar...
Cuándo me quedé sentada
Sola en una esquina y nunca llegó.
Aprendí a superar... 
Cuándo me di por vencida.
Y con todos los pañuelos desechados. 
Volví a empezar...
Tengo tanto que agradecer.
Tanto para dar.
Qué lo aprendí de aquél...
Qué me dio la espalda.
Y todos alguna ves fuimos.
Heridos 
Traicionados
Allí se conoce
La grandeza
La paciencia 
El valor de cada momento.
De cada suspiró.
Aprendí a escuchar la palabra del otro.
Qué cómo muchos, no escuchan.
Sólo piensan que van a responder.
Y cuándo me senté a leer mis primeras letras.
Conocí las lágrimas en el oyente.
La alegría 
La luz de cada rostro.
Todos en algún momento somos iguales...
Pero si hay algo que no todos tienen.
Y se aprende.
Es ser compasivo.
Calmó con humildad
Y dignidad.
Eso no lo conocí en todas las personas.
Y es algo tan bello...
Qué de a poco se está perdiendo ...
En definitiva...
Y pensante... 
Todos no somos iguales.
Pero al final.
Vamos al mismo lugar...
                               Natalia Yarad

14 mar 2023

Por si tengo que volver a comenzar

No me den fórmulas ciertas
Porqué no espero acertar siempre
No me muestren lo que esperan de mí 
Porqué voy a seguir a mi corazón
No me hagan ser lo que no soy
No me inviten a ser igual
Porque sinceramente soy diferente
No sé amar por la mitad
No sé vivir de mentira
No sé volar con los pies en la tierra
Soy siempre yo misma
Pero con seguridad
No seré la misma para siempre
¡O quizás si! 
Pero con más sabiduría
Porqué cada pasó que doy
Me aprendo el camino
Por si tengo que volver a comenzar...
                             Natalia Yarad

1 mar 2023

Me tocó ser fuerte cuando no podía más.

Me tocó ser fuerte cuándo no podía más.
Me tocó sonreír cuándo estaba atravesando por una tormenta. 
Eso de jugar a ser fuerte ya no estaba siendo divertido. 
Nuestro camino por la vida es así, hoy nos toca ser fuertes, valientes, ser unas guerreras, mientras estemos atravesando los días grises. 
Días grises que nos opacan la vida y tenemos que pintarnos los labios de rojo para demostrar que podemos con todo. 
Porque después de esos días que oscurecen nuestro camino, vienen los días que nos toca ser felices. 
La vida es una montaña rusa. 
La vida no nos enseña a ser fuertes, nos obliga a serlo❤️

13 feb 2023

Sanar es amar la vida

Creemos que tenemos que sanar, cómo si eso fuera una meta y no hacerlo un impedimento para vivir.
Creemos que tenemos que cerrar la herida como si nunca pudiéramos llegar a un lugar cálido con la cicatriz a medias.
Creemos que es obligación cerrar duelos como si no hubiera ausencias que se quedan para siempre y aún así somos presencia.
Confundimos lo que significa ir para adentro a encontrarnos, con quedarnos ahí sin saber vincularnos sanamente con otros, porque es más fácil que abrir el alma y arriesgarse a volar un poco.
Y yo camino, vivo, intento y creo que podemos correr contra el viento aunque haya cosas que no podamos destrabar del todo.
Yo caminé con heridas que sangraban y sin miedo a abrirlas más por arriesgar a lo incierto.
Yo caminé con fantasmas que por años no me dejaron de asustar y aún así, apagué la luz para buscar estrellas.
Atravesé duelos tan largos como diez inviernos y aún así pude llenarme los ojos de primaveras.
A veces nos hacen creer que la sanación es una meta, un trofeo, el último escalón de la iluminación.
Me pregunto, ¿acaso no es sanar saber reír en la tormenta? 
Para mí, la sanación es el camino.
Me asusta el concepto de que todo en la vida se trate de lograr algo.
Se cumplen sueños en el intento de vivir, todo el tiempo, en un día donde la risa se apodera del tiempo.
Se cumplen sueños en un abrazo, en una canción, en las palabras de un amigo.
Se sana cumpliendo sueños, todo el tiempo, toda la vida.
Aunque no todo tenga respuestas.
Aunque haya heridas que a veces vuelven a abrirse un poco.
Aunque haya perdidas que hagan hueco para siempre.No compro una fórmula de un alta para las tristezas de la vida.
Para mí sanar es hacerle honor a la vida, es  levantar como bandera la esperanza.
Para mí sanar es seguir amando en el medio de la guerra.
Sanar es el camino, es saber ir para adentro, abrazarse, perdonarse pero también saber salir a jugar con los demás a la rayuela, es poder irnos a dormir cada noche pudiendo contarnos un cuento sobre nuestras batallas ganadas y todo el amor que dimos y nos dimos, aún con heridas y desaciertos.
Cada cuál sana en el lugar en que decide poner el cielo en su propia rayuela, con sus propias tizas de colores y con la cantidad  de saltos que quieras.

20 feb 2016

Veintiún mensajes para transmitir a cada miembro de la siguiente generación.


1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso.
2.-Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad.
3.-Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo.
4.-Aprende a no pedir amor, simplemente ama.
5.-Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.
6.-Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano.
7.-Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando.
8.-Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.
9.-No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación.
10.-En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto.
11.-Escribe un poema cada día.
12.-Busca y provoca situaciones que te hagan reír.

16 feb 2016

LA GRATITUD EN MOMENTOS DIFÍCILES:


Dar gracias a la vida todos los días por las infinitas bendiciones que nos ofrece nos abre el camino para que nos lleguen más regalos del Universo.
Cuando nos sentimos agradecidos por nuestras experiencias pasadas y presentes, transcendemos los juicios de lo que consideramos que está bien o mal. Pasamos de ser víctimas a ser conscientes de nuestro poder de elección. Cuando agradecemos lo que nos sucede, le estamos diciendo SI, a la vida; SI estoy dispuesta/o a aprender las lecciones que he venido a aprender, ya sean de relaciones, laborales, de salud, económicas o profesionales.
Sin embargo, agradecer lo que aparentemente puede parecer un desastre es bastante más difícil que sentir agradecimiento cuando todo nos va sobre ruedas. Agradecer no implica negar el dolor, pero cuando agradecemos "esa" situación que nos ha tocado vivir, nos abrimos a las infinitas posibilidades que nos brinda la vida de avanzar hacia más felicidad y más plenitud.

25 dic 2015

NO SOY MAESTRO, SIEMPRE ALUMNA .

Con mis experiencias a cuestas anduve el camino, hasta que el peso me venció y aprendí a soltar.
Intente borrar lo que no me gustaba de mi vida, hasta que supe que es imposible e integré mis partes amorosamente.
Dejé de hacer incapié en lo que no me gustaba de mi, comencé a
verme como una unidad y me acepté.
Así entendí que vivir es fluir. Tomar, aceptar, disfrutar, soltar.
ME CONECTE CON EL AMOR QUE SOY Y ME EXPANDÍ.
Y fui sanando mis emociones y pensamientos, así mi cuerpo también fue sanando.
Sigo cometiendo errores y me lo permito, lloro cuando estoy triste, me doy tiempo para mis duelos, mas de todo aprendo, regreso mas fuerte.
SOLO LES CUENTO EL CAMINO QUE RECORRÍ.
NO SOY MAESTRO, SIEMPRE ALUMNA .

14 nov 2015

LO HAS LOGRADO


Date la oportunidad de relajarte.
Y piensa que, sin importar cuál haya sido tu camino desde que abandonaste el útero, lo has logrado. Cuando seas completamente consciente de ello, empezarás a ver las evidencias. Recuerda las cosas aprendidas que pueden ayudarte, las cosas que aún estás madurando y las que crees necesitar, pero todavía no has encontrado. Deja que tus manos se junten. Aprecia el hecho de que todos venimos de la misma fuerza vital; que todos estamos equipados con el potencial que nos conduce a un desarrollo pleno. Todos podemos establecer relaciones con los demás enriqueciendo nuestras vidas y las de ellos. Utilizando nuestros recursos podemos lidiar con todo lo que aparece en nuestro camino. Siente la fuerza vital que flota... Piensa que eres alguien; alguien que toma decisiones.

10 nov 2015

Escucha tu voz interior.

“No importa donde estés,
ni lo que te digan que debes hacer.
Siempre que tengas una duda,
descansa un momento y escucha
lo que te dice tu voz interior.
No te apresures en tu camino,
ni sigas los pasos de otros.
Siéntate y descansa un momento
y escucha tu voz interior.

22 oct 2015

DESPERTAR


Es sentir que la vida es mas que existir!!!
Intuir que hay un mundo hermoso en nuestro interior y ganas de descubrirlo.
Empezar a buscar el camino, la intención de transitarlo.
Cerrar los ojos para ver dentro nuestro, encontrar nuestra esencia, empezar a SER.
Abrir los ojos al mundo para verlo con una nueva mirada, desde otro lugar, comprendiendo que somos artífices de nuestras vidas, que siempre tenemos la posibilidad de elegir y que hasta ahora, tal vez, elegimos no elegir. Es hora de cambiar.
Que somos uno con nosotros mismos y con el universo todo.
Darnos cuenta es el primer paso, el DESPERTAR, el cerrar los ojos para realmente ver. Para descubrir la divinidad dentro nuestro, que somos amor!!!
SER sanos es mas que un cuerpo físico sin síntomas, es vivir en armonía, en amor, en plenitud.

11 oct 2015

Tu camino es reflejo de tu crecimiento

Empezaremos sugiriéndote un pequeño ejercicio. Coge una hoja en blanco y traza una linea recta. En el extremo izquierdo sitúa una fecha: enero del 2000. En el final de esta linea, pon la fecha de hoy.
  • A continuación, con serenidad y calma, visualiza todo ese recorrido.
  • ¿Piensas que ese trascurso de 15 años ha sido realmente una linea recta? Seguramente no.
  • Ahora, en la parte superior, ve trazando con flechas esos eventos positivos que han sucedido a lo largo de estos años. En la parte inferior, señala ahora esas vivencias no tan amables.
  • Observa una vez más con calma nuestra linea de la vida, e intenta ser lo más sincero que puedas contigo mismo: De esas vivencias negativas, tristes o frustrantes… ¿qué aprendizajes te han aportado? ¿Alguno de esos hechos negativos te ha ayudado a dar pasos hacia esos aspectos positivos?

Aprender en esta vida

Si algo tenemos que aprender en esta vida, es que todos tenemos que encontrar nuestro camino y seguirlo sin mirar atrás.
No es un trabajo fácil y no sirve de mucho que sigas todas las indicaciones que nos marcan algunos escritores. No seamos tan auto-exigentes, ni nos castiguemos cuando el resultado no sea el esperado por nosotros, porque el camino sólo quiere enseñarte a ser más sabio y a hacerte más fuerte. Si todo sale mal, quizás el camino elegido no haya sido el adecuado, o nos hemos tropezado y nos hemos dado un buen golpe, o simplemente no nos ha llevado a dónde queríamos llegar. Entonces, no mires más opciones, sólo debes: sacudirte el polvo, LEVANTARTE, curarte los rasguños y las heridas, conectarnos con nuestro yo mas profundo y mirar que camino es el que nuestra voz interior nos indica que tomemos y SEGUIR ADELANTE.
Aprendamos de las malas experiencias esto va a ayudarnos a no volver a equivocarnos, no seamos testarudos con la vida así sólo tropezaremos una y otra vez.
Cuando algo o alguien ya no quiera ser parte de tu vida, NO TE AFERRES a un sólo resultado, sigue caminando que más adelante está lo que ha sido creado para ti.
Que sea un día para felicitarte por haber llegado tan lejos y para agradecer todo lo ocurrido en tu vida, recuerda que hoy es una nueva oportunidad para seguir o empezar un nuevo rumbo.

20 sept 2015

LAS SEMILLAS


Un hombre cogía cada día el autobús para ir al trabajo.
Una parada después, una anciana subía al autobús y se sentaba al lado de la ventana
La anciana abría una bolsa y durante todo el trayecto, iba tirando algo por la ventana.
Siempre hacía lo mismo y un día, intrigado, el hombre le preguntó qué era lo que tiraba por la ventana.
- ¡Son semillas! – le dijo la anciana.
- ¿Semillas? ¿Semillas de qué?
- ¡De flores! Es que miro afuera y está todo tan vacío…
- Me gustaría poder viajar viendo flores durante todo el camino. ¿Verdad que sería bonito?
- Pero las semillas caen encima del asfalto, las aplastan los coches, se las comen los pájaros…
¿Cree que sus semillas germinarán al lado del camino?
- Seguro que sí. Aunque algunas se pierdan, alguna acabará en la cuneta y, con el tiempo, brotará.
- Pero…Tardarán en crecer, necesitan agua…
- Yo hago lo que puedo hacer. ¡Ya vendrán los días de lluvia!
La anciana siguió con su trabajo… Y el hombre bajó del autobús para ir a trabajar, pensando que la anciana había perdido un poco la cabeza.

5 sept 2015

LA FELICIDAD...




LA FELICIDAD NO ES UN CAMINO NI UN LUGAR, NI UN METAL PRECIOSO QUE SE PUEDE COMPRAR.
FELICIDAD ES UNA FLOR A LA ORILLA DE UN RÍO, ES UNA PUESTA DE SOL,
ES LA LLEGADA DEL OTOÑO,
LA CAÍDA DE LAS HOJAS
ES MIL COSAS PEQUEÑAS Y HERMOSAS.
NO TIENE NOMBRE, NI FECHA, NI EDAD,
SIMPLEMENTE, ES.
PORQUE LA FELICIDAD ESTA DENTRO DE NOSOTROS Y NO HAY QUE BUSCARLA, SOLO DESCUBRIRLA Y DISFRUTARLA.
NO HAY MAS SECRETO QUE ESE.
HAY PERSONAS QUE VEN PASAR LOS AÑOS ESPERANDO SER FELICES Y, AL FINAL, ACABAN SU VIDA Y SE DAN CUENTA QUE, EN SU DESESPERADA BÚSQUEDA DESPERDICIARON
MIL MOMENTOS DE FELICIDAD.

23 ago 2015

LAS 7 ETAPAS DE LA MUJER

La Mujer Bisonte Blanco describe las siete etapas que sigue la mujer en su camino hacia la Autorrealización. Entre los Lakota es conocido como “El Camino de la Belleza” y es un ritual sagrado que dura toda la vida.
1. El camino de la hija.
Este período comprende desde el nacimiento hasta la aparición de la primera regla. Todavía es una niña, física y psíquicamente dependiente, mentalmente receptiva, que absorbe todo tipo de enseñanza, ejemplo o estímulo que se le presenta. Si todas estas influencias exteriores son apropiadas, estructuradas y emocionalmente equilibradas, la niña desarrollará el equilibrio, respeto, dignidad y autoconfianza que luego necesitará como recursos para llevar una vida en armonía con todo lo existente.
2. El camino de la mujer.
Abarca los años en que una mujer desarrolla la autoconfianza, aprendiendo a controlar su vida independiente de los adultos. Aprende a través de la experiencia personal, desarrolla sus propias respuestas emocionales y mentales y elige sus relaciones. Empieza a explorar su sexualidad y a construir su espiritualidad. Son los años en los que empieza a conocerse y, poco a poco, llega a ser una persona responsable y madura (en nuestra sociedad actual este período va desde la adolescencia hasta los 28-32 años).
3. El camino de la madre.
Desde el punto de vista espiritual, el nacimiento de un hijo es el evento más importante de la vida de una mujer; ya que entonces entra a formar parte de la comunidad espiritual femenina. Al cruzar la frontera entre la vida y la muerte con el parto es recibida en la comunidad de las matronas, donde inicia la verdadera enseñanza. En el período de la madre aprende la disciplina del sacrificio: cuerpo, tiempo, psique, conocimiento, vida social, condición económica, relaciones y valores son puestos al servicio de los niños.

5 jun 2015

SANANDO LAS HERIDAS DE NUESTRO SUBCONSCIENTE


Cuando estamos en el camino espiritual, la mayoría de las personas, tenemos tendencia a reprimir las emociones y sentimientos de malestar, dolor y negatividad.
Los reprimimos pensando que los estamos observando para transformarlos en luz, pero casi nunca es así.
Cuando notamos la más mínima sensación de inquietud y negatividad (somos conscientes de ella), no permitimos que el dolor salga a la superficie. Está ahí enterrado en nuestro subconsciente, despertando y dando señales de alarma... y en cuanto nos damos cuenta de que sentimos un sutil dolor, automáticamente lo bloqueamos, lo reprimimos, no lo dejamos aflorar.
Esto es debido a nuestra mente (ego) que se mueve por hábitos y en cuanto detecta el leve dolor de nuestro interior, recuerda lo mal que se pasa al sufrir, entonces tiene miedo y automáticamente lo rechaza, no lo acepta... nuestra mente dice: "no quiero sentirme mal. Quiero estar bien".
El dolor no ha podido salir a la superficie y al no sanarlo, vuelve a quedar en la profundidad de nuestro subconsciente, en estado latente (dormido), hasta que otra situación distinta provocará que vuelva a despertar.

15 may 2015

CUANDO VAYAN MAL LAS COSAS


Cuando vayan mal las cosas,
como a veces suelen ir;
cuando ofrezca tu camino
sólo cuestas que subir;
Cuando tengas poco haber,
pero mucho que pagar,
y precises sonreír
aun teniendo que llorar;
cuando el dolor te agobie
y no puedas ya sufrir,
descansar acaso debes ...
!pero nunca desistir!
Tras las sombras de la duda,
ya plateadas, ya sombrías,
puede bien seguir el triunfo,
no el fracaso que temías;
y no es dable a tu ignorancia,
figurarte cuán cercano
puede estar el bien que anhelas
y que juzgas tan lejano.
Lucha, pues, por más que tengas
en la brega que sufrir ...
!Cuándo esté peor todo,
más debemos de insistir!