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19 mar 2023

La vida,un perfecto dominó

Me gusta pensar que la vida es un perfecto efecto dominó
Dónde cada ficha es un momento que se acomoda al ladito de otro y de otro, formando el camino. 
Y que un día cuándo ese camino se acaba, todas las fichas se caen y hacen un jueguito con una música hermosa y un dibujo que queda para siempre en la historia de lo que fuimos. 
Entonces me gusta mirar para atrás e imaginarme cada uno de esos momentos, incluso los momentos más difíciles donde pensé que nunca más me iba a levantar a abrir la ventana y ver el sol.
 Y esos momentos en los que me reí tanto, que tuve que frenar a tomar aire. 
Y me doy cuenta que todos esos momentos fueron tan necesarios y tan perfectos que no podía ser de otra manera. 
Y que todo el amor que alguna vez sentimos nunca se muere, siempre se transforma en otro amor, en otra historia, en otras vidas. 
Entonces agradecés todos esos ojos a los que te tiraste de cabeza y encontraste un templo y vos abriste las puertas. 
Y empezás a agradecer todas esas lágrimas que en ese momento no entendías y que hubieses hecho cualquier cosa por cambiarlas por sonrisas, pero que sabes hoy, que si hubiera sido así no serías la misma persona. 
Entonces, sigo pensando, que cada momento, desde el más doloroso hasta el más feliz, forma una máquina perfecta que nos hacen ser quienes somos, que nos hacen hacer de todas las marcas cicatrices, de todo el dolor fortaleza, de toda la alegría un tesoro invaluable, que nos sirve para seguir caminando. 
Y me gusta cerrar los ojos e imaginarme que la vida es eso.
 Y que cada momento es perfecto así tal cual está, como el de ahora, con esos ojos, esas sonrisas, incluso esos olores que a veces pasan por el alma y se van. 
Que la vida es perfecta así como está, incluso ahora, aunque estés triste  o que no podés parar de reír y tenés miedo de que se termine mañana. 
Y lo único que tenemos ahora es esa ficha, que está apoyada en la mesa y que aún no se está por caer, entonces aprovechamos el hoy,  porque mañana va a ser canción, va a ser camino y va a ser un dibujo que, quizás, ya no veas, pero que va a quedar en la vida para siempre.

21 feb 2023

Una persona feliz

"Una persona feliz 
Es esa que no deja de lado el dolor
Qué no olvida que la vida es difícil
Qué sabe qué igual hoy su mundo está bien Pero que mañana puede estar mal
Y que a pesar de todo esto
Se levanta
Sonríe
Saca lo mejor de sí misma
Ve todo lo bueno que hay en los demás
Qué aprende de las caídas
Se levanta
Sin esperar a qué pasé lo que sería justo
Sin esperar a que venga 
La ayuda sobrehumana a levantarle
Esa persona se levanta sola
Se limpia las rodillas
Y echa a andar otra vez
Buscando 
Encontrando motivos para continuar".

3 nov 2015

LA APERTURA DEL CORAZÓN


Levántate por la mañana y llora.
Es tu último día en la tierra, así es que sólo el amor importa hoy, sólo la apertura del corazón y el compromiso con la verdad. Hoy mueres a todo lo que sabías, a todo lo que deseabas, a todo lo que buscabas y sólo la inmediatez de vivir permanece, sólo el estira y afloja de este día.
Cuando estás despierto, la vida y la muerte están infinitamente cerca; la alegría y la tristeza son indistinguibles, a veces.
Porque ya no estás adormecido, ya no mantienes tu vida a raya, y tocas el dolor más profundo. No sólo el tuyo, sino el dolor de la humanidad, el de cada alma perdida buscando unión. Y tocas la angustia; todo es tan crudo ahora; te has vuelto transparente. Y en ocasiones la duda ruge en ti como un reguero de pólvora.

27 sept 2015

Cómo disminuir los síntomas matutinos de Fibromialgia en 15 pasos

Si bien es cierto que las personas con Fibromialgia sienten malestar durante todo el día, en algunos casos, se suelen experimentar síntomas más molestos durante la mañana, justo después de despertar.
Los principales síntomas matutinos por Fibromialgia son: cansancio extremo, rigidez, hinchazón en manos, pies y alrededor de los ojos.
Las personas con fibromialgia sufren de sueño no reparador. Esto significa que pueden dormir ocho o nueve horas pero al despertar se sienten como si no hubieran dormido toda en la noche.
La rigidez matutina, por su parte, es tan importante, que algunos investigadores la han llegado ha considerar de más intensidad que en pacientes con Artritis Reumatoide.