Si no aprendemos a decir NO perdemos el control de nuestra vida ... nos enojamos con nosotros mismos por no atrevernos a decir y hacer lo que en realidad deseamos ... Decir "NO" no significa que seamos egoístas, desagradables o malas personas, simplemente somos ASERTIVOS, es decir, tenemos y mostramos seguridad en nosotros mismos, sabemos lo que queremos y no hacemos lo que no podemos ... es necesario saber establecer límites y no ceder ante manipulaciones y chantajes emocionales, ... es importante encontrar el equilibrio, los extremos son malos ... algunas veces diremos SI y lo haremos con gusto, otras NO y nos quedaremos tranquilos, sin sentirnos culpables ... SER ASERTIVOS se trata de defender nuestros derechos sin la intención de atropellar los del otro ...
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