Remedios caseros para el dolor muscular

Masaje con aceites

El uso de aceites esenciales para masajear la zona dolorida es un remedio casero muy efectivo para el dolor muscular. Utiliza una mezcla de aceite de almendras y aceite de clavo de olor, de jengibre o aceite de nuez moscada para el dolor muscular. Esta mezcla es muy efectiva para aliviar tensiones musculares, sobre todo después de realizar ejercicio intenso.
Romero
Para la inflamación muscular, las hojas de romero pueden ayudar. El romero contiene propiedades anti inflamatorias que pueden aliviar los tejidos musculares y ayudar a disminuir el dolor. Prepara una mezcla de 30 gramos de romero en un frasco de agua hirviendo, cubre y deja reposar durante 30 minutos. Embebe un paño en la mezcla de agua y hojas de romero y aplica en la zona afectada 2 o 3 veces al día.
Vinagre de manzana
Para el dolor muscular por tensión o cansancio, prepara un baño de inmersión con agua tibia y dos tazas de vinagre de manzana, el vinagre ayudará a la distensión de tus músculos.
Terapia con vapor
Los baños de vapor resultan muy efectivos para relajar la tensión y el dolor muscular. Puedes tomar un baño de vapor en casa o asistir a un spa o sauna para relajar los músculos doloridos.
Pimienta molida
Un gran remedio casero para tratar el dolor muscular es la pimienta. Prepara una mezcla de pimienta molida y aceite de sésamo y masajea la zona muscular afectada.