Yo soy...

Yo soy...

Porque tú me ves

Es tu mirada primero 

Y tu reconocimiento

Después lo que da consistencia a las cosas

Las hermosas 

Las qué no lo son tanto

Sin ti...

Sin los nombres que salen de tu boca

Los juicios de tu mente

El sentimiento que despiertan en tu interior 

Mada tomaría forma

Sería una partícula flotando 

En un mar de probabilidades

Eres tú...

Cómo espectador el que da forma 

Y sonido a la película

Sin observador

No hay objeto

Eres tú como lector 

El que me hace escritora

Poeta o...

Sencillamente una mujer que escribe palabras Que se pierden engullidas por el tiempo

Eres tú al fin..

Quien da sentido al mundo

En tu reconocimiento

El que pone nombre al amor

El que absorbiendo el jugo de la vida

Y asimilandolo cómo la planta 

Hace con el luz  

Lo devuelve al mundo 

Habiéndole dado su propio perfume Enriqueciéndolo de forma increíblemente única y mágica.

"Abuelo, Gran Espíritu"... 

Tú has establecido 

Que los poderes de los cuatro cuartos 

De la tierra se entrecrucen

Me has hecho andar 

Por el buen camino 

Y por el camino difícil

El lugar dónde ambos 

Se cruzan es sagrado

Un día tras otro

Para siempre jamás

"Eres la vida de las cosas."

Pués soy quién soy...

Solo cuándo el total desequilibrio tocó mi cuerpo.

Lastimo mi mente.

Solo entonces logre ser quién realmente soy...

En la defensa de mi ser.

Libere mis amarras.

Navegue sin guía.

Perdiendo el miedo al mundo. 

 Aceptándome a mi misma en un todo.

Es cuándo menos me importa si me aceptan en este mundo...

Soy quién fui...

Pués soy quién soy... seré más, ni menos de lo que soy...

                      Natalia Yarad

                                  

"Uno da más de lo que recibe"

Si algo que me enseñó los años de mi vida.

Es que uno da más de lo que recibe. 

Y a veces hasta más... 

Eso llega un punto qué no es bueno.

Creó que tiene que ser recíproco.

Dar sin pretensiones.

Pero no llegar a sentirnos 

Y dejar de estar bien dando. 

Lo que nos señala el corazón.

Eso es humano y sin interés.

Pero cuándo ya pasa cierta balla es perjudicial.

Para nuestra mente.

Cuerpo 

Y Alma

Siempre tuve...

Y sentí la sensación de las personas que roban energías.

A personas bondadosas.

Qué dan sin pretender. 

Y se abusan de ello.

Bueno mi partida a dar es ser franco.

Con uno mismo,

No es egoísmo,

Doy lo que puedo.

Si no hiere.

Ni lastima.

Dar es emocional. 

En una etapa nos daña.

No sabemos cómo salir de ello.

Porqué el resto está acostumbrado.

Y cuándo uno dice, hoy no puedo

Se siente ofendido.

No hay que llegar a ese punto.

Dar es dar...

Quedá en uno cómo.

Cómo...Y a quién...

                                    Natalia Yarad

¿Sientes que te vas a volver locA?

Uno de los principales síntomas de los ataques de pánico, y a mi parecer, el más desagradable, es la sensación, certeza o idea de que te estás volviendo loco, de que te volverás loco, o de que seguramente ya lo estás.

¿Por qué sentimos que podemos enloquecer?

• Por la despersonalización: es tanto el dolor emocional y tanta la tensión física, que tu mente ya no puede tolerarlo más y se tiene que separar de lo que está sucediendo y esto hace que dejes de sentirte tu mismo, que no te reconozcas.
• Por la irrealización: es igual que la despersonalización, pero no hacia ti mismo, sino hacia tu exterior, empiezas a sentir que nada tiene sentido, como si todo fuera un teatro creado para ti, donde los demás son actores, y las situaciones parecieran inventadas.
• Por la tensión física y emocional: hace que tu mente empiece a tener pensamientos demasiado irracionales y sin sentido, pero que clarifican a la perfección lo que estás sintiendo en tu interior.

Para levantar el ánimo lo mejor es… CAMINAR

Caminar nos cura las penas y nos ayuda a abrir nuestra mente, a despejar nuestras ideas y a salir de la rutina nuestro día a día. Es un acto simple pero liberador en lo personal tanto a nivel físico como psicológico.

Lo cierto es que andar y hacer otro tipo de ejercicios físicos diarios nos ayudan a activarnos y a recuperar una vida productiva y emocionalmente satisfactoria. Así, por ejemplo, caminar puede ayudar a dejar de perpetuar un estado de ánimo bajo o depresivo que limita las opciones de refuerzo de la persona que se siente mal.

En este sentido, gracias a la estabilización y a la perseverancia de un comportamiento tan saludable como caminar, la persona se libra de los pensamientos negativos y de las emociones dolorosas a las que a la larga se ha visto sometida por las situaciones de estrés constante que vivimos habitualmente.

La mejor receta para sentirnos mejor: dar un paseo diario

Mantener como costumbre caminar cada día durante al menos una hora es una de las mejores“medicinas” tanto para el cerebro que se encuentra en estado depresivo o ansioso como para el cuerpo que se manifiesta quejoso, inestable y dolorido.

Eres la Dulzura en Todas las Cosas

Desentiéndete del mundo de los objetos.
Pensamientos, percepciones, sentimientos, sensaciones—-no interfieras. Al principio todo lo que podemos hacer es darnos cuenta que interferimos constantemente. La única manera es decir “Sí” a la atracción que viene del trasfondo, que viene de la dulzura.
Simplemente, ábrete a la posibilidad de que lo que nos gusta en cualquier cosa, no es la cosa, sino aquello en lo que la cosa aparece, de lo que es una expresión y una extensión. Abre tu cuerpo ávido, tu mente ávida porque ni el cuerpo, ni la mente pueden conocer la dulzura. La dulzura se conoce a sí misma cuando el cuerpo y la mente dejan de agarrar. Mantente en la espera sin esperar.
Tú eres el amor en todo lo que amas.
Tú eres la belleza en todo lo que contemplas.
Tú eres la inteligencia en todo lo que comprendes.
Tú eres la dulzura en todas las cosas.
Simplemente búscate como esta dulzura. Enfócate en la dulzura y no te apegues a las cosas. Las cosas son la cáscara. La dulzura es en la perla.
No tomes lo que se dice aquí como algo que se puede usar más tarde o como un aforismo de sabiduría interesante. Esto se tiene que probar y experimentar en el momento, ahora mismo. No lo pospongas.
Todos tenemos la experiencia de la dulzura. La mente no sabe donde está. Pero como la dulzura se conoce a sí misma, si la buscamos y soltamos todos los objetos a medida que aparecen, nos sumergiremos en ella, nos fusionaremos con ella, moraremos en ella.
La razón por la que la mayoría de la gente se aparta de ella no es porque es demasiado complicada, sino porque es demasiado simple.

ENTENDER E INTERPRETAR LAS DOLENCIAS EN LOS PIES

Hay un vínculo real entre lo que ocurre en nuestra mente, nuestros pensamientos y lo que se refleja en nuestro cuerpo físico. Aquí vamos a ver qué emociones, sentimientos o pensamientos causan dolor en los pies, incluidas todas las molestias, patologías o traumatismos que sufrimos en esta parte de nuestro cuerpo.

Para entender e interpretar correctamente las dolencias en los pies, es importante conocer primero el significado que tienen las tensiones que afectan al esqueleto y las piernas, y finalmente el dolor en los pies.

EL ESQUELETO

El esqueleto es la estructura mecánica que representa nuestras creencias en la vida (estructura interior). La mayoría de ellas no son a nivel consciente sino, que representan nuestras convicciones más profundas acerca de la vida cotidiana. Aquellas opiniones personales en las que basamos nuestras decisiones de cada día.

Los huesos es la parte más interna de nosotros, es aquello sobre lo que se sostiene todo nuestro cuerpo, y figuradamente, representan el razonamiento donde se asentarían todos nuestros ideales; es en lo que se apoya nuestra relación con la vida.

¿Nuestra mente crea 1500 pensamientos por segundo?

Algunos de éstos pensamientos se pierden en el inconsciente, y algunos se quedan atrapados en el subconsciente afectando la mente consciente. Estos pensamientos se convierten en sentimientos, emociones, deseos multifacéticos o fantasías. 
En vez de controlar nuestra mente, muy a menudo nuestros pensamientos nos controlan, lo cual causa decisiones compulsivas, una comunicación pobre y un estrés auto imponente

La meditacion es una potente herramienta para aprender a limpiar el contenido subconsciente de la mente, y asi vivir mas presente, conectados con la realidad a nuestro alrededor y dentro de nosotros mismos.

¡permítete escuchar el universo!

Aprendiendo a amarnos lograremos sanarnos

El tema es inmenso y fascinante, pero no quiero saturar la mente de palabras sin un objetivo claro. Esto es como el bebe que comienza caminar. Debemos ir paso a paso, descubriendo nuestras propias emociones alteradas, tomando conciencia de ellas y sanándolas con amor. Hay muchas terapias, miles de técnicas complicadas que requieren tiempo y esfuerzos que a veces no estamos en disposición de invertir. Así que yo propongo algo mas simple, mas divertido, un sistema para incorporar a nuestra vida que nos ayude a concentrarnos en nosotros y nuestras necesidades. Después podremos acudir a la terapia más indicada para nosotros y sincronizar todo.

COMENCEMOS CON LAS EMOCIONES
Ira, Rabia, Frustración, agresividad etc. Observemos, una persona iracunda, violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener problemas biliares, y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando piedras. La Ira se cura con amabilidad, desarrollando la generosidad de dar y de recibir, reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.
Escuchando música Barroca (Vivaldi, Mozart, Bach, Beethoven) . Mírate al espejo durante 5 minutos cada día y practica tu mejor sonrisa. Consérvala en la mente o hazte una fotografía y repítela siempre que puedas durante el día. También, visualizando el color verde. La naturaleza es un sanador enormemente verde. Sal al campo descálzate ya barza a los arboles, descarga en ellos tu energía negativa y reponte de su energía verde y pacífica. Practica gimnasia yoga, o cualquiera de las técnicas de artes marciales. Miedo inseguridad y fobias: Cuida esos riñones mediante la Bondad y la Paz.

LIBÉRATE DEL MIEDO
Relajarse mirando el mar o el río o espacios grandes de agua. Bailando música de danza de tambores descalza. Desarrollando la creatividad. Dejando que la imaginación calenturienta que poseen cree formas y se vacíe de fantasmas. Desarrollando la fe en ellos mismos. La cristaloterápia sería una buena técnica y la reflexología podal la ayudaría conectar con ellos mismos. El aroma de jazmín sedaría sus miedos y en general toda la aromaterapia de flores del elemento agua. No dejes de poner la atención en tus pies cada día durante 5 minutos mientras les sonríes. Visualiza azul oscuro.
La soberbia, la impaciencia, la prisa, el odio y más son enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Estas se curan con Amor y Felicidad. Aceptándonos como somos y desapegándonos del EGO. Observando nuestros propios errores cada vez que veamos uno en los demás. Reflexiona cada noche ¿Cuántas oportunidades de dar amor has perdido hoy? Cuidado el corazón es muy delicado, no apliquéis técnica sin pasar por terapia. Visualiza el rojo brillante.

FIBROMIALGIA: DESCUBIERTA SU CAUSA REAL

Publicado el 27/01/2015 por ruth en Revista

La fibromialgia sigue siendo hoy en día de esas enfermedades que mantiene a la comunidad científica (y sobre todo a los profesionales médicos) en continuo enfrentamiento. Principalmente porque algunos creen (entre ellos yo) que es una enfermedad física real, pero aún hay muchos profesionales que afirman que es una enfermedad psicológica y que el dolor se encuentra en la mente. Ahora, por fin, un estudio nos demuestra que es una enfermedad totalmente física, y que de psicológica tiene poco. El estudio, a cargo del Centro Nacional de Información Biotecnológica (NBIC) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de los Estados Unidos han dado con la causa de esta enfermedad que actualmente ya constituye una entidad propia, pero que anteriormente se diagnosticaba por puro descarte de otras dolencias similares.
Según la reciente investigación, la culpable de esta enfermedad es la alteración de la temperatura corporal. Como ya sabéis, nuestro cuerpo se mantiene en una media de 37 ºC (98,6 grados Fahrenheit, como indica la investigación), y esto se debe a que nuestra sangre actua como un refrigerante corporal, igual que lo hace el agua en los radiadores de los coches. Pero en la fibromialgia, los enfermos no pueden mantener su temperatura corporal de forma constante.Cuando perdemos mucho calor (hipotermia) o ganamos demasiado (hipertermia), el hipotalamo, el núcleo cerebral responsable de regular la temperatura de nuestro cuerpo, actua e intenta mantener el equilibrio dentro del organismo. Para ello utiliza la sangre, y los vasos sanguíneos.Cuando hace demasiado frío, los vasos se cierran (vasoconstricción) para proteger a nuestros órganos principales de la temperatura. Si hace calor, los vasos se abren (vasodilatación) para así refrigerar nuestro cuerpo. De la misma forma, cuando realizamos ejercicio o usamos nuestros músculos para alguna tarea, la sangre fluye entre la piel y los músculos a modo de refrigerante también.Para que esta abertura o cierre del flujo se produzca correctamente existen unas comunicaciones y válvulas entre los vasos sanguíneos, son los shunts arterio-venosos, controlados por el hipotálamo para abrirse o cerrarse cuando convenga, manteniendo así el equilibrio corporal. Y finalmente tenemos los capilares sanguíneos, la forma de los vasos más pequeña de nuestro cuerpo que también ayuda a mantener la temperatura, entre otras funciones. Destaca su elevado número en pies y manos.

Anteriormente se sabía que en los pacientes diabéticos los capilares sanguíneos acaban lesionándose, ocasionando pérdida de sensibilidad, y también alteración de la temperatura en manos y pies. Pero la fibromialgia va más allá, pues lo que se lesiona en esta enfermedad son las válvulas entre vasos, los shunts arterio-venosos, que a su vez interfieren en la actividad de los capilares y también ocasionan una alteración de la nutrición de músculos y tejidos de la piel, además de lesionar el sistema de refrigeración corporal.

A causa de este mal funcionamiento se acumula ácido láctico en el músculo y los tejidos profundos, afectando así al sistema muscular y causando dolor, llegando finalmente a la fatiga, ambos síntomas típicos de la fibromialgia.

La MEDITACIÓN CIENTÍFICA

 tiene Diez Reglas básicas, fundamentales, sin las cuales resultaría imposible emanciparnos, liberarnos, de los grilletes mortíferos de la MENTE.
1ª REGLA. Hacernos plenamente conscientes del estado de ánimo en que nos encontramos antes de que surja cualquier pensamiento.
2ª REGLA. PSICO-ANALISIS: indagar, inquirir, investigar la raíz, el origen de cada pensamiento, recuero, afecto, emoción, sentimiento, resentimiento, etc., conforme van surgiendo en la MENTE.
3ª REGLA. OBSERVAR SERENAMENTE nuestra propia MENTE, poner atención plena en toda forma mental que haga su aparición en la pantalla del intelecto.
4ª REGLA. Tratar de recordar, rememorar, esta “SENSACIÓN DE CONTEMPLAR” de momento en momento durante el curso común y corriente de la vida diaria.
5ª REGLA. El intelecto debe asumir un estado psicológico receptivo, íntegro, UNI-TOTAL, pleno, tranquilo, profundo.
6ª REGLA. Debe existir continuidad de propósitos en la técnica de la Meditación, tenacidad, firmeza, constancia, porfía.
7ª REGLA. Resulta agradable, interesante, asistir cada vez que se pueda a las salas de MEDITACIÓN.
8ª REGLA. Es perentorio, apremiante, necesario, convertirnos en vigías de nuestra propia MENTE, durante cualquier actividad agitada, revuelta, detenernos siquiera por un instante para observarla.
9ª REGLA. Es imprescindible, necesario, practicar siempre con los ojos físicos cerrados a fin de evitar las percepciones sensoriales externas.

Silencio....

¿Alguna vez se ha sentado en silencio, sin fijar su atención en nada, sin hacer esfuerzos para concentrarse, con la mente en calma, realmente en silencio? Entonces escucha todo, ¿no es cierto? Escucha los ruidos lejanos como los cercanos, los que están muy cerca, esos ruidos inmediatos, eso en realidad significa que escucha todo. Su mente no se limita a un único y pequeño canal. Si puede escuchar de esa forma, escuchar con facilidad, sin esfuerzo, descubrirá que sucede un cambio extraordinario en usted, un cambio que llega sin su voluntad, sin que lo pida, y en ese cambio hay enorme belleza y profunda percepción.

EMOCIONES TÓXICAS

Las emociones tóxicas pueden causar toxicidad en el cuerpo.
Enojo, resentimiento, ansiedad, culpa, depresión…, pueden todas metabolizarse entoxicidad, que resulta en inflamación de los tejidos y dicha inflamación se convierte en la antesala de enfermedades físicas incluyendo infecciones y algunas veces predisposición a otras enfermedades.
Las mayores emociones tóxicas son por ejemplo enojo, ¿Qué es el enojo? Es un recuerdo de dolor del pasado. Miedo es anticipar dolor del futuro, culpa es dirigir el dolor de regreso a ti mismo, depresión es el agotamiento de la energía, que sucede con todas las emociones descritas antes.
La forma de manejar las emociones tóxicas, es a través de un proceso paso a paso:
1. Toma la responsabilidad de tus emociones
(sabiendo que tu estas permitiendo que surjan, vienen de tu mente y de tus experiencias pasadas, de tu “basura emocional”, no es tu mamá, tu novio, tu jefe el causante, eres tu el que permite que tu mente y tu ego las desarrolle)
2. Se testigo de ellas sin juzgarlas, a través de sentirlas en tu cuerpo
3. Etiquétalas, ponles una etiqueta, un nombre: enojo, resentimiento, ira, culpa, celos, tristeza, pena, depresión… ponles una palabra.

Abrazate

Abrázate de tantas formas como puedas, con el cuerpo, con el alma, con la mente, con el corazón, con el agua, con la tierra, con el aire, con los encuentros, con las sonrisas, con las palabras, con los momentos bonitos, con el espacio fresco y cálido, con los colores, con los sabores, con los aromas, con los sonidos, con el disfrute, con el tiempo, en el tiempo, y a tu tiempo.
Abrázate con cariño, con amor, con respeto, con aceptación, con gratitud y suelta, y respira, y fluye, y vive.

Corazón en Tu Relación de Pareja

Todos los aspectos de nuestra vida necesitan la participación de nuestra mente y de nuestro corazón y la relación de pareja no es una excepción. Por tratarse de una relación amorosa, tenemos la tendencia a pensar que el corazón tiene que ser el líder aquí, pero en realidad se requiere mucho de la mente también. Si dejamos que el corazón se tome la atribución por sí solo, tendremos dificultades más allá de las necesarias.

Osho dice:

“Hay cosas que son imposibles para el corazón y lo mismo ocurre con la mente. La mente no puede amar, no puede sentir. El corazón no puede razonar, es irracional”.

Y agrega:

“La mente puede calcular hacia dónde ir. El corazón se mueve rápido y sin pensar, pero no sabe a dónde va porque es ciego”.

Es bien fácil advertir que para formar y sostener una relación sana y armoniosa necesitas amar y necesitas razonar. Hay momentos en que necesitarás de tu mente y en otros que necesitarás de tu corazón. Saber cuándo participa uno y cuándo el otro, es un arte. Pienso que el arte de amar es el arte de manejar ambos aspectos en el momento adecuado.

¿Y cuándo es el momento adecuado?

Creo que esta es una pregunta bien difícil de responder porque depende de muchos factores.

Me imagino que habrás visto el final feliz de una película romántica cuando el jovencito corre y alcanza a encontrar a su amada a punto de irse para siempre y que al llegar junto a ella, se reconcilian y viven felices para siempre.

Este desenlace solo puede ser posible a causa del gran impulso del corazón del jovencito que, sin perder tiempo en los razonamientos de su mente, llega justo a tiempo para reconquistar a su amada. Aquí la mente ha quedado relegada a un segundo plano.

Veamos el caso desde la perspectiva de la amada. De forma consciente o inconsciente, ella ayudó a su amado a que pudiera utilizar su corazón más que a su mente. Estaba dispuesta a terminar la relación si no veía una señal de ese corazón vivo y palpitante. La amada utilizó su mente racional para planificar su retirada con la intención de activar el corazón de su amado y por eso pudo ser posible la reconciliación.

DEJAR DE VIVIR EN LA MENTE Y ESTAR MÁS EN EL CORAZÓN.

Disfrutar realmente de la Vida implica mayormente DEJAR DE VIVIR EN LA MENTE Y ESTAR MÁS EN EL CORAZÓN.

¿Cómo hacerlo?

:: Deja de pensar cómo "ser feliz", siéntate en silencio y siente todas las bendiciones en tu vida, comenzando por tu respiración. El muro que nos separa de la felicidad se llama "ego".

:: Deja de pensar que algo mal hay contigo.

:: Siente la belleza a tu alrededor, conecta con la respiración de los seres a tu alrededor: árboles, aves, piedras, viento.

:: Sal a caminar. Sin miedo, con alegría, con la frente en alto y tratando de hacer contacto con la mirada de otros. Comencemos a mirar la Tierra como un lugar hermoso para habitar y no como un lugar lleno de peligroso.

:: Lee un libro que te inspire.

:: Disfruta tu cuerpo, a través de la danza, un baño exquisito 

:: ¡Haz lo que necesitas hacer! Deja de pensar si es correcto o no, si tienes miedo de hacerlo o no... si tu corazón dice que es tiempo de hacerlo, ¡házlo!

:: Y sí, vístete con alguna prenda con la que te sientas hermosa, poderosa, cómoda.

Formas de sentirse mejor con la fibromialgia

Si estás leyendo ésto, muy posiblemente no hace falta que te diga lo dolorosa que es la fibromialgia, y que, entre sus síntomas no sólo se encuentra el dolor físico, sino que además se acompaña de fatiga crónica, depresión, problemas de memoria, dificultad para conciliar el sueño…

Todos estos síntomas, sin duda, dificultan el hecho de llevar una vida más o menos normal. En éste artículo no pretendemos darte una solución milagrosa para que desaparezcan, pero si que intentaremos ayudarte con una serie de consejos que te ayudarán a sobrellevar la enfermedad.

Toma lápiz y papel y toma nota!

• Cuestiónate: no nos hemos vuelto locos, pero esta terapia de autoayuda puede resultar de lo más efectiva. Cuando te sientas en un momento de depresión pregúntate a ti misma: ¿Tengo motivos para estar tan triste? ¿Realmente no puedo hacer ésto?
  Es más, llévate la contraria. Tienes que decirte a ti misma las cosas positivas que tienes: tu familia, tus amigos, tus logros.. Al principio te puede resultar un ejercicio extraño y poco útil, pero si de verdad aprendes a llevarlo a cabo de forma correcta, verás cómo mejoran tus bajones! No desaparecerán tus depresiones o tu cansancio, pero, en alguna que otra ocasión te darás cuenta de que no había para tanto. Sólo por esos momentos, ya vale la pena la terapia.

SANANDO LAS HERIDAS DE NUESTRO SUBCONSCIENTE

Cuando estamos en el camino espiritual, la mayoría de las personas, tenemos tendencia a reprimir las emociones y sentimientos de malestar, dolor y negatividad.
Los reprimimos pensando que los estamos observando para transformarlos en luz, pero casi nunca es así.
Cuando notamos la más mínima sensación de inquietud y negatividad (somos conscientes de ella), no permitimos que el dolor salga a la superficie. Está ahí enterrado en nuestro subconsciente, despertando y dando señales de alarma... y en cuanto nos damos cuenta de que sentimos un sutil dolor, automáticamente lo bloqueamos, lo reprimimos, no lo dejamos aflorar.
Esto es debido a nuestra mente (ego) que se mueve por hábitos y en cuanto detecta el leve dolor de nuestro interior, recuerda lo mal que se pasa al sufrir, entonces tiene miedo y automáticamente lo rechaza, no lo acepta... nuestra mente dice: "no quiero sentirme mal. Quiero estar bien".
El dolor no ha podido salir a la superficie y al no sanarlo, vuelve a quedar en la profundidad de nuestro subconsciente, en estado latente (dormido), hasta que otra situación distinta provocará que vuelva a despertar.

Armonizar el pasado!!!

“Lo que saca a la mente del momento presente es el desear compulsivo. El deseo está íntimamente relacionado con tu historia: con tu pasado y con las marcas de tu cuerpo emocional, que actúan como agujeros que intentas llenar a través de cosas. Deseas una cosa - consigues esta cosa - y te sientes satisfecho. Sin embargo, este relleno dura muy poco, porque intentas llenar un agujero interno con algo de afuera. Esto no es posible. Lo máximo que consigues es vivir la ilusión, por un corto espacio de tiempo, que tu agujero se llenó. Este agujero sólo puede ser rellenado desde adentro hacia afuera, es decir, sólo cuando te armonizas con tu pasado.”

Imperfecciones"

Tal vez tus imperfecciones

No sean realmente "imperfecciones"

Y no sean "tuyas" en absoluto

Tal vez sean los últimos restos

De una mayor Perfección Malentendida por la mente y olvidada hace mucho tiempo

Sal de la historia del "pobre de mí"

Y descubre las riquezas inherentes en las cosas más insignificantes

En un simple aliento, en la mirada de un amigo, en una brisa otoñal

Celebra todo aquello que no pediste, lo extraño e indeseado, el error perfecto

Colapsa en el maravilloso no saber

Sé perfectamente inacabado.