Síndrome de las piernas inquietas,

Síndrome de las piernas inquietas, otro síntoma común en la fibromialgia, tenemos la necesidad de mover las piernas continuamente cuando estamos en periodos de descanso, es algo involuntario que nos sucede continuamente.

Hay muchas noches en las que no dejamos de mover las piernas mientras dormimos, por esta razón muchas veces no hay descanso y amanecemos más cansados, nuestro cuerpo responde menos y el agotamiento es invencible.

Cuando hacemos conciencia de ello es importante ponernos de pie y caminar un poco ya que esto nos permitirá reiniciar nuestro descanso, esto sucede más por las tardes o en la noche y aumenta con la edad. 

Esto es causado por el sistema nervioso central, hace que nos sintamos incómodos de alguna manera y nos obliga a tener que mover las piernas, la única manera que tenemos de controlarlo es haciendo un poco de ejercicio de bajo impacto en las tardes antes de descansar (15 min) con un poco de estiramiento para que nuestro cuerpo se relaje.

Si estamos muy estresados esto aumentará por lo que también es importante hacer descansos durante el día y hacer respiraciones profundas para relajarnos, la meditación antes de dormir también puede ayudarnos y estar en contacto con tu médico para que te de algún relajante muscular que te ayude a tener una mejor calidad de sueño.

                                   

GUÍA PARA PACIENTES CON FIBROMIALGIA

A pesar de su alta prevalencia y del reconocimiento de la OMS desde 1992, la fibromialgia es una enfermedad controvertida, en la que algunos médicos continúan pensando que es una enfermedad funcional, por lo que las actuaciones médicas que se han realizado sobre los pacientes no han sido siempre las más adecuadas (diagnóstico tardío, escasa formación, sobre-diagnóstico).

Desde que se establecieron los primeros criterios diagnósticos, hasta el momento actual, los nuevos conocimientos en el control del dolor y los cambios plásticos que se producen a nivel cerebral con el dolor crónico, justifican esta nueva guía 2021.

La información recogida en la guía, está basada en la literatura científica existente, el consenso de sociedades científicas implicadas en su gestión (SER, SEMFYC) y en mi experiencia personal de 20 años en la asistencia de pacientes con fibromialgia.

El formato de la misma es ir dando respuesta a preguntas que se planten los pacientes, de forma sinóptica pero con múltiples enlaces a publicaciones personales previas, por si fuera del interés del lector profundizar en las mismas.

Se entiende por fibromialgia un cuadro de DOLOR generalizado, de más de 3 meses de evolución, acompañado de fatiga, alteraciones del sueño y síntomas psicosomáticos.

En la práctica clínica la paciente suele consultar por el dolor de larga evolución (años), inicialmente regionales que con el tiempo se van generalizado y agudizado. En su evolución, el dolor llega a producirse ante estímulos que habitualmente no provocan dolor (Alodinia) como por ejemplo, un abrazo, al tomarse la tensión arterial, tacto desagradable con el roce. Es dolor en estos momentos evolutivos es neuropático añadiéndose características como: hormigueos, quemazón, dolor urente, o en punzonazos.

El dolor se acompaña de otros síntomas alejados del aparato locomotor, como: el cansancio (fatiga) ante mínimas actividades, intolerancia al ejercicio, alteraciones del sueño, descanso poco reparador, intolerancias digestivas, alteraciones del hábito intestinal y la vejiga urinaria, cefaleas, dolores de mandíbula, sequedad de mucosas, disfunción sexual, alteraciones cognitivas (pérdida de memoria, dificultad para concentrarse y la comprensión, encontrar las palabras adecuadas, etc.), hipersensbilidad a factores ambientales (frío, calor, ruidos, olores, o estímulos luminosos) y síntomas ansioso-depresivos secundarios a las limitaciones funcionales que afectan a la calidad de vida del paciente.

A veces, la descripción por parte del paciente de todos estos síntomas es suficiente para establecer el diagnostico. Aunque personalmente creo es fundamental la exploración constatando hiperalgesia, alodinia y, descartando otros cuadros concomitantes y que hayan podido ser los responsables de su instauración. Diagnóstico Diferencial con otras enfermedades.

¿CÚAL ES SU EVOLUCIÓN?

La fibromialgia tiene un curso crónico, con brotes en relación con estresores ambientales, emocionales o físicos. Afecta fundamentalmente a un 2% de la población (principalmente mujeres en la edad media de la vida).

La fibromialgia provoca: Pérdidas de jornadas laborales, abandonos voluntarios de la actividad laboral o incapacidades laborales permanentes.

En relación con la vida familiar, se ha observado un número mayor de separaciones y roturas de la unidad familiar.

 

¿POR QUÉ Y CÓMO SE PRODUCE?

La enfermedad se puede producir en personas predispuestas genéticamente (existe un componente de agregación familiar y se han identificado genes relacionados con aminas que intervienen en el control del dolor), en los que han fracasado los mecanismos y estrategias adaptativas ante situaciones estrés crónico (físico, psíquico/emocional).

Estrés físico (cirugía, traumatismo, enfermedad de base) o, emocional (situación ambiental estresante) mantenidas de forma crónica, llegan a superar los mecanismos adaptativos de algunas personas. Existe un fracaso de las vías descendentes inhibitorias del dolor, con una disminución del dintel doloroso. Estímulos que habitualmente no provocan dolor, se sienten desagradables y con dolor.

El dolor acrecentado por estrés crónico provoca un disbalance de neurocitocinas (serotonina, noradrenalina, dopamina) que intervienen en el control del dolor. Se altera la fina red neuronal cerebral produciéndose cambios plásticos en el mismo que se conoce como SENSIBILIZACIÓN CENTRAL y que es la responsable de síntomas en todos los órganos y sistemas:

Síntomas disautonómicos: Mal control de la temperatura, sudoración, frecuencia cardiaca, fatiga, mareos, vértigos inestabilidad, hipersensibilidad a estímulos, cefaleas, migraña, hiperreactividad de vejiga urinaria, dolor temporo-mandibular, disfunción sexual, sequedad de mucosas, y prurito, lo que genera una mala calidad de vida.

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?

El diagnóstico se realiza exclusivamente por las manifestaciones clínicas. Aunque en el momento actual, el diagnóstico se puede establecer sin explorar al paciente. Personalmente creo que la exploración aporta mucha información: Hiperalgesia, Alodinia, contracturas, estigmas de otras afecciones del aparato locomotor, etc.

El especialista que puede realizar mejor el diagnóstico de fibromialgia es el reumatólogo. Cuando acudas, ve acompañada de un familiar o un amig@ porque a veces es difícil recordar todo y es fácil que se olviden aspectos relevantes de la enfermedad. Aprovecha la consulta para preguntar dudas.

La presencia de fibromialgia no descarta la existencia de otras enfermedades. Un 30% de l@s fibromialgic@s tienen otras enfermedades (Hiperlaxitud de ligamentos, LES, artrosis, Sjögren, artritis reumatoide).

Las analíticas son normales. Las alteraciones en las aminas alteradas (A, NA, S) y en las pruebas de imagen (RMNf, TACep) no se realizan en la práctica clínica diaria por ser inespecíficas.

¿CUÁL ES SU TRATAMIENTO?

El objetivo primordial del tratamiento debe ser mejorar los síntomas y la calidad de vida del paciente con fibromialgia.

Para ello es fundamental informar bien al paciente sobre su enfermedad y las opciones terapéuticas disponibles.

El tratamiento debe ser individualizado, combinando fármacos junto con una serie de medidas generales personalizadas (dieta, ejercicio, orientaciones para otros problemas).

El tratamiento ha de ser integral, teniendo en cuenta la comorbilidad, tratamientos, y factores ambientales corregibles. Interdisciplinar en el que pueden intervenir: Reumatólogo, Médicos de familia, psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, y enfermería.

La implicación de la paciente en el logro de estas Medidas Generales personalizadas es fundamental para la recuperación. La paciente debe ser la protagonista de su recuperación.

ALIMENTACIÓN: Dieta variada y equilibrada mediterránea. Con un mayor consumo de verduras y frutas, Es preferible el pescado sobre la carne, magras (sin grasa), o las de aves. Leche semi o descremada, sin lactosa, con calcio.

Evitar embutidos, mantequillas, quesos grasos, bollería y productos procesados industrialmente. Evitar alcohol, tabaco y café

EJERCICIO FÍSICO aeróbico (andar, correr, natación, bicicleta estática, etc.) ha demostrado un beneficio claro sobre síntomas como el: dolor, ansiedad e impacto global sobre la calidad de vida. Saber más...

 

MEJORAR EL SUEÑO , es necesario descartar otras patologías que pueden alterarlo: SAHOS, síndrome de piernas inquietas, depresión, anemia, hipotiroidismo.

CUIDAR EL ENTORNO FAMILIAR Y SOCIAL (amigos, familiares, asociaciones de pacientes). Suponen una gran ayuda para muchos pacientes para afrontar la enfermedad.

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO La terapia cognitiva conductual y la reciente terapia del “mindfulness”, son las intervenciones psicológicas que han demostrado mayor eficacia para el tratamiento de la fibromialgia.

TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO. Se trata de una enfermedad crónica, y la medicación ha de ser prolongada, por ello, en la estrategia terapéutica a largo plazo es necesario tener en cuenta:

 • La paciente debe de colaborar en su recuperación (Debe ser la protagonista)

 • Utilizar el mínimo número de fármacos. Evitar la polifarmacia y los efectos adversos

 • Ascensos terapéuticos lentos por la hipersensibilidad e intolerancias frecuentes

 • Evitar efectos secundarios

 • Valorar cualquier intervención quirúrgica

 • No es conveniente el uso de antinflamatorios, salvo en periodos cortos de agudización o para el tratamiento de enfermedad intercurrente.

 • En el control del dolor se usan

 • Gabapentinoides (Pregabalina, Gabapentina).

 • Opioides (derivados de la morfína).

 • Antidepresivos: Mejoran el dolor, las alteraciones del sueño, el estado de ánimo, la fatiga y la calidad de vida.

Muchos pacientes en su desesperación, recurren al uso de Medicinas alternativas o Pseudomedicinas.

Tratamientos como: La homeopatía, la terapia Neural (procaina), La estimulación nerviosa transcraneal, la acupuntura, la magnetoterapia, el ozono, la cámara hiperbárica, la quiropraxia, la osteopatía, el reiki, la limpieza colónica, la terapia de hierbas, las flores de bach., venenos de serpiente o abejas (crotoxina), Ninguno de ellos han demostrado eficacia en ensayos clínicos controlados en la fibromialgia y su uso no está justificado desde el punto de vista científico.

Artículo por: Doctor Ponce

Simplemente

Yo sé que es muy difícil de explicar y que lo entiendan, desde que fui niña intentaba decir que es lo que me pasaba, porqué perdía la noción y me desmayaba, mí dolor está tan raro que no encontraban un que es? estudios, médicos, más análisis y tomografías, resonancia y un fin de diagnóstico, inconclusos.

Y más síntomas inexplicables.

Cuándo me dijeron que mí malestares y dolores tenían un nombre me alivió el saber y a dónde buscar.

Que médico ver y me fui adaptando a la idea que mí vida era así y la llevaba bastante bien a pesar de todo.

Hoy puedo decir que entiendo mucho más que 20 años atrás y ya no doy explicaciones, o si dependiendo a quién o para qué, solos lo que me conocen y viven conmigo lo saben y a veces se olvidan, pero eso no me detiene, cuándo necesito descansar, lo hago sin remordimiento.

Pasé toda mí vida dando excusas y haciendo lo imposible por todos los días estar bien y me venció, me dí cuenta que así no sirve, lo qué si sirve es saber y actuar, mejorar tu vida en base a lo qué tu cuerpo necesita y no lo que tú mente diga.

             Natalia Yarad

¿Sabes que órgano bloquea cada chacra?

¿Sabes que órgano bloquea cada chacra?

Primer Chakra: Muladahra

Síntomas: La persona esta desmotivada, su voluntad de vivir está muy disminuida.

Bloqueo: el Miedo.

Está ubicado en la base de la columna vertebral. 

El sentimiento que bloquea a este chakra es el miedo, y como consecuencia de su mal funcionamiento tenemos problemas como sentimientos de desarraigo, culpa y temor de enfrentarse con la vida diaria.

Segundo Chakra: Svadhisthana

Síntomas: La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. 

No hay potencia sexual.

Bloqueo: la Culpa.

Es el chakra que tiene que ver con el placer, porque es el que nos permite abrirnos al fluir de la vida; en el cuerpo se encuentra a lo largo de caderas, genitales, los órganos reproductivos, los riñones y la vejiga.

El sentimiento de culpa es la enemiga capaz de bloquear este chakra, lo que repercute en situaciones negativas como el miedo al disfrute.

Tercer Chakra: Manipur

Síntomas: Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. 

No sentirá amor y aceptación por sí mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.

Bloqueo: La Vergüenza.

Ubicado en el plexo solar, está relacionado con el sistema digestivo y simbólicamente con el fuego interior y el poder personal de asumir la propia vida con fuerza de voluntad.

Este chakra es bloqueado por la vergüenza y causa enfermedades del sistema digestivo como acidez, úlceras, fatiga crónica, sensación de inferioridad, culpabilidad e inseguridad, e insatisfacción.

Cuarto Chakra: Anahata

Síntomas: Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. 

Ausencia de propósito y significado de su existencia. 

Tenemos la idea equivocada de que la divinidad y todos se oponen a nuestra voluntad.

Bloqueo: El Dolor.

Este chakra es el más importante de todos y a la vez el más complejo de trabajar, pues es el chakra del amor, el punto de conexión entre el plano físico y la dimensión espiritual y nos ayuda a entender que todo lo que nos sucede tiene su razón de ser.

Problemas cardíacos, incapacidad para amar y egoísmo, son las consecuencias del mal funcionamiento de este chakra.

Quinto Chakra: Vishudha

Síntomas: La persona no puede hacerse cargo de su vida. 

La comunicación no fluye. 

Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.

Bloqueo: La Mentira.

Es el chakra de la comunicación y la verdad y es bloqueado por las mentiras, especialmente las que nos decimos a nosotros mismos, se encuentra en la garganta y las dolencias que se derivan si no trabaja bien son problemas en la laringe, miedo a hablar en público, o su opuesto, la charlatanería.

Sexto Chakra: Ajna

Síntomas: Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.

Bloqueo: La Ilusión.

Se localiza en la frente, justo entre nuestros ojos, por lo que está relacionado con la vista y la cabeza, dentro de sus cualidades está la memoria, la capacidad de concentración y la intuición.

Los problemas de este chakra se manifiestan en las ilusiones de las que somos presa, pues de hecho todo es una ilusión, ya que somos seres de energía y con la suficiente voluntad nuestras posibilidades son infinitas.

Séptimo Chakra: Sahasrara

Síntomas: La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico.

Bloqueo: Las Ataduras Terrenales.

Este es el chakra de la conciencia pura, se ubica por encima de la cabeza a manera de corona, su elemento es el pensamiento, por lo que contiene el poder de la mente y está ligado con la comunicación con el universo.

Los problemas que se desencadenan de que este chakra no funcione bien van desde la prepotencia, pasando por la dificultad del pensamiento autónomo, hasta dificultad de concentración.

¿Qué Chacra debes trabajar?

FIBROMIALGIA EL MALESTAR INVISIBLE

La fibromialgia es una condición común que es difícil de soportar y tratar. Se caracteriza por sensibilidad en el cuerpo, fatiga, trastornos del sueño y síndrome del intestino irritable. Muchas personas tienen otros síntomas asociados con la fibromialgia. Es el tercer trastorno inflamatorio de las articulaciones más comúnmente diagnosticado después de la osteoartritis y la artritis reumatoide.

Sin embargo, un estudio de caso publicado en el Annals of Pharmacology en junio del 2001, tuvo resultados prometedores para los que sufren de fibromialgia. Algunos pacientes con fibromialgia están recibiendo alivio al eliminar el glutamato monosódico (MSG) y el aspartame de su dieta. Se encontró que cuatro pacientes con diferentes síntomas de fibromialgia tenían una resolución completa o casi completa de sus síntomas a los pocos meses de eliminar estos dos elementos de su dieta.

Los científicos están relacionando el alivio de los síntomas con la reducción de las excitotoxinas en los cuerpos de los pacientes. El MSG y el aspartato (un subproducto del aspartamo) actúan como neurotransmisores excitadores, que pueden sobreestimular el sistema nervioso y causar síndromes de dolor crónico. Al eliminar estas sustancias químicas del cuerpo, el dolor crónico disminuyó o desapareció por completo y se aliviaron o redujeron muchos otros síntomas que los pacientes experimentaban. Si los pacientes consumieron MSG o aspartame nuevamente, los síntomas volvieron.

El MSG se usa para mejorar el sabor en la mayoría de los alimentos procesados. Puede enumerarse como gelatina, proteína vegetal hidrolizada, proteína texturizada y extracto de levadura. El aspartamo es el edulcorante artificial más común en el mercado desde principios de los años ochenta.

La sensibilidad al MSG y al aspartamo no es la causa de todos los casos de fibromialgia porque a muchas personas no se les ayudó cuando eliminaron estos químicos de su dieta. Pero es un paso positivo que los enfermos de fibromialgia pueden tener en cuenta y probar para ver si funciona para ellos. Por lo tanto, presta atención a las etiquetas de los alimentos y trata de evitar los alimentos procesados cuando sea posible. Comer muchas frutas y verduras frescas puede llenar tu estómago y ayudarte a controlar el antojo de alimentos procesados.

Artículo por: Quiro Vida

¿ES POSIBLE LA REMISIÓN DE LA FIBROMIALGIA?

Muchas personas con fibromialgia notan que su dolor no es constante.  De hecho, los síntomas y el dolor de la fibromialgia van y vienen en ciclos impredecibles.

¿La fibromialgia desaparece y vuelve?

 

Curiosamente, los médicos e investigadores no tienen una respuesta exacta de por qué la fibromialgia es inconsistente.  Al igual que otros aspectos de la fibromialgia, el razonamiento es incierto.

 Los investigadores creen que la fibromialgia está relacionada con el procesamiento del sistema nervioso central.  Los nervios son sensibles y sobreactúan ante sensaciones simples en algunas personas, y estos nervios envían señales al cerebro que exageran la extensión de los estímulos.

Todo este dolor dificulta el funcionamiento debido a la cantidad e intensidad del dolor experimentado.

Es posible que los cambios realizados en la vida diaria afecten la forma en que la fibromialgia responde a los estímulos.  Por eso hay momentos en los que el dolor y los síntomas van y vienen.

Por lo tanto, es posible experimentar períodos de remisión de la fibromialgia, en los que el dolor y los síntomas están bajo control.  Durante este tiempo, su cuerpo toma un descanso de la sobreactuación y se encuentra lidiando con menos dolor.

 ¿Qué es la remisión de la fibromialgia?

La definición médica de remisión se refiere a la desaparición de los signos y síntomas de una enfermedad.  La remisión puede ser permanente o temporal.

Hasta la fecha, no ha habido criterios para la remisión de la fibromialgia establecidos por el Colegio Americano de Reumatología (ACR).  Pero los investigadores, incluido un grupo del Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago, creen que la remisión es posible, especialmente en personas cuya fibromialgia cae en el extremo menos sintomático del espectro de gravedad.

La fibromialgia se considera un síndrome creciente y menguante, lo que significa que es una gran montaña rusa cuando se trata de cómo te sientes tanto física como emocionalmente.  Puede haber mejoras, algunas que duran períodos cortos y otras pueden permanecer durante períodos más prolongados.

Cualquier reducción significativa del dolor y los síntomas que haga que su vida sea lo más normal posible puede considerarse remisión.  Pero incluso cuando se produce la remisión de la fibromialgia, todavía es posible tener algunos síntomas.

Incluso si tiene la suerte de experimentar la remisión de la fibromialgia, debe continuar con su plan de tratamiento.  Continúe con los medicamentos, practique hábitos saludables, como dormir lo suficiente y comer bien, y comience a mantenerse activo para que pueda ver períodos más largos de remisión.

Lo que dice la investigación

 Al principio, los síntomas de fatiga y dolor pueden hacer que una persona piense que la remisión de la fibromialgia es imposible.  En el momento en que la mayoría de las personas reciben el diagnóstico, han sufrido síntomas continuos y que empeoran durante meses o incluso años.

 No ayuda que solo haya un puñado de estudios que aborden la posibilidad de remisión de la fibromialgia.  Pero la buena noticia es que muchos de estos estudios son más nuevos y se han realizado en los últimos años.

 Del 20 al 47 por ciento de los pacientes con fibromialgia ya no cumplen los criterios para la fibromialgia

 Un estudio estadounidense publicado en el Journal of Pain Research encontró que del 20 al 47 por ciento de los pacientes con fibromialgia ya no cumplen con los criterios de fibromialgia después de uno o dos años desde su diagnóstico inicial.

 El American College of Rheumatology actualizó los criterios actuales para diagnosticar la fibromialgia en 2016.  Un médico puede hacer un diagnóstico de fibromialgia basado en lo siguiente:

Una escala de índice de dolor generalizado

Escala de gravedad de los síntomas

Criterios de dolor generalizado que incluyen cuatro de cinco regiones del cuerpo

Tener síntomas que duran al menos tres meses.

Una escala de angustia polisintomática.  Polisintomático significa tener múltiples síntomas y esta escala mide la gravedad de cada uno.

Una estimación de la carga que los síntomas físicos tienen sobre un paciente.

Una de las partes que se eliminó de las actualizaciones de 2010/2011 es la directriz de que no hay otra explicación de los síntomas, y se reemplazó con este lenguaje: “Un diagnóstico de fibromialgia es válido independientemente de otros diagnósticos.  

Un diagnóstico de fibromialgia no excluye la presencia de otras enfermedades clínicamente importantes”.  En otras palabras, tener otra afección, como la artritis reumatoide, no significa que se descarte la fibromialgia.

El 44 por ciento de las personas con fibromialgia ya no experimentaron síntomas después de 11 años

Un segundo estudio estadounidense que se remonta a 2011 encontró que el 44 por ciento de las personas con fibromialgia ya no experimentaban síntomas después de 11 años.  Los investigadores confirmaron que la remisión de la fibromialgia era posible cuando la fibromialgia caía en el extremo leve del espectro.

La dieta es un posible precursor de la remisión

 Un informe de la Universidad de Padova en Italia apunta a la dieta como un posible precursor de la remisión, pero no es tan simple como cambiar los hábitos alimenticios.  El autor del informe promueve la exclusión de la dieta, que puede incluir algunos carbohidratos, fructosa dietética y otros alimentos que juegan un papel en el deterioro de las vías nerviosas y bioquímicas específicas de la fibromialgia.

 La mejora del dolor se corresponde con una mejora del sueño y la función

Un estudio observacional estadounidense de 2016 sugiere que la mejora del dolor coincide con una mejora del sueño y la función.  

En otras palabras, si ciertos síntomas de la fibromialgia pueden minimizarse o incluso resolverse, como los problemas para dormir y la fatiga crónica, es posible que alguien logre la remisión independientemente de la gravedad de la enfermedad.

Conclusión:

Hay poca información sobre cuánto tiempo lleva entrar en remisión.  Pero la reducción del dolor con el tiempo es un buen indicador de que puede suceder, pero eso requiere un poco de esfuerzo y trabajo por parte del paciente y de su médico para encontrar los tratamientos adecuados y adherirse a ellos.

Ningún tratamiento único funcionará para todos y lograr la remisión no es una tarea fácil.  También es posible que a algunas personas no les suceda, pero eso no significa que no debas seguir intentándolo.

Lograr la remisión de la fibromialgia requerirá una variedad de enfoques de tratamiento y cambios en el estilo de vida.  La buena noticia es que hay muchas investigaciones próximas que, con suerte, cambiarán la dirección del tratamiento de la fibromialgia y descubrirán que más personas experimentan períodos más largos, tal vez incluso años, de remisión.

Artículo por: Newlife Outlook Fibromyalgia

Síntomas de la fibromialgia

SÍNTOMAS DE LA FIBROMIALGIA QUE ALGUNOS NO CONOCEN

La fibromialgia es un trastorno crónico que no pone en peligro la vida y cuyo síntoma principal es dolor generalizado.

Esta condición musculoesquelética afecta a todo el cuerpo.  Cuando tiene fibromialgia, su cerebro puede procesar las señales de dolor de manera diferente.  Esto podría hacer que sientas un dolor más intenso.  También puede tener problemas con los intestinos, la memoria, el sueño o el estado de ánimo.

Una parte clave relacionada con la fibromialgia es la presencia de "puntos sensibles".  Estas son áreas en sus músculos y tendones que están sensibles cuando se presionan. Por lo general, los puntos sensibles se encuentran en el cuello, la espalda, la rodilla, el hombro, el codo y la cadera.

También puede tener puntos gatillo con fibromialgia.  Estas son áreas en los músculos alrededor de los huesos que duelen cuando se presionan.  Los puntos gatillo también pueden causar dolor o sensibilidad que se siente en otras áreas de su cuerpo.  Esto se llama dolor referido.  También podrías tener músculos débiles.

Síntomas de la fibromialgia

Los síntomas de la fibromialgia pueden comenzar después de haber sufrido una lesión física, una cirugía, una infección o un estrés extremo.  Pero puede notar que los síntomas se acumulan con el tiempo sin ningún motivo en particular.

Los síntomas pueden incluir:

 ⁃ Dolor muscular en todo el cuerpo.

 ⁃ Sensibilidad en ciertos puntos

 ⁃ Dolor que:

Va desde molestias leves hasta lo suficientemente graves como para limitar las actividades diarias

 ⁃ Ocurre comúnmente en el cuello, la parte superior de la espalda, los hombros, el pecho, la caja torácica, la parte inferior de la espalda y los muslos.

 ⁃ Puede sentirse como un ardor, mordisqueo, palpitación, punzada o dolor

 ⁃ Podría venir gradualmente

 ⁃ Podría parecer peor cuando intenta relajarse y se nota menos durante la actividad

 ⁃ Fatiga

 ⁃ Trastornos del sueño

 ⁃ Malos sentimientos como una gripe persistente

 ⁃ Niebla fibrosa o problemas con el enfoque mental y la concentración

 ⁃ Fatiga moderada a severa

 ⁃ Problemas de sueño, incluido el insomnio.

 ⁃ Dolores de cabeza

 ⁃ Lapsos de memoria

 ⁃ Síndrome del intestino irritable (SII)

 ⁃ Cistitis intersticial o síndrome de vejiga dolorosa

 ⁃ Trastornos de la articulación temporomandibular (ATM)

Causas de la fibromialgia

La causa básica de la fibromialgia aún se desconoce.  Más de una cosa puede estar involucrada.  Las posibles causas incluyen:

Problemas en la forma en que el cerebro y los nervios procesan el dolor.  Los expertos no saben qué causa esto.  La estimulación nerviosa puede hacer que tenga niveles elevados de sustancias químicas cerebrales llamadas neurotransmisores.  Estos químicos conducen a cambios en la forma en que su cerebro percibe el dolor.  Puede sentir reacciones dolorosas por causas leves.

 ⁃ No ha dormido lo suficiente

 ⁃ Trauma físico o emocional

 ⁃ Infección u otra enfermedad

Factores de riesgo de fibromialgia

Los factores de riesgo para la fibromialgia incluyen:

Sexo: 

Los expertos estiman que al menos 5 millones de adultos estadounidenses tienen fibromialgia.  De estos, hasta el 90% son mujeres.

Antecedentes familiares: 

La fibromialgia también parece ser hereditaria, por lo que un gen puede ser, al menos en parte, responsable de la afección.

Edad: 

La mayoría de las personas con fibromialgia comienzan a notar síntomas entre los 20 y los 40 años, pero los niños y los adultos mayores también pueden padecer la afección.

Diagnóstico de fibromialgia

El médico le hará un examen físico y le preguntará acerca de su dolor y otros síntomas.  Si ha tenido un dolor generalizado durante más de 3 meses que no tiene otra causa clara, es posible que tenga fibromialgia.

Otras pruebas pueden ayudar a su médico a diagnosticar la fibromialgia o descartar otras causas de sus síntomas:

Examen de puntos sensibles, donde el médico presiona 18 áreas específicas de su cuerpo para ver si siente algún dolor con un toque ligero

 

 ⁃ Hemograma completo

 ⁃ Prueba de función tiroidea

 ⁃ Exámenes de sangre que comprueban si hay signos de inflamación.  Éstas incluyen:

 ⁃ Velocidad de sedimentación globular

 ⁃ Prueba de péptido citrulinado cíclico

 ⁃ Prueba de factor reumatoide

Tratamiento de la fibromialgia

Los medicamentos, el ejercicio, la dieta, la terapia y el autocontrol pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Medicamentos

Varios medicamentos pueden aliviar el dolor de la fibromialgia, mejorar el sueño o tratar otros síntomas de la fibromialgia:

Analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, paracetamol y naproxeno sódico

Tramadol (Ultram), un analgésico recetado

Los antidepresivos como la duloxetina (Cymbalta) o milnacipran (Savella) pueden aliviar el dolor y la fatiga de la fibromialgia

La amitriptilina o la ciclobenzaprina, un relajante muscular, pueden ayudarlo a dormir

La gabapentina (Neurontin), un fármaco anticonvulsivo, y la pregabalina (Lyrica) pueden aliviar los síntomas de la fibromialgia

Terapia

Diferentes tipos de terapia pueden ayudarlo a sobrellevar la fibromialgia o controlar sus síntomas:

La fisioterapia puede ayudarlo a aprender a hacer ejercicios, como ejercicios en una piscina, para mejorar su resistencia, fuerza y ​​flexibilidad.

La terapia ocupacional puede ayudarlo a aprender nuevas formas de realizar tareas en el trabajo para poner menos estrés en su cuerpo.

El asesoramiento o el tratamiento de salud mental pueden ayudarlo a controlar el estrés y aprender a sobrellevar la fibromialgia.

Cambios en el estilo de vida

Los cambios en su estilo de vida pueden aliviar los síntomas de la fibromialgia y ayudarlo a controlar su afección:

El ejercicio regular como caminar, nadar, andar en bicicleta o estirarse puede aliviar el dolor de la fibromialgia.  Siga con sus rutinas de ejercicio y aumente su resistencia poco a poco.

Trate de dormir lo suficiente por la noche.  No tome siestas por la tarde.  Establezca una hora regular para acostarse y respétela.

Encuentre maneras de manejar su estrés.  Tómese el tiempo para relajarse.  Los ejercicios de respiración profunda o de relajación pueden ayudar.  No trate de hacer demasiado en su horario diario.  Está bien decir no a algunas invitaciones o solicitudes.

 Coma una dieta saludable de alimentos frescos.  Mantenga su consumo de cafeína bajo.

Terapias alternativas

Algunas personas con fibromialgia utilizan tratamientos alternativos o complementarios para aliviar el dolor o mejorar sus síntomas.  Estos tratamientos pueden incluir:

Yoga y tai chi, ejercicios que incluyen movimientos suaves y respiración para ayudarlo a relajarse

Meditación

Acupuntura, donde un profesional capacitado inserta pequeñas agujas en la piel en puntos específicos para aliviar el dolor

Terapia de masaje, que puede ayudar a aliviar el dolor y aliviar el estrés.

Medically Reviewed by Tyler Wheeler, MD

Fibromialgia

A ver si se puede entender. Gracias!!!!! Los médicos dicen que esta enfermedad es para siempre ..Que no voy a sanar... Sin embargo, no me voy a dar por vencida, pero quiero hacer que los demás puedan comprender.

Una siesta no me curará pero si me ayudará y mucho, sin embargo, a muchos no les gusta que los enfermos durmamos tanto. No soy perezosa, pero la fatiga me quita las fuerzas, y si estoy tomando medicamentos eso también me provoca mucho sueño todo el día.

Lucho con el dolor, los problemas de movilidad, la fatiga, el vértigo, el cansancio extremo y aparte las críticas de mi entorno a diario. La parte más frustrante es que la gente me mira y dice: " no puede ser tan malo; te ves bien" a pesar del hecho de que mi cuerpo está experimentando un dolor insoportable por todas partes, además de la migraña.

Me disculpo si no voy a eventos que me encantaría asistir, un día entenderás mis luchas diarias.

Esta enfermedad me afecta físicamente, mentalmente y emocionalmente.

Necesito tu apoyo, NO TU JUICIO.

Si caigo, no necesito que me levantes, necesito que te tires al suelo conmigo hasta que yo tenga fuerzas, ganas y ánimo para seguir adelante.

Porque las enfermedades crónico - degenerativas NO SE VEN... SE SIENTEN

Y están ahí... Atacando silenciosa pero extradolorosamente...

Estoy viendo a los que se van a tomar el tiempo para leer este post hasta el final.

Con el post viene la siguiente solicitud:

Por favor, en honor a alguien que está luchando contra:

Enfermedad autoinmune💛

Hipotiroidismo e hipertiroidismo♥️

Diabetes💙

Esclerosis múltiple💜

Hipertensión Pulmonar💜

Artritis reumatoidea💚

Dolor crónico💛

Síndrome de fatiga crónica

Celiaquía 🧡

Ansiedad y depresión (c/ataques de pánico)💜

Fibromialgia💚

Lupus 💛

o cualquier otra enfermedad que NO SE VE...

Copiar y pegar.

Lo entiendo si no copias y pegas. Está bien!!!

Escribe "hecho" en comentarios y gracias por tu apoyo.

Me gustaría ver a cinco de mis amigos publicar este mensaje (no compartir, sino copia y pega) para mostrar que siempre estás ahí si alguien tiene que hablar. En apoyo a una amig@ o familiar que lucha por esta enfermedad.......!!!

7 CONDICIONES A MENUDO CONFUNDIDO PARA LA FIBROMIALGIA

No es en absoluto inusual para la fibromialgia se diagnostica erróneamente como otra condición y viceversa, ya que los síntomas de la fibromialgia son similares a los de otras enfermedades. Además, no hay pruebas de laboratorio para identificar definitivamente la fibromialgia. Aquí hay siete condiciones comúnmente confundido con fibromialgia.

Síndrome de fatiga crónica
EM / SFC es la condición de que es probable que más a menudo se confunde con FM. Eso es comprensible, ya que se estima que 70 por ciento de las personas que tienen uno también tiene la otra. Los síntomas de cada uno son notablemente similares. Tanto es así que algunos expertos creen FM y EM / SFC son ligeramente diferentes manifestaciones de la misma enfermedad básica.

5 TIPS PARA EL CONTROL DE LA FIBRONIEBLA.

Uno de los síntomas de la Fibromialgia, es la fibroniebla, la cual consiste en la perdida de memoria, confusión y problemas para concentrarse.

Se cree que la fibroniebla es causa de la fatiga, la falta de sueño o por el dolor que impide que llegue el oxigeno a ciertas partes del cerebro.

Te damos 5 consejos para reducir la fibroniebla:

1. Evitar la cafeína.

2. Lleva una libreta en tu bolsa o usa tu teléfono para apuntar fechas, citas y otras cosas importantes.

3. Usa un reloj de alarma a la hora de cocinar o para recordar ciertas actividades.

4. Organiza tu casa de manera que sepas donde está cada cosa y devolver las cosas al mismo lugar cada vez que la uses.

5. Asegúrate de llevar una dieta saludable.

La actitud frente al dolor.-

Los síntomas más relevantes de la fibromialgia son: el dolor (tal vez el más molesto), el cansancio físico, el trastorno del sueño y la alteración en la memoria.
Los sufrientes de fibromialgia en general, tienen una actitud equivocada frente al dolor:
-Están pendientes del dolor
-Utilizan la queja 
-Tienen tendencia a catastrofizar, exagerar
-Centran su vida en el dolor y no en sus causas.
Todas estas actitudes, lo único que hacen es generar estrés, ansiedad y aumenta el dolor, lo que puede demandar mayor uso de analgésicos, que tampoco serán útiles, no hay pastillas mágicas para el dolor.
Todo esto crea un círculo vicioso negativo, provocando más y más dolor.
Nacimos para ser sanos y felices, no para sufrir. El dolor es un síntoma de defensa que en el caso de cualquier enfermedad crónica, sea cual sea su nombre, el dolor pasa a ser la enfermedad en sí y no tiene ningún objetivo positivo.

Errores que cometemos los pacientes con Fibromialgia

Hacer frente a los efectos de la fibromialgia puede ser, ya de por sí, lo suficientemente duro, pero hay ciertas cosas que los pacientes podemos hacer para mejorar nuestros síntomas. Es importante aprender lo que no se debe hacer con el fin de evitar crisis innecesarias. Evitar errores comunes puede ayudar a controlar mejor el dolor de la FM y otros síntomas.

Error #1 – No hacer un seguimiento del dolor
Las personas con fibromialgia tienen dolor constantemente. El problema es determinar cuándo ese dolor mejora o empeora. La mejor manera es llevar un diario del dolor. Cuando haces un seguimiento de tu dolor, descubres ciertos patrones que hacen mejorar o empeorar el dolor. Si puedes saber cuándo mejoras, puedes también averiguar lo que te hizo mejorar y qué hacer la próxima vez.

Error #2 – Tener muchas expectativas con los medicamentos
Sólo hay tres medicamentos que han sido aprobados por la FDA para su uso en la fibromialgia*. Estos medicamentos no son efectivos en todos los pacientes y vienen con su propio conjunto de efectos secundarios. Además, también pueden ser bastante caros. Por lo tanto, aprende a ser flexible. Puede que tengas que probarlos todos para obtener algún resultado o es posible que desees optar por tratamientos alternativos con el fin de evitar los efectos secundarios. Trabaja junto a tu médico para llegar a un buen plan de tratamiento. Este plan incluirá probablemente otras formas de tratamiento además de los medicamentos. El tratamiento de la fibromialgia no son sólo medicamentos, es un estilo de vida.

¿Cuál es el mejor clima para la fibromialgia?

La fibromialgia es una condición que provoca muchos síntomas, los más destacados son el dolor generalizado y la fatiga. La mayoría de los que sufren de fibromialgia informan que el clima juega un rol significativo en cómo se sienten. Ciertos climas pueden aumentar el dolor muscular, el dolor de cabeza y en algunos pacientes con fibromialgia, incluso la depresión. Cuando se busca el mejor clima, existen ciertos elementos climáticos para buscar y otros que evitar.

Temperatura

Mucho de aquellos que padecen desórdenes músculo esqueléticos encuentran que la temperatura hace una diferencia en cómo se sienten y los pacientes con fibromialgia no son diferentes. Ellos informan que el clima frío hace que sus síntomas empeoren. Un clima donde la temperatura permanece más cálida será mejor para la condición.

Precipitación

Un clima húmedo también puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Una combinación de frío y humedad (de nieve o aguanieve) podría ser el clima más difícil para la condición. Aquellos con fibromialgia deberían evitar las áreas como Alaska o el medio oeste donde hay mucha nieve durante el frío invierno.

Primeros signos que aparecen cuando tienes FB

Si has oído hablar alguna vez de la fibromialgia y sus síntomas, es muy posible que, si alguna vez sientes un dolor persistente o bien te sientes más cansada de lo habitual (hablamos en femenino ya que es más frecuente en mujeres) pienses que tienes ésta enfermedad.

En éste artículo, en base a varias lecturas de estudios realizados al respecto, pretendemos enumerar los primeros síntomas que suelen hacerse visibles cuando alguien padece fibromialgia.

El primer problema con el que nos encontramos antes de poder avanzar nada, es que es una enfermedad que no afecta a todo el mundo de la misma manera. Posiblemente por esto es tan difícil de diagnosticar incluso por médicos especializados. 

Si duda alguna, el primer signo de que alguien tiene fibromialgia es el dolor. Esto poco nos ayuda, ya que el hecho de tener dolor no implica padecer fb. Aún así, absolutamente todo el mundo que tiene fibromialgia, siente dolor continuado. Ahora, no tenemos que asustarnos si un día nos duele algo ya que no es causa directa de la enfermedad.

Síntomas de la Fibromialgia explicados

Cómo ya sabrás a estas alturas, si algo tiene la fibromialgia es que no se trata de una enfermedad sencilla. Por poner un ejemplo tonto, con la migraña, te duele la cabeza. Será muy intenso o lo será menos, pero te duele la cabeza. La fibromialgia, en cambio, puede provocar una gran variedad de síntomas diferentes en cada persona.

El motivo de éste artículo es intentar hacer una lista con los síntomas principales y explicarlos mínimamente. Esto nos será de utilidad, tanto para conocer más a fondo la enfermedad que nos acompaña, cómo para ayudar a los demás a comprenderla.

Cómo te hemos dicho, los síntomas son diferentes en cada persona, y no sólo eso, sino que en una misma persona pueden ir apareciendo de nuevos o desapareciendo alguno que tenías, así cómo agudizarse o minimizarse.

Fibromialgia: Tu situación es única

Una manera para empezar a comprender tus circunstancias individuales es identificar la severidad de tu enfermedad y de tu patrón sintomático. Para tener una idea de cómo es tu situación en comparación con la de otros, te pones en la Escala de Puntuación de SFC/FM (“CFS/Fibromyalgia Rating Scale”). Si hay una discrepancia entre tu puntuación basada en tu nivel de actividades y tu puntuación basada en los síntomas, tienes que puntuarte mediante la severidad de tus síntomas.

Escala de puntuación para SFC/Fibromialgia

100  Completamente recuperado. Nivel normal de actividades sin síntomas.
  90  Nivel normal de actividades – a veces leves síntomas.
  80  Nivel de actividades casi normal con algunos síntomas.
70  Capaz de trabajar jornada completa, pero con dificultades. Sobre todo síntomas leves.
60  Capaz de hacer unas 6-7 horas de trabajo al día. Sobre todo síntomas leves a moderados.
  50  Capaz de hacer al día unas 4-5 horas de trabajo o de actividad similar en casa. Requiere descansos diarios. Los síntomas son sobre todo moderados.
40  Capaz de salir cada día de casa. La media de los síntomas son moderados. Capaz de hacer al día unas 3-4 horas de trabajo o de actividades como las tareas domésticas, compras, utilizar el ordenador.
30  Capaz de salir de casa varias veces por semana. Gran parte del tiempo síntomas moderados a severos. Capaz de hacer al día y en casa unas 2 horas de trabajo o de actividades como las tareas domésticas, compras, utilizar el ordenador.
 20  Capaz de salir de casa una o dos veces por semana. Síntomas moderados a severos. Capaz de concentrarse durante 1 hora o menos por día.
 10  Sobre todo confinado en cama. Síntomas severos.
0  Constantemente encamado. Incapaz de cuidarse solo/a.

Así como la gente con SFC y fibromialgia difieren en sus síntomas y en la severidad de su enfermedad, vienen de muchas diferentes situaciones vitales. Una mayoría estaba casada, pero muchos eran solteros. Los hay de muchas diferentes edades y circunstancias de vida. Para comprender tu situación tienes que valorar cómo tu situación única vital afecta a tu enfermedad, especialmente en las áreas de los recursos y relaciones.

Algunos pacientes ven que su situación económica ha cambiado poco desde que enfermaron. Quizás tienen un caso leve de SFC o fibromialgia y pueden continuar trabajando. O quizás tienen familiares que trabajan o reciben una paga por incapacidad que remplaza sus ingresos anteriores. Para otros, no obstante, las presiones económicas pueden ser grandes, llegando a abrumadoras. Algunas personas viven solas, con poco o ningún ingreso, o sin reserva económica. Muchas están en algún sitio en el medio, estresados hasta cierto punto, pero capaces de mantener un estilo de vida más o menos similar al de antes de enfermar.

Una enfermedad crónica cambia las relaciones, crea nuevas obligaciones y nuevas tensiones y frustraciones. Puede que seas soltero y que luchas solo con tu enfermedad. Incluso cuando vives con una familia, puede que te sientas aislado e incomprendido. Todos los miembros de la familia deben superar el reto para vivir de manera diferente; puede que algunas tienen que asumir responsabilidades adicionales. Las relaciones pueden ser una gran fuente de apoyo, fuente de estrés u ambas.

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?

Los síntomas de la fibromialgia pueden incluir los siguientes:
Aumento de la sensibilidad al dolor.
Un dolor sordo o un ardor profundo que empeora debido a la actividad, al estrés, a cambios de clima o a otros factores.
Rigidez o espasmos musculares.
Dolor que se mueve por el cuerpo.
Sensación de entumecimiento u hormigueo en las manos, los brazos o las piernas.
Sentirse muy cansado o fatigado (sin energía), incluso cuando duerme lo suficiente.
Problemas para dormir.
Las personas que tienen fibromialgia a menudo también tienen uno o más de los siguientes síntomas:
Ansiedad.
Depresión.
Síndrome del intestino irritable.
Síndrome de las piernas inquietas.
Aumento de la sensibilidad a los olores, las luces fuertes, los ruidos fuertes o los medicamentos.
Dolores de cabeza, migrañas o dolor de mandíbula.
Boca u ojos secos.
Mareos y problemas para mantener el equilibrio.

FIBROMIALGIA Y PERDIDA DE MEMORIA

¿Qué causa la niebla del cerebro?
Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas condiciones, pero tenemos un montón de teorías acerca de los posibles factores contribuyentes,incluyendo:
• Falta de sueño reparador
• Volumen o flujo anormal de sangre del cráneo
• Anomalías cerebrales
•Envejecimiento prematuro del cerebro
• distracción mental debido al dolor
En FM, la niebla del cerebro ,en general, es peor cuando el dolor empeora. En ambos FM y ME / CFS, puede verse agravado cuando se está ansioso, apurado, o hacer frente a una sobrecarga sensorial.
La depresión, que es común en el FM y ME / CFS, también se asocia con la disfunción cognitiva. Algunos estudios, sin embargo, muestran que la gravedad de la niebla del cerebro no se correlaciona con los síntomas de depresión.
Una gran cantidad de medicamentos comunes para FM y ME / CFS también pueden contribuir a la niebla del cerebro.


Los síntoma cerebrales de fibroniebla
Los síntomas de confusión mental pueden variar de leves a graves. Con frecuencia varían de día a día, y no todos los pacientes tienen a todos ellos.

Los síntomas incluyen:
• Uso de palabras y memoria: Dificultad para recordar palabras conocidas,uso de palabras incorrectas, recordar los nombres lentamente.
•Problemas de memoria de corto plazo:
olvido,incapacidad para recordar lo que ha leído o escuchado.
•desorientación espacial:
Al no reconocer un entorno familiar, se pierde fácilmente, tiene problemas para recordar dónde están las cosas.
•Dificultades Multitarea:

EL SÍNDROME DE ALICIA

“¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí? Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar, dijo el Gato. No me importa mucho el sitio, respondió Alicia. Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes, le contestó el Gato”.

Lewis Carroll

EN QUÉ CONSISTE

Fue descrito por primera vez por John Todd en 1955 llamado así por los síntomas existentes en el personaje de Alicia en el País de las Maravillas.

Se trata de un desorden neurológico que afecta a la percepción, la persona experimenta una distorsión de la imagen del propio cuerpo y de los objetos que lo rodean.

Este trastorno suele darse en niños con mayor frecuencia por la noche, especialmente al inicio del sueño.

La persona afectada por este síndrome puede sentir que algunas partes de su cuerpo o su cuerpo entero se alteran en tamaño y forma (principalmente la cabeza y las manos) y que los objetos disminuyen de tamaño o  se agrandan, se alejan o se acercan. No es un problema visual sino un trastorno en la forma en la que el cerebro procesa la información.

El rasgo más característico es que la persona es consciente de dichas alteraciones y de su naturaleza ilusoria.

Las alteraciones más frecuentes de la percepción que experimenta son:

• Alteraciones de la forma (metamorfopsia) tamaño (macropsia y micropsia) y situación espacial de los objetos (efecto zoom o teleopsia).
• Distorsión de la imagen corporal (microsomatognosia y macrosomatognosia y dualidad física o somatopsíquica).
• Ilusiones visuales diversas (visión invertida, imágenes múltiples, incapacidad de reconocer caras, visión sin color, etc…).

LA MENSTRUACIÓN vs. FIBROMIALGIA

Una crisis programada cada mes.

Aumento de los síntomas de la FM en la menstruación ¿Te pasa?
¿Has notado que los síntomas de la se acentúan durante tu periodo menstrual?

Hoy ‪hablaremos sobre el periodo menstrual y como afecta a mujeres que padecen #Fibromialgia.

Es común que durante la menstruación las mujeres presenten cierto tipo de dolor y síntomas propios de esta etapa, sin embargo, las mujeres que padecen #Fibromialgia muestran un notorio aumento de los síntomas durante su período menstrual.

Una posible explicación para el aumento de los síntomas de la Fibromialgia durante la menstruación es, el aumento de hormonas ‪, principalmente de estrógeno y progesterona.

Cabe resaltar que la causa de la enfermedad aún no está clara, pero muchas personas la relacionan con desequilibrios en las hormonas sexuales.