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1 abr 2023

APRENDER A DESAPRENDER

Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron, tantas suposiciones que nos creímos correctas, que nos lastimaron, todas esas expectativas que después lastiman, todo lo que callamos, todo lo que nos limitó, que si somos feas, que si somos gordas, que somos demasiado delgadas, que no tenemos "buen cuerpo" que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que el carácter, que somos inútiles, que tenemos que cambiar, que no sabemos hacer nada bien, que si somos demasiado tontas o ingenuas o que...

Que si nunca fuimos o hicimos lo suficiente para alguien, que si las malas notas, que los malos modos, que no cumplimos expectativas, que lo que nos faltaba, que si cualquier cosa…

Desaprender, y volver a creer que somos únicas y fuertes es la clave para ser, crear y saber que somos poderosas, que somos imparables, que somos talentosas, que somos importantes, que somos maravillosas, que somos perfectas tal cuál somos, que la belleza es un constructo y que cada una de nosotras somos hermosas, sin más.

Desaprender y abrazarnos a nosotras mismas es recuperar la confianza y la libertad que nos arrebataron porque nosotros lo permitimos, reconocerlo y dejarlo atrás para ir por tus propias metas, crear proyectos, superarte a ti misma, estudiar lo que quieras, aprender de la vida, recuperar las ganas de volar que teníamos cuando éramos niñas, volver a reír hasta que nos duela la panza, volver a confiar, volver a amar, volver a creer, vivir y disfrutar cada logro alcanzado es simplemente aprender.

20 nov 2020

No te compares con nadie...

"No te compares con nadie.
Ten la cabeza 
Bien alta.
Y recuerda qué no eres
Ni mejor
Ni peor qué alguién.
Simplemente eres tú
Y eso nadie lo superará".

6 oct 2016

Acúfenos o tinnitus, percibir un sonido que no existe


Es realmente molesto a la vez que inquietante. De pronto, escuchamos un pitido intenso y molesto que se introduce en nuestra cabeza de improviso, sin que exista en realidad un estímulo sonoro exterior. Podemos escucharlo en un oído o en los dos y, generalmente, aparece cuando más silencio hay a nuestro alrededor, de ahí que sea frecuente experimentar este fenómeno por las noches.
¿Te ha ocurrido alguna vez? Es realmente molesto a la vez que inquietante. De pronto, escuchamos un pitido intenso y molesto que se introduce en nuestra cabeza de improviso, sin que exista en realidad un estímulo sonoro exterior. Podemos escucharlo en un oído o en los dos y, generalmente, aparece cuando más silencio hay a nuestro alrededor, de ahí que sea frecuente experimentar este fenómeno por las noches.
Pero ¿A qué se debe? ¿Qué explicación tiene ese zumbido o pitido repentino que se “mete” en nuestra cabeza? ¿Es vudú quizá? En absoluto, todo tiene una razón y pasamos seguidamente a desvelártela.

Acúfenos o tinnitus, percibir un sonido que no existe

No, no estás loco. Y el sonido que sientes es real, pero es real sólo en tu cabeza, en tu interior. Te agradará saber también que estos sonidos, conocidos como acúfenos o tinnitus, son algo que padece casi el 40% de la población y que, por lo general, es algo esporádico sin mayor importancia. Ahora bien, se estima que un 10% lo vive de modo continuado, siendo un auténtico y molesto problema en el día a día. ¿Puedes imaginarlo?

25 feb 2016

Síntomas de la Fibromialgia explicados

Cómo ya sabrás a estas alturas, si algo tiene la fibromialgia es que no se trata de una enfermedad sencilla. Por poner un ejemplo tonto, con la migraña, te duele la cabeza. Será muy intenso o lo será menos, pero te duele la cabeza. La fibromialgia, en cambio, puede provocar una gran variedad de síntomas diferentes en cada persona.
El motivo de éste artículo es intentar hacer una lista con los síntomas principales y explicarlos mínimamente. Esto nos será de utilidad, tanto para conocer más a fondo la enfermedad que nos acompaña, cómo para ayudar a los demás a comprenderla.
Cómo te hemos dicho, los síntomas son diferentes en cada persona, y no sólo eso, sino que en una misma persona pueden ir apareciendo de nuevos o desapareciendo alguno que tenías, así cómo agudizarse o minimizarse.

12 feb 2016

::: PEINARSE TRES VECES AL DÍA PARA MEJORAR LA SALUD :::


Según la medicina tradicional china, los doce meridianos del cuerpo humano, los más de cuarenta puntos de acupuntura y más de una docena de puntos únicos de acupresión, todos se unen en la cabeza. Usando un peine para aplicar un masaje “tipo acupuntura” para estimular esos puntos y meridianos, se puede despejar los doce meridianos, estimular la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo de las células cerebrales, retrasar el envejecimiento de las células del cerebro, mejorar la memoria, fortalecer la audición y la vista y refrescar la mente. También puede eliminar la fatiga, insomnio, neuralgia del trigémino (dolor facial extremo) y migrañas. Incluso puede tener efectos inesperados sobre la belleza.
La rutina sugerida normalmente es peinarse tres veces al día: una por la mañana, una vez después de almuerzo y otra antes de ir a la cama, cada vez durante dos minutos; para mejores resultados hacer entre 60 y 100 pasadas. Siempre y cuando se persevere en peinarse el cuero cabelludo regularmente, se sentirá más lúcido y lleno de energía, dormirá mejor, y tendrá más apetito.

25 nov 2015

Síntomas de la Fibromialgia explicados

Cómo ya sabrás a estas alturas, si algo tiene la fibromialgia es que no se trata de una enfermedad sencilla. Por poner un ejemplo tonto, con la migraña, te duele la cabeza. Será muy intenso o lo será menos, pero te duele la cabeza. La fibromialgia, en cambio, puede provocar una gran variedad de síntomas diferentes en cada persona.
El motivo de éste artículo es intentar hacer una lista con los síntomas principales y explicarlos mínimamente. Esto nos será de utilidad, tanto para conocer más a fondo la enfermedad que nos acompaña, cómo para ayudar a los demás a comprenderla.
Cómo te hemos dicho, los síntomas son diferentes en cada persona, y no sólo eso, sino que en una misma persona pueden ir apareciendo de nuevos o desapareciendo alguno que tenías, así cómo agudizarse o minimizarse.

15 sept 2015

LOS SINTOMAS

Extraído del libro “Prisonniers de la Fibromyalgie, ou maladie de la fatigue chronique, l’espoir retrouvé” del Dr. André Mergui
- Silbidos o zumbidos de oídos: son ruidos ininterrumpidos que resuenan en la cabeza. Provienen de espasmos de los músculos tensores del tímpano y responden a dos o varios sonidos, modificación del zumbido en la masticación. El zumbido es muy invalidante porque ese ruido incesante y obsesivo que resuena en la cabeza acaba por dar la sensación de volverte loco. Los pacientes describen también impresiones de campanillas, disminución de la agudeza auditiva y pruritos ocasionales.
- Alergia: hipersensibilidad a los alérgenos de toda clase (medicamentos, alimentos, polución), les irrita todo. Este estado puede congestionar la nariz, dar también picores y quemazón en los ojos que les lloran a menudo.
- Amigdalitis y laringitis frecuentes, porque la pérdida del eje disminuye la buena ventilación de esta zona y favorece la inflamación.
- Ansiedad.
- Apnea del sueño.
- Articulación temporo-mandibular; articulación silenciosa e indolora a veces, o por el contrario, dolorosa al abrir o cerrar la boca, provocando un crujido o una sensación de que la mandíbula se ha salido del sitio. Puede crepitar, dislocarse, desacoplarse.
- Astenia y fatiga crónica.
- Audición: pérdida de las bajas frecuencias o disminución de la agudeza auditiva.
- Disminución del rendimiento físico, impresión de haber envejecido, imposibilidad “de llevar todo el trabajo que hacíamos”, sensación de estar sobrecargados, de estar al máximo de nuestras posibilidades.
- Disminución del rendimiento intelectual, impresión de haber perdido la vivacidad de espíritu.
- Baja de resultados sexuales y sobretodo de la libido.
- Boca: está muchas veces seca como en el síndrome de Sjögren. Es difícil abrirla totalmente. La desviación al abrirla o cerrarla es frecuente.
- Sofocos.
- Zumbidos de oídos.
- Niebla: es así como los pacientes hablan del sentimiento que tienen de lo que les envuelve, estado de confusión que los americanos denominan fibrofog.
- Bruxismo: los dientes rechinan de día y de noche; las mandíbulas están siempre apretadas, sin conocer el mínimo reposo.
- Túnel carpiano: signos que se parecen al síndrome del túnel carpiano.
- Circulación sanguínea: parece perturbada con cambios en la coloración cutánea pueden ser observadas sobre los lóbulos de las orejas, en las manos o en los tobillos. Los pacientes describen una sensibilidad exagerada al frío.
- Cuellos dentales: un número de pacientes sufren de sensibilidad en el cuello dental, zona que une el diente con la encía.

5 sept 2015

¿QUE SON LOS CHAKRAS?


Por: Aleckx Uphyr
Los chakras son los centros psíquicos del cuerpo que rigen distintos aspectos de la vida. Desde el cóccix hasta la coronilla, están distribuidos en los plexos, redes formadas por varios filamentos nerviosos y vasculares entrelazados. Interconectados entre sí, no se trata de puntos fijos, sino de centros donde la energía está en actividad en forma permanente. Cuando la energía en un chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj se dice que el chakra está cerrado, y ocasiona dificultades y bloqueos en las áreas de la vida regidas por ese chakra.
A través de la introspección y la meditación sobre los chakras se intenta mantener el flujo ascendente de la energía desde el chakra base o Muladhara, para sanar la enfermedad y matener la salud física, incrementar el conocimiento de uno mismo, mejorar la propia vida en sus distintos aspectos y lograr una evolución espiritual que aporte paz mental y serenidad.
La energía de los chakras puede purificarse, y desbloquearse mediante la respiración y la meditación, utilizando vibración, sonido o imágenes para activarla. En una clase de yoga o una sesión de shiatsu o de reiki se equilibra la energía de los chakras.
Muladhara, el primer chakra
Muladhara significa "fundación". Ubicado en el plexo pélvico, entre el ano y los genitales, su nombre alude al nacimiento en un triple sentido: nacimiento físico, manifestación de la conciencia única en forma humana (conciencia de la divinidad del hombre) y morada de kundalini, la "serpiente" en reposo en la base de la columna que es la fuerza de la energía.

4 sept 2015

Dolor Orofacial ¿Tiene alguna relación con la Fibromialgia?

¿Tienes Fibromialgia y te duele la mandíbula al movimiento? ¿Sufres, además, dolores de cabeza y cuello? Sigue leyendo.
orofacial ¿QUÉ ES EL DOLOR OROFACIAL?
La zona orofacial comprende a la boca y cara (que a la vez incluye nariz, orejas, cuello y cabeza). El dolor en esta parte del cuerpo puede ser causado por diversas patologías, pero más frecuentemente es ocasionado por alteraciones en la oclusión dental.
Otras causas pueden ser traumatismo craneofaciales, alteraciones psicológicas, y enfermedades como la Fibromialgia.
¿CUÁL ES SU RELACIÓN CON LA FIBROMIALGIA?
Un estudio encontró que los dolores orofaciales son más comunes en las personas con Fibromialgia, en comparación con las personas que no tienen esta enfermedad.
orofacialSe evaluaron 25 pacientes diagnosticados con fibromialgia y 25 personas “saludables”, los participantes que tenían Fibromialgia tuvieron más quejas de dolor en cabeza, cuello, al masticar y a mover la mandíbula.
En el estudio se concluyó que los dolores orofaciales, incluyendo los trastornos temporomandibulares, pueden ser un síntoma más de la Fibromialgia o un padecimiento asociado con esta enfermedad.

14 ago 2015

GENTE DEL TIPO AVESTRUZ.


La avestruz es experta en querer pasar desapercibida, agachando la cabeza, pero, en esta hermosa ave no existe maldad alguna, sin embargo en psicología, es una conducta que se le atribuye a personas expertas en esconder la cabeza (bajándola, no enterrándola como se dice) ante el peligro y que en el lenguaje popular se expresa de varias formas: " No hay peor ciego que el que no quiera ver", "cerrar los ojos", "hacerse de la vista gorda", desentenderse,... evadir, esquivar, dar de lado o dar la espalda, zafar el cuerpo, que todo se resume en una conducta de huirle a la situación.
La gente del tipo avestruz, hace esto mismo y se dice que es la conexión entre quien hace una dañina acción y quien la recibe, pues muchas veces es el cómplice mayor, aquel que intervino, aquel que propició o aconsejó y luego elude las consecuencias y se hace el desentendido.
Cuídate y aléjate de la gente del tipo avestruz, experta en ayudar para ir contra otros, con orgullo crecido por resentimientos propios, incapaz de ir de frente, gente a quien no le importan los demás y que disfruta de colaborar haciendo daño, para luego... agachar la cabeza y en muchas ocasiones hasta ponerse a rezar por el afectado..

8 ago 2015

Cómo explicar qué es la fibromialgia a los demás

En muchas ocasiones, cuando explicamos a otras personas que padecemos una enfermedad llamada fibromialgia, éstos no nos entienden. Puede resultar muy frustrante intentar explicar qué es mientras te están mirando con cara de incredulidad, cómo si les mintieras.
Seguro que alguna vez te han dicho cosas cómo:
  • Esto es una escusa para no salir.
  • Esa enfermedad no existe.
  • Está en tu cabeza, no en tu cuerpo.
  • Eso es otra cosa.
Podríamos hacer una lista interminable de barbaridades que hemos tenido que oir relacionadas con nuestra dolencia. En algunos casos incluso médicos han insinuado que nos inventamos los síntomas.
Si hiciéramos una encuesta nos daríamos cuenta de que estas respuestas son fruto del desconocimiento que existe sobre la fibromialgia en todo el mundo. Una gran parte de la población ni siquiera ha oído nunca hablar de la misma.
Es por eso, que te damos unas pequeñas pautas para explicar a “esa persona” que te pregunta ¿Qué te pasa? de forma fácil y rápida. Elige la que más te convenga dependiendo de tu relación con quien te pregunte:
  • Alguna vez te ha dolido una muela? Pues yo siento lo mismo durante buena parte del día pero en vez de ser sólo en la muela, lo tengo en todo el cuerpo.
  • Siento algo parecido a lo que puedes sentir tu cuando estás con gripe. Me duele todo, me faltan fuerzas, me siento triste.. He olvidado mencionar que así me siento en los días “buenos”. Te imaginas los malos?
  • Podría contarte los síntomas que tengo uno por uno, pero posiblemente nos llevaría horas.

Esperamos que te sea útil para solventar de la mejor forma posible esta situación tan desagradable por la que todas hemos pasado.
Alguna vez has tenido que explicar qué es la fibromialgia a alguien que no te entiende?

22 jul 2015

Menopausia: los bochornos o calores y la cafeína

En una tarde cualquiera, estás cómodamente sentada en tu sala a punto de saborear un café. De repente, te viene un calor interior muy intenso, la cabeza, el cuello y el pecho se enrojecen, ¡ahora estás sudando! Sí, posiblemente tengas más de cincuenta años y, de no tomar cartas en el asunto, por un par de meses hasta por siete años, los bochornos o calores serán cosa de todos los días… y noches. Quizá, un factor que te ayude a minimizar sus efectos sea dejar de consumir cafeína, entre otras estrategias.

Un estudio reciente realizado por la Clínica de la Salud de la Mujer de la Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, publicado en la revista Menopause y que incluyó datos de 1,806 mujeres, relaciona el consumo de cafeína con el aumento de la frecuencia y la intensidad de los bochornos, reportó la doctora y directora de la clínica, Stephanie Faubion. De acuerdo con la publicación Science Daily, estos cambios súbitos de temperatura que incomodan, son los síntomas más frecuentes durante la menopausia. Le ocurren al 79 por ciento de las mujeres en la pre-menopausia o el climaterio (la antesala de la menopausia) y al 65 por ciento de mujeres posmenopáusicas.

15 jul 2015

¿La apiterapia es eficaz para la fibromialgia?

La fibromialgia es un síndrome en el cual una persona presenta dolor generalizado y sensibilidad en las articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos.También está relacionada con fatiga, problemas de sueño dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
Para el manejo de la Fibromialgia existen diversos tratamientos, uno de los menos utilizados, pero existente, es la llamada apiterapia.artricenter
La apiterapia es un tratamiento que ocupa el veneno de abeja junto con otros productos de colmena para reforzar lograr una acción terapéutica y un efecto benéfico en todo el organismo.
Muchos pacientes con fibromialgia están recurriendo a la apiterapia para encontrar alivio a sus dolores corporales.
Se cree que las picaduras de abeja ayudan a aliviar los síntomas de diversas enfermedades entre ellas, la fibromialgia, artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.
En 1988 investigadores de Grecia informaron que las picaduras de abejas hicieron que desacelerara el progreso de una enfermedad similar a la artritis en las ratas y estudios más recientes también aplicados en ratones, provenientes de Corea del Sur han revelado que la melitina, un compuesto del veneno de abeja, impide la inflamación.

7 may 2015

Cómo Detener Una Migraña De Forma Instantánea Utilizando Sal


La migraña es un tipo de dolor de cabeza que viene acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. Por lo general, quienes experimentan con frecuencia este trastorno tienen síntomas de advertencia, llamados auras, que hacen que la persona vea como unos puntitos de luz u otros cambios en la visión, los cuales posteriormente se convertirán en un severo dolor de cabeza que puede durar algunas horas e incluso días.
También se ha relacionado la alimentación con las migrañas. Con esto se ha encontrado que el consumo de determinados alimentos también puede desencadenar una migraña. Entre esos alimentos encontramos, por ejemplo:
Harinas y azúcares refinadas.
Alimentos procesados.
Chocolate.
Productos lácteos.
Carnes que contengan nitratos.
¿Cómo funciona el tratamiento con sal para detener la migraña instantáneamente?
Sal En el mercado encontramos diferentes analgésicos con los que podemos calmar momentáneamente los síntomas de la migraña. Sin embargo, los dolores vuelven a aparecer en cuestión de horas y no suelen funcionar en todos los casos. ¿Cuál es la mejor solución? Sencillo: la sal.
Antes de conocer cómo aplicar la sal para aliviar las migrañas, cabe resaltarte que es un método que no ha sido probado ni aceptado científicamente, por lo que no puede considerarse como un remedio para la migraña y lo mejor es consultar al médico. Lo que sí te puedo asegurar es que quienes lo han probado testifican que es un alivio inmediato y muy efectivo.

29 abr 2015

Tengo Fibromialgia ¿todo está en mi cabeza?

“Mi esposo piensa que soy hipocondríaca, mis amigos me dicen que me sentiría mejor si tuviera una actitud más positiva y mi médico sigue hablando de la depresión. La mayor parte del tiempo estoy convencida de que en realidad estoy mal físicamente y que no se trata de una cosa mental.
Otros días pienso que mis síntomas no tienen ningún sentido y me hago una pregunta ¿La fibromialgia está en mi cabeza?”

La respuesta es no.

Muchas personas con fibromialgia son cuestionadas acerca de si la enfermedad es “real” o si sólo es una situación mental que es posible modificar con un cambio de actitud; incluso muchos médicos siguen pensando que la fibromialgia es una forma de depresión.

28 feb 2015

El significado de cada dolor de tu cuerpo


El corazón : Representa el Amor, y la sangre, el júbilo.
El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas.
Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expul­sando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón».
Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón… ¿Cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?
• El cuerpo
«Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo.
Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar».
La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?
• Los oídos
Representan la capacidad de oír.
Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente el otro es charlatán.
• La cabeza nos representa.
Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros».
El pelo representa la fuerza.
Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas «bandas de acero» que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.• Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está ha­ciéndose a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.• ARTICULACIONES: Permiten la producción de movimientos con gracia y soltura. Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos. Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello
• Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.
Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida.
• Los problemas en los senos paranasales Que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.
Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros.
Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella.
Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.
• La espalda
Representa nuestro sistema de apoyo.
Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.
La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.»
La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?
Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso.
• La garganta
representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera.
Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.
El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo?».
Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».

25 feb 2015

Autosanacion



Los cabellos: Mi fuerza.
El cuero cabelludo: Mi fe y mi lado divino
La cabeza: Mi individualidad
Los ojos: Mi capacidad de ver
Las orejas ( oídos) Mi capacidad de oír
La nariz: Mi capacidad de oler o sentir a las personas o situaciones.
Los labios: Mi labio superior está relacionado con el lado femenino y el labio inferior con el lado masculino .
Los dientes: Mis decisiones, vinculadas al lado femenino arriba, vinculadas al lado masculino, abajo.
El cuello: Mi flexibilidad, mi capacidad para ver varios lados de las situaciones de la vida.
La garganta: La expresión de mi lenguaje verbal y no – verbal, mi creatividad.
Los hombros: Mi capacidad para llevar una carga, responsabilidades.
Los brazos: Mi capacidad para tomar a las personas o las situaciones de la vida. Son la prolongación del corazón. Sirven para ejecutar las ordenes. Están vinculados a lo que hago en mi vida, por ejemplo mi trabajo.
Los codos: Mi flexibilidad en los cambios de direcciones en mi vida.
Los dedos: Los pequeños detalles de lo cotidiano.
El pulgar: vinculado a las inquietudes o a mi intelecto o a mi audición.
El índice: Vinculado a miedos o a mi personalidad (ego) o a mi olfato.
El mayor: Vinculado a la ira o mi sexualidad o a mi visión.
El anular: Vinculado a pena o a mi unión o a mi tacto
El auricular: Vinculado a pretensión o mi familia o al gusto.
El corazón: Mi amor.
La sangre: La alegría que circula en mi vida.
Los pechos: Mi lado materno
Los pulmones: Mi necesidad de espacio, autonomía, Vinculados a mi sentimiento de vivir.
El estómago: Mi capacidad para digerir nuevas ideas.
La espalda: Mi soporte, mi apoyo.
Las articulaciones: Mi flexibilidad, mi capacidad para doblarme a las diferentes situaciones de mi vida.
La piel: Mi vínculo entre mi interior y mi exterior (equilibrio).
Los huesos: La estructura de las leyes y principios del mundo en el cual vivo.
El útero: Mi hogar.
Los intestinos: (sobre todo el grueso, el colón): mi capacidad para soltar, dejar fluir lo que me es inútil y dejar fluir los acontecimientos de mi vida.
Los riñones: La sede del miedo.
El páncreas: La alegría que está en mí.
El hígado: La sede de la crítica.
Las piernas: Mi capacidad para adelantar en la vida, ir hacía el cambio, hacía las nuevas experiencias.
Las rodillas: Mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, mi testarudez.
Los tobillos: Mi flexibilidad en las nuevas direcciones del futuro.
Los pies: Mi dirección (quedarse en el mismo sitio). Mi comprensión de mí – mismo y de la vida (pasado, presente, futuro).
Los dedos de los pies: Los detalles de mi porvenir.