3 TRATAMIENTOS EXTRAÑOS PARA LA FIBROMIALGIA

La búsqueda de una cura para la fibromialgia ha dado lugar a innumerables estudios e investigaciones sobre el tratamiento que puede aliviar de forma permanente o significativa el dolor relacionado con la afección crónica.  

Sin embargo, el fracaso de la medicina convencional alentó a grupos médicos alternativos de diversas culturas en todo el mundo a unirse a la búsqueda. Sin saberlo, la fibromialgia ha preparado un escenario para que los grupos médicos alternativos "auditen" sus tratamientos y terapias para curar. Así como cada concurso de talentos tiene participantes que te hacen temblar, hay algunas terapias que parecen tan extrañas y extrañas.

Aquí hay 3 tratamientos extraños para la fibromialgia solo para almas valientes.

Utilización de tazas

La terapia con ventosas se realiza calentando el aire en una copa de vidrio y extrayendo parte de él para crear un vacío. Esta copa se coloca inmediatamente sobre la piel. El vacío en la copa tira de la piel hacia ella. La copa se mantiene en esta posición durante algún tiempo y luego se retira, dejando una roncha roja de forma redonda.

Según estudios realizados, las ventosas en combinación con la acupuntura reducen los síntomas de la fibromialgia en mayor medida que los medicamentos tradicionales como la amitriptilina. Las ventosas siguen los principios de la acupuntura y funcionan estimulando la energía natural del cuerpo, conocida como qi.

Acérquese a un profesional de la medicina tradicional china para obtener asesoramiento y tratamiento.

Terapia de ajo

Otra excelente hierba natural que posee características que combaten las bacterias, el ajo ha demostrado que puede ayudar a controlar el dolor de la fibromialgia. Esto se debe en gran parte a su contenido de selenio.  

Según J. O. Ban, autor principal de un estudio de 2009 publicado en Arthritis Research and Therapy, la tiacremonona, uno de los compuestos de azufre que se encuentran en el ajo, ayuda a prevenir la inflamación en el cuerpo, lo que facilita su tratamiento.

El ajo también contiene antioxidantes que contribuyen a reducir la inflamación y el dolor. El ajo no solo ayuda con el dolor de la fibromialgia sino también con la fatiga.

Para comenzar su terapia con ajo, coma de 2 a 3 dientes de ajo crudo y fresco todas las mañanas. Puedes agregarlo a tu ensalada, sopa o sándwich. El ajo también se puede tomar como suplemento.

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)

La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) es una terapia que ayuda a localizar el dolor. Tiene electrodos que envían impulsos eléctricos a las vías nerviosas en la región donde se siente el dolor intenso. TENS ayuda a tratar el dolor generalizado asociado con la fibromialgia en los ligamentos, músculos y tendones y los puntos sensibles característicos donde incluso la más mínima presión provoca un dolor intenso. El beneficio de TENS incluye alivio del dolor, reducción de la fatiga y mejor sueño.

Dado que el área bajo dolor en la fibromialgia no está restringida a un área en particular, la TENS no siempre se usa como tratamiento para la fibromialgia. Según investigaciones recientes, podría funcionar bien para reducir el dolor de la fibromialgia, especialmente cuando se combina con otras terapias, como el ejercicio.

Busque asesoramiento profesional antes de utilizar TENS.

Artículo por: Healthiculture

PUNTOS IMPORTANTES PARA CREAR UN PLAN DE TRATAMIENTO PARA LA FIBROMIALGIA

La fibromialgia es una condición complicada.  No tiene causas específicas ni cura conocida.  Sin embargo, para quienes la padecen, hasta uno de cada 50 estadounidenses, el dolor crónico, la fatiga y la tensión psicológica de la fibromialgia son demasiado claros.

Sin embargo, los síntomas de la fibromialgia son tratables.  Muchos expertos creen que el mejor tratamiento es un enfoque multifacético que combina medicamentos con cambios en el estilo de vida y tratamientos alternativos.

Es posible que deba trabajar con su médico, un fisioterapeuta y posiblemente con otras personas para adaptar un plan de tratamiento a sus necesidades.  Aquí le mostramos cómo comenzar.

Tratamiento de la fibromialgia: comience con un diagnóstico

La fibromialgia es un síndrome, una colección de síntomas, en lugar de una enfermedad específica.  Algunos de los síntomas de la fibromialgia más reconocibles son:

 Dolor generalizado

 fatiga severa

 Puntos sensibles en el cuerpo

 Ansiedad o depresión

Los médicos a menudo diagnostican la fibromialgia considerando criterios como cuánto tiempo ha tenido dolor y qué tan extendido está, y descartando otras causas.  Sin embargo, esto puede ser complicado porque los síntomas asociados con la fibromialgia pueden ser causados ​​por otras condiciones.  Por lo tanto, es mejor consultar a un médico que esté familiarizado con la fibromialgia.

Existe un análisis de sangre que puede ayudar a diagnosticar la fibromialgia.  La prueba identifica marcadores producidos por las células sanguíneas del sistema inmunitario en personas con fibromialgia.

Obtenga información sobre los medicamentos para la fibromialgia

Una vez que le hayan diagnosticado fibromialgia, su médico hablará con usted sobre las opciones de tratamiento.  Se utilizan varios tipos de medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de la fibromialgia, como el dolor y la fatiga.

Tres medicamentos están aprobados por la FDA para tratar la fibromialgia:

Cymbalta (duloxetina): 

Cymbalta es un tipo de antidepresivo llamado inhibidor de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN).  Los investigadores no están seguros de cómo funciona Cymbalta en la fibromialgia, pero creen que aumentar los niveles de serotonina y norepinefrina ayuda a controlar y reducir la sensación de dolor.

Lyrica (pregabalina): 

Lyrica es un medicamento para el dolor nervioso y la epilepsia.  En las personas con fibromialgia, puede ayudar a calmar las células nerviosas demasiado sensibles que envían señales de dolor por todo el cuerpo.  Ha sido eficaz en el tratamiento del dolor fibroso.

Savella (milnacipran): 

Savella también es un SNRI.  Si bien los investigadores no están exactamente seguros de cómo funciona, los estudios han demostrado que ayuda a aliviar el dolor y reduce la fatiga en personas con fibromialgia.

A veces también se recetan antidepresivos para ayudar a las personas a controlar los síntomas de la fibromialgia:

Antidepresivos tricíclicos.  

Al ayudar a aumentar los niveles de las sustancias químicas cerebrales serotonina y norepinefrina, estos medicamentos pueden ayudar a relajar los músculos doloridos y mejorar los analgésicos naturales del cuerpo.

 Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).  Su médico puede recetarle uno de estos tipos de antidepresivos solo o en combinación con un antidepresivo tricíclico.  Los ISRS evitan que la serotonina se reabsorba en el cerebro.  Esto puede ayudar a aliviar el dolor y la fatiga.

Estos medicamentos también se prescriben a veces para la fibromialgia:

Los anestésicos locales que se inyectan en áreas especialmente sensibles pueden brindar un alivio temporal, generalmente por no más de tres meses.

Los anticonvulsivos o medicamentos anticonvulsivos como Neurontin son efectivos para reducir el dolor y la ansiedad.  No está claro cómo funcionan estos medicamentos para aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Los relajantes musculares se prescriben ocasionalmente para ayudar a aliviar el dolor asociado con la distensión muscular en personas con fibromialgia.

 

Su plan de tratamiento para la fibromialgia: manténgase activo

El ejercicio es una parte importante del manejo de los síntomas de la fibromialgia.  Mantenerse físicamente activo puede aliviar el dolor, el estrés y la ansiedad.

La clave es empezar despacio.  Comience con actividades de estiramiento y de bajo impacto, como caminar, nadar u otros ejercicios acuáticos, o andar en bicicleta.  Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto como el yoga, el tai chi o Pilates también pueden ser útiles.  Si desea aumentar la intensidad de su ejercicio, hable con su médico.

Cualquiera que sea el ejercicio que elija, concéntrese en tres áreas: rango de movimiento, aeróbico y entrenamiento de fuerza.

 Fisioterapia para la Fibromialgia

 La fisioterapia puede ayudarlo a controlar su enfermedad enfocándose en lo que puede hacer para mejorar su situación en lugar de sus síntomas crónicos.

 Un fisioterapeuta puede mostrarle cómo obtener un alivio temporal del dolor y la rigidez de la fibromialgia, fortalecerse y mejorar su rango de movimiento.  Y pueden ayudarlo a hacer pequeños cambios, como practicar una buena postura, que ayudan a prevenir los brotes de dolor.

 Tratamientos alternativos para la fibromialgia

Varios tratamientos populares para la fibromialgia quedan fuera del ámbito de la medicina convencional.  

En general, no ha habido una investigación extensa sobre medicina complementaria y alternativa (CAM), pero la evidencia anecdótica sugiere que algunas pueden funcionar.  Hable siempre con su médico antes de iniciar cualquier tratamiento alternativo.

 Los tratamientos alternativos populares incluyen:

Acupuntura.  

Esta antigua práctica de curación tiene como objetivo aumentar el flujo sanguíneo y la producción de analgésicos naturales con agujas finas que se insertan en la piel en puntos estratégicos del cuerpo.  Algunos estudios informan que la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor, la ansiedad y la fatiga.

Terapia de Masajes.  

Esto puede ayudar a reducir la tensión muscular, aliviar el dolor tanto en los músculos como en los tejidos blandos, mejorar el rango de movimiento y aumentar la producción de analgésicos naturales.

Tratamiento quiropráctico.  

Basado en ajustes espinales para reducir el dolor, esta popular terapia puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Suplementos  

Una serie de suplementos dietéticos y de otro tipo se promocionan como tratamientos destinados a aliviar los síntomas de la fibromialgia.  Algunos de los más populares para la fibromialgia incluyen magnesio, melatonina, 5-HTP y SAMe, que pueden afectar los niveles de serotonina.  Sin embargo, los resultados de los estudios sobre estos suplementos son mixtos.  

Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.  Algunos pueden tener efectos secundarios y podrían reaccionar mal con los medicamentos que está tomando.

 

Hierbas.  

Al igual que con los suplementos, la evidencia científica sobre la efectividad de las hierbas es mixta.  Algunos estudios han demostrado que la hierba de San Juan puede ser tan efectiva como ciertos medicamentos recetados para tratar la depresión leve.

Medically Reviewed by Carol DerSarkissian, MD

¿SABES QUÉ ES LA COSTOCONDRITIS?

La costocondritis es la inflamación del cartílago que contesta las costillas con el esternón, lo que puede llegar a provocar dolor y sensibilidad en la pared torácica que a menudo se parece al de un ataque cardíaco u otros problemas al corazón.

No tiene causa evidente y desaparece por sí sola, así que el tratamiento tiene como objetivo aliviar el dolor mientras se espera que el problema se solucione.

FIBROMIALGIA Y ALIMENTOS:

4 Claves para vivir sin dolor

¿Se puede mejorar la fibromialgia con un tratamiento de alimentación y dieta?

La realidad es que si padeces fibromialgia estás ante una enfermedad complicada puesto que en la actualidad no se conoce su origen.

Tampoco existe una medicación eficaz que la cure y los que existen, no exentos de efectos secundarios; van orientados únicamente a mitigar los síntomas, sobre todo a ayudar a controlar el dolor.

Por desgracia, la ciencia aún no ha encontrado las respuestas para este problema doloroso de salud que afecta a más de un 5% de la población, en su mayoría mujeres.

Al desconocer sus verdaderas causas, no queda claro cuál es el profesional que debe tratarla; lo cual provoca un conflicto entre reumatólogos, neurólogos y traumatólogos.

Al mismo tiempo cada vez está tomando más fuerza e importancia como parte del tratamiento multidisciplinario alternativas psicólogicas, espirituales, nutricionales y deportivas.

Por su sintomatología y el dolor que ocasiona como cualquier otra enfermedad crónica; se puede mejorar, aprendiendo a gestionar mejor el dolor y ganar calidad de vida.

Fibromialgia, alimentación y dieta.

Fibromialgia el laberinto del enfermo

Por enésima vez se recibe el siguiente comentario:

"Pero siempre es bueno dar a conocer que toma cada uno para mejorar los síntomas. Es importante compartirlo y así todos enterarnos un poco"

La necesidad de recuperarse, de llevar una vida como la de antes, conlleva a la desesperación, conlleva a la frustración de ir probando terapias que nada más que harán sumir al enfermo en la frustración.

En la enfermedad existe una obligación, la de aprender, la de informarse, y una vez informados cada uno es libre para optar por la vía que crea más oportuna.

Compartir tratamientos sin saber cual es el historial clínico de cualquier enfermo, que enfermedades más tiene, desconocer los fármacos que se usan para el tratamiento y porque los médicos lo mezclan y sus criterios para hacerlo es una fuente de intoxicación informativa para el enfermo, una vía que le puede llevar al retraso en el manejo de la enfermedad.

4 DATOS DE LA OA

1. Además del tratamiento, el descanso y el ejercicio ayudan a mover las articulaciones con mayor facilidad.

2. Mantén un peso adecuado.

3. Cuando la osteoartritis se localiza en las rodillas se pueden aplicar inyecciones para el dolor.

4. En ciertos pacientes pueden necesitar la cirugía para reparar o reemplazar las articulaciones afectadas.

¿La apiterapia es eficaz para la fibromialgia?

La fibromialgia es un síndrome en el cual una persona presenta dolor generalizado y sensibilidad en las articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos.También está relacionada con fatiga, problemas de sueño dolores de cabeza, depresión y ansiedad.

Para el manejo de la Fibromialgia existen diversos tratamientos, uno de los menos utilizados, pero existente, es la llamada apiterapia.

La apiterapia es un tratamiento que ocupa el veneno de abeja junto con otros productos de colmena para reforzar lograr una acción terapéutica y un efecto benéfico en todo el organismo.

Muchos pacientes con fibromialgia están recurriendo a la apiterapia para encontrar alivio a sus dolores corporales.

Se cree que las picaduras de abeja ayudan a aliviar los síntomas de diversas enfermedades entre ellas, la fibromialgia, artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.

En 1988 investigadores de Grecia informaron que las picaduras de abejas hicieron que desacelerara el progreso de una enfermedad similar a la artritis en las ratas y estudios más recientes también aplicados en ratones, provenientes de Corea del Sur han revelado que la melitina, un compuesto del veneno de abeja, impide la inflamación.

Ejercicios físicos para el tratamiento de la fibromialgia

El ejercicio se utiliza a menudo en el tratamiento de la fibromialgia debido al hecho de que constituye un tratamiento de bajo costo que puede promover la salud en varios aspectos. Se puede reducir el dolor, la fatiga y otros síntomas, consiguiendo una mejor calidad de vida.En la práctica clínica, sin embargo, a menudo existe una baja adherencia a programas de ejercicios intensivos tales como entrenamiento físico, que deben ser realizados varias veces a la semana a fin de dar resultados positivos y pueden no encajar con los horarios del paciente en cuestión. Esto significa que, a la práctica, son pocos sitios dónde se lleva a cabo el tratamiento de la fibromialgia a base de ejercicios.

¿Que tan cierto puede ser?

Un estudios concluye que la fibromialgia no es psicosomatico,sino que su causa puede estar en la piel:

La fibromialgia es un término general para una condición dolorosa que se caracteriza por dolor generalizado del tejido profundo, sensibilidad en las manos y los pies, fatiga, trastornos del sueño y deterioro cognitivo, entre otros síntomas.

Debido a que carece de síntomas y tratamientos constantes, algunos médicos creen que un número desconocido de casos son psicosomáticos, pero un nuevo artículo publicado en la revista Pain Medicine  concluye que la fibromialgia puede tener una base biológica racional, localizado en la piel.

Las pruebas de rutina utilizadas para el diagnóstico ha sido en gran medida incapaces de detectar una base biológica para la fibromialgia, así que el diagnóstico estándar en su lugar se basa en clasificaciones subjetivas de dolor del paciente, elevando aún más preguntas acerca de la verdadera naturaleza de la enfermedad.

                                

Actualmente la terapia aprobada, que proporcionan al menos un alivio parcial a algunos pacientes con fibromialgia, actúan únicamente en el cerebro, donde las técnicas de imagen han detectado hiperactividad de origen desconocido que se refiere como "sensibilización central".

tratamiento con terapia alternativa para la fibromialgia

Al igual que sucede con todos los demás tratamientos, repetimos que cada cuerpo es un mundo, y que cada persona puede reaccionar de una forma totalmente diferente ante un mismo fármaco, alimento o, en éste caso, terapia. Por éste mismo motivo te agradeceríamos que dejaras un comentario expresando tu opinión y experiencia al respecto si la tienes. Sólo de ésta forma podemos desgranar qué es lo que realmente os funciona a la mayoría.

Bajo ningún concepto pretendemos que sustituyas tu tratamiento habitual (esperemos que controlado por un médico especialista) por las terapias que te explicamos. Debes considerarlas un plus, un añadido para intentar reducir tu sufrimiento y malestar.Empecemos con la lista de tratamientos alternativos!

Acupuntura chinaTodo un clásico. Siempre se le encuentran todo tipo de usos. Puede sonar de lo más contradictorio que te digan que para reducir tu dolor te clavarán agujas por el cuerpo, pero hay varios estudios que confirman su eficacia. Según la acupuntura china, el hecho de pinchar sobre ciertas terminaciones nerviosas del cuerpo (por ejemplo el pie) se puede eliminar un dolor centrado en otro punto concreto de la espalda. Este punto concreto de la espalda se conoce cómo acupunto en terminología especializada. El cuerpo tiene varios acupuntos interconectados con otros.Según la cultura tradicional china todos estos puntos están unidos mediante una energía llamada Qi. En cambio, para los médicos de occidente que utilizan éstas técnicas suele explicarse por el hecho de activar la circulación de la sangre a partir de ciertas partes del cuerpo.

MasajesUn masaje suave (bien hecho, por un especialista) puede ayudar a mejorar la circulación y a relajar el cuerpo. Además, disminuye tu nivel de estrés que ya sabrás que es de lo más perjudicial para la fibromialgia. En éste caso recomiendan las sesiones cortas aunque varias veces por semana (quien pueda pagarlas, claro)

BiofeedbackLa primera vez que vimos ésta palabra no teníamos ni idea de lo que significaba. Se trata (explicado mal para que se entienda) de hacer un control de las principales funciones del cuerpo para concienciar al paciente de cuál es su estado actual. De ésta forma el cuerpo sabe cómo reaccionar para mejorar la situación negativa que se encuentre. Entre otras cosas se mide la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la temperatura y la tensión de los músculos. Según la teoría del Dr. Teitelbaum, el hecho de dar a conocer en tiempo real a tu cuerpo cómo se encuentra, podremos controlar las respuestas nerviosas del mismo. No podemos garantizar que funcione ya que por el momento no conocemos a nadie que lo haya probado. Si alguna de vosotras lo ha hecho, por favor, explicadnos cómo es!Uno de los tratamientos más efectivos gracias a ésta técnica es enseñar a los pacientes cómo reacciona su cuerpo ante un espasmo muscular para que aprendan a controlarlos.

HipnosisAntes de explicarte en qué consiste, te diremos que es bastante difícil encontrar profesionales serios y de fiar que se dediquen a la hipnosis, así que si te animas a probarla, mira bien a quién contratas.Según han revelado varios estudios, con una sesión de una hora de hipnosis varios pacientes con FB han notado una mejoría significativa durante uno o dos días. Hay personas que incluso acaban aprendiendo técnicas de auto-hipnosis que ellos mismos se aplican en casa.Las personas que más han reaccionado ante los tratamientos hipnóticos son aquellas que padecen estrés o ansiedad.Medicina Quiropráctica Por el momento no existen estudios serios que demuestren la eficacia de la quiropráctica para tratar la fibromialgia, pero son varias las hipótesis que dicen que podría ser así. Lo mismo sucede con muchos otros dolores crónicos que afectan la zona de la espalda o el cuello. La teoría dice que el hecho de alinear la espina dorsal y mejorar la forma de la espalda, puede ayudar a tu cuerpo a sanar esos dolores por si mismo. Alinear los huesos hará que tu espalda y cuello se vuelvan más eficientes.Yoga y TaichíEl control de la respiración que se consigue con el Yoga puede resultar en una importante mejora a nivel de relajación para paliar los síntomas de la FB. Después de poner en estudio a varias mujeres con fibromialgia que empezaron a practicar una media hora de yoga diaria en sus casas, se determinó que en su gran mayoría habían conseguido reducir su dolor hasta en un 30%. En el caso del Taichí, el estudio concluyó que ayudaba a mejorar el sueño entre los que lo probaron, algo que seguro te iría muy bien!

Conoces alguna otra terapia alternativa que pueda ser de ayuda? Has probado alguna de éstas y crees que funciona (o que no)? Deja un comentario! Entre todos podremos sacar cuáles son las mejores y cuales no merecen la pena!