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16 abr 2023

LA CASA Y SUS ÓRGANOS

Yo siempre tenía la teoría en broma que mí sistema nervioso estaba en corto circuito,que me conectaron mal de fabrica, no estaba tan errada
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LA CASA Y SUS ÓRGANOS

CEREBRO: sistema domótico o en su defecto, el conjunto de dispositivos conectados entre sí. Las neuronas corresponden a la conexión de Internet. 

HUESOS Y ARTICULACIONES: estructura y distribución paredes interiores. 

HÍGADO: cocina y despensa. 

SISTEMA CIRCULATORIO: tuberías de agua y gas. 

SISTEMA NERVIOSO: instalación eléctrica. 

PULMONES: sistemas de filtración y purificación de aire. 

RIÑONES: sistemas de filtración de agua. 

PIERNAS Y PIES: pavimento.

PIEL: superficie paredes y techos. 

CORAZÓN: sus habitantes humanos ❤️ 💛💚

Si estos "órganos" no funcionan correctamente porque no están en buenas condiciones o son de baja calidad, la casa se enferma, igual que un cuerpo biológico. Se estropean los electrodomésticos, se atascan las tuberías, se agrietan las paredes, salta el sistema eléctrico, el material del suelo se levanta... y así podríamos seguir por cada rincón de la casa, hasta darnos cuenta de que no son solo paredes sino que es una entidad que nos protege del exterior y que debería aportarnos energía.

La relación entre la casa y sus habitantes está más que estudiada y demostrada durante siglos por diversas culturas. 

Sabemos que nosotros damos forma a los edificios y después ellos nos dan forma a nosotros. 

Todo funciona por resonancia. Si una casa no está sana, sus habitantes pueden acabar teniendo las mismas patologías. Incluso aspectos de tu vida atascados seguramente están relacionados con el lugar donde vives. 

¿Te has preguntado de dónde proviene la famosa patología vírica de los últimos dos años? No es vírica, es mental. 
¿A qué órgano corresponde? 
¿Cómo está ese órgano en tu casa?

15 ene 2021

EL CLIMA AFECTA EL DOLOR EN LAS ARTICULACIONES

Quizás tu abuela sabía que se avecinaba una tormenta cuando les empezaron a doler las rodillas.  
O ha sentido que le duelen sus propias articulaciones cuando baja la temperatura exterior.
Es común culpar a los brotes de dolor en las articulaciones a los cambios en el clima, y ​​muchos médicos creen que las personas pueden sentir más dolor en las articulaciones en los días fríos y lluviosos.  
Pero la investigación sobre la conexión entre los dos no está clara.
La presión barométrica, o la presión del aire, puede afectar las articulaciones, pero la humedad, la precipitación y la temperatura también están en juego.  
Eso hace que a los científicos les resulte complicado determinar exactamente qué hay en el clima que lleva a algunas personas a reportar más dolor cuando hace frío, lluvia o humedad.
Cómo el clima puede afectar las articulaciones
Los científicos han realizado muchos estudios sobre el dolor articular y el clima a lo largo de los años, pero hasta ahora, ninguno puede decir con certeza cuál es la conexión.  
Parte del problema son los estudios en sí mismos; muchos han utilizado encuestas de solo un pequeño número de personas, lo que no es una forma muy confiable de medir un vínculo.
Aún así, existen algunas teorías sobre la relación.  
Una es que las personas con dolor en las articulaciones, especialmente artritis, pueden ser sensibles a los cambios en la presión barométrica.  
¿Cómo?  
Podría ser que cuándo el cartílago que protege los huesos dentro de una articulación se desgasta, los nervios en los huesos expuestos podrían detectar cambios en la presión.
Otra idea: los cambios en la presión barométrica pueden hacer que sus tendones, músculos y cualquier tejido cicatricial se expandan y contraigan, y eso puede crear dolor en las articulaciones afectadas por la artritis.  
Las bajas temperaturas también pueden hacer que el líquido dentro de las articulaciones sea más grueso, por lo que se sienten más rígidos.
También puede sentir más dolor cuándo el clima le impide moverse tanto como lo hace normalmente.  
Las personas tienden a permanecer en el interior y holgazanear más cuando hace frío y llueve afuera, y las articulaciones inactivas pueden volverse rígidas y dolorosas.
¿Qué tipo de clima?
Varios estudios han tratado de identificar el tipo de cambios climáticos que afectan el dolor articular, pero los hallazgos están por todos lados.
En una encuesta de 200 personas con osteoartritis en la rodilla, los investigadores encontraron que cada descenso de 10 grados en la temperatura, así como la presión barométrica baja, correspondía a un aumento del dolor de la artritis.  
Más recientemente, sin embargo, un estudio holandés de 222 personas con osteoartritis de cadera encontró que durante 2 años, las personas dijeron que su dolor y rigidez empeoraron con el aumento de la presión barométrica y la humedad.
Otro grupo de investigadores examinó los registros médicos de más de 11 millones de visitas a Medicare y comparó las fechas con los informes meteorológicos locales.  
No vieron ningún vínculo entre los cambios climáticos y el dolor en las articulaciones.  
Dos estudios australianos recientes, uno sobre el dolor de rodilla y otro sobre el dolor lumbar, tampoco encontraron conexión con el cambio climático.
Pero a pesar de que la ciencia no es clara, los brotes cuándo cambia el clima son muy reales para muchas personas con dolor en las articulaciones.  
El cuerpo de algunas personas puede ser más sensible a los cambios climáticos.  Muchas personas dicen que encuentran alivio en climas más cálidos, pero nuevamente, no hay pruebas científicas de que alivien sus dolores.
Cómo aliviar el dolor articular relacionado con el clima
No tiene que recoger y mudarse a un clima diferente.  
Hay muchas cosas que puede hacer en casa para aliviar el dolor articular.
Cuándo bajen las temperaturas, trate de mantenerse caliente.  
Tome duchas o baños calientes, vístase en capas durante el día (incluidos guantes y calcetines calientes), use una manta eléctrica por la noche o aumente el calor dentro de su hogar.
Prueba un baño de parafina.  
Es una pequeña máquina que derrite cera de parafina.  
Mojas las manos y los pies y luego dejas que la cera se endurezca en tu piel.  
Su cuerpo absorbe el calor, lo que puede aliviar el dolor en las articulaciones.  También puede usar una almohadilla térmica en los puntos doloridos.
Pregúntele a su médico acerca de los analgésicos, como los antiinflamatorios no esteroides (AINE).
Mantenga un peso saludable y manténgase activo.  
Intenté hacer ejercicio que sea suave para las articulaciones, cómo yoga o natación.  Eso le ayudará a fortalecer los músculos y los huesos.  
Si sale a la calle para hacer ejercicio, primero póngase en forma con algunos estiramientos suaves.
No fuerce sus articulaciones si no es necesario.  
Dejé que alguién más levante esas pesadas cajas.
Asegúrese de cuidar su salud en general, como una buena nutrición y dormir lo suficiente.
Referencia médica revisada por Melinda Ratini, DO, MS

16 ene 2016

ALIVIA LA TENDINITIS CON YOGA

Este problema se puede aliviar por medio de la práctica regular de esta actividad, que además puede ofrecer otros beneficios a nuestro organismo.
 La tendinitis es una lesión que ocasiona inflamación en los tendones, que puede afectar a cualquier persona, sobre todo a aquellas con mucha actividad o demanda física. Las causas son los excesivos movimientos repetitivos por medio del riego sanguíneo y lesiones por sobrecarga de la articulación, que pueden agravarse por enfermedades sistémicas como  la diabetes, la artritis; incluso la edad, debido a que conforme pasan los años, los tendones pierden elasticidad.
La tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón, 
pero las partes del cuerpo más afectadas son el codo, 
talón, hombro y muñeca.
 Aunque muchos casos de este padecimiento son leves y 
el malestar disminuye gradualmente después de una a tres semanas,
 la molestia puede persistir, y 
si se deja sin tratamiento ésta puede empeorar y 
los tendones pueden dañarse de forma permanente.
Afortunadamente existen diversas formas de curar este problema y 
en muchos casos se puede aliviar de manera natural y sin el uso de
 medicamentos, por medio de la práctica del Yoga, pues está disciplina 
no sólo te ayuda a obtener una sensación de paz y de relajación 

7 dic 2015

7 PASOS PARA DETENER EL AVANCE DE LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS.


1. No trates de ignorar el dolor; diversos estudios revelan que el daño a las articulaciones ocurre en etapas tempranas.
2. Diagnóstico específico; ya que existen más de 100 formas de Artritis y cada una tiene un tratamiento distinto.
3. Pierde peso; mientras más peses, más tensión pondrás en tus articulaciones, especialmente en las rodillas, caderas, espalda y pies.
4. Mantente activo; el ejercicio ayuda a las articulaciones a fortalecer los músculos que las rodean; una actividad física de tan solo 30 minutos puede disminuir el dolor y reduce la fatiga
5. Come saludable; es importante alimentarse con una dieta balanceada y saludable; investigaciones destacan la importancia de la vitamina C y otros antioxidantes que reducen el riesgo de padecer Osteoartritis.
6. Relájate; no seas tan duro contigo mismo, recuerda que la tensión dispara el dolor articular y la fatiga.
7. Deja de fumar; tener el hábito de fumar puede conducir a reducir la masa muscular así como un mayor riesgo de sufrir fracturas, también puede aumentar el riesgo de complicaciones en diversas formas de Artritis.

25 nov 2015

Puntos dolorosos a la exploración-La fibromialgia es una enfermedad crónica

La fibromialgia es una enfermedad crónica, generalizada y que se caracteriza por dolor de larga duración en los músculos y en las articulaciones de todo el cuerpo. Puede ser especialmente intenso en algunos puntos: zona occipital y cervical, en la parte alta y baja de la espalda, rodillas, codos y glúteos. La intensidad del dolor varía de día en día, y puede cambiar de lugar, pudiendo llegar a ser más severo en aquellas partes del cuerpo que se usan más (cuello, hombros, cadera y pies). En algunas personas, el dolor interfiere con las tareas diarias y cotidianas, mientras que en otras, sólo les ocasiona un malestar leve.

Puntos dolorosos a la exploración
Son muy frecuentes los trastornos del sueño, el cansancio, la rigidez y sensación de hinchazón y entumecimiento de las articulaciones, alteraciones intestinales con estreñimiento seguido de descargas diarréicas, sequedad de boca, acidez de estómago o exceso de gases.
Como en el caso del dolor también varían en intensidad de un día a otro el cansancio y la sensación de hinchazón o entumecimiento de las articulaciones, presentándose especialmente al levantarse o después de estar sin moverse, con gran sensibilidad al frío o al calor, especialmente en las manos y pies. Algunas personas sienten dolor en el pecho, palpitaciones o sensación de falta de aire o dificultad para respirar.
Otros pacientes con fibromialgia presentan el trastorno conocido como el "síndrome de las piernas inquietas", que se caracteriza por una necesidad imperiosa de mover las piernas, sobre todo cuando se está descansando o en reposo, ocasionando a veces movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño.

22 jul 2015

5 señales para reconocer a la osteoartritis

¿Será que tengo artrosis? Si eres de las personas a las que les ha cruzado esta pregunta por la cabeza, este artículo es para ti.
La artrosis no espera, sino que se desarrolla gradualmente; es importante que aprendas a distinguir sus primeros síntomas para evitar daños irreparables. A continuación te mostramos las cinco señales más importantes de advertencia de la osteoartritis:
1. Dolor en una o más articulaciones.
dolor articularEl dolor es quizá el síntoma principal de la osteoartritis, puede presentarse en una o más articulaciones, siendo las más frecuentes: manos, rodillas, caderas, y la columna vertebral.
El dolor por osteoartritis es muy particular: es sus primeras etapasaumenta con la actividad (ejercicio) y se alivia con el reposo; sin embargo, en etapas avanzadas el dolor puede persistir aún estando en descanso.
2. Rigidez articular
rigidezCuando una persona tiene artrosis, sus articulaciones se van volviendo rígidas y se mueven cada vez con mayor dificultad.
La llamada “rigidez matutina” es un síntoma común, ocurre justo después de levantarse de la cama por la mañana. En la osteoartritis, la rigidez matutina dura a lo mucho 30 minutos, lo que la diferencia de otras enfermedades como la artritis reumatoide o el lupus, donde suele durar por lo general más de 1 hora.
La rigidez también puede presentarse en diversos momentos del día, sobre todo después de haber permanecido largos periodos de tiempo en descanso.
3. Crujidos
crujidosSi una persona siente que le crujen las articulaciones al moverlas, puede tratarse por el desgaste del cartílago. Esta característica es casi exclusiva de las rodillas, suele descartarse el diagnóstico de osteoartritis cuando ocurre en alguna otra articulación.
4. Inflamación articular
inflamacionLa inflamación es el principal síntoma de la artritis reumatoide, sin embargo, también se puede presentar en la osteoartritis, pero en mucho menor frecuencia.
En esta enfermedad, las articulaciones se inflaman porque hay un engrosamiento de la sinovial y en ocasiones aumento anormal de liquido sinovial (aquel que lubrica y nutre al cartílago).
5. Ausencia de signos extra articulares
articulacionesLa osteoartritis, a diferencia de otras enfermedades reumáticas,no presenta síntomas en otras partes del cuerpo que no sean las articulaciones.
Si adicionalmente a los síntomas antes señalados  presentas fatiga, dolor de cabeza, hormigueos, diarreas o sequedad en ojos y boca, puede que se trate de alguna otra enfermedad reumática como la artritis reumatoide.
La finalidad de mostrarte estas 5 señales no es darte un diagnóstico, sino orientarte sobre los signos tempranos de esta enfermedad. Te recomendamos que si te identificaste con estos puntos acudas pronto con un médico especialista en enfermedades reumáticas para que te realice el diagnóstico correcto.
Cuando una persona con osteoartritis se somete a un tratamiento oportuno desde sus primeras etapas, evita sufrir daños irreversibles como las incapacidades físicas o el dolor continuo.

16 jul 2015

¿El Magnesio puede mejorar la Fibromialgia?

La fibromialgia se caracteriza por el dolor en articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos.
El magnesio es un mineral que ha sido investigado por los posibles beneficios en la fibromialgia y que ha dado resultados positivos.
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EL PAPEL DEL MAGNESIO EN LA FIBROMIALGIA
Un estudio clínico demostró que un complemento alimenticio diario de magnesio de 600 miligramos ocasionó una mejoría en el número y la severidad de los puntos sensibles de un grupo de pacientes con Fibromialgia.
Otro estudio publicado en 2008 en la revista Rheumatology International, donde se examinó a 32 personas con Fibromialgia y 32 personas sanas, demostró que existía una fuerte relación entre los niveles bajos de magnesio y la fatiga.
Las personas con fibromialgia generalmente tienen bajos niveles de magnesio debido a algunas cuestiones, por ejemplo:
Tienen altos niveles de estrés y un sistema hormonal alterado.
-La interrupción del sueño que sufren las personas con fibromialgia también puede afectar la utilización del magnesio.
Estudios han revelado, también, que las migrañas, el prolapso de la válvula mitral y el fenómeno de Raynaud (problemas comunes en personas con fibromialgia) también son problemas asociados con la deficieartricenterncia de magnesio.
Se piensa también que la hipersensibilidad a la luz y al ruido que sufren algunas personas con fibromialgia también podría tener que ver con la deficiencia de magnesio. Cuando alguien tiene resaca le molesta mucho la luz y el sonido; esto se puede explicar con el hecho de que el alcohol estimula la pérdida de magnesio.

15 jul 2015

¿El Omega 3 reduce el dolor de fibromialgia?

Los suplementos que contienen Omega 3 comúnmente benefician a las articulaciones y al sistema cardiovascular, pero ¿Qué hace con el dolor que causa la fibromialgia?
Un pequeño estudio en donde participaron 12 pacientes con Fibromialgia demostró que el consumo de suplementos con Omega 3 puede brindar una mejoría en la disminución del dolor de los puntos sensibles, además de reducir la tensión muscular y el nivel de fatiga.
En el mismo estudio, dos pacientes sufrían dolor de cuello cervical debido a lesiones sufridas en un accidente automovilístico y un tercero era mecánico y tenía el síndrome del túnel carpiano, producido por la tensión repetitiva de su trabajo. Había una enfermera con lesión en el brazo y el quinto era una persona que sufrió quemaduras.
Estos cinco pacientes habían estado probando terapias antes de haber probado el omega 3; el número promedio en el que se encontraban en su escala de dolor del 1 al 10 era de 8. Después de tomar el omega 3 durante 6 meses su fuerza y dolor había mejorado muchísimo teniendo como resultado un dolor de 3 en la misma escala. En caso especial de los pacientes con dolor cervical, tomaron el omega 3 durante 8 meses, y su fuerza muscular fue mejorando.
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¿CÓMO AYUDA EL OMEGA 3 A LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA?
Los Omega 3 son un tipo de ácidos grasos que el cuerpo necesita pero no puede generar por sí mismo, y la mejor manera de obtenerlo es por medio de alimentos o suplementos.

10 jun 2015

Las personas con fibromialgia mejoran con una dieta sin gluten


Un estudio del Servicio de Reumatología del Hospital Puerta  de Hierro de Madrid evidencia una relación hasta ahora  desconocida entre la fibromialgia y la enfermedad celíaca, que pone de manifiesto que los pacientes que sufren la primera  afección tratados con una dieta sin gluten «están mejorando de  forma notable». El trabajo, aún por concluir, está liderado por el doctor Carlos Isasi y cuenta con la colaboración de la Asociación de Celiaquía de Madrid. En la investigación se está tratando con una dieta sin gluten, en ocasiones individualizada, a un total de 120  pacientes con fibromialgia y espondiloartritis, un grupo de enfermedades reumáticas diferentes, pero con características  comunes, que provocan importantes destrucciones de las articulaciones y dolor lumbar, según la citada asociación. El seguimiento cercano de estos pacientes, explican los celíacos de Madrid, «permite conocer la mejoría o desaparición  de sus síntomas». Este estudio, según la Asociación de Celíacos de Madrid, viene a sumarse a otras evidencias que demuestran que la enfermedad celíaca como una patología que presenta una clínica  asociada a problemas gastrointestinales «ha pasado a la  historia», ya que la realidad es que la forma de aparición más  frecuente de la afección es a través de síntomas extraintestinales, de manera leve o incluso sin ellos.

28 feb 2015

El significado de cada dolor de tu cuerpo


El corazón : Representa el Amor, y la sangre, el júbilo.
El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas.
Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expul­sando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón».
Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón… ¿Cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?
• El cuerpo
«Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo.
Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar».
La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?
• Los oídos
Representan la capacidad de oír.
Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente el otro es charlatán.
• La cabeza nos representa.
Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros».
El pelo representa la fuerza.
Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas «bandas de acero» que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.• Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está ha­ciéndose a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.• ARTICULACIONES: Permiten la producción de movimientos con gracia y soltura. Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos. Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello
• Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.
Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida.
• Los problemas en los senos paranasales Que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.
Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros.
Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella.
Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.
• La espalda
Representa nuestro sistema de apoyo.
Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.
La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.»
La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?
Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso.
• La garganta
representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera.
Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.
El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo?».
Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».