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22 sept 2015

Cosas que sólo ENTIENDE quien tiene DOLOR CRÓNICO...

Hasta un tercio de las personas sufren de algún dolor crónico. Si eres una de esas personas para las que el dolor de espalda, dolores de cabeza, artritis, o cualquiera de una larga lista, hace de la vida diaria una lucha, estas son tus nueve experiencias.
1. Levantarse en la mañana no es ninguna broma.
Y no sólo es el sonido de la maldita alarma!. Para las personas con dolor crónico, puede ser físicamente difícil, dice la escritora y activista de Jenni Prokopy, fundadora de ChronicBabe.com, un sitio web dedicado a las mujeres, enseña a vivir bien a pesar de la enfermedad. Cuando Prokopy, que tiene fibromialgia y otras enfermedades crónicas, dice todo duele cuando se despierta por la mañana, realmente significa todo!. "Mis pies, mis brazos, los hombros, el cuello y la espalda tienen un abrumador sentimiento de dolor, y cada paso que doy me duele", dice ella. "Es un reto de todos las mañanas salir de la cama y comenzar el día."
2. Costuras que molestan.
¿Alguna vez siente que no tiene nada que ponerse? Con algunas enfermedades, como la fibromialgia, el dolor puede ser tan malo que incluso las costuras laterales de los pantalones o una cintura elástica que presiona la piel y puede agravar el problema, comparte Prokopy. "Algunos días es un reto elegir que me pongo y para hacer todo lo pensado para ese día", dice Prokopy, opta por vestidos holgados, sujetadores sueltos y zapatos que sean "holgados para el dolor del día." 

6 sept 2015

7 EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ESPALDA Y PREVENIR EL DOLOR.


¿Quién no quiere evitar esos molestos dolores de espalda que a veces se empeñan en volver una y otra vez? La tendencia que existe a tener una vida sedentaria hoy en día, no ayuda a la espalda. Así que asegúrate de ayudar a tu columna a mantenerse sana y sin molestias. Haciendo estos 7 ejercicios sencillos para fortalecerla y mejorar tu postura, podrás encontrar alivio para el dolor de espalda.
Las malas posturas en el trabajo, la oficina e incluso cuando te sientas en el sofá a ver la televisión, frecuentemente son la causa de los molestos dolores de espalda que a veces son tan fuertes que pueden interferir en tus actividades cotidianas.
Afortunadamente, existen algunos simples ejercicios que puedes practicar sin mucho esfuerzo para aliviar y prevenir esas dolorosas molestias que se apoderan de la espalda. Y lo mejor de todo: sólo 15 minutos diarios pueden ser suficientes para combatir el dolor de espalda.
¿Por qué es importante ejercitar y cuidar la espalda? Nada más y nada menos por que la espalda es el sostén del cuerpo, y es ella la que te ayuda a moverte y a mantener el equilibrio. Pero para lograr cumplir con su función, la espalda tiene que estar fuerte. Si pudieras verla en detalle, te darías cuenta de que la espalda está compuesta por huesos largos y resistentes como la columna vertebral y músculos potentes que debes mantener en forma. Está bien que te preocupes por tener un abdomen plano, pero no debes olvidarte de que una espalda fuerte es indispensable para estar en buenas condiciones y no padecer de dolor.
Para evitar el dolor de espalda – y mantener los músculos fuertes – es recomendable que hagas ejercicio y evites llevar un estilo de vida sedentario.

Yoga y dolor de espalda


De espalda es uno de los trastornos más comunes en nuestras comunidades hoy. Cada año en los estados unidos solamente un estimado de dos millones de nuevos miembros se unen a las filas de la multitud de enfermos de dolor de espalda crónicos, mientras que en el reino unido el síndrome es segundo sólo para peleas de enfermedades respiratorias (los resfriados, gripe, bronquitis, etc.) Como la principal causa de horas hombre perdidas en la industria y el comercio. Se estima que entre el 50 y el 60 % de la población va a sufrir de un incidente de aguda o más largo plazo, el dolor de espalda en algún momento de la vida.
A pesar de la magnitud del problema, un simple, eficaz para curar de espalda ha demostrado ser difícil de alcanzar a la ciencia médica moderna. Por esta razón, la mayoría de los médicos falta confianza en el tratamiento de pacientes con la terapia de espalda eficazmente a menudo, convirtiéndose en un largo, elaborada y frustrante romance para doctor y paciente por igual. Como resultado, la actitud de la crónica es comúnmente una espalda sufferer fatalista y renunció la aceptación de esta enfermedad dolorosa-'hasta que la muerte nos separe'.
Sin embargo, nuestra experiencia es que esto no necesita ser el caso, por el yoga ofrece una simple, eficaz y permanente para esta condición cura problemático. Muchos pacientes crónicos dolor de espalda que han renunciado a sí mismos a una vida de dolor después de un diagnóstico de la columna vertebral o osteoartritis incurable degeneración puede ser fácilmente liberado de su problema, y desde luego recurrences, después de un par de días o semanas después de la adopción de un simple programa diario de yoga. Además, el pequeño porcentaje de pacientes (tal vez 5 %), Que en realidad son encontrados en el examen de rayos x para estar sufriendo de prolapse de un disco intervertebral, demostrar igualmente predispuesto a la terapia de yoga.
Lo que causa de espalda?
Esta pregunta es muy debatido en círculos terapéutica. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la gran mayoría de backaches son causadas por insuficiencia muscular y la falta de flexibilidad de los músculos y tendones. Esto contradice la creencia popular de que que un alto porcentaje de espalda es causado por hernias de disco, la artritis y enfermedades degenerativas, o conjunto de condiciones orgánicas, tales como el cáncer de hueso, la enfermedad de paget y raquitismo.

2 jul 2015

Tratamientos con terapias alternativas para la Fibromialgia

Aunque a éstas alturas ya sabrás que no existe una cura definitiva para ésta enfermedad, seguramente ya has descubierto que hay ciertos medicamentos, alimentos o incluso ejercicios que pueden ayudarte a calmar sus efectos (aunque sea poco y de forma temporal).
En éste artículo queremos ir un poco más lejos y presentarte algunas terapias alternativas que hoy en día se utilizar para la Fibromialgia y para el SFC (Síndrome de Fatiga Crónica) y que están resultando efectivos en algunos pacientes.
Al igual que sucede con todos los demás tratamientos, repetimos que cada cuerpo es un mundo, y que cada persona puede reaccionar de una forma totalmente diferente ante un mismo fármaco, alimento o, en éste caso, terapia. Por éste mismo motivo te agradeceríamos que dejaras un comentario expresando tu opinión y experiencia al respecto si la tienes. Sólo de ésta forma podemos desgranar qué es lo que realmente os funciona a la mayoría.
Bajo ningún concepto pretendemos que sustituyas tu tratamiento habitual (esperemos que controlado por un médico especialista) por las terapias que te explicamos. Debes considerarlas un plus, un añadido para intentar reducir tu sufrimiento y malestar.
Empecemos con la lista de tratamientos alternativos!

3 jun 2015

Ejercicios Y Tratamientos Para Aliviar El Dolor Del Nervio Ciático Que Puedes Hacer En Casa

La ciática o nervio ciático es el nervio radicular en la parte inferior de la espalda está siendo irritado o pinzado.
Por ejemplo, por una hernia discal, una estenosis vertebral u otro trastorno de la parte inferior de la espalda. Existen varias causas por las cuales se puede generar este dolor, algunas de ellas son: Hernia de disco, Estenosis raquídea, Síndrome piriforme, Lesión o fractura de la pelvis o tumores.Los síntomas pueden variar, algunas personas pueden sentir como un hormigueo leve, dolor sordo o una sensación de ardor. En algunos casos, el dolor es tan intenso que imposibilita el movimiento de la persona.

Ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático

Nervio_Ciático
Si eres de los que desafortunadamente padece de problemas del nervio ciático, te daremos a conocer una serie de ejercicio con los cuales podrás aliviar el dolor.

9 mar 2015

Los 10 Hábitos Que Más Dañan Tu Espalda


El dolor de espalda es la quinta causa más común de internaciones, la tercera causa más común de cirugías, y la segunda causa más común de consultas médicas en todo el mundo. Cerca del 56% de las personas que sufren de dolor en la parte baja de la espalda aseguran que los síntomas de esta condición interrumpen e impiden el correcto desarrollo de sus actividades diarias, en cualquier momento del día.
De acuerdo con Todd Sinett, quiropráctico y coautor del libro “The Truth about Back Pain” (La verdad sobre el dolor de espalda), esta condición no es un evento catastrófico, sino una combinación de diferentes circunstancias que dan lugar al dolor. En este sentido, algunos hábitos que parecen insignificantes a simple vista pueden terminar teniendo un gran impacto en la salud de tu espalda a largo plazo.

A continuación encontrarás los 10 hábitos más perjudiciales para tu espalda y las mejores formas de solucionarlos.
1- Largos viajes al trabajo

Encorvarse contra el volante por largos períodos de tiempo puede endurecer los músculos del pecho y redondear los hombros. La postura encorvada puede alterar los niveles de energía y hacerte sentir más pesado, sin mencionar los problemas en el cuello y la espalda. Uno de los primeros consejos sugeridos a los pacientes que realizan consultas por dolor de espalda es controlar y mejorar la postura al manejar.
¿Cómo solucionarlo? De acuerdo con el Dr. Darran W. Marlow, Director del departamento de quiropráctica en el Instituto de la Espalda de Texas, el paciente debe asegurarse de sentarse en un ángulo de 90°, cerca del volante para evitar acercarse demasiado.
2- Períodos prolongados frente a la computadora
¿Sabías que al estar sentados ejercemos un 40% más de presión sobre la espalda que al estar de pie? Aunque mantener una postura correcta y realizar descansos regulares para estirar el cuerpo es lo último en lo que pensamos cuando estamos cerca de una entrega, la falta de estos hábitos puede empeorar la situación de tu espalda. Esto se debe a que la falta de actividad debilita los músculos, causando que las articulaciones inactivas pierdan lubricación y envejezcan más rápido.
¿Cómo solucionarlo? Debido a que sentarse en un ángulo de 135° puede ayudar a reducir la presión sobre los discos en la columna, te recomendamos inclinar el cuerpo levemente hacia atrás cada una o dos horas. Además, es importante asegurarse de que la silla que utilizas provea del soporte adecuado para la curva de la columna (la parte baja de la espalda debería estar apoyada y la cabeza derecha). Si trabajas frente a la computadora, te recomendamos tomar descansos cortos y frecuentes para caminar y estirar el cuerpo.
3- No descansas lo suficiente

No, no es una idea tuya. El estrés crónico definitivamente puede desencadenar fuertes episodios de dolor de espalda. Cuando una persona está cargada de compromisos y responsabilidades, o tiene que enfrentar situaciones de tensión y estrés, todo el cuerpo se contrae, incluyendo los músculos del cuello y la espalda. Todd Sinett asegura que esos músculos deben relajarse, ya que de otra forma podrían empeorar el cuadro en gran medida.
¿Cómo solucionarlo? El paciente debe comenzar tomando consciencia sobre la importancia del estrés y el gran impacto que éste puede tener sobre la salud. Luego, el siguiente paso consiste en buscar una forma de canalizar toda esa tensión, ansiedad y nerviosismo fuera del cuerpo, ya sea realizando ejercicio, saliendo con amigos, practicando yoga, meditación o cualquier otra actividad que tenga un efecto positivo en su estado de ánimo. En un estudio austríaco realizado sobre 65 personas con hernias de disco, los investigadores descubrieron que la combinación de música e imágenes relajantes produjo una significativa reducción del dolor de espalda.
4- Evitar el gimnasio
La actividad física es la mejor forma de aliviar las distintas molestias y dolores del cuerpo. Los resultados de una investigación reciente han demostrado que el 40% de las personas se vuelven menos activas cuando comienzan a sufrir de dolor de espalda. En la mayoría de los casos, esta situación suele retrasar el proceso de curación y empeorar el cuadro.
¿Cómo solucionarlo? La forma de solucionar este problema es simple y accesible: ejercicio. Las caminatas diarias, estiramientos, o rutinas leves de ejercicio pueden aliviar el dolor y fortalecer los músculos para proveer un mayor soporte.
5- Colchones viejos

Si no recuerdas cuál fue la última vez que cambiaste el colchón de tu cama, lamentamos decirte que estás en un problema. De acuerdo con la Fundación Nacional de Sueño, de Estados Unidos, aunque un buen colchón puede llegar a durar de 9 a 10 años, si padeces de problemas para dormir o dolor de espalda, lo más recomendable es cambiarlo cada 5 o 7 años. Un estudio realizado en la Universidad de Oklahoma reveló que las personas que cambiaban sus colchones cada 5 años dormían mucho mejor y manifestaban menos dolor de espalda.
¿Cómo solucionarlo? A la hora de cambiar el colchón, te recomendamos elegir uno que no sea ni demasiado blando ni demasiado duro. Estos últimos pueden aumentar la presión sobre la columna y agravar el dolor.
6- No practicas yoga
Mejorando la circulación y reduciendo el estrés, cualquier tipo de ejercicio puede funcionar como un tratamiento para el dolor de espalda. Sin embargo, de acuerdo con los investigadores de la Universidad de Washington, el yoga alivia el dolor de espalda más rápido que cualquier otra forma de ejercicio. En otro estudio, 101 pacientes fueron divididos en tres grupos, el primero recibió un tratamiento intensivo de yoga, el segundo un tratamiento desarrollado por un fisioterapeuta, y el tercero un libro de ayuda para aliviar el dolor. Los resultados demostraron que, luego de 6 meses, los pacientes bajo el tratamiento de yoga presentaron una significativa reducción del dolor y mejorías en el funcionamiento de la espalda.
¿Cómo solucionarlo? Prueba practicar clases de yoga o infórmate sobre el conocimiento y herramientas que necesitas adquirir para practicarlo en tu casa.
7- Toda tu vida se encuentra en tu bolso

El daño producido por el peso de un bolso o una mochila es comparable a una lesión deportiva. De acuerdo con Todd Sinett, cuando cargamos una mochila pesada, el cuerpo eleva el hombro que lleva el peso, causando un desequilibrio en la columna. La repetición de este hábito puede causar dolor crónico en los músculos de la espalda.
¿Cómo solucionarlo? La Asociación Norteamericana de Quiropráctica recomienda que el bolso o mochila, cuando está cargado, no puede superar el 10% del peso de la persona. Como soluciones alternativas puedes intentar alternar el hombro en el que llevas el bolso, o dividir la carga en dos bolsos, uno para cada lado, de manera de equiparar el peso.
8- No puedes vivir sin tacos o sandalias
Tanto el taco alto como los zapatos súper bajos pueden causar inestabilidad en el pie, que podría derivar en dolor de espalda. Por un lado, los zapatos de taco alto arquean la espalda, y obligan a los músculos de la columna a trabajar de más. Por otro lado, los zapatos demasiado chatos hacen que los pies se muevan de lado a lado, dificultando la distribución correcta del peso corporal, y causando episodios de dolor.
¿Cómo solucionarlo? Para aliviar el dolor no debes dejar de estar a la moda, ya que lo único que tienes que hacer es evitar caminar distancias largas con calzado inadecuado. Aunque no lo creas, cuando se trata de dolor de espalda, el calzado puede hacer la diferencia.
9- Mirar demasiada televisión

Para frente a la televisión por horas y horas no es algo que ponga contenta a tu espalda. En un estudio realizado en Noruega, sobre un grupo de adolescentes, se logró comprobar que aquellos que pasaban más de 15 horas semanales frente a la televisión o computadora eran tres veces más propensos a padecer dolor de espalda que el resto de sus compañeros.
¿Cómo solucionarlo? Limitar el consumo de programas televisivos a aquellos que realmente queremos ver y realizar ejercicios de estiramiento o caminatas por la casa durante los comerciales puede ser de gran ayuda cuando se trata de dolor de espalda.
10- Guardar rencor
Aunque no lo creas, el acto de perdonar puede hacer maravillas con tu espalda. En un estudio realizado en el Centro Médico de la Universidad de Duke, sobre un grupo de 58 hombres y mujeres con dolor de espalda crónico, los investigadores descubrieron que aquellos pacientes que practicaron el perdón, experimentaron menos enojo, resentimiento y dolores, en comparación con aquellos que no lo hicieron. De acuerdo con el investigador James W. Carson, “nuestras emociones, tensión muscular, y pensamientos pueden tener una influencia directa en el grado de fuerza de las señales de dolor.”
¿Cómo solucionarlo? Aunque el acto de perdonar no es una tarea fácil, reemplazar el enojo y resentimiento por una actitud abierta y comprensiva no es imposible. Recuerda que nuestro los seres humanos somos una unidad y lo que afecta a la mente también afecta al cuerpo.

28 feb 2015

El significado de cada dolor de tu cuerpo


El corazón : Representa el Amor, y la sangre, el júbilo.
El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas.
Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expul­sando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón».
Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón… ¿Cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?
• El cuerpo
«Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo.
Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar».
La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?
• Los oídos
Representan la capacidad de oír.
Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente el otro es charlatán.
• La cabeza nos representa.
Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros».
El pelo representa la fuerza.
Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas «bandas de acero» que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.• Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está ha­ciéndose a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.• ARTICULACIONES: Permiten la producción de movimientos con gracia y soltura. Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos. Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello
• Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió.
Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida.
• Los problemas en los senos paranasales Que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.
Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros.
Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella.
Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.
• La espalda
Representa nuestro sistema de apoyo.
Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.
La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.»
La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?
Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso.
• La garganta
representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera.
Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse.
El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo?».
Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».

21 feb 2015

LOS CALAMBRES

 SÍNTOMA DE PACIENTES FIBROMIÁLGICOS
Uno de los síntomas característicos de la Fibromialgia son los espasmos musculares que pueden ocurrir a cualquier hora del día.
A menudo se presentan en la espalda, las nalgas y las piernas, aunque también se presentan en otras partes del cuerpo.
Existen muchas teorías para explicar este acontecimiento. Una de ellas sugiere que debido a un flujo sanguíneo reducido, los músculos se ven privados de oxigeno, lo que provoca los calambres, mientras que otra teoría apunta a que solo es una reacción de los reflejos
Sin embrago muchos otros señalan los daños en el tejido muscular, algo que los enfermos de Fibromialgia presentan.