Translate

Mostrando las entradas con la etiqueta sensación. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta sensación. Mostrar todas las entradas

5 abr 2023

¿Cuál es la diferencia entre intuición y una sensación ?

¿Cuál es la diferencia entre intuición y una sensación irracional que te dice que "¿algo va a pasar?"
Recuerdo haberme hecho ésta pregunta, muchas, muchas veces, pues yo solía considerarme una persona muy intuitiva que rara vez se equivocaba.
Y entonces cuándo empezaba a pensar o sentir que algo malo podría pasar...
Le atribuía a mi intuición esa sensación y con más razón vivía con miedo. 
Después empecé a comprender la diferencia, cuándo mi sensación provenía del miedo, basada en una interpretación de algo que vi, qué pasó, qué escuché o qué pensé...
Entonces normalmente esa sensación era producto de la ansiedad. 
Al contrario de cuándo mi sensación provenía de una certeza, que no tenía información previa que la pudiera generar, que aunque no fuera "la mas bonita de las sensaciones" 
Me daba paz y que de cierta forma provenía del amor y no del miedo...
Entonces podía decir que era intuición. 
Pero en realidad...
A la conclusión que llegué y que me dio mucha paz.
Fue pensar que fuera intuición o no, fuera real o no, de nada me servía sufrir mientras que esperaba a que pasara, y que aunque fuera intuición, yo tenía en mis manos decidir cómo reaccionar y qué realidad crearme en mi interior en ese preciso momento, que no estaba condenada a vivir algo "a la fuerza" 
Qué sí tenía opción, qué sí tenía poder sobre mi experiencia y que sí podía influenciar en ella hasta el grado de crearla. 
Decidí dejarme sorprender y confiar más en la vida misma que en mi mente, decidí esperar a ver qué era lo que sucedía mientras que me mantenía humilde.
Para darme cuenta que no era intuición, que era una mentira de mi mente...
Y ahora puedo decir, que la mayoría de mis "sensaciones" que tenía de que algo malo podía pasar durante mi crisis de ansiedad, fueron mentira, realmente...
Podría decir que todas lo fueron. 
Así es que si tu sensación te invade de miedo, si está basada en un pensamiento o idea, si te vino a partir de ver, escuchar o pensar algo...
Entonces lo más probable es que sea una interpretación equivocada de la realidad, una asociación o una conclusión arbitraria. 
Y aunque fuera intuición, permítete ser sorprendido y toma las riendas de lo que sí puedes controlar. 
Qué es tu sentir en éste momento presente.

5 mar 2023

Desvelada

Desvelada
Con una pequeña sensación 
De qué no tiene sentido estar despierta toda la noche
Y dormida casi todo el día
Pero después regreso al pensamiento 
¡Y digo en mi mente!
Si de noche es cuándo escribo mis mejores pensamientos 
Esos que te llenan el alma
Cómo recordar el lenguetazo qué te da tu perro a cada mañana
Esa sonrisa dormida de tus hijos y ríes en silencio
Pasamos la vida... 
Pensando 
Calculando
Enojados 
Tristes 
Y no vemos las bellas sanciones 
Que nos dan un abrazo de tu sobrina de seis años que con su sonrisa pícara
Te pregunta ¿tenes caramelos? 
"Y yo sonrió"
Y busco en mis bolsillos
Esas cosas
Cómo tu gato qué ronronea estando encima de tu pecho
Te das cuenta que paz que tienen 
No andan por la vida a las corridas
Tratando de corregir todo 
Y que la vida este ordenada
Será que me estoy volviendo cursi Jaja o más sabía
Veo en una flor la calma de esperar la primavera para florecer
Sin apuros
Despacio y su aroma llega a tus pulmones
Y alegra tú día...
Tan pequeña cosas 
Que te da la vida 
Y yo renegando porqué otra noche 
No puedo dormir
Y frunso mi ceño y me calmó
Otra noche bella para poder escribir 
Sacar una sonrisa
Una lágrima 
O simplemente un consuelo al qué me lee
No todo es tiempo 
No todo es malo
No todo es querer siempre ser perfecta
¿Para que?¿para quien?
Y me respondo otra vez 
Con la mano en el corazón tranquila 
💖 Gracias por ser cómo sos
Alegre 
A veces triste
Otras medio loca 
Otras muy dulce
Esa es mi vida 
No tengo nada para cambiar
No quiero
¡¡Ya no!!!
Me amo 
Valoro todo lo que me di para estar en dónde estoy
Cómo siempre digo entre el cielo y la tierra
A pleno vuelo
Con mis alas para lanzarme al vacío
Allí dónde tengo paz
¡¡¡Mi paz!!!
Esa que aprendí dibujando colores en el aire
Rodeada de encuentros y desencuentros
Qué cuándo me di cuenta 
Qué vivir equivocada 
No era una opción
Busqué la puerta para vivir en mi equivocación 
Y respetar la acertada decisión
De no pretender cambiar
Valiente
Segura
Apasionada 
A veces solitaria
Porqué aúnque reniegue 
Es lo que me llena
La vida en sus días
Un paso a la ves que nadie nos apura🌷🌷.
¡Y si es así!
Qué vaya
Qué yo ya lo alcanzó...

                                Natalia Yarad

6 oct 2016

Fibromialgia: pacientes hipersensibles a sensaciones no dolorosas:

Los escáneres cerebrales de los pacientes con fibromialgia mostraron que procesan los estímulos no dolorosos, como el sonido y el tacto, de manera diferente a los cerebros de las personas sin el trastorno. Esto puede explicar por qué los pacientes se quejan a menudo de hipersensibilidad a las sensaciones en la vida cotidiana.
“Lo que queríamos saber es si, de hecho, había algo en el cerebro que dar cuenta de estos sentimientos en respuesta a un estímulo que no es doloroso en la naturaleza”, dijo el Dr. López-Solà.El estudio,  utilizó imágenes de resonancia magnética funcional  PARA MOSTRAR  que los pacientes con fibromialgia procesan sensaciones  auditiva y  táctiles visuales con la actividad cerebral reducida en áreas de procesamiento sensoriales primarias, combinados con una mayor actividad en las áreas de integración sensorial tales como la ínsula, en comparación con los individuos sin fibromialgia.
En el estudio participaron 35 pacientes con fibromialgia y 25 participantes de control reclutados en Barcelona, España.Todos los participantes eran mujeres y fueron debidamente manejados  y un examen neurológico mostró que tenían la visión y audición normal. Los pacientes que cumplen los a criterios para la fibromialgia 1990 del Colegio Americano de Reumatología   tuvo una duración media de la enfermedad de 7 años. Se pidió a los pacientes a seguir el tratamiento médico regular, pero para evitar analgésicos de rescate durante 72 horas antes de la proyección de imagen. Los investigadores excluyeron a los participantes de control si tenían dolor crónico o agudo, abuso de sustancias, o un historial de enfermedad psiquiátrica u otros trastornos pertinentes.

15 abr 2016

*SINDROME DE PIERNAS INQUIETAS*

OTRAS MANIFESTACIONES DE LA FIBROMIALGIA

Es una sensación profundamente desagradable en las piernas, que aparece usualmente durante el reposo y que obliga la persona que la sufre a levantarse caminar con el fin de aliviar las molestias. Los síntomas son más pronunciados en la noche. Puede haber también sacudidas involuntarias de las extremidades inferiores. Algunos de estos casos se ha encontrado deficiencia de hierro. Otra característica este molesto padecimiento es la respuesta favorable los medicamentos que te hizo el valor formal del Parkinson y que contiene la sustancia L-dopa. Se acabo descubrir una variante en el cromosoma 6p21.2 asociada con este síndrome, lo que hablo de una clara disposición genética.

17 dic 2015

Garbanzos: tan efectivos como el Prozac

El  mismo aminoácido del garbanzo que causa la segregación de la serotonina, es el que emplea la farmacología para producir el popular antidepresivo Prozac.
Los grabanzos, además de liberarnos del colesterol, producen serotonina, la hormona de la felicidad, lo mismo que en los antidepresivos.
El consumo de garbanzos, en Oriente Medio cocinados como un potaje popular llamado ‘húmus’, produce una buena sensación y hasta la felicidad a quienes lo ingieren, según un estudio de investigadores israelíes.
Produce serotonina, la hormona de la felicidad

25 nov 2015

Puntos dolorosos a la exploración-La fibromialgia es una enfermedad crónica

La fibromialgia es una enfermedad crónica, generalizada y que se caracteriza por dolor de larga duración en los músculos y en las articulaciones de todo el cuerpo. Puede ser especialmente intenso en algunos puntos: zona occipital y cervical, en la parte alta y baja de la espalda, rodillas, codos y glúteos. La intensidad del dolor varía de día en día, y puede cambiar de lugar, pudiendo llegar a ser más severo en aquellas partes del cuerpo que se usan más (cuello, hombros, cadera y pies). En algunas personas, el dolor interfiere con las tareas diarias y cotidianas, mientras que en otras, sólo les ocasiona un malestar leve.

Puntos dolorosos a la exploración
Son muy frecuentes los trastornos del sueño, el cansancio, la rigidez y sensación de hinchazón y entumecimiento de las articulaciones, alteraciones intestinales con estreñimiento seguido de descargas diarréicas, sequedad de boca, acidez de estómago o exceso de gases.
Como en el caso del dolor también varían en intensidad de un día a otro el cansancio y la sensación de hinchazón o entumecimiento de las articulaciones, presentándose especialmente al levantarse o después de estar sin moverse, con gran sensibilidad al frío o al calor, especialmente en las manos y pies. Algunas personas sienten dolor en el pecho, palpitaciones o sensación de falta de aire o dificultad para respirar.
Otros pacientes con fibromialgia presentan el trastorno conocido como el "síndrome de las piernas inquietas", que se caracteriza por una necesidad imperiosa de mover las piernas, sobre todo cuando se está descansando o en reposo, ocasionando a veces movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño.

23 sept 2015

Rigidez matinal en la fibromialgia.

Un grato despertar es una sensación que por largas temporadas no es disfrutado por aquellas personas fibromiálgicas que pasan por rigidez.  Pocos pueden entender lo desmoralizador del inicio de un nuevo día. Pareciera que tu cuerpo esta lleno de clavos y totalmente alambrado y el intentar moverse te crea aun más dolor. Aprendí por el médico que me diagnosticó la fm y adonde llegué cargada, tiesa completamente, que mi problema entre otros factores, tenía que ver con el insomnio severo (dormía 5 horas cada 3 días). Yo había intentado todo lo imaginable, y el doctor solo me dio pastillas para dormir mencionando que pronto, luego de 8 meses de extrema rigidez , yo estaría bien.  así fue, una semana después. Aprendí que el sueño no reparador me lo había causado, acumulando contracturas de meses, dolor muscular, agotamiento extremo  y etc. Que aprendí ademas?  a largos baños calientes, sentada en la ducha de agua caliente, aprendí a realizar estiramientos lentos y ya parada pequeños ejercicios buscando una correcta movilidad. Me ayudé ademas con el cloruro de magnesio. Hoy ocasionalmente tengo rigidez leve y sé que no he dormido bien. Aquí un corto artículo norteamericano sobre el tema.