Este problema se puede aliviar por medio de la práctica regular de esta actividad, que además puede ofrecer otros beneficios a nuestro organismo.
La tendinitis es una lesión que ocasiona inflamación en los tendones, que puede afectar a cualquier persona, sobre todo a aquellas con mucha actividad o demanda física. Las causas son los excesivos movimientos repetitivos por medio del riego sanguíneo y lesiones por sobrecarga de la articulación, que pueden agravarse por enfermedades sistémicas como la diabetes, la artritis; incluso la edad, debido a que conforme pasan los años, los tendones pierden elasticidad.
La tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón,
pero las partes del cuerpo más afectadas son el codo,
talón, hombro y muñeca.
Aunque muchos casos de este padecimiento son leves y
el malestar disminuye gradualmente después de una a tres semanas,
la molestia puede persistir, y
si se deja sin tratamiento ésta puede empeorar y
los tendones pueden dañarse de forma permanente.
Afortunadamente existen diversas formas de curar este problema y
en muchos casos se puede aliviar de manera natural y sin el uso de
medicamentos, por medio de la práctica del Yoga, pues está disciplina
no sólo te ayuda a obtener una sensación de paz y de relajación
profunda para obtener un equilibrio espiritual, sino también es muy
benéfica para combatir y controlar la tendinitis gracias a que las posturas y
los estiramientos que se realizan pueden reforzar y
mejorar la condición de esta parte importante del cuerpo.
No esperes a que este mal empeore y te cause mucho dolor, además de incomodidad.
Recurre al Yoga para encontrar el alivio que tu cuerpo necesita.
Namaste,
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