FIBROMIALGIA y el dolor de PIES.

El Dolor de la fibromialgia puede afectar cualquier parte del cuerpo. Los médicos que intervienen en su tratamiento también puede ayudarle con sus pies, pero aparte de eso, es recomendable buscar un tratamiento específico, que se centra en el pie. 
 Un estudio publicado en 2011  Arthritis Research and Therapy reveló que a alrededor del 50% de las personas con fibromialgia les da dolor en uno o ambos pies. El mismo estudio informó que el 91% experimentan dolor en el cuello, y el 79% en la cadera.
 Es necesario prestar atención a este tema, ya que el dolor en los pies puede afectar la forma de caminar, y esto podría tener un efecto adverso en la espalda, las caderas y las rodillas.
Si usted tiene fibromialgia y dolor en el pie, esto podría llegar a ser un enorme sufrimiento. 
Encontrar calcetines (medias) y zapatos que puedan llevarse todo el día puede parecer imposible.
Así, algunos lectores describieron el dolor en los pies:
"La planta de mis pies esta en llamas. Este tipo de dolor va y viene de nuevo, a veces  
 tarda un par de meses ".
"Cuando pulso en ciertos puntos sobre mis pies, es como pulsadores dolor que dispara una descarga eléctrica."

Fibromialgia: Múltiples estudios, una conclusión: Algunos pacientes muestran patologías del nervio periférico.

Definitivamente, leer sobre los distintos estudios de los investigadores sobre fibromialgia y las diferentes posibles causas biologicas, dejan atrás la equivocada teoria de que la fibromialgia es psicologica, version que ya solo podemos esperar en  medicos no calificados.  Los medicos investigadores en los ultimos 5 años vienen trabajando incansablemente el tema fibromialgia, lo que cada paciente bien informado agradece.

Publ. por Anilein, Peru                    AFIBRO.ORG

Papel anomalías de la pequeña de fibra  en condiciones poco claras

por Stephani Sutherland en 06 de noviembre 2013

El síndrome de fibromialgia (FMS) se encuentra entre los estados de dolor crónico más enigmáticos y prevalentes. Los investigadores y los médicos han buscado en vano una causa subyacente para el inexplicable dolor muscular generalizado, fatiga y dolor. En los últimos años, FMS ha llegado a ser visto como un trastorno de dolor “central”, que surge de los cambios en el procesamiento del dolor en el sistema nervioso central. Ahora varios NUEVOS informes muestran evidencia de ANORMALIDADES DE LOS NERVIOS PERIFERICOS en los pacientes con FM que podrían contribuir a su dolor crónico.

Jordi Serra, de la Universidad de Barcelona, España, y el University College de Londres, Reino Unido, dijo que los estudios en conjunto -entre ellos su propio trabajo-sugieren que al menos algunas personas con FMS tienen neuropatía periférica y apoyan la idea de que FMS es una condición de dolor neuropático . ”A pesar de que FMS  actualmente no se considera un trastorno neuropático, lo que realmente se ve igual” en algunos aspectos, dijo Serra.

Los nervios periféricos dañados

Un estudio, de Nurcan Üçeyler, Claudia Sommer, y sus colegas de la Universidad de Würzburg, Alemania, en comparación a 25 personas con diagnóstico de FMS a 10 con la depresión, pero no el dolor, y un número similar de controles sanos. El grupo FMS mostró la función nerviosa sensorial periférica ALTERADA según lo medido por los potenciales de prueba-una prueba subjetiva-y por el registro electrofisiológico de dolor relacionados con evocados sensoriales cuantitativos. Las biopsias de piel reveló disminución de la inervación de los nervios de fibras pequeñas que transportan las sensaciones dolorosas en las piernas. El grupo con FMS también informó de mayores niveles de síntomas de dolor neuropático. El estudio fue publicado en línea el 9 de marzo en Brain.

Hay personas que creen que no hay grados ,yo creo que si!!!!

GRADOS DE SEVERIDAD EN LA FIBROMIALGIA

Se considera que existen tres grados de severidad para la fibromialgia: leve, moderada y severa. Entonces, ¿cuáles son los criterios utilizados para clasificarlas? Según algunos estudios, se han utilizado los siguientes criterios para determinar los grados de severidad de la fibromialgia:
1. Impacto general de la Fibromialgia
2. Calidad del sueño
3. Nivel de Ansiedad y Depresión
4. Impacto de los síntomas cognitivos en la productividad
5. Impacto de otros síntomas en el desempeño general

Asociando estos criterios con los síntomas que muestran los pacientes, podemos establecer los grados de severidad, de acuerdo a la siguiente matriz:

EN EL NIVEL LEVE – los criterios de severidad por categoría son:

Síntomas generales de la fibromialgia (ver lista) – controlables con medicamento, que permiten realizar las tareas diarias con algo de esfuerzo.
1.Dolor que varía de leve a severo, y puede moverse por todo el cuerpo
2. Rigidez matinal
3.Fatiga, agotamiento y sueño
4.Reacciones tardías al esfuerzo físico (dolor muscular muchas horas después)

Síntomas relacionados con problemas de sueño – se consigue algo de descanso, aunque quizás no el suficiente, pero con algo de esfuerzo se puede conseguir un buen funcionamiento durante el día.
1.Patrón de sueño ligero con sueño no reparador
2.Sensación de caer cuando comienza el sueño

Síntomas emocionales - Nivel de Ansiedad y Depresión Medio, controlables con medicamentos y métodos de relajación, sobre todo si se tienen niveles bajos o medio-bajos de estrés.
1.Depresión (como condición superpuesta)
2.Tendencia a llorar fácilmente
3.Cambios de humor
4.Irritabilidad inexplicable

Síntomas cognitivos o neurológicos – con bajo impacto en la productividad.
1.Dolores de cabeza y migrañas
2.Cambios en la visión, incluyendo visión que empeora rápidamente
3.Dificultad para manejar de noche
4.Pérdida de la capacidad de distinguir algunos matices de los colores
5.Sensibilidad a la luz

Otros síntomas – con poco impacto en el desempeño general, y controlable mediante medicamentos.
1.Problemas menstruales
2.Menstruaciones muy dolorosas
3.Síndrome Pre-menstrual (como condición superpuesta)
4.Pérdida de la libido
5.Impotencia
6.Dolor pélvico
7.Distensión abdominal y náuseas
8.Calambres abdominales
9.Síndrome del intestino irritable (como condición superpuesta)
10.Hemorroides
11.Frecuencia urinaria
12.Dificultad para respirar
13.Alergias
14.Goteo nasal recurrente luego de episodios de alergia o resfriados
15.Sensibilidad al moho y la levadura
16.Dolor de oídos o picazón en las orejas
17.Secreciones espesas
18.Aumento o pérdida de peso inexplicable
19.Antojos de carbohidratos y chocolate
20.Crestas de las uñas pronunciadas
21.Uñas que se curvan por debajo
22.Crecimiento excesivo de tejido (tumores no cancerosos llamados lipomas, pelos encarnados, cutículas gruesas y que se separan con facilidad, adherencias)

7 PASOS PARA DETENER EL AVANCE DE LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS.

1. No trates de ignorar el dolor; diversos estudios revelan que el daño a las articulaciones ocurre en etapas tempranas.

2. Diagnóstico específico; ya que existen más de 100 formas de Artritis y cada una tiene un tratamiento distinto.

3. Pierde peso; mientras más peses, más tensión pondrás en tus articulaciones, especialmente en las rodillas, caderas, espalda y pies.

4. Mantente activo; el ejercicio ayuda a las articulaciones a fortalecer los músculos que las rodean; una actividad física de tan solo 30 minutos puede disminuir el dolor y reduce la fatiga

5. Come saludable; es importante alimentarse con una dieta balanceada y saludable; investigaciones destacan la importancia de la vitamina C y otros antioxidantes que reducen el riesgo de padecer Osteoartritis.

6. Relájate; no seas tan duro contigo mismo, recuerda que la tensión dispara el dolor articular y la fatiga.

7. Deja de fumar; tener el hábito de fumar puede conducir a reducir la masa muscular así como un mayor riesgo de sufrir fracturas, también puede aumentar el riesgo de complicaciones en diversas formas de Artritis.

¡ATENCIÓN!

SI SUFRIS DE ACIDEZ ESTOMACAL O GASTRITIS SEGURAMENTE HABRÁS TOMADO OMEPRAZOL, QUEREMOS COMPARTIR CON USTEDES LAS CONCLUSIONES DE UN ESTUDIO SOBRE ESTE MEDICAMENTO PARA LEER ATENTAMENTE

El Omeprazol es uno de los protectores más utilizados para tratar la gastritis y la acidez estomacal. Si bien los médicos lo recetan por períodos breves de tiempo ya que puede generar algunos efectos colaterales, al ser un medicamento de venta libre, los pacientes lo siguen consumiendo sin control y sin tener en cuenta los riesgos que eso puede acarrearles.

Un estudio realizado por el Kaiser Permanente Institute (USA) y publicado en la revista Journal of the American Medical Association reveló que la toma prologada -durante dos años o más- está vinculada con un diagnóstico posterior de deficiencia de Vitamina B12. ¿Por qué? Porque la reducción del ácido gástrico impide la normal asimilación de ésta que, a su vez, se ingiere a través de la carne animal. Y es esta falta de Vitamina B12 la que puede derivar en demencia, daño neurológico, anemia y otras complicaciones.

Se estima que entre un 10% y un 15% de los adultos mayores de 60 años tienen deficiencia de esta vitamina. Para su absorción desde la dieta se requiere del buen funcionamiento del estómago, del páncreas y del intestino delgado. El ácido gástrico es clave, ya que libera esta vitamina de los alimentos, lo que permite que se una a ciertas proteínas.

Si el ácido del estómago disminuye, algo que sucede cuando se toman estos inhibidores de la bomba de protones, esa unión no se produce ni tampoco la absorción completa de la vitamina. Ese déficit prolongado, de no tratarse clínicamente, podría derivar en múltiples problemas, como los ya mencionados.

Dos de cada 10 personas sufren trastornos del sueño

Los factores emocionales, la ansiedad y el estrés se relacionan con el 90% de los casos de insomnio. La falta crónica de descanso repercute en la vida diaria, desde menor rendimiento intelectual hasta mayor riesgo de accidentes. La importancia de consultar al médico.

Un estudio realizado en los EEUU arrojó que casi dos de cada 10 personas sufren trastornos del sueño, y que la inmensa mayoría de los casos de insomnio y otros trastornos del sueño se relacionan con factores emocionales, ansiedad y estrés, en tanto que otras se vinculan a afecciones como la fibromialgia o el dolor neuropático.

Esta problemática produce un serio deterioro en la calidad de vida: desde disminución de la concentración e irritabilidad constante hasta un mayor riesgo de accidentes, afecciones cardiovasculares y otros. Por ello, aconsejan consultar con un especialista en medicina del sueño, y no automedicarse. Así lo afirmaron expertos durante el último Foro de Dolor y Neurociencias de Pfizer, realizado recientemente en la ciudad de Mar del Plata, con la presencia de más de 200 médicos de todo el país.

El doctor Rakesh Jain, director de Investigación de Drogas Psiquiátricas para R/D Clinical Research en Lake Jackson, Texas, EEUU, y orador en dicho encuentro, declaró que “en pacientes con dolor, el sueño se ve interrumpido muy a menudo, lo que les causa un significativo sufrimiento y aflicción. Pero lo más importante es que la dificultad para dormir hace que el dolor no sea bien tratado. Por lo tanto, atacar los problemas de sueño en pacientes con dolor crónico es un objetivo clínico importante”.

Los pacientes con fibromialgia tienen un hipocampo más pequeño

Seguimos encontrando hallazgos relevantes para la comprensión de esta enfermedad, cada vez menos desconocida. La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico generalizado que se acompaña de otro tipo de sintomatología física (como la fatiga intensa o la rigidez matinal), emocional (depresión, ansiedad) y cognitiva (alteraciones en la atención compleja, la memoria y las funciones ejecutivas). Aunque son muchos los investigadores que realizan estudios en esta enfermedad,  seguimos sin conocer las causas exactas que la originan. No obstante, poco a poco se van obteniendo resultados en el intento de explicar lo que les sucede a estas personas. En este sentido, encontramos el reciente trabajo de Christina S. Mc Crae, de la Universidad de Florida (Estados Unidos,) y su equipo de colaboradores.

 Los pacientes de Fibromialgia suelen quejarse de problemas de memoria, algo que además se ha objetivado en diferentes investigaciones al respecto. Pero, ¿existe algún problema en las estructuras cerebrales que se relacionan con la memoria en estos pacientes? Para responder a esta pregunta, Mc Crae y sus colaboradores realizaron resonancias magnéticas a un grupo de 40 mujeres con fibromialgia y a un grupo de comparación de 22 mujeres sanas, con la intención de comparar el tamaño y volumen de sus hipocampos. Recordemos que el hipocampo es una estructura del interior del cerebro que participa de forma muy importante en el buen funcionamiento de la memoria (entre otras cosas).El resultado de la investigación, publicado recientemente en Journal of Pain Research (2015) mostró que los pacientes de fibromialgia tenían un hipocampo significativamente menor en ambos hemisferios cerebrales, sin que esto guardase relación con el grado de depresión que pudieran presentar.

El dolor crónico puede afectar a la memoria

• El dolor crónico puede afectar a la memoria
• Secuelas del padecimiento a lo largo del tiempo

Fuente|Jano Online

Las personas que padecen dolor crónico

 podrían sentir su memoria saturada por las tareas múltiples cotidianas, 

según indica un nuevo estudio de la University of Alberta (Canadá), 

publicado en “Anesthesia and Analgesia”.

 La investigación en 24 hombres y mujeres tratados en una clínica del dolor 

halló que el dolor crónico alteraba la memoria a corto plazo de los pacientes.

Muchas de esas personas no lograban mantener un rastro 

EJERCICIOS EN AGUA CLIMATIZADA >>>

Existen numerosos estudios que demuestran consistentemente que los ejercicios en agua tibia pueden ayudar a los pacientes con fibromialgia, que de hecho los toleran mucho mejor que cualquier otra clase de ejercicios. La terapia acuática no es lo mismo que la relajante experiencia de sumergirse en una tina o baño caliente. Estos ejercicios pueden ser extenuantes; mientras más trabaje sus músculos en el agua (hasta un punto razonable), mejor se sentirá luego.
Si su doctor o fisioterapeuta le recomiendan terapia acuática para los síntomas de la fibromialgia, inténtelo. Ejercitarse en agua tibia de dos a cuatro veces por semana le puede ser de mucha ayuda, logrando entre algunos de los beneficios:
• Mejorar el umbral del dolor
• Reducir la cantidad de puntos gatillos
• Reducir el dolor
• Impulsar las funciones cognitivas
• Disminuir la ansiedad y depresión
• Percibir su condición de manera menos severa