LA CASA Y SUS ÓRGANOS

Yo siempre tenía la teoría en broma que mí sistema nervioso estaba en corto circuito,que me conectaron mal de fabrica, no estaba tan errada

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LA CASA Y SUS ÓRGANOS

CEREBRO: sistema domótico o en su defecto, el conjunto de dispositivos conectados entre sí. Las neuronas corresponden a la conexión de Internet. 

HUESOS Y ARTICULACIONES: estructura y distribución paredes interiores. 

HÍGADO: cocina y despensa. 

SISTEMA CIRCULATORIO: tuberías de agua y gas. 

SISTEMA NERVIOSO: instalación eléctrica. 

PULMONES: sistemas de filtración y purificación de aire. 

RIÑONES: sistemas de filtración de agua. 

PIERNAS Y PIES: pavimento.

PIEL: superficie paredes y techos. 

CORAZÓN: sus habitantes humanos ❤️ 💛💚

Si estos "órganos" no funcionan correctamente porque no están en buenas condiciones o son de baja calidad, la casa se enferma, igual que un cuerpo biológico. Se estropean los electrodomésticos, se atascan las tuberías, se agrietan las paredes, salta el sistema eléctrico, el material del suelo se levanta... y así podríamos seguir por cada rincón de la casa, hasta darnos cuenta de que no son solo paredes sino que es una entidad que nos protege del exterior y que debería aportarnos energía.

La relación entre la casa y sus habitantes está más que estudiada y demostrada durante siglos por diversas culturas. 

Sabemos que nosotros damos forma a los edificios y después ellos nos dan forma a nosotros. 

Todo funciona por resonancia. Si una casa no está sana, sus habitantes pueden acabar teniendo las mismas patologías. Incluso aspectos de tu vida atascados seguramente están relacionados con el lugar donde vives. 

¿Te has preguntado de dónde proviene la famosa patología vírica de los últimos dos años? No es vírica, es mental. 

¿A qué órgano corresponde? 

¿Cómo está ese órgano en tu casa?

Fibro Niebla en el Síndrome de Fibromialgia y Fatiga Crónica

FIBROMIALGIA Y PERDIDA DE MEMORIA

¿Qué lo causa y qué hacer al respecto?
La niebla del cerebro (también llamado fibro niebla o disfuncióncognitiva) es una de las quejas más comunes de las personas con fibromialgia (FM) y síndrome de fatiga crónica (SFC o SFC / EM).
Para muchos, puede ser grave y puede tener sólo un impacto tan grande en sus vidas como el dolor o la fatiga. De hecho, algunas personas dicen que la niebla del cerebro es la más discapacitante de sus síntomas físicos.

¿Qué causa la niebla del cerebro?
Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas condiciones, pero tenemos un montón de teorías acerca de los posibles factores contribuyentes,incluyendo:
• Falta de sueño reparador
• Volumen o flujo anormal de sangre del cráneo
• Anomalías cerebrales
•Envejecimiento prematuro del cerebro
• distracción mental debido al dolor
En FM, la niebla del cerebro ,en general, es peor cuando el dolor empeora. En ambos FM y ME / CFS, puede verse agravado cuando se está ansioso, apurado, o hacer frente a una sobrecarga sensorial.
La depresión, que es común en el FM y ME / CFS, también se asocia con la disfunción cognitiva. Algunos estudios, sin embargo, muestran que la gravedad de la niebla del cerebro no se correlaciona con los síntomas de depresión.
Una gran cantidad de medicamentos comunes para FM y ME / CFS también pueden contribuir a la niebla del cerebro.

Los 25 consejos,extraído de un articulo de salud!!!

Este sería el “manual de mantenimiento” (así podemos llamarlo) de la salud de nuestro cerebro, de nuestra“psique”. Cómo todo motor, el cerebro requiere de unos cuidados, igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Debemos aprender a prevenir problemas en un futuro, cosa que la mayoría de nosotros no nos planteamos a menudo. Aquí esta la lista de consejos para mantener una salud mental sana y duradera y evitar problemas en un futuro:

1- Duerme 8 horas al día de un tirón (a más edad menos horas, pero yo diría un mínimo de 6,5). La falta de sueño nos vuelve irritables y malhumorados. Cuando te levantes exponte al sol mañanero pues esto ayuda a regular los ciclos sueño-vigilia. Procura ir siempre a dormir a la misma hora y seguir la misma rutina antes de ir a dormir. No hagas comidas copiosas ni ejercicio justo antes de dormir. No bebas alcohol en abundancia pues induce el sueño en un principio pero luego provoca despertares a media noche. Procura no mirar la tele en la cama. El sueño es muy importante en los procesos de aprendizaje y consolidación de memorias, ayuda a la concentración, puede ayudar a reducir síntomas de estrés y depresión. Pero dormir excesivamente no es bueno así que ¡que no se nos vaya de las manos!

2- Realiza ejercicio físico moderado regularmente (unas 3 veces por semana). El ejercicio físico nos ayuda pues promueve la segregación de endorfinasy serotonina relacionadas con la sensación de bienestar. También es un potente distractor de las preocupaciones y el dolor. Estudios recientes además apuntan a la norepinefrina moduladora que se encargaría de regular las reacciones al estrés.

Una nueva investigacion!!!

Una nueva investigación publicada en la Revista de Reumatología sugiere una relación entre una anomalía genética y un subgrupo de la fibromialgia, que incluye un mayor índice de masa corporal (IMC) y los marcadores inflamatorios. La anomalía puede ser lo que predispone a algunas personas a la fibromialgia y otros trastornos similares, según el estudio.

Los investigadores dicen que encontraron la anomalía en una sola unidad estructural (nucleótidos) de un gen para el factor neurotrófico derivado del cerebro (Brain Derived Neurotrophic Factor – BDNF por sus siglas en inglés). BDNF ayuda a su cerebro y sistema nervioso desarrollar nuevas vías de comunicación y mantener vivas las células existentes. Es especialmente importante en áreas del cerebro que tienen que ver con la memoria y el aprendizaje.

BDNF está relacionada con el factor de crecimiento nervioso, que investigaciones anteriores han demostrado ser alto en la fibromialgia. Otras anormalidades en la expresión de BDNF están vinculados a la enfermedad de

Maneras de aumentar la serotonina en forma natural!!

En el mundo de la medicina occidental, muchos médicos se han vuelto demasiado dependientes de los medicamentos sintéticos. Esto es particularmente cierto en el caso de la enfermedad mental; a menudo, los médicos recetan medicamentos sin siquiera conocer al paciente y las causas de los síntomas subyacentes. La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel clave en una variedad de trastornos mentales, y muchos medicamentos no dejan que  la serotonina llegue al cerebro. Muchos antidepresivos, por ejemplo, son los ISRS, o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Esencialmente, inhiben el transporte de serotonina, en última instancia, aumentan las concentraciones extracelulares del neurotransmisor en el cerebro. 

Si desea  impulsar su serotonina naturalmente antes de recurrir a la medicación, hay algunas cosas que usted puede intentar. Siga leyendo para aprender varios remedios  100%  naturales para aumentar sus niveles de serotonina.

Cuando el sueño,nunca es reparador!!

Si la noche anterior hemos tenido insuficientes sueño profundo y REM, nuestro cerebro intentará ponerse al día con el sueño profundo durante las primeras etapas la siguiente vez que nos dormimos.
Estudios indican que el cerebro intentará compensar todo el tiempo que perdió de la etapa del sueño profundo que perdió y sólo la mitad del sueño REM perdido.
La investigación de los patrones del sueño en enfermos de Síndrome de Fatiga Crónica, se ha demostrado que existen alteraciones en el patrón. Durante las etapas del sueño profundo donde deben predominar las ondas delta, se han encontrado “invasiones” de ráfagas de ondas alfa, las cuales son las ondas más comunes en estado de vigilia (cuando estamos despiertos pero relajados).
Un estudio de 2008 enla American Journalof Physiology también indican que las transiciones entre etapas del sueño pueden estar alteradas en las personas con SCF, particularmente durante el sueño ligero y las etapas REM del sueño.
El propósito del sueño.
Aunque los científicos todavía están tratando de para saber exactamente por qué la gente necesita dormir, numerosos estudios demuestran que el sueño influye en muchas funciones del cuerpo y, de hecho, es necesario para sobrevivir.