PUNTOS IMPORTANTES PARA CREAR UN PLAN DE TRATAMIENTO PARA LA FIBROMIALGIA

La fibromialgia es una condición complicada.  No tiene causas específicas ni cura conocida.  Sin embargo, para quienes la padecen, hasta uno de cada 50 estadounidenses, el dolor crónico, la fatiga y la tensión psicológica de la fibromialgia son demasiado claros.

Sin embargo, los síntomas de la fibromialgia son tratables.  Muchos expertos creen que el mejor tratamiento es un enfoque multifacético que combina medicamentos con cambios en el estilo de vida y tratamientos alternativos.

Es posible que deba trabajar con su médico, un fisioterapeuta y posiblemente con otras personas para adaptar un plan de tratamiento a sus necesidades.  Aquí le mostramos cómo comenzar.

Tratamiento de la fibromialgia: comience con un diagnóstico

La fibromialgia es un síndrome, una colección de síntomas, en lugar de una enfermedad específica.  Algunos de los síntomas de la fibromialgia más reconocibles son:

 Dolor generalizado

 fatiga severa

 Puntos sensibles en el cuerpo

 Ansiedad o depresión

Los médicos a menudo diagnostican la fibromialgia considerando criterios como cuánto tiempo ha tenido dolor y qué tan extendido está, y descartando otras causas.  Sin embargo, esto puede ser complicado porque los síntomas asociados con la fibromialgia pueden ser causados ​​por otras condiciones.  Por lo tanto, es mejor consultar a un médico que esté familiarizado con la fibromialgia.

Existe un análisis de sangre que puede ayudar a diagnosticar la fibromialgia.  La prueba identifica marcadores producidos por las células sanguíneas del sistema inmunitario en personas con fibromialgia.

Obtenga información sobre los medicamentos para la fibromialgia

Una vez que le hayan diagnosticado fibromialgia, su médico hablará con usted sobre las opciones de tratamiento.  Se utilizan varios tipos de medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de la fibromialgia, como el dolor y la fatiga.

Tres medicamentos están aprobados por la FDA para tratar la fibromialgia:

Cymbalta (duloxetina): 

Cymbalta es un tipo de antidepresivo llamado inhibidor de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN).  Los investigadores no están seguros de cómo funciona Cymbalta en la fibromialgia, pero creen que aumentar los niveles de serotonina y norepinefrina ayuda a controlar y reducir la sensación de dolor.

Lyrica (pregabalina): 

Lyrica es un medicamento para el dolor nervioso y la epilepsia.  En las personas con fibromialgia, puede ayudar a calmar las células nerviosas demasiado sensibles que envían señales de dolor por todo el cuerpo.  Ha sido eficaz en el tratamiento del dolor fibroso.

Savella (milnacipran): 

Savella también es un SNRI.  Si bien los investigadores no están exactamente seguros de cómo funciona, los estudios han demostrado que ayuda a aliviar el dolor y reduce la fatiga en personas con fibromialgia.

A veces también se recetan antidepresivos para ayudar a las personas a controlar los síntomas de la fibromialgia:

Antidepresivos tricíclicos.  

Al ayudar a aumentar los niveles de las sustancias químicas cerebrales serotonina y norepinefrina, estos medicamentos pueden ayudar a relajar los músculos doloridos y mejorar los analgésicos naturales del cuerpo.

 Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).  Su médico puede recetarle uno de estos tipos de antidepresivos solo o en combinación con un antidepresivo tricíclico.  Los ISRS evitan que la serotonina se reabsorba en el cerebro.  Esto puede ayudar a aliviar el dolor y la fatiga.

Estos medicamentos también se prescriben a veces para la fibromialgia:

Los anestésicos locales que se inyectan en áreas especialmente sensibles pueden brindar un alivio temporal, generalmente por no más de tres meses.

Los anticonvulsivos o medicamentos anticonvulsivos como Neurontin son efectivos para reducir el dolor y la ansiedad.  No está claro cómo funcionan estos medicamentos para aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Los relajantes musculares se prescriben ocasionalmente para ayudar a aliviar el dolor asociado con la distensión muscular en personas con fibromialgia.

 

Su plan de tratamiento para la fibromialgia: manténgase activo

El ejercicio es una parte importante del manejo de los síntomas de la fibromialgia.  Mantenerse físicamente activo puede aliviar el dolor, el estrés y la ansiedad.

La clave es empezar despacio.  Comience con actividades de estiramiento y de bajo impacto, como caminar, nadar u otros ejercicios acuáticos, o andar en bicicleta.  Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto como el yoga, el tai chi o Pilates también pueden ser útiles.  Si desea aumentar la intensidad de su ejercicio, hable con su médico.

Cualquiera que sea el ejercicio que elija, concéntrese en tres áreas: rango de movimiento, aeróbico y entrenamiento de fuerza.

 Fisioterapia para la Fibromialgia

 La fisioterapia puede ayudarlo a controlar su enfermedad enfocándose en lo que puede hacer para mejorar su situación en lugar de sus síntomas crónicos.

 Un fisioterapeuta puede mostrarle cómo obtener un alivio temporal del dolor y la rigidez de la fibromialgia, fortalecerse y mejorar su rango de movimiento.  Y pueden ayudarlo a hacer pequeños cambios, como practicar una buena postura, que ayudan a prevenir los brotes de dolor.

 Tratamientos alternativos para la fibromialgia

Varios tratamientos populares para la fibromialgia quedan fuera del ámbito de la medicina convencional.  

En general, no ha habido una investigación extensa sobre medicina complementaria y alternativa (CAM), pero la evidencia anecdótica sugiere que algunas pueden funcionar.  Hable siempre con su médico antes de iniciar cualquier tratamiento alternativo.

 Los tratamientos alternativos populares incluyen:

Acupuntura.  

Esta antigua práctica de curación tiene como objetivo aumentar el flujo sanguíneo y la producción de analgésicos naturales con agujas finas que se insertan en la piel en puntos estratégicos del cuerpo.  Algunos estudios informan que la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor, la ansiedad y la fatiga.

Terapia de Masajes.  

Esto puede ayudar a reducir la tensión muscular, aliviar el dolor tanto en los músculos como en los tejidos blandos, mejorar el rango de movimiento y aumentar la producción de analgésicos naturales.

Tratamiento quiropráctico.  

Basado en ajustes espinales para reducir el dolor, esta popular terapia puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Suplementos  

Una serie de suplementos dietéticos y de otro tipo se promocionan como tratamientos destinados a aliviar los síntomas de la fibromialgia.  Algunos de los más populares para la fibromialgia incluyen magnesio, melatonina, 5-HTP y SAMe, que pueden afectar los niveles de serotonina.  Sin embargo, los resultados de los estudios sobre estos suplementos son mixtos.  

Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.  Algunos pueden tener efectos secundarios y podrían reaccionar mal con los medicamentos que está tomando.

 

Hierbas.  

Al igual que con los suplementos, la evidencia científica sobre la efectividad de las hierbas es mixta.  Algunos estudios han demostrado que la hierba de San Juan puede ser tan efectiva como ciertos medicamentos recetados para tratar la depresión leve.

Medically Reviewed by Carol DerSarkissian, MD

EL SENTIR DEL FIBROMIALGICO

Aclaro antes

No fue mi experiencia

Pero pareciera cómo que la relate yo

Muy muy similar a mi vida!!!

Desde niña asumí que era una persona sensible. 

Lo que yo consideraba injusticias me ponían triste y quería luchar por defender lo que para mí era lo correcto. 

Cual6quier palabra dañina me hacía llorar, si me elevaban la voz, más de lo mismo. 

Me sorprendía que la mayoría de la gente que me rodeaba no se viera afectada como yo por sucesos tristes. 

Cuándo fui creciendo, envidiaba a las personas que no les hacía daño las barbaridades del mundo. 

Hasta ahí, todo dentro de lo normal, con los años comprendes que hay seres humanos más sensibles o menos por diferentes motivos. 

Ahora viene lo excepcional. 

Siendo muy niña, no recuerdo bien la edad, entre 7 o 9 años, más o menos, me viene a la memoria algún momento de tristeza sin razón. 

Mi vida era la de cualquier pequeña. 

No me había sucedido nada fuera de lo normal. 

Fui creciendo, llego a la adolescencia, y con 15 años, de vez en cuando, una tristeza muy profunda inundaba mis ojos de lágrimas. 

No sabía la razón, pero con la mente buscaba dar motivos para poder comprender. 

La realidad es que no había un porqué, al menos, ninguno de los que yo pudiera creer en aquel entonces. 

Poco a poco más cambios de humor de alegre a triste, de hedónica a anhedónica, de sentirme bien a sentirme mal. 

Si algún sano está leyendo esto pensará que todos tenemos días mejores o peores, pero no, no es a lo que me refiero. 

No eran subidas o bajadas dentro de la curva normal emocional, eran picos muy marcados. 

Incluso si un día había un evento de esos que te ponen super feliz, por alguna razón que yo desconocía hasta ese momento, no conseguía animarme si mi cuerpo lo había decidido así. 

O me creaba mucha ansiedad incluso si estaba en positivo. 

En cuanto a mi sensibilidad, con más escudos, pero de fondo seguía igual, sufriendo como una condenada por muchas cosas que no eran ni cercanas a mí. 

Así fue transcurriendo mi vida, entre sonrisas y lágrimas. 

Eso sí, ya me encargaba yo de enseñar más los dientes en la calle y el llanto en mi casa. 

Eso cuando podía claro. 

A veces la emoción era tan potente, que por encima de mi deseo de no llorar en público, ella hacía de las suyas, y el llanto se volvía explosivo y alarmante. 

De ahí que mi madre me dijera que valía de plañidera siciliana, o mis amigas que era muy actriz. 

Pero lo curioso es que yo no actuaba, sentía hasta ese nivel inconcebible que me producía una explosión bestial. 

Eso sí, días después, como por arte de magia, volvía a un estado de felicidad normal, o mejor dicho, muchas veces efusivo en exceso. 

Llegué a pensar que era bipolar, pero cuando estudié psicología, entendí que no, ya que no reunía los parámetros para serlo. 

Entre temario y temario, descubrí la fibromialgia, me veía muy reflejada, pero me enseñaron que no tenía solución, así que, pensé, para qué ir a hacerme un diagnóstico si no tiene cura. 

Eso en el caso de que lo tenga, porque yo por aquel entonces estaba diagnosticada de ansiedad generalizada y fobias. 

Así fue transcurriendo la vida, entre terapia y terapia, psicólogos y psiquiatras, métodos alternativos, y yo iba a peor. 

Es verdad que mi trabajo interior fue tal, que lo bueno de haber pasado por tantos profesionales de la mente, es que emocionalmente me hice muy madura. Entiéndase bien esto. 

No perdí mi sensibilidad ni mucho menos, pero traspasé bastante al ego, interpretaba los sucesos de modo positivo, y caminaba por la vida intentando no dramatizar ni ser victimista. 

“El guión de mi camino era sólo responsabilidad mía”.

Eso sí, me seguía cambiando el humor a antojo de estímulos que yo no controlaba. 

Cómo por ejemplo, el clima. 

La humedad y la lluvia me creaban muchísima ansiedad aunque no supiese con mis ojos lo que ocurría en el exterior. 

Ahí estaba la gracia, no podía ser una interpretación de mi subconsciente que por algún motivo le entristeciera el ver llover. 

Al contrario, yo siempre he pensado que si hace mal tiempo se pueden hacer mil cosas, eso no es motivo para aburrirse. 

La vida transcurrió, yo empeoraba y empeoraba, y un buen día en la primera cita con un psiquiatra nuevo en la seguridad social, me pregunta si he contemplado la posibilidad de tener fibromialgia por las cosas que le contaba y porque me levanté de la silla como un robot oxidado. 

Le dije que sí, pero que como no existía la cura, no le había dado más bombo a ese tema. 

Me envío al reumatólogo, y sorpresa. 

Toda mi sintomatología cuadraba en aquella enfermedad. 

El diagnóstico no fue alentador, pues llevaba con ello desde el nacimiento, o fijo, antes de los 13 años. 

Tenía ya 37. 

Y al no haber puesto tratamiento primero, era muy difícil ayudarme con la medicación. 

Tenía un nivel 3. 18 de 18 puntos gatillo y todos los síntomas que reúne la enfermedad. 

Gracias a dios, yo llevaba tomando antidepresivos muchos años, porque no os he dicho que a los 23 también me diagnosticaron depresión mayor. 

Casualmente o causalmente, estaba en el mejor momento de mi vida y yo no entendía nada de lo que me pasaba. 

¿Será verdad, pensé? 

Igual ahora de repente me entra depresión por cosas del pasado. 

Pero esa teoría me descuadraba. Evidentemente ahora se que la depresión era producida por la baja serotonina debido a la fibromialgia. 

Pero en aquel momento, ni idea. 

Y gracias a haber tomado antidepresivos desde esa edad, al menos mis receptores de serotonina seguían haciendo su trabajo. 

Llegados aquí, tendría que contaros mil cosas como para escribir un libro, pero como esto es un escrito sólo de las emociones con fibromialgia, lo dejaré ahí. 

Si eso ya escribiré mis memorias algún día😂. Entendí de una santa vez, por qué yo era tan sensible. 

No era cuestión de ser mejor o peor persona, cosa que ya tenía claro a esas alturas, sino de que mis químicos cerebrales no funcionaban bien, al igual que en toda las fibromiálgicas, y de ahí que muchas veces sintamos de un modo superlativo. 

Qué un evento tanto positivo como negativo nos agote psicológicamente, nos cree ansiedad, y no controlemos la efusividad de nuestras emociones, ni tampoco sus derrumbes. 

Un día se nos puede ver felices como perdices, y al día siguiente hundida en la más profunda desesperación. 

Y hasta que los neurotrasmisores no decidan estar en equilibrio, nosotras tampoco lo estamos. 

Hay formas de ayudarlos un poco. 

Con masajes relajantes, meditación, yoga, etc, etc. 

Pero olvidaros de curas milagro. 

Nuestro sistema nervioso simpático está desequilibrado, y que yo sepa, nadie aún ha conseguido solucionar eso. 

Puede que mejorarlo algo sí, pero arreglarlo para que sea como el de una persona sin la enfermedad, no. 

La parte positiva de saber de dónde viene todo es que cuando lloréis, riáis, estéis tristes o alegres, felices o infelices...

No te cumples por ello, no somos dioses para cambiar nuestra enfermedad a nuestro antojo. 

Ojalá fuese así, pero no lo es. 

Así que, a aceptar lo que hay, y a quien no le guste que seamos tan sensibles, que no nos mire😜. 

Los que sufrimos en nuestras carnes la fibromialgia sabemos de qué va el tema. 

La gente que no, pero que es empática y abierta de mente, se lo puede imaginar, y los demás no nos tienen que importar sus juicios de valor. 

Cada uno a su vida😜 

Se me ocurre una frase para una pancarta:¡SOMOS MUY SENSIBLES QUERAMOS O NO!😂😂😂😂(pizca de humor)

Y con esto y un bizcocho, a seguir nuestro camino con mucha sensibilidad y ojalá que apoyo.

fibromialgia y dolor en las piernas

¿Usted sufre de dolor en las piernas fibromialgia? El dolor que se asocia con los puntos sensibles y los puntos gatillo en varios sitios? Aunque a menudo nos referimos a ellos como puntos sensibles, que son en realidad más como áreas sensibles.
Ahora la mayoría de las personas con fibro describen una “zona” de dolor que se irradia a los tendones que rodean o puntos gatillo. A menudo hay una participación con un tendón asociado, ligamento o PRT (punto de disparo). Esto es lo que causa el dolor a irradiar o extend.I aún tienen que conocer a alguien con fibromialgia que tiene simplemente un punto de dolor o sensibilidad. (Sin embargo, la prueba de puntos 18 tierna todavía se utiliza como una parte de fibro diagnóstico) Y debido a que los puntos sensibles difieren de los puntos gatillo, se refiere también al artículo los ‘puntos gatillo’ para una discusión más profunda sobre el PRT de la fibromialgia.

Tomemos por ejemplo los puntos sensibles en el interior de la rodilla. Esta zona se puede extender en promedio de 2-4 pulgadas por encima y por debajo del interior de la rodilla. Por lo que realmente tiene más sentido para referencia a llamar a esto una zona de dolor, sobre todo cuando se trata de soluciones de trabajo.

Ciertas Actividades de la Vida Diaria (AVD) pueden exacerbar la Fibromialgia Dolor de piernas

Sí, hay muchos puntos de sensibilidad en la extremidad inferior del cuerpo fibro. Ciertos de AVD (Actividades de la Vida Diaria) pueden exacerbar estas áreas sensibles.

Los ejemplos están sentados durante periodos prolongados, de pie en un solo lugar, el desplazamiento o cambio de peso mientras está de pie, conducción, viaje, actividades de limpieza, etc.

Puntos clave para detectar la fibromialgia

Ya que no existe un tratamiento definitivo para curar la fibromialgia, es fundamental combinar la medicación con la actividad física para mejorar los síntomas.
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La fibromialgia es una de las causas más comunes de dolor, a la que en los últimos años se le ha dado mayor importancia hasta el punto de ser considerada un problema de salud pública de primer orden. Se trata de una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor músculo-esquelético generalizado y una reducción del umbral del dolor, que se reconoce generalmente al sentir más dolor cuando se hace presión en determinadas áreas del cuerpo. El fuerte dolor suele estar localizado en áreas musculares y quien lo padece presenta mucha sensibilidad a cualquier contacto físico con esa área del cuerpo e incluso se puede ver afectado por los cambios bruscos de temperatura.

Este problema de salud está asociado a otros trastornos como la falta de sueño, la rigidez matutina, el cansancio, la depresión y la ansiedad, la cefalea, la mala digestión, la sensación de hinchazón, entre otros.

Para detectar si podemos estar padeciendo de una fibromialgia, es muy importante tener en cuenta los denominados ‘puntos gatillo’, que son 18 puntos de nuestro cuerpo en donde suele concentrarse el dolor severo y la sensibilidad que permite diagnosticar esta enfermedad. ¿Cuáles son estos 18 puntos?

¿Cómo detectar una fibromialgia?

Puntos sensibles de la fibromialgia
Cuando tenemos sensibilidad en alguna zona de nuestro cuerpo y al presionarla sentimos que el dolor aumenta, es muy importante consultar al médico, ya que posiblemente el diagnostico de esta enfermedad es positivo. Hasta ahora, la prueba clínica más acertada para detectar una fibromialgia es presionar con los dedos los 18 puntos dolorosos distribuidos en el cuerpo, de los cuales al menos 11 resultan positivos.

Calambres y espasmos musculares en la Fibromialgia

Los espasmos musculares pueden ser una fuente de considerable dolor en personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Muchas veces no logramos que nuestros músculos se relajen, ni siquiera a pesar de varios tratamientos. 

Yo, casi siempre tengo los músculos contraídos, sobre todo en el cuello, toda la espalda (desde los hombros hasta los glúteos) y en los muslos. Sin contar que también tengo otros espasmos musculares en diferentes lugares de mi cuerpo en diferentes momentos del día. Y esta es una situación que limita mi actividad física de manera relevante y con frecuencia me impide conciliar el sueño con facilidad. 

A parte del hecho de que también, estos espasmos musculares pueden ocurrir de golpe. Al menos en mi caso, pueden llegar súbitamente, sin que haya forma de predecirlos; puedo sentirme bastante bien, estar caminando, sentada o recostada y de repente ocurren, sin yo haber hecho nada especial.

::: FROTARSE LOS PIES PARA MEJORAR LA SALUD :::

Según la medicina tradicional china, el pie tiene más de 60 puntos de acupuntura que están estrechamente vinculados con los 12 meridianos de los órganos internos. Sin embargo, debido a la gran distancia entre el pie y el corazón, la resistencia del pie es baja; es el área más débil del cuerpo ya que es vulnerable al frío y a la humedad. Por lo tanto, se piensa que la salud de los pies está estrechamente relacionada con la salud del cuerpo humano como un todo.

La antigua medicina dice que la mejor manera de mantener la salud del pie es frotar el punto de acupuntura Yongquan (centro del arco).

Mira lo que le sucede a tu cuerpo, cuando presionas por 2 minutos este punto

La medicina y cultura china sostiene que nuestros pies están llenos de puntos importantes, que están conectados a muchas partes y órganos del cuerpo.

Por lo tanto, la estimulación y masaje de estos puntos puede traer alivio y mejora de una condición de salud.

Uno de estos puntos esenciales es Tai Chong (LV3), el cual se ubica en los pies entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, como a 2 dedos de distancia desde la unión entre el pulgar y el segundo dedo.

Se sugiere la estimulación de este punto para:

– Dolores de cabeza

– Reducir el estrés

– Controlar el enojo

– Dolor lumbar

– Presión Alta

– Aliviar Cólicos Menstruales

– Dolor en las extremidades

– Insomnio

– Ansiedad

– También ayudará a aliviar y refrescar el hígado

VENCER LA FIBROMIALGIA A PARTIR DE UNO MISMO

Uno de los puntos más importantes para la lucha diaria de las personas con fibromialgia nace en ellas mismas. La actitud y las ganas de vivir son casi más importantes para la evolución que simplemente seguir el tratamiento médico estipulado. Es aquí donde los familiares y demás personas que rodean al paciente son primordiales para transmitir ese positivismo y ambiente distendido que tanto necesitan.
Si este ambiente no es así de adecuado y padeces este síndrome tan molesto, no pierdas la esperanza, ten aún más ganas de luchar y de vivir, no veas grandes problemas en las pequeñas cosas ni victimices tu situación ¡Estás vivo! ¿No es ésta razón suficiente para vivir día a día como si fuese el último? Disfruta, ríe, déjate llevar por cada matiz que te ofrece la vida y los padecimientos quedarán en un segundo plano.

Fibromialgia, músculos sin fuerza

Aunque sus síntomas son similares a los de padecimientos articulares -como artritis-, la fibromialgia es catalogada como una forma de reumatismo en músculos, ligamentos y tendones que rodean a las coyunturas. Sus principales manifestaciones son intenso dolor en las zonas afectadas, dificultad para dormir y fatiga excesiva.

• "La Chilindrina" llora a causa de fibromialgia y depresión
• Relajantes musculares

La fibromialgia ha sido descrita por la Organización Mundial de la Salud como enfermedad reumática crónica que se caracteriza por causar fuerte dolor en una o varias zonas del cuerpo, como cuello, hombros, columna vertebral, brazos, caderas, codos, rodillas y tobillos; asimismo, ocasiona cansancio excesivo, a tal grado que el afectado no tolera siquiera realizar esfuerzos mínimos.

De cerca

Ahora bien, el dolor ocasionado por fibromialgia generalmente afecta a las zonas donde los músculos se unen a hueso o ligamentos, y es similar al causado por artritis; sin embargo, no deforma ni deteriora las articulaciones. Es común que la dolencia se presente en una sola región, por lo regular se manifiesta en hombros o cuello y, posteriormente, se extiende al resto del cuerpo; dicha molestia puede variar, dependiendo de la hora del día, cambios climáticos, actividad física y estrés.

Otros síntomas importantes son fatiga y trastornos del sueño, pues se observa que la mayoría de los pacientes se quejan de debilidad y dormir mal, condiciones que incrementan el dolor. Asimismo, aproximadamente un tercio de los pacientes sufren depresión, cambios de humor, vértigos, hormigueo o entumecimiento de manos y pies, colitis (inflamación del colón o parte del intestino grueso que se une al recto), diarrea, estreñimiento y, en ocasiones, migraña.

Orígenes

Las causas de fibromialgia no se conocen, pero científicos que estudian este padecimiento creen que no se trata de una enfermedad en si, sino de una alteración ocasionada por respuestas orgánicas hacia estrés y episodios depresivos.

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?

La fibromialgia es un síndrome (una serie de síntomas) que provoca dolor en ambos lados del cuerpo y por encima y por debajo de la cintura. Hay áreas que se llaman “puntos sensibles” que pueden ser especialmente dolorosos cuando se les aplica presión. Algunos puntos sensibles comunes son la parte trasera de la cabeza, los codos, los hombros, las rodillas, las articulaciones de la cadera y el área que rodea el cuello.

La fibromialgia afecta a alrededor de 6 millones de personas en los Estados Unidos. Es más común en las personas de entre 35 y 60 años. Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de tener fibromialgia. Es posible que este síndrome sea hereditario (lo que significa que se transmite de padres a hijos). Es posible que tenga familiares con síntomas similares.

La fibromialgia es real
La fibromialgia es una afección a menudo incomprendida. Pero los síntomas no son “simplemente imaginarios”. Investigaciones científicas han demostrado que la fibromialgia es un síndrome real que provoca dolor real. No permita que nadie lo disuada de obtener un diagnóstico y un tratamiento para sus síntomas.

Puntos de dolor

En la fibromialgia existen dieciocho puntos del dolor y estos se encuentran haciendo presión en 9 zonas específicas (que tenemos a ambos lados del cuerpo). Los puntos del dolor se encuentran localizados en la trayectoria de los diferentes nervios.

Las 9 zonas en los que se encuentran los 18 puntos del dolor son:

1. Bajo el músculo esternocleidomastoideo inferior.
2. Cerca de la segunda unión costocondral.
3. A 2 cm distalmente al epicóndilo externo.
4. En la prominencia del trocánter mayor.
5. En la almohadilla adiposa interna de la rodilla.
6. En el origen del músculo supraespinoso.
7. En la intersección del músculo suboccipital.
8. En la mitad superior del músculo trapecio.
9. Cuadrante superexterno de las nalgas.