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20 may 2023

Beneficio de comer apio

Comer apio además de disminuir la ansiedad de estar comiendo por estrés tiene propiedades sedantes, diuréticas, ligeramente laxantes, digestivas, remineralizantes, depurativas, regeneradoras de la sangre, anti infecciosas y hasta cicatrizantes.

Además, es de gran ayuda para formar el esmalte de nuestros dientes, elimina el exceso de ácido úrico y de cálculos renales, nos ayuda a combatir las enfermedades hepáticas y es bueno para mejorar la memoria.

Beneficios:
- El apio facilita el funcionamiento de los riñones y es un excelente depurativo, elimina sustancias de desecho en la orina.
- Tiene características antibacterianas y purifica la sangre ayuda a diabéticos en su metabolismo.
- Cuando se come crudo, su abundancia en fibra obliga a masticarlo bien y proporciona sensación de saciedad, con muy poco valor calórico.
- Los diferentes compuestos del apio, como los flavonoides, ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo.
- El apio favorece también la secreción de saliva y jugos gástricos.
- Sus aceites esenciales ayudan a controlar la hipertensión, ya que ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales y, de esta manera, aumenta el volumen de orina, lo que favorece la eliminación de agua y de sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.
- El apio aporta sustancias que protegen la piel y se activan con la luz ultravioleta, aumentando la disponibilidad de células productoras de pigmento en la superficie de la piel.

Contraindicaciones del apio (todo exceso es malo)

- Si se consume de manera excesiva, el apio podría causar bocios, porque interfiere con el proceso de yodo que funciona en nuestra tiroides y puede causar hinchazón en el cuello.
- El apio contiene unas sustancias químicas llamadas psoralenos que, aplicados directamente sobre la piel, hacen que esta se haga sensible a la luz ultravioleta, ocasionando erupciones.
- Las alergias al apio pueden ir de leves a graves. Genera un ligero hormigueo e hinchazón o hasta un peligroso shock anafiláctico.

Son más los beneficios que podemos obtener al incluir el apio en nuestra alimentación, conoce los beneficios de comer verduras y frutas naturales.

                                   Lily Grijalva
                        Fuente: cuerpo mente
                       Imagen: Guía saludable

25 feb 2016

Hay una cierta similitud entre la fiebre y la fibromialgia?

La fibromialgia y la fiebre son interrelacionados, ya que una persona con fibromialgia pueden tener fiebre, a veces. Existe evidencia de que conecta los dos, pero hay una posibilidad de que la fibromialgia puede conducir a la fiebre.

El sistema inmunológico de una persona con fibromialgia es muy baja y que se puede elegir a la infección durante ese período. Las infecciones pueden conducir a una alta temperatura. 

En consecuencia, el dolor muscular severo que es común en la fibromialgia se acompaña de fiebre. Su piel se pone muy caliente y puede empezar a sudar. Mientras que su cuerpo está caliente, las lecturas del termómetro puede ser normal. Esto significa que usted se sentirá caliente, pero su temperatura va a cambiar.

La fibromialgia y la fiebre puede hacer que las glándulas se hinchen, un síntoma que puede ocurrir en personas con fiebre. dolor en las articulaciones también pueden ocurrir si usted tiene una fiebre leve. Sin embargo, la fiebre es muy ligero y es la principal causa de molestias en personas con fibromialgia. De hecho, la mayoría de las personas no se dan cuenta que tiene fiebre, pero tienden a concentrarse en otros síntomas graves que causan malestar extremo.

22 oct 2015

LA JUVENTUD ES UN PERIODO DE VIDA ...


La juventud no es un período de vida.
Es un estado del espíritu, es el producto de una voluntad. Una cualidad de la imaginación y una intensidad emotiva. Es, la victoria del coraje sobre la timidez, de la aventura sobre el confort. No se envejece por haber vivido una cantidad de años.
Se envejece por haber desertado un ideal. Los años arrugan la piel, pero renunciar a un ideal arruga el alma.
Las preocupaciones, las dudas, los temores y la falta de esperanza son los enemigos que lentamente nos hacen inclinarnos hacia la tierra y convertirnos en polvo antes de la muerte.
Joven es aquel que se asombra y maravilla.
El que se pregunta como un chico insaciable: "¿y después?"... El que desafía los acontecimientos y encuentra alegría en el juego de la vida. Uno es tan joven como su fe. Y tan viejo como su duda. Tan joven como su confianza en sí mismo. Tan joven, como su esperanza.
Y tan viejo como su abatimiento.

30 sept 2015

EL PORQUÉ DEL DOLOR EN LA FIBROMIALGIA


Nosotros tenemos alrededor de 20 diferentes tipos de terminaciones nerviosas en la piel las cuales indican si algo está caliente, frio o causa dolor.
Estas terminaciones nerviosas convierten la energía mecánica, termina o química en señales eléctricas que transmiten la información al cerebro y la médula espinal, también conocido como sistema nervioso central.
En el sistema nervioso central se perciben los estímulos como el dolor que sientes.
Diversas investigaciones sugieren que el dolor relacionado con la Fibromialgia es causado por un fallo en la forma en que el cuerpo procesa el dolor, gracias a este fallo los pacientes con Fibromialgia tienen una hipersensibilidad ante estímulos que normalmente nos son dolorosos.
Esta investigación ha demostrado que las personas con este padecimiento han reducido el flujo sanguíneo en partes del cerebro que normalmente ayudan al cuerpo a lidiar con el dolor.

26 abr 2015

¿Que tan cierto puede ser?

Un estudios concluye que la fibromialgia no es psicosomatico,sino que su causa puede estar en la piel:
La fibromialgia es un término general para una condición dolorosa que se caracteriza por dolor generalizado del tejido profundo, sensibilidad en las manos y los pies, fatiga, trastornos del sueño y deterioro cognitivo, entre otros síntomas.

Debido a que carece de síntomas y tratamientos constantes, algunos médicos creen que un número desconocido de casos son psicosomáticos, pero un nuevo artículo publicado en la revista Pain Medicine  concluye que la fibromialgia puede tener una base biológica racional, localizado en la piel.
Las pruebas de rutina utilizadas para el diagnóstico ha sido en gran medida incapaces de detectar una base biológica para la fibromialgia, así que el diagnóstico estándar en su lugar se basa en clasificaciones subjetivas de dolor del paciente, elevando aún más preguntas acerca de la verdadera naturaleza de la enfermedad.

                                

Actualmente la terapia aprobada, que proporcionan al menos un alivio parcial a algunos pacientes con fibromialgia, actúan únicamente en el cerebro, donde las técnicas de imagen han detectado hiperactividad de origen desconocido que se refiere como "sensibilización central".

11 abr 2015

"El hombre que me ame


deberá saber descorrer las cortinas de la piel,
encontrar la profundidad de mis ojos
y conocer lo que anida en mí,
la golondrina transparente de la ternura.

15 mar 2015

El dolor es el síntoma más importante en la fibromialgia

Si le preguntas a una persona que la padece cómo se siente, seguramente te dirá “me duele todo”.Los dolores no se quedan al nivel de la piel, pues se sienten en la parte más profunda de los músculos, tendones y ligamentos, incluso en las articulaciones.Suele ser migratorio, es decir, que pasa de una parte del cuerpo a otro a través del tiempo, quizás hoy puede doler el hombro y mañana el pie; hoy puedes no tener dolor en los brazos, pero mañana sí. Es impredecible.Suele ser crónico y presente en todo el cuerpo o en muchas partes de él, y dependiendo de la persona, puede ser un dolor leve o intenso, o variar con el paso de los días.Hay ocasiones en que el dolor y los síntomas de la fibromialgia son de baja intensidad, por lo que permiten realizar muchas actividades; en otras ocasiones pueden ser tan agudos que imposibilita a la persona moverse o levantarse de la cama.Una persona no debe abusar de sus “días buenos” pues, si excede sus actividades, lo más seguro es que al día siguiente se encuentre exhausto y con un malestar más intenso.Las dolencias pueden empeorar cuando la persona tiene ansiedad, estrés o después de periodos de mucha actividad; se ha encontrado que los síntomas también se agravan con el clima húmedo o frío.El dolor se presenta en lugares que no muestran daño alguno, pero no es porque el dolor se lo esté “imaginando” la persona, lo que ocurre es sus células envían mensajes de dolor hasta cinco veces más que en una persona sana.Cuando las señales de dolor llegan al cerebro son procesadas por la serotonina. Las personas con fibromialgia no tienen suficiente serotonina, por lo que las señales son “malinterpretadas” y aumenta el dolor.La persona no se “está imaginando el dolor” sino que su cerebro está malinterpretando la información que le envían las células de su cuerpo y lo percibe como un dolor real.Esta “mal interpretación” hace que la persona sienta mucho dolor, aún si no se le aplica un estímulo doloroso como un golpe o un pellizco; las personas con fibromialgia pueden sentirse adoloridas incluso ante caricias o roces.

25 feb 2015

8 HIERBAS PARA PURIFICAR LA SANGRE


¿Tienes alguna alergia? ¿Problemas de piel? ¿Eres propenso a enfermarte o contagiarte? Entonces seguramente necesitas purificar tu sangre, pues si esta no esta lo suficientemente descontaminada y contiene sustancias tóxicas, tu sistema inmune lo resentirá y estarás predispuesto a un sinfín de padecimientos.
La sangre puede contaminarse por muchas cuestiones: una mala evacuación de las toxinas debido al deficiente funcionamiento de los órganos excretores como riñones, hígado o intestinos, así como a una dieta alta en sustancias toxicas o grasas nocivas y baja en enzimas o alimentos frescos como los vegetales. Cuando hay exceso de sustancias nocivas, estas pasan al torrente sanguíneo buscando la forma de eliminarse por medio de los poros de la piel. Es por eso que los cutis enfermos, predispuestos a espinillas, barros, acné, etc., tienen relación muy directa con la toxemia sanguínea. Si la sangre, a pesar de su evacuación por medio de la piel, no consigue depurarse del todo y la contaminación persiste, entonces se produce lo que se conoce como fiebre interna, es decir, se calienta la sangre, lo cual causa prácticamente la mayoría de las enfermedades incluyendo el sobrepeso, el cual es síntoma de una acumulación severa de toxinas.
Siempre es conveniente y recomendable, al menos dos veces al mes, realizar un tratamiento de purificación sanguínea, como un método preventivo y de apoyo para ayudar a combatir cualquier afección que ya se padezca.
Dos o tres veces al mes, es recomendable pasar un día comiendo una fruta o una verdura nada más, y bebiendo dos litros de agua pura y dos tazas de tisanas depurativas, una en ayunas y otra en la tarde. Para realizar este tratamiento debes escoger un día que estés tranquilo en casa y que no tengas presiones, de manera que tu sistema nervioso también descanse.
Este tratamiento de un día lo agradecerán sin duda tus intestinos y sangre, que mucho batallan día a día eliminando toda clase de materia muchas veces difícil de eliminar o estancada en tu cuerpo. Aquí pues, aquí te damos las hierbas más eficientes que puedes emplear para este tratamiento depurativo sanguíneo. Puedes elegir dos hierbas el día de tu tratamiento o una y tomarla dos veces, pero de preferencia procura no mezclarlas unas con otras, es decir, no pongas tres hierbas distintas o dos en una taza de infusión. El agua que bebas este día, procura que sea lo más caliente que la aguantes para estimular el colón y ayudar a la sangre a expulsar la materia nociva.
Hierbas purificadoras sanguíneas
1) Bardana: una planta depurativa muy efectiva para limpiar la sangre y el sistema linfático. El tratamiento depurativo con esta planta disminuye congestiones e hinchazones, eliminando toxinas por la piel y/o la orina, y descongestiona ácido úrico. El uso de esta planta depura el organismo tan eficientemente que se recomienda para tratar la artritis, ciática, gota, erupciones cutáneas, acné, acidez sanguínea, edemas, cálculos renales y/o vesiculares), dolor de garganta, afecciones hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre, diabetes, etc.
2) Sauco: con propiedades laxantes, purgantes y depurativas. Es un excelente antiséptico, astringente y bactericida, con propiedades anti inflamatorias, por lo que resulta excelente alternativa para, además de depurar la sangre, ayudar a sanar hígado y riñones.
3) Ortiga: un muy eficaz depurativo, desintoxica la sangre rápidamente en casos de envenenamiento y a eliminar sustancias toxicas. Es diurética, un remedio que se emplea para tratar padecimientos del hígado y riñones.
4) Diente de León: una hierba totalmente segura, permite eliminar y limpiar la sangre a profundidad de las toxinas y sustancias acumuladas.
5) Limón: uno de los remedios depurativos por excelencia. Entre su larga lista de cualidades medicinales, destaca por ser un depurativo ideal, además, es bactericida y fungicida, limpia a profundidad mientras ejerce una función curativa, regenerativa y reparadora general de todo el organismo.
6) Hisopo: tiene propiedades depurativas especialmente con las grasas nocivas acumuladas.
7) Aloe: entre sus múltiples bondades, tiene efectos depurativos inmunoestimulantes, antibacterianos, antifúngicos, desintoxicantes y antivíricos. Además, ejerce un efecto curativo y revitalizante general mientras desintoxica el organismo.
8) Zarzaparrilla: una de las plantas medicinales por excelencia, tiene propiedades depurativas, elimina eficazmente toxinas de la sangre, exceso de grasa en la sangre, exceso de acido úrico, etc. Además, tiene acción directa sobre el riñón estimulando la eliminación del exceso de líquidos y es un excelente antioxidante, lo cual permite, entre otras cosas, una buena actividad celular y metabólica del organismo. Una de las mejores plantas para adelgazar y purificar el cuerpo.
Efectos durante el proceso curativo
Es normal que cada vez que efectuamos un proceso depurativo, los síntomas parezcan agudizarse o empeorar. Durante un tratamiento de limpieza profunda, es normal que en ocasiones duela el estómago, la cabeza, que haya algunos mareos, nauseas o salpullido. SI esto sucede, se recomienda hacer el tratamiento más seguido, pues significa que el cuerpo esta saturado de toxinas. SI los síntomas durante la crisis de curación son fuertes, se debe además considerar vigilar una dieta adecuada una vez hecho el tratamiento de desintoxicación.
Obesidad y sangre intoxicada
Si deseas bajar de peso, es indispensable que purifiques tu sangre para que efectúes una curación completa. Lo recomendable es beber tres días escogiendo tres tés y beber 3 tazas de cada uno durante un día. Bebe agua y come una sola fruta o verdura nada más, puedes cambiarlas según el día. La naranja y la uva son excelentes para esto. Después de los tres días, debes tomar medio litro de jugo de zanahorias entre comidas y eliminar fritos, embutidos, azucares refinados y panadería blanca.
En embarazadas y mujeres lactando se debe consultar al médico antes de efectuar cualquier curación o tratamiento con hierbas.