Hay mujeres

Hay mujeres que huelen a flores.

A tierra húmeda.

A nostalgia y fragilidad. 

Hay mujeres que se enamoran de la luna.

Qué guardan siempre una canción.

Qué se niegan a mal pensar.

Qué no saben de aventajar y sí de poesía, aferrándose a idealizar.

Hay mujeres a quiénes las palabras dañan y los hechos incoherentes les extraña.

Mujeres con los ojos muy abiertos observando los detalles.

Acomodando las piezas, qué el viento mueve sin su consentimiento.

Hay mujeres frágiles.

Qué hacen qué la inocencia no muera.

Qué se enojan y reclaman.

Pero ante la verdad se desarman.

Esas qué buscan utopías.

Qué creen cuánto les dicen, que regresan por promesas.

Archivadas en el olvidó, de quién las prometió.

Hay mujeres simples.

Tan simples cómo bellas.

Porqué saben perdonar.

Porqué vuelven a confiar.

Porqué están dispuestas a escuchar.

Porqué las flores de campo.

Son infinitamente más bellas, que las cultivadas en la cultura del asfalto.

Su fragilidad las hace únicas.

¡¡Su falta de malicia, las hace bellas!!

Hay momentos

Hay un momento en nuestra vida.

Por regla general, al llegar a la mediana edad. 

En qué una mujer tiene qué tomar una decisión. 

Posiblemente la decisión psíquica más importante de su vida futura.

Y es la de sentirse amargada o no.

Las mujeres suelen llegar a esta situación al final de los treinta o principios de la cuarenta. 

Están hasta la coronilla de todo, están ‘hasta el gorro’, están que ‘ya no pueden más’. 

Es posible qué sus sueños de los veinte años se hayan marchitado. 

Puede qué haya corazones rotos, matrimonios rotos, promesas rotas. 

Un cuerpo qué ha vivido mucho tiempo acumula escombros. 

Es algo inevitable.

Pero si una mujer regresa a la naturaleza instintiva en lugar de hundirse en la amargura, revivirá y renacerá. 

La mujer qué regresa a la naturaleza instintiva y creativa volverá a la vida. 

Sentirá deseos de jugar.

Seguirá queriendo crecer tanto en profundidad cómo en anchura. 

Pero primero ha de tener lugar una purificación. 

Debemos ser amables con nosotras mismas.

Dar descansos a los aspectos de nuestra persona, qué se dirigían a algún lugar.

Pero jamás llegarón a él. 

Los descansos marcan el lugar de la ‘muerte’, es decir.

Los momentos oscuros, pero son también billetes amorosos para el propio sufrimiento. Son transformativos.

Nunca insistiré demasiado en la conveniencia de clavar las cosas en la tierra.

Para qué no nos sigan dónde quiera qué vayamos. 

"Nunca insistiré demasiado en la conveniencia de enterrarlas.”

SÍNTOMAS Y SÍNDROMES ASOCIADOS CON LA FIBROMIALGIA

Además de dolor y agotamiento, hay una cantidad de síntomas/síndromes generalmente relacionados con la fibromialgia. Igual que el dolor y el agotamiento, la severidad de estos síntomas/síndromes tiende a acrecentar y disminuir y por eso, la molestia que les ocasionan a los pacientes varía de acuerdo con la severidad.
Típicamente, los pacientes de la FM sufren de uno o más de los siguientes síntomas típicos:
ANQUILOSAMIENTO:
Además del dolor, la rigidez del cuerpo puede representar un problema agobiador para las personas con fibromialgia.
Esta rigidez puede notarse particularmente temprano en la mañana, después de permanecer sentado por períodos prolongados o de estar de pie sin moverse, o por cambios de la temperatura o de la humedad relativa. Incremento de dolores de cabeza o de la cara: El dolor de cabeza/en la cara frecuentemente resulta de músculos del cuello o de los hombros extremadamente anquilosados o sensibles, transmitiendo el dolor hacia arriba. También puede acompañar una disfunción de la articulación temporomandibular (conocida por las siglas en inglés "TMJ"), una condición que afecta a aproximadamente una tercera parte de los pacientes con fibromialgia, que afecta las articulaciones de las mandíbulas y los músculos correspondientes.
TRASTORNOS DEL SUEÑO:
A pesar de dormir las horas suficientes, los pacientes que sufren de la FM pueden despertarse y sentirse todavía cansados, como si hubieran dormido apenas. Por otra parte, pueden experimentar dificultades al tratar de dormirse o en mantenerse dormidos. Se desconocen las razones por las que la fibromialgia causa que el sueño no sea reparador y otras dificultades del sueño. Sin embargo, las primeras investigaciones que se hicieron en laboratorios de sueño sobre la FM documentaron interrupciones en la etapa más profunda del sueño (la etapa delta) de algunos pacientes con fibromialgia.
TRASTORNOS COGNOSCITIVOS:
Las personas que tienen fibromialgia informan sobre una variedad de síntomas cognoscitivos que tienden a cambiar de día en día. Estos incluyen dificultad para concentrarse, "lentitud mental", "fibro-neblina", lapsos de memoria, dificultad para recordar palabras/nombres y un sentirse fácilmente abrumada al enfrentarse con varias cosas que hacer a la vez.
MALESTAR ABDOMINAL:
Muchas personas con la FM experimentan trastornos digestivos, dolores abdominales, meteorismo, estreñimiento y/o diarrea. Estos síntomas se conocen colectivamente como el "síndrome del colón irritable" o por las siglas en inglés IBS ("irritable bowel syndrome"). Además, algunos pacientes tienen dificultad para pasar alimentos, lo que según la investigación es un resultado de anormalidades objetivas en el músculo liso que funciona en el esófago. 2
PROBLEMAS GENITOURINARIOS:
Es posible que los pacientes con la FM se quejen de un aumento en la frecuencia o de mayor urgencia para orinar, típicamente, sin una infección de la vejiga. Algunos pacientes pueden presentar una condición más crónica que es la inflamación dolorosa de la pared de la vejiga, lo cual se conoce como “cistitis intersticial” (CI). En las mujeres, la FM puede ocasionar que los períodos menstruales sean más dolorosos o que los síntomas de la FM se vuelvan peores durante ese tiempo. En las mujeres, también pueden presentarse otras condiciones, tales como la vestibulitis vulvar o vulvodinia, caracterizadas por dolores en la región de la vulva y por dolores durante el coito.
PARESTESIA:
A veces, el SMF se asocia con un entumecimiento u hormigueo (por ejemplo, en las manos o los pies). También conocida como parestesia, la sensación se puede describir como picazón o ardor.
PUNTOS MIOFACIALES HIPERSENSIBLES:
Un número significativo de pacientes con la FM tienen una condición neuromuscular conocida como el "síndrome del dolor miofascial" (MPS, siglas en inglés) en el que se forman unos puntos

fibromialgia en mujeres

La fibromialgia es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres. Existen muchas veces dudas en caso de síntomas dolorosos si estamos en presencia de una  fibromialgia. No existen directamente síntomas iniciales de fibromialgia en mujeres, lo que si se puede decir es que inicia con un aumento progresivo de las molestias causadas por la enfermedad. En este artículo abordaremos una aproximación a los síntomas de alerta que nos hacen sospechar un cuadro de fibromialgia en mujeres.

La cervicalgia o dolor del cuello es un síntoma cardinal al comienzo de la fibromialgia, la mayoría de las mujeres refieren presentar constantemente dolor en el cuello referido a la base del cráneo y que puede incluso irradiarse al resto de la espalda. El aumento de la presión en los músculos del cuello se puede traducir en una cefalea occipital también llamada cefalea tensional (por que es causada por la tensión en los músculos del cuello), se caracteriza por ser un dolor de cabeza constante que comienza en la parte de atrás de la cabeza (occipital)como si se tuviera puesto un casco pequeño y te presiona desde todas partes.

Es frecuente la presencia de dolor miofascial acompañando a los clásicos puntos de dolor de la fibromialgia. La mujer prefiere dolor en cuello, hombros y cintura principalmente.

La fibromialgia también es cosa de hombres

“Creo que es importante que la gente sepa lo difícil que es para los hombres tener fibromialgia. Cuando creces te enseñan a ser duro, tener un trabajo, mantener a una esposa y dos hijos. Es mucho más difícil para un  hombre mantener una relación o explicar su condición a los amigos “.

El  90% de los casos de fibromialgia  se presenta en mujeres, sin embargo no se debe hacer de menos a ese 10% de hombres que convertido a números se vuelve en millones. La fibromialgia no debe ser considerada como “una enfermedad de mujeres”

Debido a la prevalencia en el sexo femenino , la mayoría de los médicos tiene mucha más experiencia práctica con las pacientes con fibromialgia; de hecho una gran cantidad de personas piensan erróneamente que los hombres no sufren fibromialgia.

Esto puede causar problemas especiales para los hombres que viven con ella, tanto para obtener un diagnóstico como en la búsqueda de apoyo.  

Aún no se sabe a ciencia cierta las razones por la que tan pocos hombres la padecen; lo que sí se ha descubierto es que la fibromialgia afecta de forma distinta a los hombres y a las mujeres.

Por ejemplo, los hombres tienen menos síntomas y de forma más leve que las mujeres. Ellos tienden a tener menos fatiga, y el dolor se presenta en menos partes del cuerpo.

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado

"Para que las mujeres seamos realmente amigas, tenemos que dejar de lado la competitividad sospechosa entre nosotras en la que nos han educado. Tenemos que ir más allá de ver en las demás mujeres competidoras que buscan las ¨golosinas¨ (los hombres y la atención y validación masculinas). Tenemos que estar abiertas a la posibilidad de que por el hecho de ser mujeres tenemos intereses comunes y experiencias que han de ser compartidas.

Remedios para la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad que afecta al 4% de la población en especial a las mujeres entre 40 y 50 años.

La fibromialgia no debe ser confundida con la artritis, ya que aunque produce dolores similares en las articulaciones, no causa inflamación sino, más bien, afecta a los músculos.

Su origen es desconocido aún, pero, según estudios recientes, existe cierta disposición genética que favorece su desarrollo, ya que afecta a diferentes miembros de una familia.

Entre los síntomas más comunes de fibromialgia están:

• Persistentes dolores musculares y en los tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones de diferentes partes del cuerpo, como el cuello, los hombros, la cadera, las piernas, los brazos y hasta los músculos de los ojos.
• Sensibilidad exagerada a la presión en determinadas zonas del cuerpo, como el estómago.
• Cansancio
• Insomnio
• Depresión
• Calambres en las piernas
• Dolor de cabeza
• Migraña
• Dolor de mandíbulas
• Espasmos musculares
• Rigidez sobre todo al levantarse por las mañanas.
• Sensación de hinchazón en manos y pies.
• Dolores más intensos durante la menstruación.

Para aliviar la fibromialgia, se recomienda el consumo de hierbas y plantas que poseen propiedades para relajar los músculos de la tensión y aliviar el dolor.

Fibromialgia

¿Sabes en qué consiste esta enfermedad? ¿Cuáles son sus síntomas? En esta entrada encontrarás algunas respuestas que te permitirán conocer un poco mejor las características del trastorno y lo que viven las personas que lo sufren.

Empecemos por el principio ¿Qué es la fibromialgia?

Se trata de un síndrome crónico de causa desconocida, caracterizado por la presencia de dolor musculoesquelético generalizado, que afecta a la persona en todas las áreas de su vida (biológica, psicológica y social). Según datos recientes del Ministerio de Sanidad, en España afecta al 2,4 % de la población, predominantemente mujeres. Se trata de un trastorno complejo, los síntomas varían de una persona a otra en sus manifestación e intensidad. Además, el dolor puede ser fluctuante a lo largo del día o agravarse en situaciones de estrés.

Las personas que presentan esta enfermedad, frecuentemente sufren una serie de síntomas asociados como fatiga, problemas de sueño, rigidez articular, parestesias, dolor de cabeza, ansiedad, depresión, dificultades de concentración, problemas de memoria, hipersensibilidad ambiental entre otros muchos. Todo esto agrava el problema y deteriora aún más la calidad de vida de la persona que lo sufre hasta llegar a ser, en ocasiones, invalidante.

La fibromialgia fue reconocida en el año 1992 por la Organización Mundial de la Salud e incluida en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10) como enfermedad reumatológica. Pese a ello, debido a la desinformación, la ausencia de marcadores visibles y a las características del diagnóstico, las personas que sienten este tipo de dolor suelen tener que luchar para que se les reconozca.

¿Cuál es su causa? ¿Cómo se realiza el diagnóstico?

Como hemos dicho, no existe una etiología orgánica totalmente conocida, sin embargo, estudios recientes señalan alteraciones en el sistema nociceptivo (disminución del umbral del dolor), así como mayor excitación en determinadas áreas cerebrales y disminución de las respuestas inhibitorias que modulan y controlan el dolor. Sin embargo, estas alteraciones no son específicas de esta patología por lo que se requiere mayor investigación en este campo.

Se realiza un diagnóstico clínico puesto que no existen pruebas objetivas específicas que permitan diagnosticar la enfermedad. Se requiere la presencia conjunta de dos criterios establecidos por la Sociedad Americana de Reumatología:

• Presencia de dolor generalizado al menos durante 3 meses.
• Dolor a la presión de al menos 11 de 18 puntos predefinidos, considerados áreas sensibles y que no presentan signos inflamatorios.

Aumento en los síntomas de la FM en la menstruación ¿Te pasa?

¿Has notado que los síntomas de la Fibromialgia se acentúan durante tu periodo menstrual?

Es común que durante la menstruación las mujeres presenten cierto tipo de dolor y síntomas propios de esta etapa, sin embargo, las mujeres que padecen Fibromialgia muestran un notorio aumento de los síntomas durante su periodo menstrual.

Una posible explicación para el aumento de los síntomas de la Fibromialgia durante la menstruación es, el aumento de hormonas, principalmente de estrógeno y progesterona.

Cabe resaltar que la causa de la enfermedad aún no está clara, pero muchas personas la relacionan con desequilibrios en las hormonas sexuales.

Incluso alrededor de 72% de las mujeres aceptan que los síntomas empeoraban una o dos semanas antes del periodo, y alrededor del 50% tenían más dolor y cansancio cuando se acercaba su menstruación.

Los efectos de la Fibromialgia durante la menstruación son diferentes en cada mujer, pero cualquier síntoma puede empeorar en este periodo.

AMO Y ADMIRO A ESAS MUJERES....

Amo y admiro a esas Mujeres.

Amo y admiro a esas mujeres, que tienen la fuerza de un huracán.

Amo y admiro a esas mujeres con el aplomo, grandeza y resistencia de un Roble,

Amo y admiro a esas mujeres, que el Ser que inunda sus cuerpos y los ánima, es más bello que el mismo milagro de la vida.

Amo y admiro a esas mujeres, fuertes, resistentes que a la vez son tan frágiles y sensibles, como el más fino y delgado cristal, que muestran en su interior ser más hermosas, que las rosas y las exóticas y exquisitas orquídeas… y a la vez, como la más sencilla, pura y alegre florecilla silvestre.

Amo y admiro a esas mujeres, que no tienen límite cuando de ternura, amar y proteger se trata.

Amo y admiro a esas mujeres, fuertes audaces, creativas, emotivas, decididas e inteligentes.

Pero más amo y admiro… a esas mujeres que han descubierto a Dios en ellas y conscientemente se han integrado a él… y por esta hermosa razón, se ha develado ante sus almas, el don de la sabiduría y lo han puesto en acción…

Si tus dolores cada ves son mas intensos

¿Siente dolor prolongado en diferentes partes del cuerpo, nota sensibilidad en las articulaciones, los músculos y los tendones, y cuando ha ido al médico no le diagnostican la causa de su mal?. Cuidado, puede padecer de una enfermedad denominada fibromialgia, y que principalmente la padecen las mujeres.

“El 80 % de los casos se presenta en mujeres, sin que hasta el momento, se determine una razón. Al parecer, la mujer es menos tolerante al dolor físico y esa podría ser una causa, pero todavía se está investigando al respecto”, manifestó el reumatólogo Héctor Quevedo, especialista de la clínica Internacional.

La fibromialgia se caracteriza por los dolores difusos musculares generalizados en todo el cuerpo. Las pacientes afirman sentirlos en algunos puntos como las piernas, el cuello, la espalda y los brazos.    Además de estos malestares corporales, los pacientes pueden presentar manifestaciones como migraña, colon irritable o dolor en las mandíbulas. En las mujeres, los síntomas pueden ir acompañados de insoportables cólicos menstruales o de una sensación de ir a cada rato al baño.

Amurallar el propio sufrimiento...

La cólera o la rabia colectiva es también una función natural. Existe
el fenómeno de la lesión de grupo, el dolor de grupo. Las mujeres que
adquieren conciencia social, política o cultural descubren a menudo la
necesidad de enfrentarse con la cólera colectiva que una y otra vez les
recorre el cuerpo.