CONFORME UNO PRACTICA LA MEDITACIÓN, ¿CÓMO SE SABE SI SE ESTÁ REALMENTE AVANZANDO?
A poco que se investigue sobre la meditación y lo que va sucediendo conforme se persevera en ella, se observará que el progreso puede tener que ver con aspectos tales como:
¿Tengo mayor nivel de observación acerca de lo que siento, de lo que respondo y de lo que hago?
¿Me doy antes cuenta de aquellos pensamientos que dan vueltas en mi cabeza y que no contribuyen ni a resolver ni a pacificar?, ¿siento que voy soslayando la dispersión, al tiempo que conecto con el corazón?
¿Vivo más el presente y atiendo mejor a mis necesidades profundas?
¿Siento más confianza en el devenir? ¿Llevo mejor la incertidumbre?
¿Suelto más fácilmente lo que siento que "ya no toca", aunque en el pasado fuese útil e importante?
¿Vivo menos de expectativas y me abro a lo que en cada momento sucede?
¿Siento la tendencia de hacer menos juicios y fluir con los demás tal cual son?
¿Relativizo más las cosas que me suceden y me llevo mejor conmigo mismo?
¿Siento más a menudo un amor que no brota precisamente por las cualidades de la "otra persona", sino que más bien tiene que ver con lo que en esencia soy?
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