El sol va a volver a brillar para ti.

Sal adelante, con los pies partidos, con la voz callada.

Aunque no encuentres alivio.

Sal adelante.

Porqué aún tu puedes.

Porqué hay cosas lindas que no has visto aun.

Sal adelante porqué el amor te espera.

Aunque ahora no lo veas.

Sal adelante, aunque te cueste caminar. Aunque hoy quieras parar. 

Busca otra forma.

Hay alternativas.

Sonriele a la vida y te sonreirá.

Abrazala tan fuerte y deja que te abrace.

Qué cure ese dolor que hoy te hace mal.

Aunque no sea fácil. 

Yo se que tu puedes, no bajes los brazos, no dejes de avanzar.

De pronto te darás cuenta, lo notaras en una sonrisa, en el brillo de alguna mirada, en un abrazo que no esperabas,  en palabras que  acariciaran tu corazón. 

Sabrás que valió la pena seguir. 

Continua por favor, te prometo que aunque hoy es difícil, el sol va a volver a brillar para ti.

Aprender a vivir con una enfermedad

A veces me siento no solo cansada y con dolor otras muchas me siento pesada, los pies duelen al dar el pasó, las piernas perecen de cemento, la espalda siente una mochila encima que hace presión.

En otra ocasiones siento que el cuerpo es tan pesado que no quiero levantarme de la cama, duele mover las manos, todo se cae, lo soltamos porque el agarre no tiene fuerza, los pies no quieren moverse cada paso cuesta, la ropa me lastima, los zapatos no los aguanto, quiero descansar.

Me doy cuenta que la vida a cambiado pero no por esa razón se ha detenido, así que mi reto es aprender a vivir de otra manera debemos afrontar cada día, sin desistir, hemos llegado hasta aquí superando mucho más de lo que nos imaginamos y en eso es el lo que nos debemos enfocar

No es fácil pero tampoco imposible, da a conocer lo que nos pasa pero sin queja, si quieren escuchar esta bien sino las explicaciones sobran, dale dirección a lo que quieres expresar y solo supérate a ti misma cada día, hoy por mi y mañana también para poder estar mejor en todo lo que me rodea. Disfruta, date permiso de ser y hacer lo que te hace sentir bien contigo. Si se puede a nuestro propio ritmo.

                               

Las causas más comunes de la parestesia

Las causas más comunes de la parestesia son la obstrucción sanguínea producida por algo externo como un zapato muy apretado, ropa apretada que obstruye la circulación, una mala posición al estar sentados y se “duermen las piernas” , o dormidos, que generalmente nos despierta al sentir que no podemos mover los brazos y las manos están entumidas con una “hormigueo” inexplicable.

Prácticamente es un trastorno de sensibilidad irritativa que aparece sin previo aviso al momento de movernos o cambiar de posición.

Sucede cuando se presiona un nervio de

manera sostenida. 

La parestesia crónica aparece como un síntoma de enfermedades neurológicas que de alguna manera compromete un daño traumático de un nervio.la duración es impredecible, puede durar o presentarse por días, meses o años, incluso en algunas ocasiones puede ser de manera permanente. 

Cuando estás sensaciones de hormigueo, pinchazos a adormecimiento en medio de nuestro cuerpo o de la cara es importante que acudas a emergencias ya podría presentarse algo llamado ICTUS (interrupción súbita sanguínea a una parte del cerebro) 

Se puede diagnosticar con estudios que  reflejan una baja considerable de vitamina B o la elevación del

Azúcar en la sangre.

Fascitis plantar y espolón calcaneo

Que dooolooorrr!! 

Siii, cada mañana al despertar saber que me tengo que levantar de la cama y tendré que poner mi peso en los pies para poder caminar es una verdadera tortura con la que debemos vivir cada día!! 

No sabemos porque nos pasa o porque sentimos que caminamos sobre piedras o pelotas de Golf, el dolor del talón es como si pisáramos un clavo que se nos entierra a cada paso!! 

Nos cambiamos de zapatos todo el día, no sabemos si ponernos pantuflas, tenis, un zapato de tacón bajo, alto o corrido para no apoyar el talon, compramos zapatos de descanso o de caminatas largas para ver si nos ayuda, usamos plantillas, y nada nos quita el dolor!!

Dejamos de hacer ejercicio, de hacer caminatas, evitamos paseos a toda costa donde tengamos que caminar, ponemos los pies en agua para ver si tenemos alivio, nos ponemos pomadas, nos damos masajes y nada, todo sigue igual. 

¿Es otro síntoma en nuestra condición? ¿Porque un alto porcentaje de las personas con Fibromialgia tiene problemas en los pies? 

¿Que puedo hacer para mitigar este dolor? 

FIBROMIALGIA y el dolor de PIES.

El Dolor de la fibromialgia puede afectar cualquier parte del cuerpo. Los médicos que intervienen en su tratamiento también puede ayudarle con sus pies, pero aparte de eso, es recomendable buscar un tratamiento específico, que se centra en el pie. 
 Un estudio publicado en 2011  Arthritis Research and Therapy reveló que a alrededor del 50% de las personas con fibromialgia les da dolor en uno o ambos pies. El mismo estudio informó que el 91% experimentan dolor en el cuello, y el 79% en la cadera.
 Es necesario prestar atención a este tema, ya que el dolor en los pies puede afectar la forma de caminar, y esto podría tener un efecto adverso en la espalda, las caderas y las rodillas.
Si usted tiene fibromialgia y dolor en el pie, esto podría llegar a ser un enorme sufrimiento. 
Encontrar calcetines (medias) y zapatos que puedan llevarse todo el día puede parecer imposible.
Así, algunos lectores describieron el dolor en los pies:
"La planta de mis pies esta en llamas. Este tipo de dolor va y viene de nuevo, a veces  
 tarda un par de meses ".
"Cuando pulso en ciertos puntos sobre mis pies, es como pulsadores dolor que dispara una descarga eléctrica."

Cómo eliminar las durezas en los pies

Son muchos los motivos que producen durezas en nuestros pies, la mayoría de ellos se relacionan a la forma en que los tratamos día a día.

Ya sea el uso zapatos apretados, tener pies sudorosos o bien pasar demasiadas horas parados, nuestra rutina puede tener un gran impacto en nuestros pies.

No solo podría esto causar antiestéticas callosidades, sino que además podrían provocar dolor e incomodidad en nuestro andar.

Es bueno poder tomar medidas a tiempo sabiendo que son muchos los productos naturales que pueden ayudarnos a combatir la sequedad en los pies. Ellos son la base de nuestra postura y por eso le tenemos que dar la atención que necesitan.

Aquí algunas recomendaciones:

1) No uses zapatos apretados. Asegúrate de usar la talla apropiada y que sean cómodos. Mejor, elige zapatos de materiales suaves, flexibles y que permitan la transpiración de la piel. En el caso de las mujeres, es mejor optar por tacones bajos.

A veces quisiera unos pies de repuesto"

A veces quisiera tener unos pies de repuesto, en esos momentos en que siento que no puedo dar un paso más...

Cuando al caminar el dolor me impide ser ágil, y lucir unos bellos zapatos.

Amo a mis hermosos pies, pues ellos me han llevado por lugares maravillosos a travez de los años... 

Y al pasar el tiempo recuerdo cuando era niña que corría entre piedras y no me dolían 

y que decir de 

Las largas caminatas por la playa, 

De los bailes de la adolescencia

Y tantas cosas más.

Pies hermosos, pies cansados, pies adoloridos, a pesar de todo los amo.

Aunque en ocasiones me encantaría tener unos pies de repuesto

Para continuar.