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31 mar 2023

Date permiso

Yo sé que cada día es un reto levantarnos con energía para hacer todo lo que queremos hacer, a veces la falta de sueño nos robó los pensamientos, otras ocasiones los calambres no pararon, o las piernas no dejaron de moverse en toda la noche y estamos verdaderamente agotados. 

Date permiso de hacer las cosas a tu propio ritmo, no quieras acelerar el paso porque pagarás las consecuencias, no te exijas más  allá de tus posibilidades, tu cuerpo habla, hazle caso.

Permite que las cosas avancen sin forzar y te darás cuenta de lo mucho que se puede avanzar, te sentirás un poco más ligera y podrás controlar un poco mejor el dolor.

Mereces ver por ti, cuidarte, expresar lo que sientes y decir no puedo cuando así sea, no pasa nada si hoy regresas a la cama, más tarde continuarás, recordemos que no podemos con todo y necesitamos pedir ayuda donde y cuando se pueda. Eso no nos hace débiles, eso nos permite conservar por un poco más tiempo la energía del día.

Siempre hay mucho por resolver, por vivir, por dejar atrás, habrá nuevos proyectos y retos por superar, sigue firme, solo date cuenta hasta donde haz llegado hasta hoy.

Nuestra vida se ha modificado en muchos aspectos pero eso no quiere decir que somos una enfermedad y que no podemos continuar, cada día nos superamos a nosotros mismos y eso necesitamos también reconocerlo así que hoy date permiso de voltear a verte, de aceptarte y de hacer algo por ti.

                               

8 mar 2023

Una síntesis de por que hoy se conmemora el día de la mujer

Una síntesis de por que hoy se conmemora el día de la mujer
129 mujeres murieron en un incendio en la fábrica Cotton, de Nueva York, luego de que se declararan en huelga con permanencia en su lugar de trabajo. 
¿El motivo? 
La búsqueda de una reducción de jornada laboral a 10 horas, un salario igual al que percibían los hombres que hacían las mismas actividades y las malas condiciones de trabajo que padecían. 
El dueño de la fábrica ordenó cerrar las puertas del edificio. 
¿El resultado?
La muerte de las obreras que se encontraban en el interior de la fábrica. 
(El humo que salía de la fábrica era color violeta x eso ese es el color que identifica al feminismo).
Solo quiero decir que este dia tambien murieron hombres
Pero se conmemora el dia de la mujer por salir del esteriotipo de "mujer sumisa" luchando por sus derechos y una mayor igualdad en el terreno laboral. 
Es decir, pienso que este dia no se dice "feliz dia" sino " te acompaño" .
No quiero bombones
Ni flores pero tampoco quiero que me representen minas que rompen todo en pos de defender su causa
No me mates
Pero tampoco salgas en tetas a la voz de representarme 
Porque de verdad no lo haces
Hoy no se celebra,es un dia de reflexion para ambos lados..

Entendí

Entendí que no tengo que terminar 
mis quehaceres en un solo día.
Que la vida va pasando 
y absolutamente nada la detiene.
Que todo se puede acabar 
en un abrir y cerrar de ojos.

Entendí que lo material 
nunca ha sido importante.
Lo más importante es el tiempo 
que nos queda por delante. 
Que si no estoy en el trabajo, 
me sustituyen.
Pero mi salud emocional 
es irremplazable.

Entendí que no tengo por qué 
ajorarme al dar una caminata 
y ver el paisaje. 
Que no me gustan 
los apuros en mi vida.

Entendí que la comida 
puede llenar el vacío 
del estómago, 
pero no el del alma.

Que tengo derecho a disfrutar 
cada segundo lo que tengo.
Que el dinero puede comprar viajes, 
pero no tiempo.

Qué cuándo necesito espacio, lo tomo.
Qué cuándo quiero gritar, gritó.
Qué cuándo quiero quedarme en la cama, lo hago.
Que cuándo quiero bailar, bailó.
Y cuando quiero llorar, lloró.

Aprendí a escucharme detenidamente,
y a darle prioridad a mis necesidades.
Desde que lo hago,
ya mi café no sabe a prisa.

Autora: Glory Miranda

11 jul 2016

La fibromialgia en mi vida!!

Un día como hoy,tuve mi primera consulta en el reumatologo,pffff que decirles,hace diez años confirme mis dudas,no fue fácil y fue muy duro,asumir tanta responsabilidad en mi cuerpo,porque soy una persona que no le gusta estar quieta y no puede decir que no,aunque no pueda lo hice siempre igual,desde ese día aprendí a ver las cosas un poquito mas humana,a sentirme yo mas humana,que me duele los golpes ,que me duele la cabeza ,es una expresión,ya que me negaba a tomar una aspirina y me las aguantaba días enteros,hoy respeto a mi cuerpo,mis estados,mis ñañas,un día mas,conociendo un camino,que años me negué a recorrer y hoy,como lo digo muy a menudo,despacio pero disfrutando del paisaje,buenas noches y a no dejar de escuchar nuestro motorcito que es nuestro cuerpo,que arranca cuando nosotros se lo pedimos!!!

20 feb 2016

Así es el dolor, te hace fuerte, transforma el corazón…

Si llegas a sentir hambre, aprender a valorar el pan que comes cada día…
Si superas una enfermedad, vives más intensamente la vida; si pierdes un amor, por un error; te esfuerzas por dar de ahora en adelante, de ti lo mejor…
Así es el dolor, te hace fuerte, transforma el corazón…
Es necesario asumirlo desde la fe, porque así, aunque sea demasiado fuerte ese dolor, no te detiene, te enseña a ver el mundo con otros ojos, y te ayuda a vivir mucho mejor…
Si careces de algo, valoras más lo que tienes…
Si sufres por alguien, llegas a amarlo más…
Si escoges el camino difícil, te haces más fuerte, Si experimentas de cerca la muerte, aprendes a amar más la vida…
Si caes, adquieres destreza en levantarte…
El dolor no deforma, sino que transforma…
Hay quienes se quejan del dolor y el sufrimiento; y otros que se van al extremo, les gusta ser masoquistas y quedarse en ello…
El dolor no es un castigo, tampoco un estilo de vida; no se trata de renunciar a vivir, ni de estancarse en él, para decir que se ha de sufrir…

26 dic 2015

TUS PLANES VS FIBROMIALGIA.


Los pacientes con Fibromialgia no saben con certeza como se sentirán cierto día, por esto mismo, muchas veces se tienen que postergar los planes o simplemente cancelarlos.
Por la misma razón cuando la gente que los rodea los invita a realizar cierta actividad la respuesta más certera es un “quizás” o un “hare todo lo posible” e incluso ellos mismos suelen decirse “hare todo lo posible para limpiar la casa” o “quizás me siente mejor mañana para salir al súper”.

20 sept 2015

¿Que hacemos cuando tenemos rabia?

Hoy como todos los días, amanece de nuevo. No importa que oscura haya sido la noche, amanece. Esta mañana pensaba... Y me surge la pregunta... ¿Que hacemos cuando tenemos rabia? Que decimos? Adonde vamos? Me hará esto crecer... puede mi reacción agregarme valor?... Algún valor? O mejor aun que nos causa estas emociones? La manera en que comunicamos nuestras emociones es determinante en nuestra manera de relacionarnos, y la manera en que manejamos esas emociones, si actuamos inmediatamente, podemos quebrar relaciones irremediablemente.

18 may 2015

Mal día


“No existe un mal día, sólo existe un mal momento que elegís llevarlo con vos todo el día.”
El lenguaje es condicionante y no tan inocente como solemos verlo.
Desde siempre se consideró al lenguaje como descriptivo, como la herramienta que nos permite dar cuenta de lo que nuestros sentidos perciben de la realidad exterior y lo que nosotros pensamos en nuestro mundo interior. Desde esta mirada, el lenguaje es posterior a la realidad. Algo existe y entonces con el lenguaje damos testimonio de ello.
Desde hace muchos años atrás, los filósofos identificaron que el lenguaje, además de tener una función descriptiva de la realidad, tiene otra función no tan visible ni tenida en cuenta. Un aspecto siempre estuvo presente, el poder generativo, lo que el lenguaje genera en uno mismo y en los demás. A partir del lenguaje emergen nuevas realidades que no existían antes.
Cuántas veces nos escuchamos decir “hoy no tuve un buen día…” y cuando decimos esto estamos eligiendo los fragmentos del día que pondremos en la vitrina para mostrar, colocarnos en una emocionalidad determinada e impactar con nuestra declaración a los que nos rodean…
Que tengas un día con buenas elecciones.

24 abr 2015

Hoy...


Hoy, puede ser mi último día,
Hoy, me puedo ir dejando atrás todos mis sueños,
Hoy, puedo ahogar mis deseos en el temor de expresar lo que siento.
Hoy, sin embargo, puedo hacer que mi último día sea sencillamente inolvidable para mi y los que amo
Hoy; vivo, siento y muero a la vez y mañana será un nuevo hoy...

14 abr 2015

LIBRE!!!


Hoy es un buen día para enterrar lágrimas del pasado...lágrimas que fecunden la tierra con la sabiduría adquirida...y dar paso a una nueva vida....Hoy es un buen día para descargar mochila y caminar liviano...Hoy es un buen día para renacer y comenzar a construir un nuevo camino...Lo elijo...ya lloré suficiente hasta comprender que debía vivir-me libre, ya aprendí a que cada etapa de la vida viene con decorado y personajes distintos...ya crecí mientras caminé el antiguo sendero...ahora debo seguir con lo que hice de mí, y lo que tengo....Con lo que la vida me ofrece y con lo que me depara aprender....Hoy y ahora...sigo adelante como elijo seguir, simplemente siendo yo.

4 mar 2015

Renacer

En algún momento de la vida , podremos llegar a sentir que volvemos a nacer .
NO envejecemos con los años , RENACEMOS cada día ...