Existen numerosos estudios que demuestran consistentemente que los ejercicios en agua tibia pueden ayudar a los pacientes con fibromialgia, que de hecho los toleran mucho mejor que cualquier otra clase de ejercicios. La terapia acuática no es lo mismo que la relajante experiencia de sumergirse en una tina o baño caliente. Estos ejercicios pueden ser extenuantes; mientras más trabaje sus músculos en el agua (hasta un punto razonable), mejor se sentirá luego.
Si su doctor o fisioterapeuta le recomiendan terapia acuática para los síntomas de la fibromialgia, inténtelo. Ejercitarse en agua tibia de dos a cuatro veces por semana le puede ser de mucha ayuda, logrando entre algunos de los beneficios:
• Mejorar el umbral del dolor
• Reducir la cantidad de puntos gatillos
• Reducir el dolor
• Impulsar las funciones cognitivas
• Disminuir la ansiedad y depresión
• Percibir su condición de manera menos severa
Si su doctor o fisioterapeuta le recomiendan terapia acuática para los síntomas de la fibromialgia, inténtelo. Ejercitarse en agua tibia de dos a cuatro veces por semana le puede ser de mucha ayuda, logrando entre algunos de los beneficios:
• Mejorar el umbral del dolor
• Reducir la cantidad de puntos gatillos
• Reducir el dolor
• Impulsar las funciones cognitivas
• Disminuir la ansiedad y depresión
• Percibir su condición de manera menos severa
