‘Estoy cansado'

17 cosas que las personas con enfermedades crónicas quieren decir cuando dicen ‘Estoy cansado’

Todo el mundo ha dicho ‘Estoy cansado’ en un momento u otro. 

Pero esas palabras engañosamente simples pueden tener tantos significados… 

Sin conocer el grado de agotamiento que alguien con una enfermedad crónica puede sentir cuando dice que está cansado, la gente puede pensar que tu “cansancio” puede ser curado por una siesta o acostándote temprano por la noche, como el de ellos, sin entender el apoyo que realmente necesitas en ese momento.

Así que le pedimos a nuestra poderosa comunidad con enfermedades crónicas que revelara lo que realmente querían decir cuando dicen:

‘Estoy cansado’.

Es importante que las personas cercanas entiendan los desafíos con los que estás lidiando y la empatía y amabilidad que necesitas de ellos.

Esto es lo que nos dijeron:

1. “La mayoría de las personas sanas no entienden que 

‘Estoy cansado’ es una frase muy resumida. Cuándo realmente admito a mis amigos y familiares que me siento mal o estoy cansado significa mucho. 

Eso significa que ya no puedo ocultar los síntomas con los que trato diariamente y necesito un poco de ayuda para pasar las próximas horas o días”.

2. “Cuando digo 

‘Estoy cansado’, quiero decir que mi cuerpo duele hasta el punto de no poder explicarle a una persona “normal” cuánto duele. 

Significa mental, emocional y físicamente que no quiero seguir adelante. 

Cuándo digo ‘estoy cansado’ me estoy dando permiso por un segundo para dejar de combatir mi enfermedad y ser vulnerable. Cuándo digo 

‘Estoy cansado’ estoy confiando en ti lo suficiente como para mostrarte cómo me siento antes de estar listo para levantarme y seguir luchando”.

3. “No quiero dejar de ayudarte, pero estoy seguro de que voy a desmoronarme si hago una cosa más. 

Por lo tanto, sólo sonríe y asiente con la cabeza mientras me siento y me pongo mis férulas”.

4. “Sentarse en una silla es agotador. 

Sólo quiero ser capaz de derretirme en el suelo porque no tengo energías para aguantarme en pie. 

¡No tengo sueño, estoy agotado!”.

5. “Cuando digo 

‘Estoy cansado’ significa que no quiero hablar de ello ahora mismo. 

Significa que estoy cansado de la lucha constante de mi cuerpo en contra de sí mismo, estoy cansado de ser positivo, estoy cansado de luchar con el dolor, estoy cansado de los procedimientos interminables y las citas médicas continuas solo para descubrir nuevos problemas. 

Sé que todo estará bien pero ahora mismo ‘Estoy cansado’ y no tengo la energía o la voluntad de poner mucho esfuerzo en encontrar ‘lo bueno’ de mi situación”.

6. “Estoy cansado es el código para: 

He accionado el botón de apagado; 

No tengo energía para explicar la sobrecarga sistémica que mi cuerpo y mi mente experimentan; 

Necesito estar solo; 

Siento no poder hacer eso por ti en este momento, pero soy incapaz de hacer eso por mí mismo”.

7. “La mayor parte del tiempo en realidad significa.

‘Sé que tienes buenas intenciones, pero por favor, dame un poco de espacio. 

Me gustaría estar solo’. 

Predominantemente esto es cuando realmente estoy absolutamente agotado y no tengo energía para prestar atención a los que me rodean”.

8. “Estoy mentalmente agotado de tener que aparentar estar bien en el trabajo, cuando lo que realmente quiero hacer es gritar en voz alta debido al dolor. 

La mayor parte de mi día se pasa viendo avanzar el reloj para poder irme a casa y acurrucarme y sólo gritar de dolor en voz alta”.

9. “La mitad del tiempo significa que no tengo ninguna razón para sentirme en la forma en que lo hago, emocional, mental o físicamente, pero siento que tengo que dar una explicación. La otra mitad del tiempo es que estoy en mi punto de ruptura y no hay suficiente descanso para cambiar esto”.

10. “Por lo general es mi respuesta para el dolor, el agotamiento, la ansiedad, todo. 

Es más fácil que tratar de explicar algo que la gente ‘normal’ nunca entenderá. 

Cansancio es algo que, de alguna forma, todos pueden comprender”.

11. “Quiero, no, necesito, derrumbarme justo aquí. 

Tengo tanto dolor que quiero llorar, pero no es socialmente aceptable hacerlo. 

¡No puedo pensar lo suficiente para saber mi propio nombre y mucho menos lo que debo hacer ahora mismo!”.

12. “Cuando digo que estoy cansado quiero decir que no puedo seguir sonriendo y actuando como si nada estuviera sucediendo. Día tras día, trato de mostrar lo mejor de mí y pretendo ser la misma persona que era antes que empezara el dolor. 

Cuándo estoy cansado ya no puedo fingir, tengo que ser quien soy ahora”.

13. “Estoy emocionalmente agotado. 

Pero no quiero parecer débil o entrar en detalles. 

Decir 

‘Estoy cansado’ es más simple a veces”.

14. “Digo; 

‘Estoy cansado’, pero lo que quiero decir es que estoy fatigado más allá del agotamiento, apenas puedo funcionar, siento que no he dormido en días, ¡mi cuerpo y mi mente sueñan con un descanso reparador!”.

15. “Cuando digo que estoy cansado, significa que dónde quiera que esté podría ser un buen lugar para acostarme y con suerte dormir.

¿El suelo de cemento? 

Sí, parece un lugar increíble”.

16. “Estoy sin cucharas. 

Sin jugo. 

Sin batería. 

Yo físicamente no puedo reunir la energía necesaria para completar la/s tarea/s que me están pidiendo”.

17. “Voy a concentrarme a pesar de la fibroniebla y cuando alguien se dé cuenta, responderé automáticamente.

‘Estoy cansado’. 

Es mucho más fácil no tener que explicar algo que sabes que probablemente no entenderán. Mi cansancio no puede arreglarse. 

Tomar una siesta, curarse… 

Si fuera así de simple".

Vacío emocional

¿DE DÓNDE VIENE EL VACÍO EMOCIONAL?

El vacío emocional qué algunas personas sentimos, siendo adultas, nos viene de hace mucho tiempo y de muy atrás: nuestra infancia y adolescencia. 

El vacío emocional es básicamente la consecuencia de haber vivido muchas experiencias en SOLEDAD en infancia y la falta de PRESENCIA y atención por parte de los padres.

¿Qué es exactamente el vacío emocional? ¿Cómo se manifiesta?

- El vacío emocional es miedo a estar solas

- El vacío emocional es incapacidad emocional

- El vacío emocional es miedo al qué dirán

- El vacío emocional es ansiedad y angustia

- El vacío emocional es no poder tomar decisiones

- El vacío emocional no nos permite convertirnos en quién vinimos a ser

- El vacío emocional no nos permite ser la madre qué nuestros hijos necesitan

- El vacío emocional es dependencia emocional hacia mamá o la pareja

- El vacío emocional nos deja vulnerables y débiles emocionalmente hablando

Muchas de nosotras vivimos experiencias hostiles en infancia y hoy (de adultas) pensamos qué la experiencia en sí fúe lo peor: los gritos, las palizas, los castigos, un abuso, el bullying… 

No obstante, la peor vivencia (desde el punto de vista de la niña qué fuimos) no fuerón solamente esas experiencias, sino la SOLEDAD con la que tuvimos que vivirlas.

¿Dónde estaba papá y mamá para protegernos y defendernos?

 ¿Dónde estaba papá y mamá para poder contarle lo qué nos estaba pasando?

¿Por qué no se daba cuenta? 

¿Por qué no nos atrevíamos a contárselo?

Un niño no puede acudir a mamá a menos qué ella haya creado la confianza, la seguridad y la intimidad emocional suficiente y esté dispuesta a dar voz a sus hijos delante de cualquier adulto.

Nos sentimos solas y vulnerables en infancia cuándo mamá no está, ni física ni emocionalmente con nosotras.

Hay muchas madres qué estamos en el hacer constantemente.

Arreglando la casa, cocinando, trabajando, comprando, limpiando, planchando, con el móvil…

Nuestros hijos necesitan “llenarse de mamá”

COMBATE LA DEPRESIÓN QUE OCASIONA EL DOLOR CRÓNICO

Cuando se tiene mucho dolor en diferentes lugares del cuerpo al mismo tiempo y por periodos prolongados, hay más posibilidades de caer en depresión.

A veces las personas con depresión no se dan cuenta que la tienen, ya que no sienten tristeza, pero se está sensible, las palabras o gestos de otros tienden a afectarnos más de lo acostumbrado, llega la ansiedad, se tiene poca o nada de tolerancia con las demás personas, en todo encontramos algo negativo.

El dolor emocional, cada vez se va haciendo más grande. Lo nocivo de esto es que se va formando un círculo vicioso muy negativo, siempre se tendrán actitudes como “me siento mal”, “me duele todo”, etc.

Muchas veces es muy difícil romper este círculo pero se tiene que hacer para poder salir adelante.

Para lidiar de forma acertada con el dolor físico por Fibromialgia o por alguna otra enfermedad se debe hacerlo enfocando todo a un estado positivo y hacia una meta clara, que es luchar contra el dolor crónico.

No se puede evitar caer en estado depresivo, pero si se puede distinguir cuando esto pase y buscar formas para contrarrestarlo.
El primer paso es justamente darse cuenta que nuestro estado de ánimo no es el más adecuado

¿Que es Reiki?

Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal y KI, energía vital.

Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles:

Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo,etc.
Emocional: problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc.
Mental: hábitos dañinos, estrés, insomnio, etc.
Espiritual: armonía, paz, equilibrio, etc.

Reiki actúa en profundidad yendo a la raíz del problema físico o emocional, permitiendo que la emoción o el patrón de conducta que ha creado el desequilibrio, se manifieste y sea sanado.

También nos ayuda al crecimiento personal y a la expansión de nuestra conciencia.

La terapia Reiki pueden recibirla todos los seres humanos (adultos sanos, enfermos, embarazadas, niños y bebés), incluso también los animales y las plantas.
Es una terapia complementaria a la medicina convencional y terapias psicológicas reconocida por la Organización mundial de la salud (OMS).

El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Los 10 hábitos de la gente con inteligencia emocional.

¿Te gustaría tener el control de tus emociones y saber qué hacer para dominarlas y que trabajen a tu favor y no en tu contra? ¿Te gustaría conocer el estado emocional de una persona con tan sólo mirarla y reconocer cuando es el mejor momento para hablar o pedirle algo? Si tu respuesta es ¡Sí Quiero! Lee hasta el final y descubre 10 hábitos que las personas que tienen una alta inteligencia emocional hacen.

Es común ver a una persona que ha tenido un mal día descargar toda su frustración con alguien inocente, o una persona que recibe una humillación de su jefe porque simplemente no sabe cuál es el momento oportuno para pedirle algo; o el esposo o la esposa que no termina de conocer a su pareja y una tontería desencadena una gran discusión. Estos, son sólo simples ejemplos de lo que representa tener un nivel de inteligencia emocional bajo.

Se ha demostrado que las personas con un nivel de inteligencia emocional alto son más felices y por consecuencia tienen más éxito en la vida. Así que presta mucha atención y descubre lo que hacen esas personas que los demás ignoran.

1. Son consciente de su estado emocional.
Estás personas saben en todo momento como se sienten, y tienen herramientas mentales y físicas para manipular sus emociones a su favor. Esto quiere decir que si esas personas están desanimadas o molestas saben exactamente qué hacer para retomar el ánimo y sentirse mucho mejor.

2. Sus juicios son basados en hecho no en suposiciones.
Estas personas no se dejan influenciar por opiniones o rumores sobre alguien o algo, ellos son inocentes como un niño y sólo escuchan las acciones, no las palabras. Para este tipo de persona es más importante una acción que horas y horas de conversación sin sentido.

3. Transforman lo negativo en positivo.
Cuando las personas con inteligencia emocional han tenido un mal día o algo no ha salido como ellos esperaban y se sienten mal al respecto; enseguida toman responsabilidad de su situación y se detienen 5 minutos a reflexionar, a buscar el lado positivo y el aprendizaje de esa experiencia.

4. Son capaces de poner límites y ser firmes si es necesario.
Este tipo de persona normalmente son muy amables y abiertas, y esto hace que algunas personas crean que son presa fácil e intenten manipularlas para obtener un beneficio egoísta. En este sentido las personas con una inteligencia emocional alta son capaces de detener las intenciones de esas personas a través de palabras firmes y contundentes, manteniendo en todo momento la educación y el respeto.

Abrazos y salud emocional

Si bien los científicos no han comprobado el número de abrazos necesarios para sentirnos bien, lo que han comprobado mediante distintos experimentos es que la ausencia de contacto físico amoroso aísla al individuo emocional y socialmente.
La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y posiblemente el más sensible; la piel también señala nuestros límites, límites que pueden convertirse en barrera sino nos comunicamos a través de ella.
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Fuera de toda connotación sexual, dar y recibir abrazos nos aporta muchos beneficios; te contamos algunos:
1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza.
2- Nos proporcionan consuelo y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.
3- Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.
4- Rebajan el nivel de estrés y la angustia.
5- Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.
6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.
7- Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.
8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos.
9- Generan un sentimiento de agradecimiento.
10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro!

REVERTIENDO LA FIBROMIALGIA......

Es parte de la vida poner una generosa cuota de voluntad para conseguir las metas que cada uno se propone, sin embargo, para quienes sufren de Fibromialgia ..esto es más que vital e indispensable; la Fibromialgia ..al ser una enfermedad compleja e ‘invisible’ (el síndrome del ‘me duele todo’), es para muchos difícil de entenderla dado de que es un recurrente reflejo del sufrimiento del alma que se somatiza no solamente en lo emocional.. sinó principalmente dentro del organismo del paciente, alterando seriamente su Calidad de Vida; sorprende saber que a pesar de presentar tanta sintomatología, ni los análisis ni las radiografías muestran datos de que exista algo que funcione mal dentro del organismo de los pacientes de Fibromialgia (difícil de explicar.. pero mucho más difícil es convivir con ella), ..aunque NUNCA llegan a acostumbrarse al dolor.. solo les queda aprender a soportarlo (NO se nota pero están ocultas, pueden ser una sensación sorda.. pero NO significa que NO duelan!!.. lamentablemente si amurallan este sufrimiento.. se arriesgan a que lo devoren por dentro!!.. es como ser rehén de tu propio cuerpo.. sin que nadie sea capaz de verlo, escucharlo ni entenderlo). NO poder aliviar los padecimientos de esta temible enfermedad del dolor.. es siempre agobiante y difícil de aceptarlo, pero NO poder hacerlo porque su situación económica NO se lo permite.. eso sí es más que frustrante y desalentador (tenga siempre en cuenta que usted NO eligió tener ésta desgastante enfermedad... pero si puede elegir cómo la combate,.. en todo esto, nunca subestime incluso el poder que algunas cosas simples como una ACTITUD POSITIVA)...

Aceptar las cosas como son...

Un sufrimiento humano muy común es desear que las cosas sean distintas a como son
Sin renunciar al progreso, es necesario asumir que hay situaciones y personas que no cambian
El reto es aceptar lo que nos toca vivir y trabajar para restablecer el equilibrio

Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el ser humano es el deseo de que las cosas sean distintas a como realmente son. Cuando un país pasa por una grave crisis, la población mira atrás y desea que todo fuera como antes, un antes que en su momento no se valoraba porque parecía aburrido o bien había otras aspiraciones.

Lo mismo sucede con las relaciones interpersonales. Quien tiene por pareja a alguien silencioso desearía un carácter dicharachero, y este último pondrá de los nervios a quien convive con él un día tras otro. ¿Por qué anhelamos siempre lo que no tenemos?

Hay vida antes de la muerte; disfrútala” (Eduard Punset)
Nuestra forma de vida está tan basada en el cambio y el progreso, que a menudo valoramos negativamente la estabilidad sin saber cuál sería la alternativa.

La insatisfacción es lo que permite el progreso de la ciencia, las artes y todo lo que tiene que ver con la sociedad, pero cuando se vuelve crónica en nuestro día a día deja de ser un estímulo para teñir de negatividad nuestra vida.

Para ver el otro lado

Hay personas que, instalados en la queja y la amargura, molestan a los demás –y a sí mismos– de forma totalmente estéril porque de nada sirve señalar lo que no funciona sin ofrecer soluciones.

Madame Bovary dio nombre a lo que el filósofo Jules de Gaultier denominaría “bovarismo”. Se trata de un estado de insatisfacción permanente a causa del desnivel entre las propias ilusiones y la realidad. Sin abogar tampoco por el conformismo, si nuestras aspiraciones se hallan siempre a gran distancia de lo que tenemos, jamás alcanzaremos la serenidad. Como el burro que persigue la zanahoria, podemos pasar la vida entera esperando “algo mejor” para descubrir al final que ya lo teníamos y no habíamos sabido verlo.

Los manuales de psicología han puesto de moda el verbo procrastinar, que significa postergar aquello que deberíamos hacer hoy. Un aplazamiento que también se produce en un nivel existencial. Muchas personas postergan la felicidad hasta que cambie la situación que están viviendo. Se convencen de que cuando encuentren un trabajo mejor o la pareja ideal, por poner dos ejemplos, se darán permiso para disfrutar de la vida. Sin embargo, este planteamiento tiene un fallo de origen y es que nada resulta como esperábamos una vez que lo conseguimos.

Lo que ocurre es que muchas personas cuando llega el momento tan largamente esperado o deseado sufren una desilusión; entonces fijamos nuevos objetivos esperando que una vez alcanzados llegue, esta vez sí, el premio definitivo. Sin embargo, esto no acostumbra a suceder, ya que más que insatisfacciones existen las personas insatisfechas.

Del mismo modo que nos resulta difícil aceptar las cosas como son, también nos cuesta aceptar a los demás, ya que su forma de pensar y reaccionar nunca coincidirá con nuestras expectativas.

Al hacer un favor a un vecino, nos duele si no obtenemos el mismo trato por su parte cuando lo necesitamos. En el ámbito laboral, a menudo consideramos que los compañeros no cumplen con sus tareas, y el jefe o la jefa es un ser inútil que está dinamitando la empresa.

A veces debes conocer al otro realmente bien para darte cuenta de que sois dos extraños” (Mary Tyler Moore)

En esta clase de pensamientos está el punto de partida de la mayoría de conflictos interpersonales. Al esperar que los demás se comporten de determinada forma les estamos negando el derecho a su identidad. Además, al enfadarnos por estas diferencias obviamos algo muy importante: ser o actuar de modo distinto a nosotros no tiene por qué ser negativo.

Afortunadamente, cada persona tiene una combinación única de defectos y virtudes. Podemos aceptar su singularidad y sacar partido de las cosas buenas que nos ofrece o bien enrocarnos y señalar al otro como enemigo.

En 2002, Byron Katie publicó un libro orientado a acabar con la insatisfacción personal: Amar lo que es. Basado en aceptar y reconocer el valor de lo que configura nuestro entorno, no se trata de resignarse a lo que hay, sino de amar nuestras circunstancias para mejorar desde ese punto de partida.

Esta autora norteamericana sostiene que “la realidad es siempre más amable que las historias que contamos sobre ella” y que cualquier enfado que tengamos con los demás es, en el fondo, algo de nosotros mismos que nos molesta. Por eso mismo desearíamos cambiarlos, porque resulta más fácil exigir la transformación del otro que la de uno mismo.

Convencida de que “lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo”, en su best seller propone que la persona insatisfecha se entregue al “trabajo”, que empieza con estas dos fases:

1. Plasmar en el papel lo que no nos gusta. Tomar una situación o una persona que nos desagrada y especificamos quién o qué provoca nuestra tristeza, qué es lo que no nos gusta y cómo debería ser para que estuviéramos satisfechos.

2. Indagar en el problema a través de estas cuatro preguntas:

a) ¿Es eso verdad?

b) ¿Tienes la absoluta certeza de que eso es verdad?

c) ¿Cómo reaccionas al tener este pensamiento?

d) ¿Quién serías sin él?

Byron Katie sostiene que ante un pensamiento negativo solo tenemos dos opciones: o nos apegamos a él o indagamos para comprenderlo. Esa última actitud y una relación constructiva con nuestro entorno nos llevarán a un plano superior.

Señor, concédeme serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar, valor para cambiar lo que sí puedo y sabiduría para reconocer la diferencia”
(Reinhold Niebuhr)

Una anécdota que se menciona en los talleres de superación personal tiene como protagonista a un violinista que en pleno concierto en Nueva York vio cómo se rompía una de las cuatro cuerdas de su violín. En lugar de detenerse, decidió adaptar la melodía a las otras tres cuerdas, algo realmente difícil con este instrumento. Cuando le preguntaron por qué había elegido esa opción, respondió: “Hay momentos en los que la tarea del artista es saber cuánto puede llegar a hacer con lo que le queda”.

Sin duda, la realidad nos pone a prueba y a menudo estamos expuestos a circunstancias indeseadas. La cuerda rota del violinista tiene su equivalente, en la vida cotidiana, en situaciones con mucho menos público, pero más dolorosas. En lugar de lamentar nuestra suerte, podemos preguntarnos qué es lo que nos queda y qué podemos hacer para restablecer el equilibrio en nuestra vida. Para que vuelva a sonar la música, no obstante, es necesario aceptar las cosas como nos ha tocado vivirlas, ya que son un reto y un aprendizaje. Al mismo tiempo, en lugar de buscar culpables, debemos aceptar a los demás y no fijarnos en su cuerda rota, sino en las otras tres que siguen sonando.

RASGOS DE AVANCE ESPIRITUAL

Los rasgos mas notables que caracterizan a quienes han alcanzado un gran avance espiritual son:

1.--Desapego material :
Ellos no están aferrados de ninguna manera a sus pertenencias materiales.Porque no las necesitan para ser quienes son, ni acceden a una vida distinta a través de ellas. Simplemente, utilizan cuanto necesitan para vivir, y pueden llegar a prescindir de todo lo que poseen, sin que esto signifique ningún trastorno en sus vidas
.
2.--Desapego emocional :
El verdadero amor implica que los seres que se aman sean totalmente libres por este motivo, ellos no están apegados a sus seres queridos. No desean aferrarlos, controlarlos ni considerarlos una adquisición. Su amor no es posesivo, celoso ni desconfiado por el contrario es absolutamente generoso, respetuoso y libre. Quien alcanza ese estado , no depende de otras personas para vivir, porque tienen una vida interior lo suficiente rica como valerse por si mismo.

3.--Espontaneidad :
Una de las particularidades que dan cuenta de la presencia de un ser evolucionado es la sencillez y la espontaneidad manifestada en todos los actos de la vida .
Se conectan con su propia sabiduría interna. Por lo tanto posibilita actuar apelando a una certera y aguda intuición, este sexto sentido a flor de piel, tan propio de los seres espirituales se manifiesta sin esfuerzo, sin necesidad de recurrir a complejos procesos mentales
.
4.--Coherencias de pensamiento, y sentimiento y acto :
Todos los seres humanos solemos enfermarnos psíquica o físicamente porque muchas veces actuamos en contra de lo que pensamos o sentimos. Debemos llegar a tener una perfecta coherencia entre pensamientos, sentimientos y actos sanos.

5.--Ausencia de la importancia personal :
Los seres iluminados no necesitan títulos, honores ni reconocimiento publico. No hacen alarde de sus buenos actos, simplemente predican con el ejemplo. No actúan correctamente en función de recibir halagos o cariño, es la única manera de actuar que conocen.Ademas, no incentivan el culto hacia su persona, convencido de que lo único trascendente es el espíritu que poseen y no la forma corporal que temporalmente encarnan.

6.--Pureza :
El dominio completo del cuerpo físico es el primer escalón que permite al hombre dominar absolutamente su campo emocional y mental.

7.--Concentración y observación :
Para ellos, no existen las metas imposibles. No están aferrados a las dificultades, solo son capaces de ver las soluciones.La concentración y la profunda observación del mundo circundante, es la clave para alcanzar esta condición, que les permite entender todo, comprender todo. Privilegia la búsqueda de la verdad y el conocimiento, por eso no se aferra a conceptos establecidos; investiga y comprueba todo por si mismo
.
8.--Capacidades extra sensoriales :
El dominio total de las capacidades físicas, emocionales y mentales, como se ha dicho, es condición de los seres muy evolucionados. El tercer ojo, la capacidad de adelantarse al futuro o comunicarse con la mente, fluyen sin ningún esfuerzo en ellos. No deben esforzarse por despertarlos simplemente los dominan como consecuencia de saberse, y comportarse como seres iluminados.

9.--Felicidad :
La iluminación genera un estado de profunda felicidad. Pero no se trata de una dicha pasajera, un bienestar atado a los estados de ánimo, a las pasiones, a logros materiales. Se trata de un estado permanente, profundo e inmutable, que es la felicidad del espíritu.Es la felicidad que acarrea a verdadera evolución espiritual.