17 cosas que las personas con enfermedades crónicas quieren decir cuando dicen ‘Estoy cansado’
Todo el mundo ha dicho ‘Estoy cansado’ en un momento u otro.
Pero esas palabras engañosamente simples pueden tener tantos significados…
Sin conocer el grado de agotamiento que alguien con una enfermedad crónica puede sentir cuando dice que está cansado, la gente puede pensar que tu “cansancio” puede ser curado por una siesta o acostándote temprano por la noche, como el de ellos, sin entender el apoyo que realmente necesitas en ese momento.
Así que le pedimos a nuestra poderosa comunidad con enfermedades crónicas que revelara lo que realmente querían decir cuando dicen:
‘Estoy cansado’.
Es importante que las personas cercanas entiendan los desafíos con los que estás lidiando y la empatía y amabilidad que necesitas de ellos.
Esto es lo que nos dijeron:
1. “La mayoría de las personas sanas no entienden que
‘Estoy cansado’ es una frase muy resumida. Cuándo realmente admito a mis amigos y familiares que me siento mal o estoy cansado significa mucho.
Eso significa que ya no puedo ocultar los síntomas con los que trato diariamente y necesito un poco de ayuda para pasar las próximas horas o días”.
2. “Cuando digo
‘Estoy cansado’, quiero decir que mi cuerpo duele hasta el punto de no poder explicarle a una persona “normal” cuánto duele.
Significa mental, emocional y físicamente que no quiero seguir adelante.
Cuándo digo ‘estoy cansado’ me estoy dando permiso por un segundo para dejar de combatir mi enfermedad y ser vulnerable. Cuándo digo
‘Estoy cansado’ estoy confiando en ti lo suficiente como para mostrarte cómo me siento antes de estar listo para levantarme y seguir luchando”.
3. “No quiero dejar de ayudarte, pero estoy seguro de que voy a desmoronarme si hago una cosa más.
Por lo tanto, sólo sonríe y asiente con la cabeza mientras me siento y me pongo mis férulas”.
4. “Sentarse en una silla es agotador.
Sólo quiero ser capaz de derretirme en el suelo porque no tengo energías para aguantarme en pie.
¡No tengo sueño, estoy agotado!”.
5. “Cuando digo
‘Estoy cansado’ significa que no quiero hablar de ello ahora mismo.
Significa que estoy cansado de la lucha constante de mi cuerpo en contra de sí mismo, estoy cansado de ser positivo, estoy cansado de luchar con el dolor, estoy cansado de los procedimientos interminables y las citas médicas continuas solo para descubrir nuevos problemas.
Sé que todo estará bien pero ahora mismo ‘Estoy cansado’ y no tengo la energía o la voluntad de poner mucho esfuerzo en encontrar ‘lo bueno’ de mi situación”.
6. “Estoy cansado es el código para:
He accionado el botón de apagado;
No tengo energía para explicar la sobrecarga sistémica que mi cuerpo y mi mente experimentan;
Necesito estar solo;
Siento no poder hacer eso por ti en este momento, pero soy incapaz de hacer eso por mí mismo”.
7. “La mayor parte del tiempo en realidad significa.
‘Sé que tienes buenas intenciones, pero por favor, dame un poco de espacio.
Me gustaría estar solo’.
Predominantemente esto es cuando realmente estoy absolutamente agotado y no tengo energía para prestar atención a los que me rodean”.
8. “Estoy mentalmente agotado de tener que aparentar estar bien en el trabajo, cuando lo que realmente quiero hacer es gritar en voz alta debido al dolor.
La mayor parte de mi día se pasa viendo avanzar el reloj para poder irme a casa y acurrucarme y sólo gritar de dolor en voz alta”.
9. “La mitad del tiempo significa que no tengo ninguna razón para sentirme en la forma en que lo hago, emocional, mental o físicamente, pero siento que tengo que dar una explicación. La otra mitad del tiempo es que estoy en mi punto de ruptura y no hay suficiente descanso para cambiar esto”.
10. “Por lo general es mi respuesta para el dolor, el agotamiento, la ansiedad, todo.
Es más fácil que tratar de explicar algo que la gente ‘normal’ nunca entenderá.
Cansancio es algo que, de alguna forma, todos pueden comprender”.
11. “Quiero, no, necesito, derrumbarme justo aquí.
Tengo tanto dolor que quiero llorar, pero no es socialmente aceptable hacerlo.
¡No puedo pensar lo suficiente para saber mi propio nombre y mucho menos lo que debo hacer ahora mismo!”.
12. “Cuando digo que estoy cansado quiero decir que no puedo seguir sonriendo y actuando como si nada estuviera sucediendo. Día tras día, trato de mostrar lo mejor de mí y pretendo ser la misma persona que era antes que empezara el dolor.
Cuándo estoy cansado ya no puedo fingir, tengo que ser quien soy ahora”.
13. “Estoy emocionalmente agotado.
Pero no quiero parecer débil o entrar en detalles.
Decir
‘Estoy cansado’ es más simple a veces”.
14. “Digo;
‘Estoy cansado’, pero lo que quiero decir es que estoy fatigado más allá del agotamiento, apenas puedo funcionar, siento que no he dormido en días, ¡mi cuerpo y mi mente sueñan con un descanso reparador!”.
15. “Cuando digo que estoy cansado, significa que dónde quiera que esté podría ser un buen lugar para acostarme y con suerte dormir.
¿El suelo de cemento?
Sí, parece un lugar increíble”.
16. “Estoy sin cucharas.
Sin jugo.
Sin batería.
Yo físicamente no puedo reunir la energía necesaria para completar la/s tarea/s que me están pidiendo”.
17. “Voy a concentrarme a pesar de la fibroniebla y cuando alguien se dé cuenta, responderé automáticamente.
‘Estoy cansado’.
Es mucho más fácil no tener que explicar algo que sabes que probablemente no entenderán. Mi cansancio no puede arreglarse.
Tomar una siesta, curarse…
Si fuera así de simple".
