FIBROMIALGIA ENFERMEDAD DE GENERO O REALIDAD SOCIAL ?

Excelente el articulo que ha escrito el Dr. Martos, sin ninguna duda recoge la mayoría de la realidad que lleva denunciando las comunidades con ese calificativo que le ha dado como invisible, invisible ante la familia, la sociedad, la medicina, el poder judicial, todas estas discriminaciones se sufren y llevan consigo adosadas la enfermedad de Fibromialgia.

Un diagnóstico que habrá tardado años en llegar y las consecuencias de la enfermedad (despidos, separaciones, violencia de genero, suicidios) ya estarán patentes pero que si se diagnostica con el tiempo y la cronicidad de la enfermedad llevará a algunas de sus consecuencias como despidos laborales, separaciones, violencia de genero, pobreza y hasta indigencia.

La fibromialgia es mayoritariamente femenina, su pre-valencia es mayor en las mujeres probablemente por un factor hormonal pero también la sufren los hombres y en los hombres la discriminación es más agresiva, a las mujeres se les tacha de blandas, vagas; a los hombres se les tacha de aquellos de la cera de enfrente y uso estas palabras porque están escritas tal y como se pronuncian la mayoría de veces. Desde aquí siempre se han abordado todos los temas por muy duros que sean.

Y no, no es que los haya sufrido yo todos, es lo que a través de la labor de años vivo día a día, lo plasmo y lo expongo a los ojos de todos; los enfermos de fibromialgia no somos enfermos de género, no somos enfermos vapuleados por la discriminación, NO.

INFORMACIÓN PARA FAMILIARES Y AMIGOS

Las enfermedades crónicas irrumpen en el contexto familiar y/o social
alterando su dinámica y desafiando su capacidad de adaptación a los
cambios.
La falta de energía y la tendencia al aislamiento, que comúnmente
acompañan a las personas enfermas de Encefalomielitis Miálgica
(ENMI), comúnmente conocida como Síndrome de Fatiga Crónica,
dificultan la comunicación. No cualquiera puede comprender o aceptar
las necesidades alternadas de distancia y acercamiento que la
ENMI/SFC manifiesta.
Quizás ayude recordar que las personas que sufren enfermedades
crónicas tienen necesidades emocionales, sociales y espirituales, no
sólo físicas o médicas. Necesitan:
Evitar relaciones que sean física o mentalmente agotadoras, y
personas y situaciones que lo estresen. Comunicar abiertamente sus
necesidades y sentimientos acerca de la enfermedad. Sentirse
aceptado y comprendido. Preservar su libertad e independencia, aún
en el estado de necesidad en que se encuentra. No volverse totalmente
dependiente de los otros. Aprender a respetar su nivel de actividad
y no excederse "haciendo más de lo que puede" Confianza para delegar
tareas que excedan sus posibilidades.
Las siguientes sugerencias pueden ayudarlo para poder acompañar mejor
a su familiar y/o amigo en el largo proceso de esta enfermedad.

Abrazos y salud emocional

Si bien los científicos no han comprobado el número de abrazos necesarios para sentirnos bien, lo que han comprobado mediante distintos experimentos es que la ausencia de contacto físico amoroso aísla al individuo emocional y socialmente.
La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y posiblemente el más sensible; la piel también señala nuestros límites, límites que pueden convertirse en barrera sino nos comunicamos a través de ella.
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Fuera de toda connotación sexual, dar y recibir abrazos nos aporta muchos beneficios; te contamos algunos:
1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza.
2- Nos proporcionan consuelo y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.
3- Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.
4- Rebajan el nivel de estrés y la angustia.
5- Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.
6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.
7- Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.
8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos.
9- Generan un sentimiento de agradecimiento.
10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro!

Reacciones diferentes

Familiar.

Una enfermedad crónica en uno de los miembros de la familia, provoca reacciones diferentes en los distintos miembros de la misma.

Pueden surgir sentimientos de protección, compasión y necesidad de ayudar al enfermo.
O enojo y resentimiento contra la vida, Dios, la suerte o el enfermo mismo.

En este último caso, generalmente dicho coraje va acompañado de culpa y auto recriminaciones.

Además, según el tipo de enfermedad y relación, la tensión y el cansancio pueden ser constantes en los familiares cercanos y cuidadores.
Esto genera problemas con el enfermo, aumentando el malestar emocional y físico de este último.

Social.

Una enfermedad crónica está casi siempre presente en quien la vive.
Afecta sus sentimientos, pensamientos y conductas.

Por lo tanto repercute en sus relaciones.
Ya sea en la frecuencia de las mismas o en su calidad.

Por otro lado, tratar con una persona que tiene una enfermedad crónica grave, afecta a quienes conviven con ella.
Dependiendo del tipo de enfermedad y de la relación, las personas pueden evitar al enfermo, tenerle poca paciencia o compadecerlo, fomentando, inconscientemente, su incapacidad y autocompasión.

Un mal manejo de la sociedad y de los amigos, puede ayudar a la disminución de la autoestima del enfermo.

Aspecto económico.

Una enfermedad crónica implica gastos altos y constantes.
Dependiendo del tipo y gravedad de la misma, así como de los tratamientos, el aspecto económico puede volverse uno de los principales problemas.

Cuando esto sucede, no sólo se debilita la autoestima del enfermo, sino que pueden surgir problemas importantes con las demás personas que se ven afectadas económicamente.
Lo cual perjudica la salud física y emocional del paciente, dándose un círculo vicioso que genera sufrimiento en todos los involucrados.

El trabajo.

El trabajo es importante en nuestras vidas.
Todos trabajamos, aunque, equivocadamente, mucha gente sólo considera trabajo al que es remunerado.

Con frecuencia es parte importante de la identidad del que lo realiza.
Cuando una enfermedad crónica repercute en la calidad de nuestro desempeño o nos impide trabajar, nuestra autoestima puede verse afectada.

QUE HACER

Analiza tus pensamientos y sentimientos en relación a tu enfermedad.
No siempre es fácil hacerlo y menos estando enfermo.
Si es necesario busca el apoyo de tu médico o de alguna persona en quien confíes y con quien puedas hablar abiertamente.

Revisa cada uno de los aspectos relacionados con la enfermedad y busca los elementos que te están afectando.
Aprende a darte el tiempo y el espacio que necesitas para tus actividades y para manejar tus emociones.

No seas demasiado duro contigo mismo.
No te pierdas en recriminaciones o culpas que no te llevan a ningún lado y sólo te desgastan física y emocionalmente.

Vive el momento presente.
Lo que sucedió, independientemente de que tan importante haya sido, ya no puede cambiarse.
Lo que va a suceder en el futuro, generalmente son simples especulaciones.
Aun si estás seguro de lo que va a pasar, no pierdas tu tiempo y energía, preocupándote por algo que no está en tus manos.

Cuídate lo mejor posible.
Trabaja sobre tu autoestima.

Busca el apoyo y la compañía de la gente importante para ti.
Pero ten cuidado.
No caigas en la auto compasión y el chantaje emocional o en querer dar una imagen de fortaleza e independencia tal, que aleje a todo el mundo.

Estar enfermo puede ser muy frustrante, pero es importante que aprendas a tolerar dicha frustración.

Cualquier enfermedad nos provoca emociones negativas y muy desgastantes.
Nuestros pensamientos juegan un papel determinante en dichas emociones.