viernes, 12 de febrero de 2016

::: LOS CHAKRAS Y SUS MANTRAS :::


Ya les mostramos varias formas de alinear los chakras; hoy queremos recordarles un método muy sencillo y poderoso que consiste en pronunciar o entonar un determinado mantra para conectar con la energía específica de cada centro energético.
Los mantras de cada chakra entran en la categoría de los "bija mantras", es decir, mantras "semilla", porque están compuestos de una sola sílaba, como el caso del mantra universal: OM.
A continuación, la lista de mantras que corresponden a cada uno de los siete chakras alineados desde la base de la columna hasta la coronilla:
🌹 CHAKRA 1: LAM
🍊 CHAKRA 2: VAM
 CHAKRA 3: RAM
🍀 CHAKRA 4: YAM
🌀 CHAKRA 5: HAM
💜 CHAKRA 6: OM
🌈 CHAKRA 7: OM
EJERCICIO: Acostarse en postura de savasana (boca arriba, pies separados un ancho de caderas, palmas de las manos hacia arriba y ojos cerrados). Llevar la conciencia al primer chakra, visualizar su color (opcional), inhalar profundamente y entonar con firmeza y emitiendo la voz desde el abdomen -sin forzar la garganta- el mantra LAM. Repetir lo mismo con los 7 chakras y luego reposar unos minutos con ojos cerrados.
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