"Sos mas linda que la Luna"

Por si hoy sentiste que no valías nada

Por si hoy escuchaste algo que te hizo sentir mal

Por si hoy alguien te miró desde arriba

Por si hoy deseaste ser alguien más

Por si hoy te olvidaste lo importante que sos

Por si hoy no pudiste hablarte con amor

Por si hoy creíste no merecer lo mejor

Por si hoy tuviste ganas de llorar

Por si hoy el espejo te devolvió lo peor

Por si hoy la bronca te consumió

Por si hoy no te elegiste

Y solo por si hoy te olvidaste me parece importante que sepas que sos más linda que la luna

Y mirá que eso es un montón. 🤍🌙

¿QUÉ SIENTE UNA PERSONA CON FIBROMIALGIA?

“Si sintieras lo que yo estoy sintiendo”; es una de las frase que muchos de los pacientes con Fibromialgia dicen y este pensamiento por fin se hace realidad.

En Sevilla se presento un traje que simula los dolores que causa la fibromialgia. A los pocos minutos de ponerse el traje, cuesta trabajo levantarse, cruzarse de piernas, tomar un vaso o escribir.
Lo que produce este traje es rigidez y dolor en las articulaciones que a su vez producirá mal humor e impotencia.

El traje fue diseñado por británicos y se hizo para que las personas que no padecen de Fibromialgia sientan los dolores y las limitaciones que estos pacientes llegan a tener, este imita los síntomas de la enfermedad.

Este traje se probó en 70 personas entre familiares y pacientes, detrás de este había un mensaje claro, sentir el sufrimiento y las limitaciones que pueden llegar a tener personas con enfermedades como la Fibromialgia.

SOMOS UNO!!!

Cuando pensamos, sentimos y actuamos en una misma dirección; estamos en armonía, nos contactamos con lo mejor de nosotros mismos, sentimos paz interior y una apacible felicidad nos acompaña.
Cómo lograrlo? Poniéndonos de acuerdo entre lo que pensamos y lo que sentimos.
Siendo totalmente HONESTOS AL PERCIBIR NUESTRAS EMOCIONES.
Aceptando que EL AMOR no duele, lo que duele es el orgullo. 
Si nos molesta que no nos den la razón, si nos sentimos abandonados, si el otro no cambia a pesar que se lo solicitamos, si no nos dedican todo el tiempo que queremos "eso es orgullo".

¿Qué hacer cuando nos sentimos perdidos?

Es probable que en este momento de tu vida, te sientas perdido. Son esos instantes en que acaba de romperse, de algún modo, el vínculo que teníamos con el mundo y, en cierto modo, la confianza en nosotros mismos.

¿Qué propicia este tipo de sensaciones? ¿Qué hace que en ocasiones nos sintamos perdidos?

• Crisis personales o existenciales. Diferencia entre lo que esperábamos y lo que tenemos frente a nosotros.
• Decepción emocional: un fracaso sentimental, vacíos a nivel de familia al vernos apartados o poco valorados, distancia con ciertos amigos…
• Problemas laborales, ahí donde nuestros esfuerzos, ideales y preparación personal no nos sirve para poder vivir con dignidad.
• Sensación de indefensión personal al dejar que una tristeza inexplicable nos envuelva. Son momentos en que uno no puede explicar muy bien a qué se debe el desánimo.

Postura de triunfo y su efecto sobre el Cortizol, la hormona de estres

Conocer y sentir la diferencia entre la actitud de triunfo extendiendo los brazo al cielo, abriendo el pecho, sonriendo, tomando la energía del cielo y del sol, de la naturaleza que nos rodea a la actitud corporal del agobio donde el pecho se comprime, los pulmones reducen su capacidad natural y el cuerpo sale de su eje para dejarse caer levemente hacia el suelo.

En estos cambios corporales que se  pueden ir volviendo hábitos, los músculos así como los órganos internos van perdiendo vitalidad, son menos oxigenados , mas tensos = mal funcionamiento.

Todos podemos hacer la prueba y observarnos. Que nos ocurre al tomar una u otra postura.

Unos minutos al día junto con una respiración plenamente cocientepuede sumar salud física y mental.

SOLEDAD:

Recuerda que, a pesar de lo que digan los diccionarios, la solitud(sentirse solitario) y la soledad no son sinónimos. No es una cuestión de lenguaje, es algo existencial. Sentirse solitario es negativo, la soledad es positiva, has encontrado algo.
El ignorante busca al otro porque lo necesita; es menesteroso y codicioso. Se agarra al otro y se aferra a él, pues siempre tiene miedo de que el otro le abandone. Los maridos tienen miedo, las esposas tienen miedo, los padres tienen miedo, los hijos tienen miedo y todo el mundo tiene miedo. Incluso los llamados maestros religiosos tienen miedo de que sus discípulos les abandonen.
Sentirse solitario es una herida y la soledad es como una flor.
Sentirse solitario es enfermizo una enfermedad que lleva a la muerte; y soledad es vida, vida en abundancia, es salud. El placer del amor es secundario, , y sólo es posible cuando has conocido el placer de estar solo, pues sólo entonces tienes algo que compartir. De lo contrario, dos mendigos que se encuentran y se aferran el uno al otro no pueden ser felices. Se harán sufrir mutuamente porque cada uno esperará, en vano, que el otro le satisfaga.(Sabiduría perenne..)