Alma gemela

La gente piensa que un alma gemela es tu pareja perfecta, y eso es lo que todos quieren. 

Pero una verdadera alma gemela es un espejo, la persona que te muestra todo lo que te detiene, la persona que te llama la atención para que puedas cambiar tu vida.

Una verdadera alma gemela es probablemente la persona más importante que jamás conocerás, porque derriban tus muros y te despiertan de golpe. 

El propósito de una alma gemela es sacudirte, destrozar un poco tu ego, mostrarte tus obstáculos y adicciones, abrir tu corazón para que entre nueva luz, hacerte tan desesperado y fuera de control que tienes que transformar tu alma, tu vida"

¡Amar es la clave ! 

¡Amate a ti mismo !

CARTA DE PERDÓN HACIA LA PAREJA.

Interesante y buen punto, implica para ambos sexo

No hay nada que perdonar, sino comprender.

Te tengo que agradecer por representar ese papel de tiran@ que yo necesite para poder sanar mi pasado infantil. 

Gracias a ti fui develando partes ocultas de mi, que yo desconocía.

No hay nada que perdonar porque comprendo en el lugar que estás y en el lugar que me encuentro, entendiendo que eres mi reflejo, mis zonas oscuras, mis debilidades y mis miedos.

Te agradezco por haber sido mi maestr@, me llevaste a lugares de mi alma, a los que sin ti, jamás hubiera ido.

Me ayudaste a reconocer mis diablos internos.

No hay nada que perdonar, en realidad quien te pide perdón soy yo...por haberte usado como instrumento para que me mostraras mis partes desconocidas.

Hoy comprendo que no hay nada que perdonar, te libero de este juego de víctima y victimario que yo cree para no hacerme responsable.

HOY DECIDO LIBERARTE.

Cortó las amarras de rencor que solo dañan el alma y no nos permiten avanzar.

Gracias por cruzarte en mi camino, gracias a ti estoy sanando mi pasado que tan bien supiste proyectarme.

Hoy te libero para liberarme de la soberbia de creer que debo perdonarte.

TE LIBERO PARA QUE PODAMOS ENCONTRAR LA PAZ QUE NOS MERECEMOS

 

Gracias Gracias Gracias.

Problemas familiares y enfermedades: cura tus relaciones y recupera la salud

Si te enojas, desesperas o te duele algo que hace un amigo, vecino, vendedor, etc., puedes quizá optar por alejarte y listo. Pero, si tu hijo, pareja o parientes son quienes te frustran, irritan o los que te ponen los pelos de punta, ¿qué haces? ¿te alejas?

Tener problemas familiares es una de las cuestiones que más puede afectar la salud, pues los parientes suelen ser en la mayoría de los casos nuestras relaciones más cercanas y frecuentes. Y si en la familia se mueven emociones como enojo, decepción, tristeza, amargura, etc., y no sabemos muy bien como solucionarlo, entonces podemos empezar a generar mucha tensión, inconformidad, y todo tipo de actitudes quizá muy forzadas o poco sinceras para poder convivir de la forma más amable u armónica con ellos.

Si no te gusta como algún familiar te habla o trata, puedes pensar cosas como:

“Déjalo pasar” o “Me irrita que me grite pero mejor no armo lio y me callo …”, etc.

O aveces también se puede desahogar lo que se siente, y vienen los gritos, reclamos, discuciones, exigencias, etc.

Sin embargo, ya sea frustrar el enojo o desahogarlo con quien sentimos es el responsable, puede causarnos verdadero estrés sobre todo si esto frecuente y prolongado, y el organismo, al estar constantemente a la defensiva o con severos sentimiento de rechazo o insatisfacción, tratando de mantener, arreglar o componer situaciones que ya no nos satisfacen, puede empezara a deteriorarse en verdad.

ERES SU PAREJA... NO SU PADRE O SU MADRE

Proteger a tu pareja es algo normal en cualquier relación pero cuando esto se va al extremo y te sientes imprescindible para el correcto funcionamiento de su día, estás viviendo el Síndrome de Wendy. Sí, la niña de Peter Pan que cuida a sus hermanos menores y a todos los niños en el País de Nunca Jamás, cumpliendo con el rol de madre.

Es un problema mucho más común de lo que se podría pensar, pero no por eso adecuado. Puedes perder el horizonte de tus propias responsabilidades, por ocuparte de que tu pareja cumpla con las suyas.

Aunque Wendy está presente también en hombres, es más frecuente verlo en mujeres. De la misma forma, una persona que tiene este síndrome, tiende a relacionarse con quien tiene el complejo de Peter Pan, y no quiere crecer ni asumir obligaciones.

Algunas de las características de las mujeres que padecen este síndrome son que su perfeccionismo las lleva a sentir gran culpa cuando un aspecto no resulta como lo esperaban. Sienten que todas las responsabilidades están en sus manos y que tienen la misión de hacerse cargo de todo. El psiquiatra de la Clínica Alemana Alejandro Koppmann señala que “es difícil poner el límite entre la preocupación normal y aquella patológica”.

Además, la persona con Síndrome de Wendy aparta su propia felicidad si es necesario, por conseguir la de su pareja, incluso la encuentra haciéndose cargo de sus asuntos.

El cansancio, el desgaste y la pérdida de tiempo son considerados como el sacrificio que hacen por su pareja y como signo de amor.

El mejor regalo que podemos dar y recibir.

Las relaciones son complejas, tener pareja es un acto de confianza y de entrega donde solemos dar lo mejor de nosotros mismos sin esperar nada a cambio. Sin embargo, la forma en que nos entregamos es clave. Pero como todo en esta vida existen riesgos. No podemos darlo todo y perder nuestra identidad en el camino, porque con el tiempo no nos reconocemos a nosotros mismos. No podemos entregarlo todo y poner en las manos de otra persona la llave de nuestra felicidad, porque en ocasiones, la persona a la que nos entregamos puede no entender la enorme responsabilidad que supone tener las emociones, sueños, expectativas e ilusiones de otro ser humano entre sus manos. Puede que no entienda el regalo que esa persona le ha hecho.

Lo que me duele y tú no ves (negación emocional)

Construir y ser parte de una pareja, no es nada fácil. Es todo un rompecabezas donde encajar esquinas con vacíos, miedos con necesidades, deseos con frustraciones. No obstante, es una aventura que merece ser vivida a cualquier edad y en cualquier momento, porque nos nutre, nos edifica, y a la vez, nos hace aprender como personas.

Si hiciéramos una encuesta para averiguar cuál es el aspecto que más preocupa o que provoca que las parejas se distancien, saldría, sin lugar a dudas, la incomprensión, el“tú no me entiendes” o el “tú no ves lo que me hace daño”.

Tal vez sea verdad aquello de que “los hombres son de Marte y las mujeres de Júpiter”,quién sabe, pero lo interesante, es que en muchos de estos comportamientos se esconde en realidad una clara “negación emocional”. Es decir, hay personas que sí ven que algo falla, que algo ocurre, y sin embargo, optan por no ver, por girar el rostro, por evitar hablar…

La negación emocional es mecanismo de defensa mediante el cual, evitar reconocer que hay un problema. Hablemos hoy sobre ello, sobre este aspecto tan habitual en nuestras relaciones de pareja.

Quieres sentirte amado

Quieres sentirte amado, Ama.
Hace miles de años que se nos ha dicho esto. AMA.
Observa lo simple que es, donde están los órganos sensores de afecto, profundo, de plenitud, de aquella mirada entrañable con el amigo, con la pareja, con el hijo. Donde esta ese sensor?
En el corazón, entonces si yo voy a tener que sentir amor, afecto va a ser a través de mi corazón.
Bien, entonces como voy a pretender sentir afecto y amor a través del tuyo, si yo lo siento a través del mío. Porque mi mente el planteamiento que me hace constantemente es que tú lo sientas, hacia mí, para que yo lo pueda sentirlo. Eso es totalmente falso.