CARTA DE PERDÓN HACIA LA PAREJA.

Interesante y buen punto, implica para ambos sexo

No hay nada que perdonar, sino comprender.

Te tengo que agradecer por representar ese papel de tiran@ que yo necesite para poder sanar mi pasado infantil. 

Gracias a ti fui develando partes ocultas de mi, que yo desconocía.

No hay nada que perdonar porque comprendo en el lugar que estás y en el lugar que me encuentro, entendiendo que eres mi reflejo, mis zonas oscuras, mis debilidades y mis miedos.

Te agradezco por haber sido mi maestr@, me llevaste a lugares de mi alma, a los que sin ti, jamás hubiera ido.

Me ayudaste a reconocer mis diablos internos.

No hay nada que perdonar, en realidad quien te pide perdón soy yo...por haberte usado como instrumento para que me mostraras mis partes desconocidas.

Hoy comprendo que no hay nada que perdonar, te libero de este juego de víctima y victimario que yo cree para no hacerme responsable.

HOY DECIDO LIBERARTE.

Cortó las amarras de rencor que solo dañan el alma y no nos permiten avanzar.

Gracias por cruzarte en mi camino, gracias a ti estoy sanando mi pasado que tan bien supiste proyectarme.

Hoy te libero para liberarme de la soberbia de creer que debo perdonarte.

TE LIBERO PARA QUE PODAMOS ENCONTRAR LA PAZ QUE NOS MERECEMOS

 

Gracias Gracias Gracias.

Si crees que “alguien” te ENFADA, ya eres preso de él.

“Quien te enfada, te domina”… Piénsalo bien, o ¿no es verdad?
Cuando algo no ha sucedido como queríamos o alguien no ha respondido como esperábamos, cuando nos ha molestado el comportamiento de una persona o lo que nos ha dicho, solemos expresar aquello que sentimos con expresiones tales como “me has hecho enfadar”, “me has hecho daño”, “me has cabreado…”

Si nos paramos a reflexionar sobre ello y decidimos profundizar, la traducción de nuestros mensajes viene a ser algo tal como “tú eres el culpable de cómo me siento”, “tú eres el responsable de que yo esté así” o “tú me has perjudicado”, es decir, yo estoy mal por tu culpa.
Si alguien nos enfada es porque le hemos concedido el permiso para hacerlo, pues en realidad cuando alguien nos enfada, lo que internamente resuena en nuestro interior es “lo que tú piensas sobre mí, es más importante que lo que yo pienso sobre mí”. Piénsalo.

LA FATIGA Y EL CANSANCIO DE LA FIBROMIALGIA

"La fatiga que se experimenta cuando se tiene fibromialgia va más allá de “cansancio normal”, según una reciente publicación en el diario BMC – Desórdenes Musculo-esqueléticos.
Los investigadores querían entender con mayor detalle la fatiga que se produce en la fibromialgia y el impacto que éste tiene en nuestras vidas. Luego de conducir una serie de entrevistas, analizaron los resultados y elaboraron un modelo conceptual de la fatiga de fibromialgia, que incluye lo siguiente:
• Una sensación sobrecogedora de cansancio
• Que no se mejora con el descanso ni al dormir
• No es proporcional al esfuerzo que se realiza en el día a día
• Asociada con una sensación de debilidad y pesadez
• Interfiere con la motivación y el deseo de realizar actividades
• Dificulta llevar a cabo tareas prolongadas
• Nos impide concentrarnos, pensar con claridad y recordar las cosas.
Para aquellos de nosotros que vivimos con este tipo de fatiga, esto no es nada nuevo. Sin embargo, pareciera ser que este modelo es un buen paso hacia adelante.

Síntomas durante un ataque de pánico

palpitaciones violentas o taquicardia,
transpiración excesiva,
sensación general de debilidad,
pérdida del equilibrio,
percepción visual confusa
manos entumecidas o con cosquilleos,
temblor generalizado,
cambios súbitos de temperatura,
fuerte dolor y opresión en el pecho,
falta de aire,
sensaciones de irrealidad (ficción) o de estar separado de uno mismo (despersonalización)
náuseas o sensación de atragantarse,
dolor abdominal
terror injustificado,
sensación de muerte inminente,
miedo a enloquecer,