CUÁNDO LA VIDA TE SACUDE

Vas caminando con tu taza de café.

Y de repente alguién pasa, te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes...

- ¿Por qué se te derramó el café?

- Porqué alguien me empujó

Respuesta equivocada:

Derramaste el café porqué tenías café en la taza, si hubiera sido té...

hubieras derramado té.

Lo que tengas en la taza... 

Es lo qué se va a derramar. 

Por lo tanto... 

Cuándo la vida te sacude (qué seguro pasará) lo qué sea, que tengas dentro de ti, vas a derramar. 

Puedes ir por la vida fingiendo que tu taza está llena de virtudes.

Pero cuándo la vida te empuje vas a derramar lo que en realidad tengas en tu interior.

Eventualmente sale la verdad a la luz.

Así que habrá que preguntarse a uno mismo: 

¿Qué hay en mi taza?

Cuándo la vida se ponga difícil

¿Qué voy a derramar? 

¿Alegría, agradecimiento, paz, bondad, humildad? 

¿O amargura, palabras o reacciones duras?

¡Tú eliges!

Ahora... 

Trabaja en llenar tu taza con gratitud 

Perdón

Alegría

Palabras positivas

Amables

Generosidad 

Amor para los demás.

De lo que esté llena tu taza, tú eres el responsable.

Y mira qué la vida sacude.

¡Sacude más veces de las que puedes imaginar!

LOS PUNTOS DE PODER

CREER EN EL PODER QUE TENEMOS DE CAMBIAR
1. Cada uno de nosotros es responsable de sus experiencias.
2. Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro.
3. Todos nos enfrentamos con las pautas dañinas del resentimiento, la crítica, la culpa y el odio a nosotros mismos.
4. Estos no son más que pensamientos, y los pensamientos se pueden cambiar.
5. Necesitamos liberarnos del pasado y perdonar a todo el mundo, incluso a nosotros mismos.
6. Aprobarse y aceptarse a uno mismo en el «ahora» es la clave de los cambios positivos.
7. El punto de poder está siempre en el momento presente.
Louise Hay

Queremos compartir estos puntos con ustedes e invitarlos a que mediten sobre ellos y en lo posible lo incorporen en su memoria más profunda, en la memoria de cada una de las células de tu cuerpo.
Frente a teorías que dicen que estamos determinados desde afuera y que somos construidos por nuestra historia, aparece la posibilidad de elegir y ser los constructores, los arquitectos de nuestra vida.
Basta de identificarte con el pasado y con los hábitos y condicionamientos con los que has creado una falsa personalidad, empieza a observar tus patrones de pensamiento, tus emociones, tus sentimientos, comienza a ampliar tu campo de conciencia para ser libre.
Tu vida es lo que más amas, así que no la descuides, obsérvala con detenimiento y si hay algo que consideres debes transformar, confía en que TU PUEDES.

En principio es importante saber que como seres humanos, la mirada del otro, su afecto, su cariño, su amor construye nuestra capacidad para ser felices. Cuando somos niños y dependemos. El apego es el vínculo emocional que desarrolla el niño con sus padres y cuidadores y que le proporciona la seguridad emocional indispensable para un buen desarrollo de la personalidad. La tesis fundamental de la Teoría del Apego es que el estado de seguridad, ansiedad o temor de un niño es determinado en gran medida por la accesibilidad y capacidad de respuesta de su principal figura de afecto. El apego temprano seguro proporciona la confianza emocional del niño: ser aceptado y protegido incondicionalmente.

Louise L. Hay. del libro Amar sin condiciones.

1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2. No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

3. Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4. Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.

5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

Buscar la utilidad a nuestro enoje!!!!

 Las curanderas de los cuentos de hadas suelen simbolizar una parte serena e imperturbable de la psique. Aunque por fuera el mundo se caiga en pedazos, la curandera interior se mantiene inalterada y conserva la calma necesaria para poder establecer la mejor manera de seguir adelante. Todas las mujeres tienen en su psique a esta “mediadora”. Forma parte de la psique salvaje y natural y tiene carácter innato, Si hemos perdido la pista de su paradero, la podemos recuperar examinando con calma la causa que provoca nuestra furia, proyectándonos hacía el futuro y, desde esa posición estratégica, estableciendo qué nos haría sentirnos orgullosas de nuestra conducta pasada para actuar de la misma manera...