Creyendo más en nosotros

Cuándo la gente espera mucho de los demás Se quedan pesados.

Llenos de expectativas y decepciones. 

Hagamos diferente...

Dejemos la vida fluir.

Creyendo más en nosotros.

Esperando más de nosotros mismos y más felices seremos.

Siempre existe la creencia qué los demás tienen que darte la felicidad.

Que necesitas.

Porqué es más fácil y hasta suena más liviano.

Sin darnos cuenta que la felicidad está en nuestro cuerpo.

Allá muy adentro

En la sonrisa qué sale, aúnque la vida sea pesada. 

La expectativa es eso una simple...

Expectativa de los de afuera, para ver en nosotros, lo qué realmente deseamos.

Y se vuelve falso, cortejando palabras ya echas, cuándo en realidad nuestras palabras son las qué nos llenan,nos alimentan,nos dan cargas positivas.

No hacen sentirnos más seguros y no la decimos...

Queremos en realidad para nosotros, algo diferente pero no buscamos dentro nuestro, nos llenamos de discursos echós, de fantasías ajenas, de vivencias ya gastadas.

Dicen qué nos pasamos proyectando sueños postergados qué encontramos en el camino.

En cómo debería ser nuestra pareja.

Nuestros hijos.

Nuestro alrededor...

Y cuándo llega un punto qué nos sentimos vacíos, desilusionado.

Nos damos contra la puerta entreabierta Sabiendo qué los sueños nunca se realizan.

Por estar ocupados mentalizando que deberíamos ser la persona qué está a nuestro lado.

Y perdemos la ganas.

La fuerza

La chispa de ser luces en la oscuridad.

Entonces volvemos a empezar.

Porque lo bueno de la vida es qué te da la oportunidad de volver a comenzar.

En algún momento vemos el desperdicio de años, juntando retazos de sueños ajenos.

Y volvemos a miramos y sentirnos que algo a cambiado.

Qué la vida nos dio señales todo el tiempo, para ver ese encuentro con nuestros sueños, con nuestros deseos 

Y creer en nosotros.

Y el qué este de espectador, se llene de esos sueños.

Y viva su vida, sus propios sueños...

Creer en lo que llevamos dentro cuenta muchas vidas pasajeras y vidas ya realizadas.

Es el momento de ser nuestro álbum de fotos 

De ser nosotros mismos desde el corazón, no desde una ventana que no es la nuestra...

Vale la pena intentarlo, las veces qué sea necesaria y creer que somos más que todos.

                              Natalia Yarad

4 cosas de cada día difíciles de hacer con Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica

La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica puede afectar cada aspecto de su vida, hasta las tareas más comunes de la vida diaria. A veces, usted puede ser sorprendido por la dificultad de “ordinario” las cosas han llegado a ser para usted.

 A través de hablar con un montón de gente con estas enfermedades, me he identificado 4 cosas cotidianas que con frecuencia llegan a ser difíciles para nosotros debido a nuestros muchos síntomas. Mucha gente piensa que son los únicos que tienen este tipo de problemas, pero definitivamente no estamos solos!

Grooming

Es una cosa básica – se levanta, ducha, estilo de su cabello, y hacer usted mismo presentable antes de salir al mundo. , ¿No? Para nosotros, no es tan sencillo.

 En primer lugar, la ducha: (. Que a su vez puede conducir a síntomas más) que se calienta, lo cual puede causar mareos y activar su sensibilidad a la temperatura del rocío del agua, para muchos de nosotros, es doloroso a la piel a cualquier temperatura, gracias a un síntoma llamado alodinia (dolor producido por lo general estímulos no dolorosos). permanente de ese tiempo y el uso de los brazos para frotar vigorosamente el cabello y el cuerpo pueden llevar a los músculos cansados y doloridos. Muchos de nosotros optar por los baños, que eliminan muchos de los problemas.

Luego está el estilo de su cabello. Sosteniendo los brazos hacia arriba para cepillar, un golpe seco y plano de hierro es duro en los brazos. Por el calor sensible, herramientas de diseño puede hacer que te sientas como si estás cocinando, especialmente después de una ducha de agua caliente. En algunos de nosotros, sino que también pueden provocar sudoración excesiva, que puede deshacer todo el trabajo duro sólo unos minutos después que haya terminado. Se puede hacer un número en el maquillaje también.

Un poco loca

Amo a la gente un poco loca.
Los abrazos repentinos.
LOS GESTOS ESPONTÁNEOS.
Las sonrisas gratis.
Quién saluda primero, quién te regala atención, quién te punta los ojos los ojos mientras te habla.
Amo a quien se tira en la refriega, quién abre las danzas, quién se emborracha de emociones.
Y te contagia de alegría...

No existe la falta de tiempo, existe la falta de interés

Publicado por Alicia Krystal Prada

Dicen que no existe la falta de tiempo, que existe la falta de interés, porque cuando la gente realmente quiere, la madrugada se vuelve día, martes se vuelve sábado y un momento se vuelve oportunidad.

Quien mucho espera, se decepciona y sufre. La verdad es que la falta de interés duele, y mucho. Va más allá de la decepción, son crueles punzadas de dolor en el estómago, como si algo por dentro nos desgarrara el alma.

En el momento en el que nos hieren, no podemos hacer nada para aliviar ese dolor, pues mantener nuestra cordura ante el abandono y la humillación ya supone suficiente esfuerzo.

La verdad es que tanto el tiempo como los daños nos cambian, haciendo que lo que hoy nos apetecía compartir mañana no nos resulte tan atractivo. No obstante, esto no justifica la falta de sinceridad ni de correspondencia con los demás.

Aceptar la falsedad del tiempo vivido

Tristemente, la falsedad y la hipocresía son tan resbaladizas que solemos encontrarlas en el rincón que menos esperábamos cuando ya es demasiado tarde. Normalmente, la esperanza de que alguien es lo que creemos conocer nos hace estar tranquilos cuando en realidad deberíamos mantenernos expectantes.

Entonces es cuando vienen los problemas, pues la verdad es que abunda la gente interesada y a nosotros nos cuesta abrir los ojos. Esto ocurre porque nos resistimos a creer que alguien a quien consideramos tan indispensable en nuestra vida no sea sincero.

Normalmente, las personas falsas o interesadas son aquellas que ni comen ni dejan comer y que cuando les pides explicaciones se enervan intentando evadir la confrontación que les hemos planteado.

Es probable que nos devoren con palabras envenenadas, de manera que nosotros, sedientos de encajar, alimentemos la esperanza de quien tiene una de cal y otra de arena.

Aprende el arte de estar solo

"La gente se apega, y cuanto más te apegas a la otra persona, más se asusta la otra persona, más ganas tiene de escapar, porque hay una gran necesidad interior de ser libres. El deseo de libertad es mucho mayor que cualquier otro deseo, es mucho más profundo que cualquier otro deseo. De ahí que uno pueda sacrificar incluso el amor, pero no pueda sacrificar la libertad, no forma parte de la naturaleza de las cosas. De ahí que la auténtica dicha sólo pueda ocurrir en tu soledad.
La soledad es un arte, todo el arte de la meditación. Estar completamente centrado en tu propio ser sin ansiar a la otra persona; estar en tal profundo reposo contigo mismo que no necesitas nada más, eso es la soledad. Te proporciona dicha eterna.
Si primero estás arraigado en tu ser y luego te diriges a una relación, el fenómeno es completamente distinto. En este caso puedes compartir, puedes amar y también puedes disfrutar este amor. Incluso cuando es momentáneo, puedes danzar, puedes bailar, y cuando desaparece, desaparece; no miras atrás. Eres capaz de crear otro amor, de modo que no hay necesidad de apegarse. Das gracias a tu amante, das gracias al amor que ya no está ahí porque te enriqueció y te proporcionó algunos atisbos de la vida, te hizo más maduro.
No obstante, esto sólo será posible si estás algo arraigado en tu ser. Si el amor es todo lo que tienes, sin ninguna base meditativa, sufrirás, cada relación amorosa tarde o temprano se convertirá en una pesadilla. Aprende el arte de estar solo, y dichosamente solo; entonces, todo será posible".
Osho, Meditaciones para empezar el día

Yo soy como la luna!!!

“Tenemos que ser como la luna”, decía y repetía uno de los ancianos de nuestro pueblo, Kabati, en África. Cuando íbamos al río a por agua, o a los campos a trabajar, o a cazar, o a extraer la savia de las palmeras, nos lo decía una y otra vez sin explicarlo nunca, sin decir otra cosa, sonriente y sabio, sentado a la puerta de su casa. Yo le oía siempre sin entender, y tampoco me preocupaba por saber qué quería decir. Por fin un día me entró curiosidad y le pregunté a mi abuela, “¿Qué quiere decir ese anciano cuando nos dice que tenemos que ser como la luna?”.

Ella me explicó. Me dijo que era un dicho para recordarnos que teníamos siempre que ser considerados y delicados con los demás.

“La gente se queja cuando hay mucho sol y el calor se hace inaguantable, y también se queja cuando no hay sol y está nublado y llueve y nos mojamos y tenemos frío. Se quejan cuando el sol luce, y se quejan cuando no luce. Pero nadie se queja de la luna.

La luna aparece en el cielo, más grande o más pequeña, más pronto o más tarde, pero siempre suave y delicada, y nadie se queja de ella. Al contrario, todos se alegran al verla.

Y además varía de aspecto y de hora, mientras que el sol es siempre igual y aburrido. Cuando la luna se esconde y no aparece en toda la noche, nos hace desearla y esperarla con ilusión. Y cuando se muestra redonda y completa en toda su belleza, bailamos toda la noche y nos contamos cuentos unos a otros y nos sentimos felices. Por eso nos dicen que tenemos que ser como la luna. Suaves y delicados con todos.

Alegres y entretenidos. Acuérdate siempre.”

He aprendido :

Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, que tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: El amor, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.
Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien.
Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreír.

Mahatma Gandhi.

¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?

Para mí la Fibromialgia es dolor...
Un intenso dolor que permanece encerrado en mi cuerpo, que me incapacita para salir a pasear, para ir a trabajar, para incluso a veces, poder abrazar.. Un dolor constante que viene acompañándome desde hace muchos años y que vivirá conmigo el resto de mi vida. Un dolor que me impide bailar, caminar mas de 20 minutos o hacer las tareas de mi casa. El dolor que en muchas ocasiones me impide escribir, no poder levantarme de la cama o símplemente hacer una vida normal.. Principalmente es DOLOR...
Para mi la Fibromialgia es olvido...
Olvidar fechas, sitios en los que he estado, conversaciones, cumpleaños, dónde dejas las cosas... Olvidar las palabras, querer decir algo y que las palabras no fluyan, ponerte nerviosa cuando no puedes hacerte entender e inventar vocabulario o cambiar unas palabras por otras cuando esto ocurre.
Olvido... te olvidas de hacer tu vida, y pierdes gente en el camino, porque éstos, a su vez.. también te olvidan.
Para mi la Fibromialgia es incomprensión...
Aunque hay gente que te apoya, que está a tu lado.. pienso que es imposible que sean conscientes de que los dolores tan terribles no cesen nunca, de que a ti te duele SIEMPRE, las 24 horas del día TODOS LOS DIAS.
Incomprensión que duele, de la gente que te mira por encima del hombro cuando les dices que tienes esta enfermedad como si tu te lo estuvieses inventando. Incomprensión cuando no te creen, te juzgan y condenan por "quejarte siempre"
Para mi la Fibromialgia es que se te alteren los sentidos...
No soportar la luz porque te duelen los ojos, tener el olfato en ocasiones demasiado desarrollado, no escuchar bien determinados sonidos o voces y por el contrario, en otras ocasiones molestarte demasiado otro tipo de ruidos
La Fibromialgia para mi es falta de concentración...

Gente con fibromialgia!!

Al mirar atrás y verme
Agacho la mirada fue tan mala suerte
Siempre quise ser especial
Y solo fui alguien más lo vi tan de repente
Tenía justo lo esencial
Tenía fuerzas para dar
Por qué me caigo sin parar y todo lo hago mal solo quiero empezar....

Cambios de aquí para allá
Los sueños a cumplir ya nunca los tendrás
Ni pensar entrar y salir
Ahora debes de crecer y esperar
Solo tienes que descansar
Solo tienes que renovar
Todas tus fuerzas se te irán solo tendrás dolor a pesar de luchar

Y el tiempo pasa y mi vida se va
Y lo que pierdo nunca volverá
Decido no seguir así aquí más
Es tan difícil no poder ya cambiar

La paz de día y de noche!

La gente da de acuerdo con su bondad y como le place. Si uno está envidioso de comida o de bebida de los otros, no podrá hallar la paz ni de noche ni de día.

Pero el que supera este sentimiento por completo, lo somete y lo destruye, obtiene paz de día y de noche.

Sonreír,reflejo del alma

Uds que dicen de esta frase,yo pienso que si ,la gente que sonríe mas aunque tenga roto el corazón,sana de a poquito "Es más fuerte quien más sonríe."

                                                                           Reflejo del alma

        

Natalia Yarad