BENEFICIOS AL USAR MEDICAMENTOS TÓPICOS

Si padeces Artritis de leve a moderada, si se encuentra en una o en pocas articulaciones como las rodillas o manos y deseas evitar algunos de los posibles riesgos relacionados con los analgésicos orales, eres candidato para este tipo de fármacos.

Si tomas medicinas orales, pero requieres alivio adicional de vez en cuando, cuando estás más activo que de costumbre o cuando pasas por un episodio agudo de Artritis también puede servirte este tipo de medicamento.

Por ejemplo, los agentes tópicos no son aconsejables para el caso de la Osteoartritis de cadera ya que esta articulación está rodeada de muchos músculos grandes, de modo que los medicamentos de uso externo no se absorberían bien dentro de dicha articulación.

Si las usas y sientes que dependes de ellas para el alivio del dolor debes consultar a tu médico ya que la enfermedad podría estar cambiando o quizá tu tratamiento no sea tan efectivo como debería serlo.

Lo peligroso de aceptar como normal aquello que nos hace daño

“No era la profundidad lo que me ahogaba,

sino el tiempo que pasé debajo del agua”

–Frida Kahlo–

El temor al daño personal

Muchos de nosotros tememos sufrir algunos eventos que se dicen “traumáticos” en la vida. Y a veces por ese temor intentamos encaminar nuestra trayectoria vital lo más lejos de una “zona de conflicto“.

Y así, mientras intentamos evitar grandes estresores vitales que pueden causarnos un gran daño (accidentes, enfermedad, divorcios, agresiones, pérdidas,situaciones de guerra o conflicto, etc), suceden a nuestro alrededor otros con apariencia más leve.

Sin embargo, numerosos estudios sobre el estrés (Sandín y Choroit,1991) y el impacto de los estresores vitales o contrariedades varias (“hassless” en inglés), han puesto de manifiesto que son los estresores menores diarios prolongados los que llevan a un mayor número de problemas de salud mental.

¿Cuáles son los estresores diarios que nos influyen?

Existen numerosas rutinas en nuestro día a día que pueden estar siendo altamente perjudiciales para nuestro bienestar físico y emocional.

No es lo que te pasa, es como lo piensas

Tu actitud ante los acontecimientos, tanto positivos como negativos, va a ser lo que te defina. Lo importante no son las circunstancias, sino cómo las afrontamos.

Si hay algo a lo que nos cuesta mucho adaptarnos es a los imprevistos. Las personas solemos tener la costumbre de querer tenerlo controlado, hacemos planes cada día, apuntamos las tareas pendientes en la agenda y construimos expectativas sobre lo que deseamos para nosotros mismos e incluso para los demás.

Hasta que, de pronto, surge lo imprevisto, aquello con lo que no contábamos y que, de algún modo, frustra nuestros ideales, nuestros objetivos. ¿Cómo afrontarlo? ¿Cómo aceptar que en ocasiones la fatalidad o algo negativo va a irrumpir de pronto en nuestra vida?

No es fácil. Ahora bien, hemos de aprender a ser un poco más flexibles para asumir lo imprevisto, comprendiendo además que la vida no es solo “lo que te pasa”, sino el modo en que le haces frente, es decir, en “cómo lo piensas”.

Hablemos hoy sobre ello.

DEJO MARCHAR LA NECESIDAD DE SER PERFECTA

Cuando estoy preparada para dejar marchar una vieja costumbre, aparece como un problema. Estoy aprendiendo a identificar mis problemas como mensajeros provenientes de un lugar profundo de mi interior que anhela ser amado. Le pido al Universo que me ayude a dejar marchar el temor, y me permito tener una nueva comprensión. Estoy aprendiendo a ser amable con mis hábitos y creencias negativas. Antes solía decir: “Quiero librarme de eso”; ahora sé que he creado todos mis hábitos para un propósito determinado. De modo que dejo marchar los viejos hábitos con amor y encuentro maneras más positivas de satisfacer esas necesidades.
Todos mis nuevos hábitos me apoyan positivamente.

-Louise L. Hay.-