ESTRÉS EN LA VIDA LABORAL, SOCIAL, FAMILIAR.

Actualmente el ritmo de vida y las horas laborales no son equiparables a los ratos de descanso y esparcimiento, si a esto se suman las horas de desplazamiento y tránsito, cúmulos de gente, contaminación ambiental, auditiva y visual, tendremos como resultado un aumento en la predisposición a padecer múltiples enfermedades; respiratorias, digestivas y nerviosas, ya que al incrementar los grados de estrés nuestro cuerpo se vuelve más propenso a estos padecimientos.

El término estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demanda fuerte para el individuo lo que puede agotar sus recursos de afrontamiento.
El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, familiar etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se desarrollarán una serie de reacciones adaptativas y movilización de recursos que implican activación fisiológica. Esto incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más comunes e importantes son: ansiedad, ira, frustración y depresión.

"No quiero arreglarte.

No quiero darte respuestas.
No quiero impresionarte.
No quiero que seas diferente.
Sólo quiero conocerte, exactamente como eres, más allá de tus historias, de tus esperanzas y sueños, más allá de tus juegos, tus protecciones, aquí y ahora.

Si te sientes confundido, siéntete confundido en este momento.
Si sientes miedo, siente el miedo ahora.
Si estás aburrido, aburrámonos juntos.
Si estás ardiendo de coraje, ardamos juntos consciente-mente por un momento y veamos qué sucede.
Quiero estar aquí, con lo que realmente hay en este momento, sin máscaras, sin mitos.
Tal vez, entonces, el gran cambio sea posible."

Un poco de amor....

Tenemos una imagen que nos creemos o nos hace super heroes,pero ayer experimente ,que no soy una super heroe,no es que no salve el mundo ni nada por estilo!
Si no mas bien ,una cree que guardando cosas o intentando evadirlas ,nos hacen bien ,o evitamos hablar de ellas ,!ya esta problema resuelto!,y no es así,a veces barrer,encontrar la fuente de todo lo que guardamos en un pequeño cofre ,pero no porque fuera un tesoro,simplemente porque hacen mal,nos muestran una realidad diferente y nos deja vulnerables ante palabras o personas.
No siempre hay una porque o un quizás estaré mejor creo mas bien es autodefensa;
Y anoche me preguntaba a que ,¿de que me defiendo que es lo que no quiero volver a encontrar,o a quien?
Y entre preguntas y respuestas,me ahogue en dudas y cuestionamientos,y al final ,muy al final ,recordé que lo que yo busco,es un poco de amor ,un poco de afecto.
Amor esos bien de madres ,bien cálidos y con gusto a arroz con leche a las mañanas.
Busco como se dice "un poco de amor",para remediar viejas heridas,y no es que me haya dado por vencida ,ni que haya bajando la guardia.
No!creo que todo lo contrario,estoy bien segura y fuerte de esperar y sentir por una ves mas ,amor ,mucho amor!!
Sentir esa fuerte contención que necesito y valga a redundancia,mucho amor para dar y recibir!
Sera esa la cura y la respuesta a todo aquello que acalla.......
                                                                                                       Natalia Yarad

¿Cuál es la real conexión entre los sueños y el inconsciente?

Es el inconsciente el responsable de los sueños que tenemos? ¿Podemos interpretar nuestros sueños relacionándolos de forma directa con nuestro inconsciente?
Intentaremos encontrar algunas respuestas:

Cómo el inconsciente incide en nuestros sueños
Piensa en el inconsciente como un gran depósito donde se guardan paquetes que contienen tus convicciones, memorias, y experiencias de vida. El contenido de dicho depósito, luego afecta tu comportamiento y tu accionar en distintas circunstancias.
Cuando dormimos, nuestro consciente también duerme, pero nuestro inconsciente permanece despierto. Es ahí donde la magia surge: los sueños y el inconsciente se conectan.