SÍNTOMAS DE LA FIBROMIALGIA QUE ALGUNOS NO CONOCEN
La fibromialgia es un trastorno crónico que no pone en peligro la vida y cuyo síntoma principal es dolor generalizado.
Esta condición musculoesquelética afecta a todo el cuerpo. Cuando tiene fibromialgia, su cerebro puede procesar las señales de dolor de manera diferente. Esto podría hacer que sientas un dolor más intenso. También puede tener problemas con los intestinos, la memoria, el sueño o el estado de ánimo.
Una parte clave relacionada con la fibromialgia es la presencia de "puntos sensibles". Estas son áreas en sus músculos y tendones que están sensibles cuando se presionan. Por lo general, los puntos sensibles se encuentran en el cuello, la espalda, la rodilla, el hombro, el codo y la cadera.
También puede tener puntos gatillo con fibromialgia. Estas son áreas en los músculos alrededor de los huesos que duelen cuando se presionan. Los puntos gatillo también pueden causar dolor o sensibilidad que se siente en otras áreas de su cuerpo. Esto se llama dolor referido. También podrías tener músculos débiles.
Síntomas de la fibromialgia
Los síntomas de la fibromialgia pueden comenzar después de haber sufrido una lesión física, una cirugía, una infección o un estrés extremo. Pero puede notar que los síntomas se acumulan con el tiempo sin ningún motivo en particular.
Los síntomas pueden incluir:
⁃ Dolor muscular en todo el cuerpo.
⁃ Sensibilidad en ciertos puntos
⁃ Dolor que:
Va desde molestias leves hasta lo suficientemente graves como para limitar las actividades diarias
⁃ Ocurre comúnmente en el cuello, la parte superior de la espalda, los hombros, el pecho, la caja torácica, la parte inferior de la espalda y los muslos.
⁃ Puede sentirse como un ardor, mordisqueo, palpitación, punzada o dolor
⁃ Podría venir gradualmente
⁃ Podría parecer peor cuando intenta relajarse y se nota menos durante la actividad
⁃ Fatiga
⁃ Trastornos del sueño
⁃ Malos sentimientos como una gripe persistente
⁃ Niebla fibrosa o problemas con el enfoque mental y la concentración
⁃ Fatiga moderada a severa
⁃ Problemas de sueño, incluido el insomnio.
⁃ Dolores de cabeza
⁃ Lapsos de memoria
⁃ Síndrome del intestino irritable (SII)
⁃ Cistitis intersticial o síndrome de vejiga dolorosa
⁃ Trastornos de la articulación temporomandibular (ATM)
Causas de la fibromialgia
La causa básica de la fibromialgia aún se desconoce. Más de una cosa puede estar involucrada. Las posibles causas incluyen:
Problemas en la forma en que el cerebro y los nervios procesan el dolor. Los expertos no saben qué causa esto. La estimulación nerviosa puede hacer que tenga niveles elevados de sustancias químicas cerebrales llamadas neurotransmisores. Estos químicos conducen a cambios en la forma en que su cerebro percibe el dolor. Puede sentir reacciones dolorosas por causas leves.
⁃ No ha dormido lo suficiente
⁃ Trauma físico o emocional
⁃ Infección u otra enfermedad
Factores de riesgo de fibromialgia
Los factores de riesgo para la fibromialgia incluyen:
Sexo:
Los expertos estiman que al menos 5 millones de adultos estadounidenses tienen fibromialgia. De estos, hasta el 90% son mujeres.
Antecedentes familiares:
La fibromialgia también parece ser hereditaria, por lo que un gen puede ser, al menos en parte, responsable de la afección.
Edad:
La mayoría de las personas con fibromialgia comienzan a notar síntomas entre los 20 y los 40 años, pero los niños y los adultos mayores también pueden padecer la afección.
Diagnóstico de fibromialgia
El médico le hará un examen físico y le preguntará acerca de su dolor y otros síntomas. Si ha tenido un dolor generalizado durante más de 3 meses que no tiene otra causa clara, es posible que tenga fibromialgia.
Otras pruebas pueden ayudar a su médico a diagnosticar la fibromialgia o descartar otras causas de sus síntomas:
Examen de puntos sensibles, donde el médico presiona 18 áreas específicas de su cuerpo para ver si siente algún dolor con un toque ligero
⁃ Hemograma completo
⁃ Prueba de función tiroidea
⁃ Exámenes de sangre que comprueban si hay signos de inflamación. Éstas incluyen:
⁃ Velocidad de sedimentación globular
⁃ Prueba de péptido citrulinado cíclico
⁃ Prueba de factor reumatoide
Tratamiento de la fibromialgia
Los medicamentos, el ejercicio, la dieta, la terapia y el autocontrol pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Medicamentos
Varios medicamentos pueden aliviar el dolor de la fibromialgia, mejorar el sueño o tratar otros síntomas de la fibromialgia:
Analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, paracetamol y naproxeno sódico
Tramadol (Ultram), un analgésico recetado
Los antidepresivos como la duloxetina (Cymbalta) o milnacipran (Savella) pueden aliviar el dolor y la fatiga de la fibromialgia
La amitriptilina o la ciclobenzaprina, un relajante muscular, pueden ayudarlo a dormir
La gabapentina (Neurontin), un fármaco anticonvulsivo, y la pregabalina (Lyrica) pueden aliviar los síntomas de la fibromialgia
Terapia
Diferentes tipos de terapia pueden ayudarlo a sobrellevar la fibromialgia o controlar sus síntomas:
La fisioterapia puede ayudarlo a aprender a hacer ejercicios, como ejercicios en una piscina, para mejorar su resistencia, fuerza y flexibilidad.
La terapia ocupacional puede ayudarlo a aprender nuevas formas de realizar tareas en el trabajo para poner menos estrés en su cuerpo.
El asesoramiento o el tratamiento de salud mental pueden ayudarlo a controlar el estrés y aprender a sobrellevar la fibromialgia.
Cambios en el estilo de vida
Los cambios en su estilo de vida pueden aliviar los síntomas de la fibromialgia y ayudarlo a controlar su afección:
El ejercicio regular como caminar, nadar, andar en bicicleta o estirarse puede aliviar el dolor de la fibromialgia. Siga con sus rutinas de ejercicio y aumente su resistencia poco a poco.
Trate de dormir lo suficiente por la noche. No tome siestas por la tarde. Establezca una hora regular para acostarse y respétela.
Encuentre maneras de manejar su estrés. Tómese el tiempo para relajarse. Los ejercicios de respiración profunda o de relajación pueden ayudar. No trate de hacer demasiado en su horario diario. Está bien decir no a algunas invitaciones o solicitudes.
Coma una dieta saludable de alimentos frescos. Mantenga su consumo de cafeína bajo.
Terapias alternativas
Algunas personas con fibromialgia utilizan tratamientos alternativos o complementarios para aliviar el dolor o mejorar sus síntomas. Estos tratamientos pueden incluir:
Yoga y tai chi, ejercicios que incluyen movimientos suaves y respiración para ayudarlo a relajarse
Meditación
Acupuntura, donde un profesional capacitado inserta pequeñas agujas en la piel en puntos específicos para aliviar el dolor
Terapia de masaje, que puede ayudar a aliviar el dolor y aliviar el estrés.
Medically Reviewed by Tyler Wheeler, MD
