Estoy viva

Ten calma.

Desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente.

Afirma tu pasó con la visión del futuro.

Encuentra la calma de las montañas.

Rompe la tensión de tus nervios y músculos Con la dulce música de los arroyos qué viven en tu memoria.

Vive intensamente la paz del sueño.

Aprendé a tomar vacaciones de un minuto.

Al detenerte a mirar una flor.

Al conversar con un amigo.

Al contemplar un amanecer o al leer algunas líneas de un buen libro.

Recuerda que vivir más intenso no quiere decir vivir más rápido.

Qué la vida es más que aumentar la velocidad.

Voltea hacia las ramas del roble qué florece 

Comprende qué creció grande y fuerte porqué creció despacio y bien.

Ten calma, desacelera el paso.

Echa tus raíces

En la buena tierra, de lo que realmente vale Para así crecer hacia las estrellas.

Respira y sabes que estás vivo...

Respira y sabes que todo te está ayudando.
Respira y sabes que tú eres el mundo.
Respira y sabes que la flor está respirando demasiado.
Respira por tí mismo como respira para el mundo.
Inhala y exhala compasión alegría.
Respira y se uno con el aire que respiras.
Respira y se uno con el río que fluye.
Respira y se uno con la tierra que pisas.
Respira y se uno con el fuego que te ilumina.

SANANDO: CONFÍA EN EL PROCESO

"A veces tienes que comprometerte a sentirte peor con el fin de sentirte mejor.
A veces tienes que perder la esperanza de sentirte mejor, antes de sentirte mejor. A veces el sanar implica mantenerte muy presente a las poderosas olas de sensación que se mueven en tu cuerpo. A veces el cuerpo tiembla, se convulsiona; a veces duele, suda, arde, mientras elimina toxinas, liberando toda la energía.
La mente dice: "Estoy empeorando". El corazón sabe que estás perfectamente bien.
La verdadera sanación no es la eliminación de los síntomas, entonces, si no el coraje, la confianza, y la conexión con cada aliento, y también saber que los síntomas pueden tomar más fuerza antes de desaparecer. Y aún así, podrías enamorarte de ti mismo tal y como estás en este momento, sin importar el futuro, y podrías caer de rodillas en gratitud, porque se te ha dado un día más en esta preciosa tierra.
Tal vez el hecho de sentirte peor fue lo mejor que te pudo haber pasado. Porque jamás habrías sentido la presencia del amor con tanta claridad, y tu camino nunca habría sido tan evidente, y nunca te habrías sentido tan vivo."

Flor de loto

"Así como un loto azul, o rojo, o blanco nace en el agua, crece en el agua y se levanta sobre el agua sin ser tocada por ella, así también yo, que he nacido en el mundo y fuí criado en el mundo, he trascendido el mundo, y vivo sin ser tocado por el mundo. Acuérdate de mí...

Eres

“Si eres cuerpo vivo nadie puede decirte cómo has de sentir el mundo. Y nadie puede decirte qué es la verdad,pues tú mismo la sentirás. El cuerpo no miente”