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7 dic 2015

Grandes misterios de la fibromialgia explicados a los demás


Cuando la gente sabe que tienes fibromialgia, suele preguntar: ¿que te sientes? pero, ¿que es lo que te duele? Hasta los médicos hacen eso. Y a veces es tan difícil explicar, que lo único que se nos ocurre decir es "Me siento mal", lo cual en términos generales... no hace mucho sentido.
Hace poco tuve que visitar otro reumatólogo (que no es el mío de siempre), y cuando me pidió que le explicara mis síntomas de fibromialgia, pude sentir algo de duda en actitud. Creo que esto nos pasa con frecuencia, con toda clase de personas, a las que se nos hace difícil explicar en que consiste nuestros dolores y malestares (sobre todo el malestar general); creo que algunas de las frases a continuación nos pueden ayudar a explicar a aquellas personas sanas, lo que sentimos o como nos sentimos realmente, en términos coloquiales.
• Amanezco con mucho dolor, siento todo mi cuerpo como si fuera carne que hubieran echado al procesador de alimentos para molerla.
• Cuando me despierto por la mañana me siento como si hubiera estado atada a un potro de tortura (de esos que usaban en la inquisición) y me hubiesen estado halando las piernas y los brazos toda la noche.
• Y otras veces cuando me despierto, siento como si hubieran pasado mi cuerpo por una prensa, y no me quedara ni un solo hueso entero en todo el cuerpo.
• Con respecto a la rigidez matutina... ¿alguna vez han visto a C3PO (de Guerra de las Galaxias)? Pues así como él camina es como yo me siento cuando logro pararme de la cama por la mañana, y evidentemente así mismo camino yo.

22 nov 2015

El Respeto

Respetar significa, en primer lugar, reconocer. Respetar a alguien quiere decir que reconozco que está ahí, que es como es y que es justo que sea como es. Eso implica que me respeto a mí mismo de igual modo: respeto que estoy aquí, que soy como soy y que es justo el hecho de ser como soy. Si me respeto a mí mismo y respeto al otro en este sentido,renuncio a formarme una imagen de cómo deberíamos ser, tanto yo como el otro. Sin esa imagen previa no existe juicio sobre lo que sería mejor. Ninguna imagen preconcebida se interpone entre mí mismo y la realidad, tal como ésta se manifiesta.

De esta manera, se facilita un segundo elemento, que también forma parte del respeto: amo lo real, en tanto es precisamente real. Esto significa sobre todo: me amo a mí mismo tal como soy; amo al otro tal como es; y amo la manera en que somos diferentes.

17 nov 2015

"PARA VIVIR MEJOR"

VISUALIZAR ES LA CAPACIDAD DE VER CON EL PENSAMIENTO Y LA EMOCION, CON LOS OJOS Y SENTIDOS DE NUESTRO ESPIRITU.
De activar nuestra energía cerebral y espiritual.
Es crear un mundo imaginario y sentirlo real.
Por eso visualizar nos permite cambiar nuestro estado de ánimo, serenar nuestras emociones, calmar nuestros pensamientos, relajarnos, sentirnos felices y en armonía con nosotros mismos.
Es mas que una ilusión, es una vivencia fuera del tiempo y el espacio.
Una técnica que se aprende facilmente con el instructor apropiado, la cual, luego, podemos repetir cada vez que la necesitamos.
Es una de las tantas herramientas con que contamos "PARA VIVIR MEJOR"