COMO ENTENDER A ALGUIEN CON FIBROMIALGIA

La fibromialgia es catalogada como enfermedad desde 1992 por la OMS, quien la padece tiene dolor en todo el cuerpo la mayor parte del tiempo, esto conlleva a otros malestares como irritación, angustia, tener poco deseo por salir y convivir con las personas.
Los que viven con una persona que padece fibromialgia se encuentran contrariados porque no entienden por lo que esta pasando ya que el dolor no es visible.

QUE HACER PARA AYUDAR A UNA PERSONA DE FIBROMIALGIA

1 .-Escucha a la persona que tiene fibromialgia, tienen necesidad de expresar como se sienten ya que de un momento a otro puede cambiar su malestar.
2 .-Pregúntales que cosas puedes hacer por ellos cuando la fibromialgia esté en su peor momento. Hay pacientes que prefieren quedarse solos, a otros les gustara que les hagan algún masaje o les preparen alguna bebida. Si en ese momento no se pueden mover pregúntales en que tarea les puedes ayudar.

DEJAR IR EL SUFRIMIENTO ...

Decirle adiós al sufrimiento puede que sea una tarea complicada pero a veces es importante parar y restablecer nuestras prioridades. Por eso debemos plantearnos escapar de las emociones dolorosas, aquellas que no son sanas y que nos atormentan, que nos impiden evolucionar.
Como en su día dijo Epícteto, “lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensamos sobre ellos”. Por eso importante que sepamos identificar, expresar y valorar nuestras emociones de manera estratégica.
1. Expresando nuestros sentimientos y emociones
Como se suele decir, a veces no necesitamos que una mente brillante nos hable, sino que un corazón paciente nos escuche. Nuestras emociones nacen para ser experimentadas, por lo que retenerlas por miedo solo consigue enturbiar nuestra realidad.Por ejemplo, si acumulamos tristeza podemos facilitar la aparición de la depresión.
2. Analizando las creencias que sostienen a las emociones dolorosas
Es natural que nos preocupemos por rendir en los estudios pero no podemos terribilizar nuestros errores, pues así solo alimentaremos malos sentimientos. O sea, que no hay peor tormenta que la que uno se forma en la cabeza.