DETENTE. ESCUCHA. RESPIRA.

“Cualesquiera que sean las circunstancias de tu vida, detente. Sólo por un momento.
Trae tu atención al aquí-y-ahora. Deja que el momento se convierta en algo fascinante. Suavemente comienza a reconocer lo que está sucediendo donde estás. Sal de tus conclusiones acerca de la vida, de tus sueños sobre el pasado y el futuro, y comienza a notar las sensaciones, sentimientos, pensamientos que están presentes, aquí mismo y ahora mismo. Permite que tu experiencia presente - imágenes, sonidos, olores - se conviertan en la danza más extraordinaria de todo el universo. Estás viendo, saboreando, tocando, oyendo al mundo como si fuera la primera vez.
Este es tu Jardín del Edén, tu desordenado, apasionante, alegre y desgarrador Jardín del Edén, y estás despierto a él, por fin.
Deja de tratar de resolverlo todo. Suelta. Ríndete. Entrega todo al abrazo del momento. Cae en el no saber... 

Para cuando te sientas triste

Cuando te sientas triste lee este texto y guárdalo en algún lugar por si lo necesitas tener a mano.Para alguien, tú eres el todo.Tu sonrisa puede alegrar hasta a las personas que no gustan de tí. Cada noche alguien piensa en tí antes de ir a dormir. En muchas ocasiones la única razon por la que alguien puede odiarte es porque realmente esa persona quiere parecerse a tí, ser como tú. En el mundo hay al menos dos personas por quienes estarías dispuesto a dar tu vida... Al menos 13 personas te aman, aunque sea a su manera. La vida es demasiado corta como para levantarse cada mañana con tristeza y arruinar el resto del día, ¡alegrate! Ama a las personas que te tratan adecuadamente, y olvidate de aquellas que no lo hacen, y ten presente que todo pasa por algo.Incluso si cometieras el error mas grande de tu vida, con esto vendrá tambien algo bueno.Cuando crees que la vida te dio la espalda, cambia tu perspectiva hacia ella, mírala desde otro ángulo. Recuerda siempre que si la vida te da otra oportunidad, ¡significa que lo vas a lograr!Si tienes una oportunidad ¡no la desperdicies! Si esa oportunidad puede cambiar tu vida, deja que eso suceda. Nadie dijo que fuese facil, solo dijeron que el esfuerzo vale la pena