Asana

En Yoga un buen apoyo y alienación de los pies proporcionan la base sobre la cual se forma la postura. El conocer como apoyar y alinear los pies nos da la seguridad de que en nuestra postura parte de una base correcta y que va afectar positivamente al resto de la estructura del Asana, es vital partir de una buena base.
Iyengar
Namasté.

Meditacion!!

Desde la presencia todo es diferente y bello , aunque parezca aterrador en ciertos momentos las sensaciones que ello nos produce verdad? Que cosa mas rara estar sin pensar no? Que diran si ven que sonrio a todo lo que me sucede en ese instante ?, y y a no te digo nada si te pones a abrazar un arbol o a mirar la belleza que transmite cualquier ser vivo que nos muestra la madre tierra!!!... este esta loco/a ...!! 
Piensa esto por unos momentos cuantas veces has intentado mantenerte en la presencia y cuantas veces el miedo te lo ha impedido ??
Miedo a ser menos , a ser diferente , a ser juzgado?? ( porque realmente somos juzgados ...pero a veces también juzgamos a los demás ) que pensaran de mi , haré bien ?
Que es lo que realmente te frena a actuar desde la presencia ??
Mucho Miedo Hermanos !
Trabajar la conexión de vuestros seres , de vuestros niños heridos , buscar en la MEDITACIÓN vuestra sanación , meditar a diario , empezar por 5 minutos todos los días ,poneros objetivos cortos pero cumplirlos , ir subiendo esos minutos en función de vuestro compromiso , tenes montón de meditaciones guiadas en diferentes medios maravillosas, transmitidas por nuestros hermanos desde el amor incondicional libre y gratuitas , comprometeros hermanos, aprovechad este momento de cambio en la vibración del planeta , necesitamos vibrar en la misma frecuencia para conseguir la verdadera paz y amor en el planeta , amor y paz para todos hermanos.
Que asi sea ,
Namaste