Me diagnosticaron fibromialgia. ¿Qué debo hacer ahora?

La fibromialgia es una afección crónica. Esto significa que afecta a las personas durante un período prolongado, posiblemente de por vida. Habrá ocasiones en las que tenga un “brote” de fibromialgia y los síntomas empeoren. En otras ocasiones se sentirá mucho mejor. La buena noticia es que los síntomas pueden manejarse.

Es importante tener un equipo de atención médica que entienda la fibromialgia y que tenga experiencia en su tratamiento. Es probable que su equipo incluya a su médico de familia, a un reumatólogo (un médico que se especializa en el dolor en las articulaciones y los tejidos blandos) y un fisioterapeuta. Otros profesionales de la atención médica podrían ayudarlo a manejar otros síntomas, como problemas en el estado de ánimo o el sueño. Sin embargo, el miembro más importante de su equipo de atención médica es usted. Cuanto más participe en su propia atención, mejor se sentirá.

Una nota importante sobre su atención
Tendrá que seguir las recomendaciones de su médico con atención. Hacer cambios en el estilo de vida y los hábitos diarios puede ayudarlo a sentirse mejor. Recuerde que su tratamiento no tendrá la misma eficacia si no asume un rol activo en su atención médica.

¿Cómo asumo un rol activo en mi atención médica?
Actualmente, no existe una cura para la fibromialgia. Su atención se concentrará en ayudarlo a minimizar el impacto de la fibromialgia sobre su vida y en tratar sus síntomas. Su médico puede recetarle medicamentos para ayudarlo con el dolor, pero existen otras cosas que deberá hacer para aliviar sus síntomas. Esto se llama "automanejo".

Fibromialgia

DOLOR y estado de ánimo van juntos en el procesamiento
Si me dejo estar o doy más valor al sentimiento negativo predominará el dolor y el estado de ánimo decae. Hay que “remarla”. Así como la bailarina tiene que ejercitar para ser buena bailarina, para tener “buena onda” y “estar bien” también tengo que ejercitar y trabajar.

Las “dendritas” son como “pelitos” que le crecen a las neuronas. Con el dolor se emiten dendritas y la neurona se “arboriza”. Si el dolor desaparece pronto las dendritas remiten.

Si se hace “dolor crónico” las neuronas que participan emiten tantas dendritas que nos encontramos con una neurona “con bucles”, una neurona que “se hizo la permanente, una neurona que se superespecializó en dolor”.

Esto constituye un estado “doloroso” constante, en donde ya no importa cuál fue la causa del dolor, sino que éste se autoperpetúa. Es la “Huella anémica neuronal del dolor”. A esto se le llega un poco “per sé” (es estructural, no puedo cambiarlo) y un poco “per me” (conducta, hábitos, etc.).

Dra. Dra Maria Cristina Lunic