"EL EQUILIBRIO"...

¿Por qué? estamos un día llenos de paz y tranquilidad y otro nos sentimos intranquilos y llenos de angustia.
Tenemos que entender que dentro de nosotros existen factores que muchas veces no los podemos controlar conscientemente y estos a veces, nos someten a variaciones emotivas sin que nosotros podamos entenderlo y es por esta razón también, que nuestro carácter tiende a descontrolarse en nuestra vida y a no ser uniforme como nos gustaría sentir y ser. Estas variaciones se llaman: Angustia, preocupación, necesidades económicas, cumplimiento de algún trabajo etc. Nosotros estamos compuestos de elementos químicos que indudablemente son parte muy importante de nuestra naturaleza y es esta parte química que a veces nos juega malas pasadas.

Muchas veces atribuimos nuestro malestar a algún problema que surgió, pero tenemos que saber y aceptar, que el malestar que nos incomoda, no siempre es producido por algún problema, puede ser producido también: por las emociones internas que no han sido trabajadas, las cuales están en el subconsciente o por una deficiente alimentación que nos produce un desbalance químico. Si no lo entendemos, entonces siempre estaremos culpando otros motivos, por no entender el origen y causador de mucho de lo que nos sucede. Por un lado son nuestras emociones que no sabemos controlarlas y por otro, puede ser una alimentación inadecuada, la cual nos produce un desbalance químico.

Muchas personas piensan que haciendo yoga, meditaciones o ejercicios respiratorios, se puede controlar y minimizar el mundo agitado en que vivimos. Me encanta el yoga y todo lo nombrado, pero si esos ejercicios y meditaciones no van acompañados de un auto-análisis de las emociones, sobre todo las negativas-enfermas; o nuestro cerebro no está lleno de pensamientos positivos, y si nuestro cuerpo-material no tiene una adecuada y correcta alimentación física y psíquica, que nos produzca paz y armonía dentro de nosotros, no lograremos el equilibrio que tanto soñamos.

También debemos pensar, que nosotros nos encontramos viviendo en un planeta que es aún primario y que las fluctuaciones energéticas de nuestro campo de gravedad y el electromagnetismo no son estables, sumado a la terrible contaminación ambiental que respiramos, consecuentemente todo eso, alterará nuestra energía interna, causando malestar, desorden y desequilibrio energético. A pesar de todo el esfuerzo que hagamos, estamos indudablemente supeditados a las variaciones de nuestra propia inestabilidad, del entorno en que vivimos y de la propia naturaleza del planeta.

El estado ideal del ser humano es el “Equilibrio” y esta cualidad la debemos adquirir estando donde estemos, viviendo donde vivamos, es necesario adquirirla contra viento y marea y esto lo podemos conseguir: Conociendo nuestras emociones, aceptándolas y aprendiendo a canalizarlas. Esta manera de ser y vivir, nos permite lograr un control de nuestras obras, acciones y pensamientos, lo que se traduce en una buena salud física, emocional y mental. Por el contrario, ignorar las emociones y esconderlas en el subconsciente, ocasiona que no identifiquemos cómo nos sentimos, lo cual puede tener importantes repercusiones tanto en la mente como en el cuerpo. Tener una Consciencia despierta de LUZ y AMOR es el camino correcto… Camino del Ser.

La fibromialgia me enseño a conocerme

“El dolor es profundamente humano porque en él la persona se conoce a sí misma: su humanidad, su dignidad y su misión”. Juan Pablo II

Estudiando las características de las personas con fibromialgia, según el libro “Cómo afrontar las crisis de fibromialgia” confirmo lo que siento hace un par de años y es que sin esta enfermedad hubiera seguido siendo todo menos yo misma.

1. Son personas muy dadas a satisfacer las necesidades de los demás antes de las propias, al extremo que ya no saben cuáles son sus necesidades. Uf complicado, desde niña aprendí a complacer para obtener lo que yo quería, pero poco a poco deje de pedir retribución y me dedique a satisfacer a los demás… Lo más difícil ha sido desenterrar lo que yo quiero.
2. En algunos casos, se sienten incomprendidas y heridas por las personas que las rodean. Melodrama, cierto siempre lo fui, mi madre solía decirme ANDREA DE BOCA, y aunque esto no he logrado eliminarlo por completo, cada día logro parar mis dramas más fácil, a veces sin que logren salir de mi misma. El yoga me ha enseñado que cualquier cosa que siento que me ataca, es mi propia mente maquillando un tope en un muro impasable, lo único que tengo que hacer es cambiar mis pensamientos, a veces difícil, pero nunca debe dejar de intentarse, de que se puede ¡SE PUEDE!
3. Tienen un gran sentido del deber, lo que las lleva a ser exigentes y a tener sentimiento de culpabilidad cuando no cumplen con sus actividades. Les cuesta trabajo pedir ayuda. Creía que era una cualidad, pero todo lo bueno llevado al exceso hace daño, ahora estoy aprendiendo a balancear mis responsabilidades y mi adrenalina, mi sentido del deber, poniendo siempre y ante todo mis necesidades antes que las de los otros, me ayuda a darme cuenta cuándo, aunque me sienta responsable, no debo o puedo realizar algo y simplemente tengo que dejarlo ir…
4. Presentan mucha rigidez física, y en consecuencia su cuerpo está muy tenso; rigidez mental, pues tienden a dar muchas vueltas sobre lo mismo; rigidez emocional, por lo que, siempre que pueden, evitan afrontarlo que siente, no se permiten derrumbarse. Rigidez física, no quedo de otra más que hacer ejercicio porque aunque la cabeza te diga que te va a doler más, aprendes que si te mueves, el cuerpo se balancea y te permite andar sin tanto dolor. Rigidez mental, yoga, meditación activa y meditación pasiva, desde como camino ahora voy corrigiendo mi postura, mi respiración, atenta al momento y no pensando en un futuro que podría o no ser. Rigidez emocional, pude quedarme en la cama y castigarme continuamente recordando mi dolor, lo hice un tiempo, pero me enoje tanto conmigo misma que la depresión le ganó a la sanación, esta es la que quizás he cambiado menos, no me he dejado caer ante esta enfermedad, sigo luchando por vivir y no sobrevivir, aunque ahora soy más consciente de cuanto me puedo lastimar a mí misma si no tomo en cuenta mis emociones.
5. Esta forma de relacionarse consigo mismas y con su entorno las lleva a una gran pérdida de energía, ya que esa tensión se va acumulando en su cuerpo. Que puedo decir, cada vez que caigo en una crisis de dolor es pera recordarme que estaba olvidando ser más flexible conmigo y con los demás, que las expectativas solo me traen mal sabor de boca o que debo decir lo que siento para no alimentar mis dolores con emociones negativas…

En algún momento de la vida decidí ser como era, hoy decido que ya no quiero ser lo que no soy, hoy me quito el disfraz y soy lo que soy a pesar de mis decisiones pasadas.