La Fibromialgia en la Actualidad

DIEZ RESPUESTAS CLAVES DE UN REUMATÓLOGO

1.¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?

Es una enfermedad crónica que genera dolor muscular y articular y que se encuentra en puntos propios al palparse sobre músculos y ligamentos. A esto se le suma fatiga y cansancio extremo y contrariedades para conciliar el sueño

2. ¿TIENE DIAGNÓSTICO CLARO Y RECONOCIMIENTO COMO ENFERMEDAD?

No, el diagnóstico se efectúa descartando otras enfermedades y en muchas ocasiones los pacientes recorren muchos médicos ya antes de conseguir el diagnostico.

3. ¿QUÉ ESPECIALISTA LA DIAGNOSTICA? ¿A QUIÉN HAY QUE PREGUNTAR?

El diagnóstico lo puede hacer un clínico, mas el mejor especialista para ello es el reumatólogo.

4. ¿POR QUÉ RAZÓN HAY TANTO DISCUTE EN TORNO A ESTE TEMA?

Por el hecho de que para muchos es una variación de la depresión, en tanto que exactamente la misma está socia.

Alimentos que te pueden hacer sentir más cansado

La fatiga a veces puede ser causada por la deshidratación. Los principales síntomas de una deficiencia de líquidos en el cuerpo son la pérdida de concentración y dolores de cabeza.

Tal vez te puedas sentir de esta manera en algún momento del día: mentalmente y físicamente agotados sin explicación alguna. Pero esto podría ser debido a la dieta diaria, ya que hay algunos alimentos que pueden causar fatiga en algunas personas. A continuación podrás conocer algunos de estos alimentos que pueden hacerte sentir más cansado, a los cuales podrás optar por reducirlos o eliminar definitivamente de tu dieta.

Alimentos ricos en azúcares

Los alimentos que son altos en azúcar, en lugar de dar al cuerpo energía como algunos erróneamente piensan, realmente agotan reservas de energía del cuerpo debido a que son metabolizados rápidamente. En el proceso, se necesitan grandes cantidades de energía que deberían estar enfocadas a otras funciones corporales.

10 alimentos inflamatorios que debes evitar si tienes fibromialgia

Los alimentos inflamatorios deben estar en la lista de las principales cosas que se deben evitar si se tienen enfermedades crónicas. La inflamación crónica es la causante de que estas enfermedades progresen y llegan a este nivel evolucionando a otras más severas. La fibromialgia, las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus y la esclerosis múltiple, además del cáncer, son algunas de las enfermedades que son producto de un cuerpo que está siendo expuesto a una constante inflamación.

Para cambiar el equilibrio a tu favor, que no sea sólo la incorporación de alimentos antiinflamatorios más naturales en tu dieta, también es igualmente importante evitar o reducir los alimentos que causan inflamación. Aquí tienes los diez alimentos que establecen el escenario para las enfermedades inflamatorias como la fibromialgia, la esclerosis múltiple, enfermedades de la tiroides, la artritis reumatoide, y debes considerarla si padeces de fatiga crónica, la cual, si bien no es una enfermedad propiamente dicha, es comúnmente producto de un organismo inflamado.

1. Azúcares

Agente proinflamatorio: la ingesta de azúcar excesiva causa la caries dental y se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, inflamación y enfermedades crónicas tales como el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2. Recientemente, se ha demostrado también que el azúcar, así como los productos lácteos, son las causas del acné.