Investigaciones han demostrado que el consumo de grasas trans puede contribuir al dolor musculo-esquelético y agravar los síntomas de la Fibromialgia.
Reemplaza las comidas fritas por alimentos asados al horno o a la parrilla. Si comes carne, trata de quitarle la grasa y la piel.
Recuerda que antes de hacer cambios en tu alimentación, debes consultarlo con tu médico.
