Las articulaciones son muy importantes para nuestra movilidad y con la rigidez y el dolor va a ser muy difícil mantenernos activo y continuar con nuestras rutinas.
La conexión de dos huesos de nuestro cuerpo es en realidad una articulación. Las articulaciones y sus estructuras de soporte nos permiten doblar nuestros codos y las rodillas, doblar la espalda, movemos las caderas, dirigimos nuestra cabeza e incluso movemos nuestros dedos.
El suave tejido del cartílago, la membrana sinovial y un lubricante conocido como el líquido sinovial, amortiguan las articulaciones para huesos no se rozen. El envejecimiento, lesiones, llevar demasiado peso puede causar un mayor desgaste y deterioro de nuestro cartílago, lo que puede provocar malestar, dolor y demasiado condiciones conjuntas debilitante.
Afortunadamente, hay algunos pasos que puedes seguir a partir de ahora con el fin de proteger las articulaciones y disminuir las posibilidades de sustitución de ellas más tarde.
