Establecer límites nos ayuda a NO PERDER ENERGÍA.
¿Cómo hacerlo? ...Muy simple:
¿Cómo hacerlo? ...Muy simple:
:: Si necesitas decir NO, ya sea a una invitación o porque no estás disponible para realizar la actividad a la cual fuiste invitada, entonces simplemente dilo así: NO. Si lo consideras necesario puedes aclarar los motivos, pero nunca lo hagas como si fuera una disculpa. Las mujeres necesitamos aprender a decir NO, sin sentirnos culpables.
:: Establece y COMUNICA cuáles actividades son prioritarias para ti, no importa si las demás personas las consideran "poco importantes" o si tú lo consideras así. Pasar tiempo tejiendo, leyendo, escribiendo, danzando, sembrando o embelleciendo un jardín es en realidad una necesidad del corazón y como tal hay que honrarla.
