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12 ene 2016

Cómo tratar con tus hijos el tema de tu enfermedad

Quizás tus hijos aún son muy pequeños y no te planteas contarles nada sobre tu salud, aún así te interesa estar preparado porque puede que cuando menos te lo esperes se te adelanten ellos con alguna pregunta incómoda. Y aunque la sinceridad es importantísima, también debes ser muy cauteloso para no provocar más angustia de la necesaria. Saber mucho puede ser abrumador para tu hijo; saber demasiado poco favorece la ideación fantástica y esos pensamientos (como muy bien sabes si padeces una enfermedad) pueden ser más aterradores que la propia realidad. Mi recomendación es reflexionar sobre el tema antes de que este se cuele en tu vida sin avisar. 

Hay cuatro puntos claves que deberías incluir en tu reflexión:
  1. Qué puede entender mi hijo en función de su edad y su madurez.
  2. Hasta dónde quiero que sepa.
  3. Qué dudas pueden surgirle.
  4. Qué reacciones puede tener.
Si tratas de responderte a estas cuestiones encontrarás la mejor manera de tratar el tema de tu enfermedad. Si lo dejas correr tendrás que enfrentarte a la improvisación porque este es un tema, lo quieras o no, que antes o después formará parte de la vida de tus hijos. Y cuando se improvisa es más difícil encontrar las palabras justas o marcar los límites. La improvisación suele estar llena de silencios y titubeos que pueden sugerir a quien te escucha la idea equivocada de que estás ocultándole información negativa. Por otro lado, ser tú quien inicie la conversación te permite buscar el momento más oportuno para hacerlo, evitando así situaciones incómodas como hospitalizaciones repentinas, estar en medio de un brote, etc.

5 nov 2015

¿DE DÓNDE VIENE LA FM?


Aún no se sabe con seguridad de donde proviene la Fibromialgia; los investigadores especulan que hay muchos factores que la provocan, ya sea por si solos o en combinación con otros.
Una enfermedad infecciosa, un trama físico o emocional y cambios hormonales pueden desencadenar el desarrollo de dolor generalizado, cansancio y trastornos de sueño caracterizan a la FM.
Evidencias indican que las personas con Fibromialgia tienen un sistema nervioso central que se encuentra incapacitado para inhibir el dolor.