Mírate al espejo y al principio quizás sientas desagrado y vergüenza porque así te enseñaron a sentir. Pero permítete sentir desagrado y vergüenza, y sabe que nada de eso eres 'tú,' que sólo son sentimientos que se mueven. Y permite que los pensamientos aparezcan en la mente, pensamientos como 'gorda,' 'mala' y 'dañada' y sabe que sólo son palabras, y que te son familiares, y ya de tradición. Deja que la mente se exprese, y siente tus sentimientos también. Tienes que amarte a ti misma al amar también esa parte que aún no amas, o en la que aún no confías. Permitiendo que todo lo que hay en ti se refleja ahora.
