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Busca un lugar propicio y cómodo para meditar.
Prende velas, música acorde y siéntate en posición de columna erguida y piernas cruzadas.
Respira profundamente inhalando por la nariz y exhalando por la boca, las veces que te sea necesario para estar tranquilo.
Cuando sientas mucha luz blanca en la mente y el cuerpo, localiza a tu ser en la Tierra, donde puedes visualizar un océano y un cielo celeste de la misma intensidad.
Luego visualiza a los delfines en perfecta armonía de paz con las aves, respondiendo por todos los seres de la Tierra, en todo su infinito esplendor desde los océanos más profundos hasta los cielos mas altos.
Prende velas, música acorde y siéntate en posición de columna erguida y piernas cruzadas.
Respira profundamente inhalando por la nariz y exhalando por la boca, las veces que te sea necesario para estar tranquilo.
Cuando sientas mucha luz blanca en la mente y el cuerpo, localiza a tu ser en la Tierra, donde puedes visualizar un océano y un cielo celeste de la misma intensidad.
Luego visualiza a los delfines en perfecta armonía de paz con las aves, respondiendo por todos los seres de la Tierra, en todo su infinito esplendor desde los océanos más profundos hasta los cielos mas altos.
