Seguramente, en más de una ocasión, has escuchado (o bien a los médicos o bien leyendo por internet) que los enfermos de fibromialgia pueden notar cierta mejoría siguiendo una alimentación correcta.
Por el momento, debido a los escasos estudios al respecto de la fibromialgia, no existe una dieta que sea 100% efectiva para todo el mundo. La mayoría de los estudios acerca de la FM y la alimentación se basan en las propias experiencias que los pacientes cuentan a sus doctores.
Aún así, ya podemos empezar a desglosar algunos alimentos que sabemos que son beneficiosos y otros que son perjudiciales para tratar la enfermedad.
Antes de empezar a recitar alimentos y a decirte cuáles son buenos y cuales no, te daremos un consejo: cada cuerpo es un mundo y puede que haya cosas que a mi me van bien pero que en tu caso no funcionen (o al revés). Por eso, lo primero que deberías hacer es tu propio diario en el que escribas qué comes cada día y cómo te vas sintiendo. Así podrás deducir qué comidas te van mejor.
